O RAMON PRECISA TREINAR MAIS FORTE ?

[@caiolima7830]

Ninguém:a Cariani: que maquina velho, olha a biomecânica dessa maquina....

[@MarcosGamerrBr]

Kkkkkkkkk

[@gabrielvinicius8170]

Kkkk

[@douglasalves1486]

hahahahhaha essa foi foda kkkk

[@jacobinasccp4355]

Caio Lima j

[@Nobuga1]

Kkkkkkkk

[@luizmanoelferreira749]

Renato: Arnold faz a pose do Ramon Ramon: que história é essa Arnold

[@PedroFerreirauy]

Disgramado

[@chatanislands3335]

Kkkkkk

[@a.danisousa]

Imagina o Arnold um dia assistindo a apresentação do Ramon e depois falando "Ramon, faz minha pose aí" hahahaha Ainda vai zerar a vida assim esse garoto!! 👏🏻

[@bomd2354]

KKKKK ou depois ele no lado do Arnold recebendo a premiação

[@rockbalboa1969]

Vai demorar nao..só a midia e os sugadores de imagem nao estraga ele..infelismente ele tem q aparecer pra ganha dinheiroo..mas quanto mas longe dos sugadores melhor atleta profissional vai ser.

[@mateusteteu7227]

Já penso ele segurando a premiação ao lado do Arnold!

[@hash7892]

UP! Renato precisa levar o Ramon em algum evento pra pedir isso pro Arnold quando ele estiver por lá!

[@danielp.g2344]

@@bomd2354 Caracas já pensou ,fera demais

[@lotus1238]

O Ramon tem que trabalhar mais seu psicológico em relação às mídias sociais, ele por diversas vezes solta seu descontentamento com comentários críticos, porém, inofensivos que ele recebe nas redes. Ele pilha rápido, tem que melhorar esse aspecto, pois com o tempo ele pode ficar com a pecha de chato.

[@LucPro2213]

Falou tudo, tomara que um deles veja esse comentário e fale tbm, se é que já não falaram pra ele

[@vianamangia]

Verdade, deve aproveitar melhor essa oportunidade.

[@LineuFernandes]

Isso aí !

[@jrmartinsof8543]

Concordo com tudo q falou renato e toguro tem q bater um papo com ele

[@andarilhoalternativo8241]

Vdd. Inteligência emocional é tudo na vida!

[@andrelima9598]

Boraaaaaaaa Canal mais top de musculação Quem acha da Like Ramon cabeceira irmão

[@andrelima9598]

Up papai

[@afonsocavalcante7622]

Quem quer ver Maurício o Bob esponja fazendo a pose do arnold deixa o like 👍

[@alexhenriquesantanadasilve1953]

Parabéns pelo trabalho que vocês fazer com amor ao esporte!

[@maxandrei2299]

Vc são mia motivação

[@DieisonKunst]

Tiozao: "você é um jovem, tem 25 anos de idade, Vai começar a viver com que idade? Quando tiver 40, a minha idade?? Ramon: " Ai não dá mais né 😂😂😂 😂😂 hahahahahhahahhahahhahhahahahahahhahahahahahahhahahahahahahahhahahahahahhahahahahahahahhah A VIDA ACABA AOS 40 !!!!!!! KKKKKK

[@lucasivan1848]

Eu morri de rir vei 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@VeberShorts]

Ri pra caráleo kkkkkkkkkkkkkkkk

[@negobaldo6975]

A vida acaba aos 60

[@theend4361]

A vida acaba depois que morre. só

[@ramonx590]

Eu ri demais kkkkk esses cara são foda

[@caiotutoregamer4266]

Ninguém: A Renato: se liga nessa máquina da Hammer, muito boa, é a mesma que tem lá no Kuwait, o Big Ramy usa

[@gabrielrodriguesdoprado7938]

E o pior q o big ramy nem no kuwait mora kkkkk ele mora em dubai

[@juliocesarcrepaldi8412]

Kkkkk

[@Felipe-vx3cw]

Kkkkkkkkkkk

[@ninguem2603]

A

[@igortemisto5287]

Ninguém: Horse lá no fundo: YEEEEEEP

[@PedroNotorio]

Desgramado kkkkkkkkkkkkkkk

[@wladcapzs1953]

Com o gnomo

[@rodrigooliveira6638]

Renatão: vai deixar pra viver com quantos anos ? Com 40 a minha idade? Ramon: aí não dá mais né.. Kkkkkkkkkkkk

[@claytonsilva87]

Kkkk

[@danielmota795]

Kkkkkkk

[@supermensphisyc3107]

Kkkkk a cara do tiozão e foda kkkkk

[@alexandrepereira7588]

Kkkkkkkkk Ri pra krl!

