O GNOMO NÃO DESISTIU

[@vitorhector123456789]

Todo mundo que enconta no renato evolui fisicamente e intelectualmente uma oportunidade no CT não pode ser desperdiçada nunca SONHO DA VIDA

[@augusto.7695]

Verdade mano, meu sonho ir nesse ct

[@jamillivino897]

Rafael Brandão está voltando pra o Brasil e todos nois escritos do canal queremos ver ele aí no CT treinando pesado tem q ter né 💪

[@lcsdhs]

sera que a integral irá deixar?

[@igorstorino3848]

@@lcsdhs Duvido!

[@joaopauloduarte4294]

O tiozão antes de sair ja falou que eles queriam manipular até as amizades e a vida pessoal

[@F1RADIOFORFANS]

Seria foda mais a integral nao vai deixar isso acontecer.

[@pateta090394]

@@lcsdhs acho que a Integral aprendeu a lição, eles não vão bobear com o Rafael Brandão

[@IagoWagnerDC]

Queria apenas agradecer vocês, por nesses dias aonde a depressão e ansiedade toma conta de nós, e as vezes o único estimulo, motivo para treinar ou para seguir em frente e assistindo aos seus videos, Obrigado.

[@marianavalevale8495]

Estou passando pelo mesmo problema começo a ver os vídeos me acalma ❤️🥺

[@vitinhoguedes5738]

@@marianavalevale8495 força hermano

[@FLAtiringa]

As vezes a pessoa nem tem depressão, só está triste, desmotivado, ansioso etc, como qualquer outra pessoa passa por épocas assim, hoje em dia banalizaram a depressão e muita gente não tem mas diz que tem. Depressão deve ser analisada e identificada por um profissional qualificado.

[@filipecosta2287]

Também falo por mim mano, só quem tem depressão sabe como é, e sabe como esses tipos de vídeos te estimula a continuar... Estou doido pra voltar tudo ao normal e eu poder fazer academia normalmente, porque no meu caso eu tenho depressão e a academia é uma válvula de escape.

[@marianavalevale8495]

@@FLAtiringa verdade quem sabe o que e depressão realmente , não brincaria!

[@rafaelmh6753]

Minha única reclamação do fundo do meu ❤ é que a tatuagem tinha q ser o Dino na pose do Arnold 😢

[@diegoroccobertolino8231]

Cariani, trabalho com manutenção de ar condicionado qndo precisar estou a disposição 👍🏽

[@MoopyBurn]

Concordo

[@adrianabrito7497]

Kkkkkkkkk real👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@francivaldocavalcante7370]

Mano vc teve a visão...

[@matheusmuller7318]

Quem e seu amor

[@wotb2002]

O Vitor podia fazer um treino só para fortalecimento da lombar/core aqui no canal, seria uma boa!!

[@gustavogomes53]

Boa ideia

[@jessyvascon8616]

Ótimo ideia

[@abraaodeoliveira82]

Up

[@viniciusbecker8424]

boa ideia

[@LuyomiSouza]

Up pro tiozão ver kk

[@socrates2726]

Poderia rolar um vídeo com esses exercícios básicos para a LOMBAR com o Capial. Seria show !!!!

[@davidalves1787]

Coitado do gnomo, fazer um treino p arrombar o cara é foda....o cara quis colocar os limites dele no gnomo....

[@felipeschiavonmoschen1329]

"Disgramado" Sou muito seu fã Renato

[@henriquesevero1254]

Tá pronto kskz

[@ovniplay3663]

18:17 "e o que você deu pra ele?" - Eu não dei ainda... DISGRAMADOO

[@simaosilv4]

Kkkkkk

[@matheusborges7147]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@dionisioassaf3676]

Esse se deu bem kkkk

[@lucasmonteiro9886]

EU VIM COMENTAR ISSO KKKKKKKKKKKKKK DISGRAMAAAAADOO

[@ゲイブリエル-o9g]

Ksksksksks

[@edsonfernandesortizortiz6773]

Vitor capial no CT.. Coach do Rafael Brandão PRO. Imagina

[@gabrieldropero]

@Mr. just Ele como um excelente profissional que é, achei que faltou também um pouco de discernimento ao passar o mesmo treino dele pro Gnomo, não da pra simplesmente pegar carga super pesada e falar "foco faz ai", o Gnomo ja tava fazendo meio errado até sem peso na barra.

[@Kaua-ev9ne]

@@gabrieldropero Eu acho que se ele pusesse pouca carga o Gnomo ia querer aumentar.

