【レオザ】アダマトラオレになる筋トレ方法はコレです。/山澤礼明のジムが胸スポンサーに決定【切り抜き】

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[@Leomani]

レオさん許可の元、このチャンネルでのみ切り抜き可能になっています。 元動画kzbin.info/www/bejne/rYnJl4R5eqpgipI

[@user-tm5wo3ek4e]

参考にしてみます！

[@mt-jx9mo]

こういうの待ってた

[@shitorasubonba]

やっぱ山澤さん教えるの上手いわ

[@nissy4419]

（トレーニングへの）打ち込み方もしっかり教わるんですね

[@user-wu4bn6zb1l]

こんなコラボしてたのか！！ 知らなかった！！

[@user-vm7ol8yp7b]

好きな人同士のコラボは嬉しすぎる

[@user-iw8ht9mx7e]

レオザはサッカーで、やまさわさんは筋トレでお世話になってるから嬉しい

[@xim4947]

興味深い

[@user-qk1jq8cq9o]

元体操選手だしシルク・ドゥ・ソレイユにも入ってたし、期待大でしょ！！

[@user-sv7tc7bw9r]

すごいコラボだな笑笑 山沢さんはすごい笑笑

[@rhyme1983]

山澤だけどな

[@user-rm1un7jq2y]

スポーツ用の筋肉も解説できるんだ！

[@user-np7vr5th4k]

爆発的にあげようってのは栗原さんも同じこと言ってた

[@user-pj6ok5mm3v]

山澤さんはシルク・ドゥ・ソレイユに所属していたので、これは貴重ですよ。

[@user-my7ih5dk9j]

山澤さんまじでごついなw

[@redeye-mm6cy]

わかるw サイヤさんとかといると感覚バグるけどやっぱ常人では考えられないくらいでかいよね

[@久保アンチ]

レオさんも個室居酒屋でアンチに会った時に倒せるように鍛えときたいですね‼️💪😤🫴

[@YY-gu7pb]

山澤さんとレオザのコラボは大草

[@user-tr8hr4ym8r]

青森山田に栗原さんが来た時に教えてた事と全く一緒やん

[@user-ht1my2oi4y]

ええやんええやん

[@user-xp5li4bn3k]

ラッドプル自分の体重って結構きついよ。

[@user-um3fl8vw7x]

山澤さんコラボはおもろい

[@user-fr5sw9qj7n]

スポーツに関してはピリオダイゼーションで区分けしてトレーニングボリューム決めるべきだと思うなー

[@user-zl4wz6ml3l]

体重10発って普段からやってない人にはほぼ無理だと思う笑

[@rtart2962]

それなw絶対無理やて

[@yuya1795]

強豪校とかだとみんな出来ると思うよ

[@ness6278]

​@@yuya1795普段からやってるからね

[@user-fl2mo4lu7l]

アニメでよくみるフィジカルで草

[@user-mz5vs5xx2c]

教えて下さい。自分は40歳なんですが社会人でまだまだがんばりたく体を鍛えたいんですが追い込めば追い込む程疲れが溜まって行くばかりでうまくリカバリーが出来ません。ストレッチやストレッチポールなどもやっています。これが年齢の壁という奴ですかね？笑 ご教授お願いします！

[@daisei1012]

整体など行ってみるのもいいんじゃないですか？

[@user-hz8mt7dz8r]

体重×10発は相当強いと思うw 山澤さんがスクワット教えてるのに違和感感じたわ笑

[@user-je1xk2ec2c]

スクワットにしたら弱いほうだろ、ベンチで体重10発は初心者でできるやつおらんやろ

[@user-ok3ib2dm1m]

体重×10なんて全く強くないだろw

[@user-xd9kn7uk1u]

初めてでベンチ体重×10は結構強いぞ

[@user-je1xk2ec2c]

@@user-xd9kn7uk1u 上がるやつおらんと思うわ、かなりのアスリートは別にして

[@user-je1xk2ec2c]

@@user-ok3ib2dm1m 少なくともスクワットでのそれとベンチでのそれは全く同レベルではない

[@takazashi]

この金髪美女は何者ですか？

[@nairobi9604]

体格アダマトラオレで草

[@Smile_soccer]

こんな体格でクソ速いって考えたら恐ろしいな

[@user-id2no4zl1q]

アダマトラオレはウエイトトレーニング一切せずに山澤さんと同じくらいの体格ってやばいよね。

[@Adam-ti5ch]

@@user-id2no4zl1q いやガッツリやってるぞ

[@user-5685ajtw]

​@@user-id2no4zl1q それ全然嘘やで

[@user-id2no4zl1q]

本人が公言してたけど嘘なのか。。 スピード落としたく無いから加圧と自重トレしてるとは聞いてたけど

[@JH-df2kg]

ベンチはできないにしても、スクワットとラットプルダウンは体重10発出来ないとサッカー選手としてはきついよな。

[@peteraerts6164]

ベンチとスクワットに比べてラットプル体重10発はキツすぎじゃね？

[@JH-df2kg]

@@peteraerts6164 どんなレベルでサッカーしてきたかは知らんけど、高校強豪校の大抵の選手は懸垂8-10回くらいできるぞ… ましてやこの動画の人たちはもっと上目指してる社会人やないの？

[@user-zq4vd2bx2c]

@@JH-df2kg 懸垂10発とラットプルダウン自分の体重10発は違います。

[@JH-df2kg]

@@user-zq4vd2bx2c 知ってます。だから8-10回って書いてますよね？ それくらいできたら、ラットプルダウン10回は出来るということを言いたいのですが...