[@mateusdeavila4214]

Não aguentei kkkkkkkk, nunca ri tanto. A cara to tiozão foi a pior

[@lulaxolusco]

Ramon, vc é muito inspirador, porém, quando vc fica reclamando que as pessoas pegam no seu pé, deixa um ar de arrogância, e isso ofusca seu brilho. Ouça o Cariani, e não liga para os comentários que não irá te agregar.

[@hugo_giordaani]

Ramon, Gnomo .... gente boa d+, Cariani nosso eterno Paizão, mto sucesso a todos, sao sempre uma motivação para todos nós no qual sempre acompanhei deste antes da epoca da ABE, tmj Familia

[@murilomarinho903]

Mauricão nosso Hollywoodiano

[@zophgg]

Renato: Vai deixar pra viver quando estiver com 40 anos, minha idade? Ramon: Aí não dá mais né? Eu: KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@kelvinrodrigues5274]

Não aguentei nessa parte kakakakkakakkakkkakakkakaakakkaka

[@nunolago1358]

Mano eu Ri kkkkkkkkkkkkkk... Cara do Renatão

[@jacobinasccp4355]

Maycon Saldanha jj

[@ramonx590]

Rachei de rir da cara dele kkkkkk esses cara e foda

[@lucasmateus970]

KKKKKKKKK MTO BOM

[@p.h9261]

Em um universo mto paralelo Cariani: _Arnold faz a poze do Ramon aiii pra nois ver DISGRAMADO

[@luizmaicon9483]

Renatão coração enorme. Os moleque são brabos , humildade total , energia do bem é bem notável

[@Edu.88]

Meu querido vc esqueceu de falar do melhor 212 brasileiro de todos os tempos vice campeão do olympia EDUARDO CORRÊA!!! Que história é essaaaa... 😄

[@leandrosilva151]

Então, fiquei sem entender porque não lembraram dele!

[@fernandohenrique7185]

Tbm não entendi 🤔🤔

[@leonardotavares4598]

Detalhe, quando foi vice mereceu ser campeão

[@claudiomerojesus]

Vocês são os melhores, não sou atleta mas de uma 6 meses para cá , aprendi o que é treinar de verdade, e tem me ajudado muito. Te admiro muito Renato pela sua humildade.

[@miguelgancho1497]

Ninguém: Cariani: Maurícião pega essa máquina

[@jairogomes6611]

Renato a você o meu muito obrigado pela força e inspiração que passa a todos nois que somos seguidores de seu canal no KZbin eu estou a cada dia melhor mais informado mais consciente de como devo proceder valeu irmão tmjs amém.

[@joaoaugusto8639]

Tiozão: viver quando tiver 40 minha idade Ramon: ai não da mais né Ramon 2020

[@lucianoventura7641]

Ri alto aqui KKKKKKKKKKKKKKKKKKk

[@MyonChristiann]

Renato: vai vive quando ? Quando tiver a minha idade 40 ? Ramon: Aí não dá mais né RENATO: DISgramado

[@lucasmaia9504]

Kkkkkkkkkkkkkk

[@airballislife9903]

Disgramado , Ramooooooooon ñ é assim n faz isso meu filho kkkkk

[@alexandrehenrique86]

"Faz a pose do Arnold, filho" Cariani, Renato 2020

[@rafaelmh6753]

Ramon: Depois dos 40 não vive mais. Tiozao: Como assim, se é agora que estou vivendo.

[@franslipk]

12:07 - AI NÃO DA MAIS!!!! Ass: Ramon. kkkkkkkkkkkkk Chega engasguei de tanto rir. kkkkkkkkkkkkkk

[@kennedyramos187]

Quem e rede Globo pra chegar na qualidade e na seriedade desse canal do Cariane.....show de bola

[@magnoluciojunior9659]

Disgramado kkkkkk Cariani paizão, ser humano incrível, iluminando geral ao seu redor 👏👏 Esse time é incrível!