[@RMLZ22]

@@gabrieldropero N sei se foi descuido, pq teoricamente esses caras aguentam carga, mas pode ser por treinar mto em maquina e pouco livre ou treinando errado mesmo... Mas realmente, treinando sem carga ele já tava fznd errado com a barra, já deu o sinal q não aguentaria fazer com carga

[@yanlee8523]

@Mr. just Então, nós educadores físicos procuramos sempre evoluir nos movimentos corretos e prevenindo lesões. Gnomo é um mlq novo que não treina mobilidade articular para prevenir lesões, ele treina com a rapaziada sempre com cargas de 75 a 85% da intensidade alta. Com isso o Vitor Capital, achou por ele ser um mlq novo e sempre pegar cargas altas, passou um protocolo de treino no qual prioriza movimentos básicos para isso o gnomo deveria ter a região do Core fortalecida mas o treinador dele(Gnomo) não passa exercícios(mobilidade) para fortalecer, ou seja, deu ruim. No meu ponto de vista não achei imprudência do Vitor Capital.

[@Anonimo-nd9hw]

@@gabrieldropero Mas explicou mano q o foco do treino n era corrigir e sim pegar pesado

[@ryanreisumsonhoumahistoria6197]

É tão foda ver o semblante do gnomo q ele realmente ficou chateado com a dor, pq nós q gostamos do esporte quando sentimos algo assim desmotiva um pouco mas a vontade de se superar sempre é maior, gnomo você é foda irmão.

[@mateusmendes4024]

Gnomo é SuerAÇÃO... Esse muleque é diferenciado... Os caras zoando o Vitor, mas ninguém aguenta trenar com ele. Kkkk

[@brunosantaniello8108]

Claro o treino é uma merda 10 repetições de terra kkkkkkkkkk esse maluco veio do Crossfit e o CT é pra maromba cara que gosta de variações e carga , perca de tempo esse treino .

[@ownedpwned1308]

Kkk os caras não aguentam né kk

[@renatafernandes1356]

Como assim treino com alto volume nao serve pra nada? Kkkkk

[@anonimorubronegro]

Quem apoia o Vitor capial criar um canal do KZbin da um LIKE!👍 VAMO encher o saco dele 😂

[@joaopaiva4060]

Namoral saporra conhece demais

[@dionesdias1232]

Pode encher sozinho

[@Vinicius_wendell]

@@dionesdias1232 kkkk

[@juniorsoares407]

Up

[@marcelohenriquenascimentod3321]

Exatamente! Conhece muito!!

[@nathanrodrigues154]

O Renato quase morre do coração quando viu o Gnomo deitado, d longe da pra escutar: Opa, opa, opa... Kjkkk

[@VictorHugo-hg7hd]

Gnomo acredito mt em ti tens um potencial extraordinário fora do normal vai com tudooo grande abraço a todos os guerreiros de Portugal vos assisto direto e aprendo mtt com o tiozao kkkk é top sonho em conhecer.. talvez um dia grande abraçooo 💪💪💪

[@hannibal2691]

Slc eu fico babando olhando essas máquinas do CT, treinar nessa meca do bodybuilding é um sonho

[@hannibal2691]

Emerson Silva vish mano que merda. Aqui na minha cidade abriu faz mais de 1 mês

[@FELIPE-zz1eo]

Pra treinar com o Vitor tem que seguir certinho os passos do cara pq o bagulho é doido.

[@erikp.j2091]

Renatão pede pro vitão fazer um vídeo de fortalecimento da lombar, é um problema muito ocorrente pra quem faz musculação

[@vitorsa7829]

foda.. tenho pouco de escoliose.. isso me mata..🙇‍♂️

[@victorsampaio8686]

Maurição: e você deu oque pra ele? Mina do Vitor: eu vou dar um jantar no chalezinho. Maurição: crosfitero gosta dessas coisa né Kkkkkkkk

[@filipeantunesgarcez9012]

O Segredo de Brokeback Mountain kkkkkkk

[@DougggH]

"Comprou um elástico novo pra ele" KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@guilhermecampos4712]

Ninguém: a Renato: é que ele veio do Crossfit.

[@atletacicero7189]

Treino a 13 anos nunca tive Coach nem nutricionista, ganhei Arnold classic Mr olympia Brazil e um dia quero realizar meu sonho de treinar com esses caras Renato cariani acertou de mais nessa ideia do CT incrível quem está tendo a oportunidade de treinar ai tem que aproveitar o máximo pq muitos queriam estar ai

[@kaiquejunior6640]

Gnomo é filho do Horse Rouba no treino igual ele kkkk Força mlk você vai longe!!!!

