Renouer un lien authentique avec soi même ! Avec Sophie Lavault

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Sophie Lavault, docteure en neurosciences et psychologue clinicienne. Pourquoi sommes-nous tant dépendant de nos écrans ? D'où vient ce besoin d'être sans arrêt hyperconnecté ? Notre invitée du jour utilise les neurosciences pour nous aider à comprendre les mécanismes qui se cachent derrière cette dépendance. Comment nous sommes venus peu à peu nous déconnecter de notre corps et de notre environnement. Dans son essai Revenir à soi, aux éditions Albin-Michel, Sophie Lavaut nous invite à suivre une approche thérapeutique pour se reconnecter à nous-mêmes et à notre entourage. Épisode #482
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#SophieLavault #Reveniràsoi #éditionsAlbin-Michel #numérique
Thèmes abordés lors du podcast avec Sophie Lavault :
Les impacts du numérique sur l'individu et la société
L'importance de revenir à soi et d'accepter sa vulnérabilité
L'importance du lien dans nos vies
Trouver l'équilibre entre les périodes de calme et les périodes stressantes
La méditation pleine conscience comme outil face à l'anxiété
Les méthodes d'activation de différentes zones du cerveau pour trouver le bonheur
Distinguer plaisir et bonheur ?
Apprécier la vulnérabilité humaine et prendre conscience de la mort
Quelques citations du podcast avec Sophie Lavault :
"Le numérique est une manière d’échapper à notre condition humaine."
"Je pense que le sens de l’humanité c’est d’être en lien."
"Ne pas s’ennuyer c’est se couper de l’opportunité de poser les choses, de donner du sens."
"Les croyances sont obligatoires pour exister et on ne peut pas les remettre en cause, elles sont propres à chacun."
"Notre système cognitif s’est formé en intrication totale avec le système émotionnel, on ne peut pas séparer les deux."
Photo (c) Deborah Farnault

[@metamorphosepodcast]

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[@britishshoes1715]

Quel bel échange ❤ les images proposées par votre invitée sont très riches d'enseignement et de compréhension. À réécouter sans modération ❤. Le calme la douceur de votre interlocutrice permettent également une écoute attentive et motivée. Un grand MERCI pour cette jolie leçon et lecture de notre vie connectée ❤

[@metamorphosepodcast]

Merci 😍

[@nicoleferec9649]

Merci pour ce podcast passionnant qui nous pousse à rechercher un équilibre entre notre être profond et toute ces outils connectés. C'est plus simple quand on a déjà un certain âge et qu'on a expérimenté les joies de se sentir vivant connecté à tout ce qui nous entoure. Merci à vous deux 😊Nicole

[@metamorphosepodcast]

Merci Nicole 😍

[@braveheart6495]

Merci pour ce bel echanche si riche de tout cœur merci beaucoup ❤

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous ❤️

[@Zizougisele.T2024]

🥺C'est tellement magnifique ce que vous avez dit dans cette vidéo, très riche ce qui a été partagé. La vie est tellement facile à comprendre dans ce sens là que de se compliquer la vie avec toutes ces croyances. l'humain devrait évoluer selon ses propres pensées et non récupérer les expériences des autres. Merci pour le partage❤

[@metamorphosepodcast]

🌸🌸

[@benoitbouvier4197]

Wow. Merci pour ce partage rempli de clarté, simplicité et générosité. Premier commentaire que je fais en 5 ans. Je suis audacieux😂. Je valide à 100% la valeur que représente la conscience de l’intrication avec le système émotionnel et son impact sur les interactions. Je suis joyeux de vous avoir écouté. Merci. Benoît

[@metamorphosepodcast]

Merci pour votre commentaire Benoît 😍

[@loisdu31]

Je suis énormément touché par cet audio

[@sophiewojcik1163]

Podcast très intéressant , qui fait réfléchir sur son rapport au numérique et la place inconsciente qu il occupe dans nos vies .

[@miky8012]

Merci 🙏🌞

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous 😊

[@hayozjosiane6717]

Passionnant merci

[@pierre-yvesfrancois5028]

Bel échange.

[@luispaula6419]

Merci beaucoup ❤

[@metamorphosepodcast]

💜

[@exacompto]

Merci ! Tout est dit je trouve. À l'attention de Madame Clara, pourquoi utiliser le mot "déceptivité" plutôt que "déception" ?

[@claudieberthet8479]

Une connexion qui ne se fait pas où d'un appel coupé sans préavis m'angoisse au plus haut point, et, pourtant, je suis née à l'époque où rien de tout cela n'existait et je dirais même plus, je me sens bête de ne pas exploiter encore plus ces engins connectés 😂 Merci à vous deux 🌬️🕊️

[@arnaudv1355]

8:00 « Des sites internet très dangereux pour les enfants » quel info !!

[@63zouzou28]

Merci beaucoup pour cet interview 🙏🙏

[@Marie-of4iu]

Le meilleur complément alimentaire pour moi c'est les fruits et légumes enrichissont pas les labos 😢

🤝🙏

[@exacompto]

PS : je pense qu'on n'a pas besoin d'être d'une religion particulière pour chercher ou être victime des biais de confirmations. La religion est un outil, chacun malheureusement y voit sa fonction... À l'heure actuelle les dogmes sont partout, sans même être d'une religion particulière.

🤝🙏

[@metamorphosepodcast]

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[@laurapeigne_]

Une justesse dans les mots, ça résonne énormément 🙏🏼✨️❤

[@metamorphosepodcast]

💜💜