[@gabrielbrandao357]

Muito bom!!!! Meu desejo é que cada dia esse canal cresça e possa descobrir grandes atletas escondidos nesse país, acredito que sairá lendas do fisiculturismo dentro deste projeto. Parabéns Cariani e todos envolvidos neste projeto, vocês são feras! 👏🏆🥇

[@MXWLLSLV]

Gosto muito quando é 30 minutos de vídeo,namoral vcs são foda demais!

[@gabrielaguiar1253]

Eu tbm kk, um dos unicos video q gosto quando é longo.

[@claudineialves4769]

Ramon escuta o Renato ele sabe das coisas ....Parabéns menino vc está espetacular vc vai chegar muito longe

[@netogeo1990]

Ninguém: A Tiozão: Olha essa Hammer

[@elainefrancinepiresdossant9613]

Vcs são demais cara olhar vcs trenano da orgulho em prática esporte

[@naopunhetabrasil5092]

Ramom: jack hanma Gnomo; baki hanma Tiozão: yujiro hanma Alex dos anjos: oliva Fe franco: kaioh supremo

[@cristianorodrig]

Acho que o ff seria mais o retso kaioh

[@irineucalco3170]

Kkkkkkk

[@joaomarcosdossantosnepomuc4771]

@@cristianorodrig tbm acho, kaioh supremo tinha que ser o sardinho ou o eduardo correia

[@viniciusvasconcelos959]

Kkkkkkkk boa.

[@naopunhetabrasil5092]

@@cristianorodrig também kkkk

[@rossinialves9547]

Ramon em preparação as das pernas saltando e no dia como deve ficar monstro de mais parabéns, é isso aí sempre na evolução!!! gratidão 🙏🙏🙏

TEM RAMON QUE TROUXE EX DO ACRE NA MANSÃO TEM LIKE

[@augusto.7695]

Kakaka sério?

[@BlueLGamer]

@@augusto.7695 É mana só é de lá, mas parece que não é ex ão kkkkkkkkk galera fd*

[@carlosrussinho210]

Tam bem desconfio pq geral mando ela faze o encontro com Ramon por ser do acre e ela acabo não querendo

[@j.robertoa.c.9244]

Parece que tá machucando ela novamente hein ! Danado

[@DiegoSantos-lf5sh]

Como um morador do Acre, posso dizer que aquela risadinha que ela deu no vídeo do toguro (que já foi prova suficiente pra quem é daqui sksk) somado à forma que o ramon nesse vídeo aqui, é certeza que ele já pegou skskskk, comilão demais o garoto

[@brenodossantos7905]

Vovô Cariani é sem palavras, como ele é fantástico, que grande ser humano é ele

[@shapenatural9074]

Chegando bem mais rápido que o saque emergencial 💪

[@nubiamedeiros9354]

Que coisa mais linda da mamãe o Guilherme um menino homem que tem uma disciplina impecável humilde educado tenho certeza que o Renato Cariani tem um orgulho enorme do Gnomo😍😍

[@wenderferino2892]

12:04 Paizao: vc tem 25 anos tem q aproveita! Ou vai esperar fazer 40? Ramon filho: ai n da mais ne...... 😂😂 Paizao: Filho da mae kkkk

[@edcarlos90]

Julião rindo do Ramon zoando o Renato. Julio lembrando que tem a mesma idade do Renato...

[@minhagt]

O Ct junto com a humildade e camaradagem do Renato, Horse, Ramon, Gnomo, Full, mais a edição do Maurício está dando vídeos muito bons. Parabéns

[@gabrielpubg6623]

Sou fã desses caras ❤️

[@wagnercabral9224]

Canal que ajuda a passar a quarentena com informações e muito humor!!! Parabéns a TDS do canal !!! Vcs são os melhores

[@vinimeida3457]

O EDUARDO CORREA TAMBEM APARECEU NO MISTER OLYMPIA NA 212 KKKKKKK OXE...

[@moisesleite8154]

E foi top 2 em 2014, perdeu estando melhor que o flex.