[@rodrigocarregosa4268]

galera vamos ajudar o pintor Maromba se escrevendo no canal o cara merece

[@tcgamer5538]

Giga tbm

[@ronnymar0mba883]

Se tem tiozao e gnomo tem like . Tamo junto familia cariani . DISGRAMADO KKKK

[@EduardoSouza-ls7xc]

É notória a real preocupação do Renato com o Gnomo... São pessoas admiráveis em todos os sentidos.

[@sthefanyneri9551]

O Gnomo é um exemplo de garra! O menino é top ❤

[@gabrielflato2519]

Muito bom o vídeo! Seria bem legal um vídeo que o Vitão passa esses exercícios, a base é fundamental para construir algo.

[@carloseduardocalixtofranco5517]

História do cepacoach?? Cadê Mauricio?

[@hencastros]

@Kevin Gabriel Rocha Fúlvio

[@jorgebarbosa3009]

Quero projeto 120 dias com cepacoach kkk

[@alexandrea9584]

Up

[@cidalmeida7305]

CAPITAL É MONSTRÃO MERECE APARECER MAIS NOS VÍDEOS

[@adrielferreira6556]

So faltou a de sempre:"olha a biomecânica dessa máquina"😅😅

[@user-qr4qp3pl4h]

Maurício falou ué kkkkkkk

[@HenriqueSouzaph]

36:00

[@denyssonalvesvenancio3093]

Vitor Capial é muito bom. Gostei da sua aula. Seus ensinamentos nos mostra coisas que desconhecemos e que enche, a gente, de conhecimento, nesta área. Queria ser seu aluno.

[@mirellaparussolo8826]

É verdade, a mulher SEMPRE quer presente, quer comer bem, quer presente pra ficar mais bonita, sempre é assim kkkkk

[@lucas532100]

e em troca?

[@wes2455]

@@lucas532100 Sexo meia boca de vez em quando ksksksk

[@carlsaganbrisado9569]

@@wes2455 😝😂😂😂

[@allanmicael8743]

Oque eu acho muito massa é que o Maurício sabe muito bem alternar entre um treino sério e algo mais descontraído,o vídeo fica leve de assistir

[@felipelopes8206]

movimento de remover a barra e caminhar pra traz ate se posicionar pra iniciar o exercicio no primeiro exercicio com Gnomo foi o maior problema e que poderia ter causado a lesao ...

[@palavradocriador4679]

O melhor canal KZbin ,de musculação do mestre Renato cariane ,no Brasil Deus te abençoe Renato cariane e Maurício na produção de filmagem top espetacular.

[@carol6004]

Gnomo tem uma raça absurda então já comento antes de terminar de assistir kkkk

[@RogerZObh]

Gada de maromba ✔✔

[@bodybuilding9278]

@@RogerZObh agora o jogo virou não é mesmo?

[@estevaoguitar4365]

Doida pra dar pra ele..

[@defithefuture7621]

Parabéns.

[@rafael9mm619]

Gnomo da uma atenção pra Carol Reis 😅

[@wallaceferreira9796]

Qualquer tipo de treinamento com carga elevada requer um tempo entre as séries maior, geralmente entre 3 a 5 minutos que é o tempo gasto para repor os substratos energéticos novamente, com 3 minutos se repõe algo em torno de 90% e com 5 minutos 100%.

[@lucasmoraes5337]

Gnomo , nosso pequeno grande atleta ❣️

[@jetersondiniz1666]

Parabéns Renato! Seu canal está cada vez melhor! Legal ver vc nos vídeos sempre cuidando de todos aí como um paizão!! Vc eh um exemplo!

[@churruminodoidao]

*RAMON PODE TER A MELHOR GENÉTICA MAIS O GNOMO TEM A MAIOR RAÇA É DEDICAÇÃO*

[@aluiziosantos3726]

Falou tudo mano! Ramon só reclama nos treinos ... Guinomo vai até o limite sem desistir !

[@ownedpwned1308]

Mas o que ganha campeonato é shape. Desculpe. E isso o Ramon tem de sobra

[@almejandootaosonhadoshape1430]

@@ownedpwned1308 só shape? E as poses? Se um cara tiver puto shape e não saber posar nos palcos vc acha que essa pessoa vai levar o 1° lugar?