[@user-zq4vd2bx2c]

@@JH-df2kg 懸垂10回だったら体全体使ってだったらできる人は結構いるだろうと思いますけどラットプルダウン自分の体重は背中に直できくから違うくないですか？

[@user-ni5kv4qh5t]

筋トレする前にまずはEAA買おう！特にReysのEAAがおすすめです💪🏻

[@user-b3gd3re1y]

皮肉？？？

[@finalfantasyNo1game]

宣伝？？

[@migihiji]

EAAビジネスの餌食で草

[@user-lu3lv8mk4e]

高級飲料飲めるなんて凄い👏

[@user-vo4bf7vz2l]

体重10発は草

[@pekepeke3150]

木澤さんとかキナさんみたいないわゆる（本物）に教わった方が良い

[@marble5493]

アザーす

[@natsumeroom6037]

プレミアリーグの選手とかヤバい体型してるからね

[@user-dc2fb5qe5u]

しかしアダマはウエイトトレーニングをしていません

[@user-ht1my2oi4y]

あいつは遺伝子よな

[@sdtyo3845]

なわけあるかーーーー😂

[@HIROYUKI.KATORI]

フィジカルの強さ＝体格が良い　ではないと思うんだけどな。

[@user-vy7mi2yd1m]

その通りですね けどベンチプレスのやり方からしてこの方は体を大きくさせるというよりは筋肉を爆発的に使う方法を教えてますね

[@user-qn9xy9xb6z]

@@user-vy7mi2yd1m 別にこれで体でかくなるけどねw

[@HIROYUKI.KATORI]

@@user-vy7mi2yd1m 高重量低レップ、低重量高レップどちらを取っても筋肥大は可能と言われます。僕が言いたかったのはインフルエンサー（指導者として経歴ない）がサッカー本気でやってる人に語りかける言葉なのかなと。試合風景を見てフィジカルが弱いであればわかりますが、体格だけ見て判断する人はどうなのかなと。

[@user-sj7os8pf5c]

クリスプリンスが言ってた その人の個性を潰す筋トレは やめてくださいねって言いたい

[@user-zl1xb5px5o]

それな、俊敏性が売りのドリブラーとか無駄な筋肉つけるとデメリットになりかねないね。体幹中心でいいと思う！

[@usefvjkyxx]

@@user-zl1xb5px5o 頭悪

[@abcdefg-wf8kz]

なんでサッカーで飛ばされないようにするために大胸筋を鍛えるのか不明。

[@user-bq5lx6kv2r]

動画内で解説してない？

[@---fp2iy]

言語不自由

[@abcdefg-wf8kz]

その解説が理にかなってないため。

[@abcdefg-wf8kz]

なぜサッカーのトップ選手に大胸筋ムキムキなやつがほぼ皆無なのか、合理的な説明があれば、もしあればですが教えてほしいです。

[@aa-yh3qq]

​@@abcdefg-wf8kz 全身を鍛える中の一つがベンチってことだろ コンパウンド種目でレッグドライブや体感を固める練習にもなるから、いいトレーニングだと思うよ 別に大胸筋をデカくするとかそういう意図じゃなく、BIG3はやって損はない

[@user-mt3qy5gq3n]

山澤はこういう指導できるの？笑

[@redeye-mm6cy]

ジム経営してるし流石にできんじゃね？笑 ギリサイヤとかよりは知性があるイメージある

[@redeye-mm6cy]

@パソコンiPhone 腹筋ローラーの件といいいい意味でだけど知識踏まえた上で脳筋感ない？笑笑

[@redeye-mm6cy]

@パソコンiPhone だよね笑笑 そこが好きなんだけども

[@anthonymartial8948]

一応パーソナルトレーナーなんじゃないの？

[@user-qr5um1xi4v]

山澤さんは元々パーソナルを個人でやるとこからスタートして新潟でジム経営、そして今は全国にジムを展開するために奔走してる感じですね

[@user-wu7iq3se3r]

普段は脚トレやらん奴からスクワット教えてもらうってどんだけスカスカなんだよ😂

[@tororotototoro]

フィジークの選手でも脚トレはするわ😂

[@user-gy2hi1py1i]

山澤さんスクワットまあまあ上がるからやってると思うけど😂

[@user-bg6li9zc2u]

なんも知らんのな

[@romaroma-zq8fc]

懸垂の時の坊主腹立つな

[@user-hb7nc8vi8j]

めちゃくちゃちゃんと聞いてて好印象だったんだが

[@romaroma-zq8fc]

@@user-hb7nc8vi8j ちゃんと聞きすぎて嘘っぽい印象

[@user-vq2wc2ev1s]

@@romaroma-zq8fcまあたしかに

[@What-ef8ji]

@@romaroma-zq8fc こう言うダル外野がいるから人生がしんどくなる人が多いんやろうな。

[@romaroma-zq8fc]

@@What-ef8ji 困難でしんどいなら人生辛いやろな