[@MatheusOliveira-zf2zt]

Perdeu roubado

[@lucielmaribeiro7991]

O fernando maradona ja participou duas vezes se eu não me engano

[@brunomoschiar3436]

Não sei como esqueceram dele

[@thulioestolano]

E ja competiu em um ano na open, 2012 ou 2013 eu acho

[@tinhodutra1238]

Estes vídeos estão cada vez mais top....... energia no treino e humor entre amigos........ parabéns......

[@alenunes6788]

A vit viana treina forte com ele se e que me entendem ..

[@lcsdhs]

Kkkkkkk

[@brunoleandro1139]

kkkkkkkk

[@elielaraujo4979]

😳😳😳

[@conc840]

deixa eles mano

[@leonardowasielewski6879]

Essa é a história pra quem não sabe kkk

[@davidcorreia2716]

Melhorou minha quarentena esses vídeos , muito gratificante ver o Ramon tendo esse suporte todo. 🤩🤩🤩

[@diegozach1991]

14:46 escutem de olhos fechados

[@debora65162]

Que dimaissss. 🤣🤣🤣

[@elissonsouza8952]

Esse canal bem profissional e inspira muitas pessoas, parabéns Cariani, Maurição e os demais.

[@caiquemoraes1566]

Raaaaamooooon tá crescendo pq tá comendo rosca, q história é essa raaaamooooon

[@tiagobr7471]

Ele fica aperriado é?

[@cristianlandvoigt9424]

Full todo marrentao hahaha não falava nadaaa, e agora tá se tornando um dos caras mais resenha, esse canal eu não vivo sem, parabéns não só pelo ensinamento na área da musculação como nos ensinamento da vida, humildade sempre!

[@danielgox1]

Muleke ai treinando pesado ele vai virar Olympia fácil

[@claytonsilva87]

Ainda esta pesado não

[@danielgox1]

@@claytonsilva87 20 dias que o cara voltou a treinar, quer oq mano?

[@amisadaicoelho6203]

Olympia fácil? Ser fanboy faz com que não se enxergue as coisas direito. Chris Bumstead, o atual mister olympia Classic Phisic, tem 25 anos, a idade do Ramon, e olha a diferença de shape entre eles. Calma manos, tem muitos, muitos que sao melhores que o Ramon a nível mundial. Na minha humilde opinião, no Brasil Ramon é o número 2, depois do Gabriel Zancanelli.

[@guilhermeparra4105]

Obrigado por me tirarem dos meus dias mais profundos da minha tristeza.

[@moisessantos958]

Ramon: Aí não da mais né? A CARA DO CARIANI NOS 12:07 AKAKAKAKKAKAKAKA

[@universoprimetv14]

Melhores vídeos do KZbin e de Cariani , tem entretenimento , motivação e diversão.

[@LucasLopes-sd5ft]

Quem apoia o tiozão mandar um treino com o pessoal da BBM (Alex dos anjos, rudeboy, Cristian figueredo e cyro bokermamm) deixem o like ai para ele ver. Eu super apoio!!

[@RobertoJunior-wc3bs]

Ia ser toda mano

[@lucianomusic1922]

Parabéns a todos pelo excelente trabalho! Aprendendo a cada dia! Renato Cariani, enciclopédia da musculação Maurição, féra das Edições 👏👏👏👏👏

[@rafaelferreira7353]

"tô namorando escondido" ramooooooom que história é essa

[@elviscarlos317]

Com o Jubileu .kkkk

[@fibo5252]

Vit Viana... skksk

[@AntonioCSAraujo]

Raul De Souza ela mesma

[@foilindo8145]

Ramon pegando resto do Toguro.

[@AntonioCSAraujo]

O Sobrevivente!! Kkkkkk

[@rogeriooliveiradacosta100]

Parabéns pelos vídeos,cada vez melhor . Quando acabar essa pandemia e as coisas começarem a se estabilizar , vcs deveriam fazer um evento com toda turma dos canais Max e Renato, com um preço assessivel para os fãs terem esse contato com vcs pessoalmente não só nos vídeos.A mulecada de hoje precisa mais disso.