[@cbeliel8573]

Ambos tem suas qualidades

[@afonsocavalcantejunior8419]

Ramon tem uma puta genética, mas também o shape dele é fruto de muita dedicação em treino e dieta. Senão, ele não teria esse físico. O cara não precisa gritar alto e querer passar a sensação de que está dando o máximo. Ramon é na dele, treina de um modo mais discreto, o que não quer dizer que falte raça e dedicação. Cariani só vai potencializar tudo isso!

[@thiago1995ful]

Manoo eu acompanho todos os vídeos ...esse gnomo o muleke tá ficando monstro em 👊🏻💪🏻 a galera toda começando pelo Renato , são motivadores pra caramba , sou fã de vocês !!! 👊🏻

[@luizotaviojustino4960]

Execução do vitor é excelente.. Gnomo chega lá, muleque ta gigante!

[@LuperVideos]

Renato vc mudou minha vida amigo ti admiro muito obrigado por ajudar tanta gente, vc e 10. TMJ 👍

[@oarturisaac]

Se tá dooido, acabo de pisar em casa e chegou a notificação (1min atrás) salvou kkkk

[@n0PCWB]

Capial, disponibiliza esses exercícios pra galera fortalecer a lombar! Valeu!

[@Lucke-I]

26:14 Gnomo mostrando a garra nos treinos! Treinador: Acho que acabou o treino do Gnomo. Gnomo: Não, não! Vamos.

[@ericsousa4854]

Isso eh Oh diferente dele Foda

[@gabriel15661]

O terra saiu

[@bcfsana2396]

Obrigado renato e a todos da producao, sigo minha meta dia a dia, tem hora q me sinto desanimado, mas vcs me inspiram sempre !! Sucesso total pra vocês ♥️🙏

[@joaoichigo1]

Carai, mto bom ver o gnomo treinando, ele da tudo de si, que vontade de treinar com ele!

[@silviomenezes3124]

Acompanho o trabalho de vcs, e seria muito benéfico pra todos aqui esses exercícios pra fortificar a lombar que o capial mencionou 👍🏼💪🏼

[@kkggff1]

Em um universo paralelo: Máquina:olha a biomecânica desse tiozao Arnold: faz a pose do Ramon ai Ronnie Coleman: Disgramaado, ta pronto pra subir já

[@cachumbagay4289]

Ri demais olha a biomecânica desse tiozao kkkkkkkkk

[@DrmineCraftbr]

Porra a biomecânica do tiozão foi foda viu kkkkkk

[@krigeross662]

Jiu Jitsu é Vida Oss "A humanidade, simplicidade e a honestidade são as melhores virtudes Do Homem" Mesmo não conhecendo pessoalmente, Só por vídeos da pra sentir isso do Renatão e do Maurício. Parabéns pelo trabalho é inspirador. Que Deus continue abençoando a todos.

Gnomo maior do Brasil

[@vinidfp]

Só não é maior que a sua pança Mestre

[@celiiomoreira6659]

Essa pança aumentou com a quarentena 😅

[@matheustardelli1929]

Coe, barriga de verme

[@caiotutoregamer4266]

Projeto tá dando resultado pae

[@pedroh9overdadeiroph60]

Tá grande em pai, foco que da pra ficar maior ainda kkkkkkk

[@wueslemqueiroz5411]

Renato Cariani é pura motivação, seja com vídeos institucional ou treinos hardcore. No dia que eu encontrar esse ser humano, vou agradecer muito pelos ensinamentos e doses de motivação.

[@GOODMUSICGOODSONGS1]

Cara, gostei do jeito do Capial treinar...massa!

[@alansantos7823]

So muito fã, dessa turma meu sonho, é um dia conhecer esses caras pessoalmente. Um grande abraços Renato Cariani.

[@yt-kallya7911]

Ufa, já tava procurado vídeo novo kkkkk

[@marianavalevale8495]

Kkkk os vídeos do tiozão me salva

[@tuliocesar6137]

Eu também kkkk nao preco um... fico a minha folga inteira procurando vídeo novo. Se tivesse 4 ou 5 por dia eu assistiria todos....

[@Viih_Yukimura]

Assistir o Gnomo empolga muito , ver alguém dando seu máximo naquilo que faz é sempre muito top

[@fqquintino]

Paizão, o Gnomo precisa melhorar a execução dos exercícios. Carga não é tudo, a técnica é essencial.

[@ricks.9946]

Muito importante o fortalecinento do core ..em 2017 fui obrigado a fortalecer e agora voltando na pandemia , parado ..terei que fortalecer novamente , a evolução do core é chata Mas é rápida , comparando com hipertrofia etc

[@joellima8720]

*Vitor Capial foi no mínimo inconsequente com o Gnomo, o moleque se lesionou!*

[@luizpaulopc1300]

Muito top os vídeos no CT Esses então que a galera está assim, cada um em um treino diferente. Top demais parabéns a todos os monstros envolvidos. Vale a pena até com os 37 anúncios durante o vídeo. Um dia eu ainda chego nesse nível. 🙏🙏🙏 Não é só um esporte e sim um estilo de vida 👊👊💪💪

[@todosfamosos314]

Não aperte em ler mais! Já que apertou que Deus sempre a beçoe vc .Nunca deixe lhe falta nada.

[@vinioliveira4870]

Amém 🙏🏼

[@alanvkdl9726]

Amem

[@alexsandrorodtiquesbastosr1917]

Amém

[@hiagocosta3891]

Amém

[@vivenciasdeumnordestino2486]

Amém

[@hugoricci]

Horse e Capial trazendo pro Yt treino de altas cargas e descanso longo, hahahaha daora, tinha que chamar o Bizzo pro CT pra ele falar um pouco mais sobre isso tbm, seria muito bacana. Uma metodologia de treino que tem mudado demais mesu resultados, cargas altas, descanso longo, periodização, informação é tudo.

[@newblaze007]

siiim mano! aproveitar o alcance que o canal possui pra espalhar a palavra do verdadeiro treino pesado kkkkk

[@igorstorino3848]

Carregador: Chegou mais equipamento! Tiozão: Disgramado, onde eu vou achar mais espaço pra colocar?

[@ronaldteles5182]

As dicas do Vitor Capial é sinistra maluco é brabo dms 👏🏻👏🏻

[@tiomirio2434]

"to bravo" "porque?" "porque n consegui fazer uma a mais"

[@EvsuBones]

KKKKKKKKKKKKK Mirio maromba foda-se

[@guilhermeoliveira8374]

Eu amo quando é vídeo de treino, ainda mais quando é longo. Faz meu dia

[@tarsisduque9559]

35:59 Será que o renatão entendeu a referência, ele respondeu com tanta seriedade?! hmmm KKAKKAKA

[@thiagoborges9539]

Mas a máquina é boa mesmo kkkkk

[@raialanfernandes5618]

Treinar com essa energia aí, cê é louco. Galera tudo treina de boa, ajuda um ao outro, show demais mano. 💪

[@vitorhector123456789]

18:19 Não dei ainda eu pensei HEHEHEHHEHEHEHE Vitão SE ARMOU PIVETE VAI GANHAR HOJE Ela: é um jantar

[@JDeJogos]

crossfit de competição é insano o peso q os cara levanta e a dinamica das provas, admiro.

[@dilsonleonardo6940]

Arnold: Faz a pose do ramom ai renato Horse: EEEEEEEEEE eu tava durmindo Mauricio: Ramooooooooon que historia é essa Tiozão: Disgamado ta pronto pra subir

[@mesaquefigueiredo]

Horse: "EEEEEEEEEE " KKKKKKkkkkkkkkkkkkk

[@luancruz6996]

Sou atleta de Jiu Jitsu e muito fã desses caras muito massa poder vê Gnomo e Vitor que eram do Jiu, Seria massa um vídeo sobre e tals e eles lutando de boas

[@gustavogomes2336]

Os caras regaçando o gnomo mais tão esquecendo que ele tem 19 anos ainda não tem maturidade muscular.

[@patrickataide7206]

Muito top esses treinos com todo mundo na mesma academia, deveria ser sempre assim

[@cortescast0175]

Gnomo: tem muito pra evoluir, mas daqui uns dois anos vai ficar monstro. Mauriçao tá muito fera na zoeira...

[@thiagobomfim1726]

Minha admiração pelo tiozão aumentou muito só de ver o carinho que ele trata essas molecada. Ramon e gnomo

[@saymonsouza9749]

Quem apoia o Renato lança uma regata com a foto dele e frase "disgramado" kkkk

[@guilhermepereira5184]

Uma estampa da pose do arnold e ''disgramado'' em cima ficaria daora.