[@nelsondias1226]

Eu juro, que abrir esse video falando, "Ramoooonnnn". kkkkk

[@naopunhetabrasil5092]

Se o CT fosse um.anime Ramom: jack hanma Gnomo; baki hanma Tiozão: yujiro hanma Alex dos anjos: oliva Fe franco: kaioh supremo

[@cafegrow3348]

Ramon esta no lugar do pobre louco? A aninha nao deixo o pobre louco ir.

[@user-qr4qp3pl4h]

@@naopunhetabrasil5092 n entendi foi nada.

[@tassopratealima9957]

Muito bom assisto todos os videos pra pegar as dicas aprendo muito com vcs e sempre aumenta a minha auto estima valeu obrigada por proporcionar esses videos educativos

[@bentleybulbassauro9964]

Num universo paralelo Máquina: olha a biomecânica dessa Tiozão que maravilha

[@maycomlima9933]

Renatão cuida bem demais desses meninos eles são sortudos demais em ter o tiaozao por perto e pra quem acha que ele não e isso que nas câmeras....eu digo pq já conheci pessoalmente o cara e gente boa demais carismático demais

[@GABRIELZVD2]

Renato: olhaa essa maquinha V8 biturmo 20 mil km rodados

[@halves7148]

Parabéns a todos pela motivação e amor ao esporte. 👏🏻👏🏻 🇧🇷 Força e Honra 🇧🇷👏🏻

[@edmilsonkingsreis7116]

Ramon: posso ir no meu peso? Felipe franco: fica a vontade irmão pq eu só vou almentar o meu Eu: whats?!?!

[@raialanfernandes5618]

Energia boa demais aí! Show demais essa turma mano, quem dera treinar com esses feras, conviver com os caras, cê é louco mano. 💪

[@jr7omaestro558]

Ramoooooooonnnnn... Que história é essa!!!...

[@eliasvieirarocha1633]

Estou gostando dessa turma aí do Renato Cariani o turma top pura inspiração.

[@vitormartines1]

12:00 '' Cariani : você é um jovem tem 25 anos, vai viver quando tiver 40 a minha idade ? Ramon : ai num da mais né '' KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@felipelive7]

13:07, que aparelho top 👏👏 ct é diferenciado, parabéns Cariani, Max e à todos os envolvidos, os atletas só tende à evoluir mais e mais com os equipamentos top que tem aí 👏 Essa do min. 18:38 é diferenciada tbm, realmente o tiozão disse a vdd, difícil encontrar em muitas academias uma máquina dessas

[@ronisrichard6917]

Kkkkkkkkkkk pqp “aos 40 n da pra viver mais” lkkkkkkkkkk to rindo dms, já já aparece um meme no insta

[@kaiofer.8666]

Ramon sozinho já chegou nesse nível, agora com todo o acompanhamento e treinando pra esmagar, ninguém para 👏🏾

[@shiondearies7747]

12:04 Rapaz, quase infarto de tanto rir.... poxa ramon .........kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@joaolourenco5363]

o Renato eh um profissional que merece respeito

[@danielveiga5550]

Tiozão vai viver com quantos anos? Quando tiver 40 Ramon:aí não dá né kkkkkkkkkkk

[@evopowerteam]

Tiozaoo sempre administrando bem os videos com comentários uteis 👍✅, “mas mas mas mas” é mto inteligente esse tiozao.

[@tiokukabeludo1656]

Vim do futuro(2040)! Ramon acabou de ganhar seu décimo quinto mr Olympya! Tiozão (agora chamado "vovozão") teve q sair de âmbulância,gritando"disgramado! Eu sabia! Faz a pose do Arnold! Só pintar! Ele tá pronto!". Ahh, a organização do evento já estuda mudar o nome do evento de Mr. Olympia para Mr. Ramon. E o evento: "Disgramado Classic Ohio" já é um sucesso!