[@ptbestgamers1060]

Vídeos com mais de 30min muito obrigado, assim o cardio nem parece ter 1 hora! Abraço de Portugal ❤️💪🏻

[@yan_carlos_ff1230]

Cheguei mais Rápido que a notificação Tem Like

[@francielalbuquerque5630]

Todos felizes, todos sorrindo esse CT é grande parque de diversões , grandes campeões Parabéns Renato parabéns a Max

[@Gustav0hSPH]

Já sabemos com quem o Ramon está namorando 😂😂😂🤣

[@gugasalles497]

Comecei a assistir há muito pouco tempo e o pessoal é muito gente boa , todos os camaradas

[@lordejbigmaromba4237]

Quem é o treinador tem que conduzir o treino!! O Capial quase deixou o Gnomo se lesionar..ele tem que adaptar primeiro o corpo do Gnomo pra que ele suporte treinos de força, e uma periodização específica para o Gnomo e não pro mesmo!! Logo mais o Gnomo estará lesionado deste jeito!!! Só acho 😉🤦🏾‍♂️

[@joseannerinno9276]

Concordo totalmente 👏

[@CURIOSOMUND]

Porra nenhuma

[@renanitalo228]

@@CURIOSOMUND o gnomo ficou lesionado depois desse treino! Vê lá no canal do Felipe Franco

[@juliomachado3947]

Eu fico impressionado como o Mauricio consegue deixar 40 min de vídeo entretido,parabéns Mauricião,q trabalho fenomenal. (Obs:Todos os participantes do CT ajudam a tornar o vídeo maneiro/fenomenal)

[@oserp2727]

35:46 renatao com medo do vitao matar o gnomokkkkk

[@manoeljunior1868]

O cara e bem estudado em encinando todos macetes do treino de costa show 💪💪

[@felipenaufal4464]

vítor capital é monstro, devia aparecer mais vezes no canal, quem concorda deixa um like

[@lucivaniarodrigues7638]

Renatão cheguei aqui por acaso, no entanto me encantei com sua pessoa, amo vc e sua equipe. O boby esponja conhecir a historia dele é encantadora e de muita superação. Deus é com vcs!!!!

[@joaoyunes4191]

Capial: po Gnomo, eu te vi crescer Gnomo: como assim? Capial: sério po, até te carreguei no colo Gnomo: 😐

[@rosemirmendes5077]

Meu, vi o vídeo quando o Cariani passou a dieta do Gnomo. No vídeo o Gnomo fez umas poses e tal.. O Gnomo ganhou muito corpo. O cara tá muito diferente. Bem maior. Parabéns, Cariani e a todos que estão treinando e ensinado o Gnominho que daqui a pouco vai ser Gnomão! Show!

[@jairocarvalho9911]

Quando vai sair o video do Cepacoach? Abraç Maurícião!

[@PedroHenrique-mk3tp]

Up

[@rodrigoarildodelima7859]

Mano ! Parabéns p Capial.... Cara muito técnico... Top mesmo.... Quero ver mais vídeo com ele.... 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻

[@gabirugamer]

Cara é óbvio que a lombar vai para o saco, olha a carga que o Vítor colocou para o gnomo fazer a remada, é óbvio que a lombar iria para o saco , ele é muito novo, têm um formato muscular redondo, porém a estrutura estabilizadora demora mais para desenvolver, isso não se faz com aluno nenhum, você ajuda e nunca atrapalha, o Vítor deveria pensar na saúde do gnomo e ensinar o fortalecimento sem arrebentar a lombar, poderia acontecer um acidente grave.

[@gabrielkenji2390]

Capial tem q passar num vídeo esses exercícios para o core.

[@cristianodeol]

Faculdade do BodyBuilding..... Só os melhores...Disgramado!! Sou gordo, tenho ansiedade, estresse, pressão alta, mas adoro ver os vídeos do tiozão! Galera muito gente boa!

[@marcollinoinfo]

esse canal é o melhor nesse seguimento não tem jeito

[@welisonlima9216]

"Ele tem muito pra se machucar" tá louco mano, abra a boca pra falar coisa boa.

[@ritasoaresbb]

Pdc, mano! Cara otário. 🤦🏻‍♀️

[@vitorsa7829]

mimi da porra em.. cara falou brincando kkk

[@WellingtonSilva-fg3vc]

Capial, passa o geral ai pra gente poder acompanhar isso também, pra fortalecer o bonde

[@afonsocavalcante7622]

Quem apoia RENATO Cariani sortear inscritos do canal para levar na CT, da Up aí galera tmj quem ajudar

[@gustavoguimaraes2520]

Faz a pose do Ramon aí, Arnold

[@mariobarbosa9045]

Treino descontraído, a galera feliz com o que faz,parabéns Renato Cariani pela iniciativa do CT,em breve todas as acadêmias do Brasil abriram se Deus quiser.