[@fabinho13061992]

Turma boa e unida! Vocês alegram meus dias 👏

[@LeandroSilva-lw4gs]

Cheguei do futuro pra ser o primeiro a comentar

[@nostalgiaplayerhs3473]

Aí não dá mais né?kkakakaka rachei a cara do Maurício kkkkkkkkkkkkkkk a vida acaba aos 40 pqpqqpqpqppqq

[@seybertjuniornaarea757]

Um dos meus maiores sonhos. É esta um dia no meios dos melhores nesse esporte para motivar a galera do Brasil. E um dia estarei com vocês. Tenho fé e determinação nisso! 🙏🏻

[@e.junior7210]

RAMOM: DPS DOS 40 N DA MAIS NÉ TIOZÃO: -_- MAURICIO, RAMOM E FLUVIAO: AHUSAUSHAUSHAUHSASUASHAHUSUHAS

[@rafaelmedeiros5513]

Parabéns a todos, virou rotinha ver o vídeo do tiozão! Inspiração dms

[@jhonatasantony8669]

12:04 olha a cara do tiozão kkkkkkkkkkk Tiozão: vai viver com o que, 40 anos? Minha idade. Dinossauro do Acre: "aí não dá mais" Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@jorgeluizgregoletto2821]

Boa Renato. Moro na cidade de Ribeirão preto, gostaria muito que o mestre sardinha fosse aí no aí no CT para dar dicas para o Ramon! O cara é disciplina! Forte abraço.

[@FehSilva1000]

12:05 olha a cara do tiozão KKKKKKKKKKKKKK

[@chaelsmithvlogs8520]

Ensino , educação, motivação e visão ,tudo em um só vídeo

[@adridj2]

Mais rápido que a própria notificação do KZbin 💪😁♥️

[@Rodrigho2010]

Galera é o seguinte, aproveita essa oportunidade, pq sao pra poucos, se eu tivesse essa loteria, agarrava com 4 maos e 4 pés. Vcs so tem a crescer mais e mais..parabens Renatao.

[@MiguelHenrique-ye3zo]

cariani: tem que viver po, vai viver com que idade? com 40? ramon: ai ja era ne kkkkkkkkkk prato cheio pro joaodosveneno

[@wendellima8645]

Parabéns ao Ramon,não está moscando na mira do oitão,quem quer crescer e vencer na vida não pode deixar as oportunidades passarem,algumas coisas acontecem uma vez na vida. sucesso garoto!!!!

[@guguinhacria9855]

12:02 kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@BrodVictor]

Já que viram o pedido anterior, vou pedir de novo, bora treinão e apresentar o full. nic, sempre com o renato, merece um vídeo com ele!!!!

[@camisafalsa467]

RAMON X JAPAMORFO AI O RAMON TREINA PESADO KKKKKK

[@Marcos.m.tom25]

Mano vocês são de mais viu ao mesmo tem que aprendo tequinicas pra evoluir nos meus treinos dou risada até umas horas com vocês esse galera e f@d# um abraço e tamo junto Flow.

[@lucasborges9482]

Porra vei nao sei o significado do meme ; "Ramom que historia é essa" alguem ai me explica?

[@vitorsouza7629]

É porque ele começou a tomar as paradinhas e tá ficando monstrão

[@rockbalboa1969]

@@vitorsouza7629 nao é pq ele falo q curte fuma maconha..

[@Eusmoky]

É que chegou aquela mina do Acre na mansão maromba , aí deu a entender que ela já conhecia o Ramon, aí tão flando que "história é essa " de como ela já conhece o ramon

[@lucasborges9482]

E agora qual a resposta certa? Kkk

[@diegoibarranu]

@@lucasborges9482 alternativa D. Todas as anteriores estão corretas

[@LuizHenrique-er5un]

Um dos melhores canais de musculação Parabéns pela edição Maurição Coach Renato Cariani Os atletas Horse, Ramon e Gnomo e o Full também. top demais Ramon, que historia é essa?

[@Editzyzz]

Com 40 não dá mais 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂, a cara do Renato Cariani foi a mais engraçado kkkkkk

[@valdemirobeilke6311]

Vdd a cara que o Kariani fez foi muito engraçado. Acho que voltei o video umas 15 vezes na na parte do não dá mais kkkk time top queria eu estar com 10 porcento do shaip do renato quando tiver 40.

[@marcioamerico8855]

Top d+ voltei a treinar vendo os vídeos. Treino em casa todos os dias vendo os vídeos.

[@palavradocriador4679]

Parabéns mestre ,Renato cariane pelo trabalho guerreiro.

[@eeexella]

Parabéns a esse time pesado !! Vim aqui buscar minha dose de motivação. Um abraço para os monstros !