reprendre la course à pied sans douleurs et sans se blesser

[@JArch105]

Super vidéo et conseils. Merci beaucoup ! Je suis en plein en train de commencer la course à pied et je cherchais un protocole pour bien démarrer sans blessures. Top! 😊

[@virginiepoujol2206]

Vidéo très claire, il n'y a plus qu'à être régulier... Merci !

[@gcecile7999]

52 ans je reprends la CAP et je m'étais préparé un petit programme très approchant mais quelques infos complémentaires dans votre vidéo vont m'aider, merci beaucoup 😊 !

[@GoshinJutsuNL]

❤bonjour 😊 Merci pour cette vidéo passionnante et bonne soirée 😊

[@SuperMelaj]

Merci

[@MegaAlejandra19]

Super conseils, merci 😊

[@lewerentz1516]

Hyper intéressant ! J'ai justement un kyste au genou qui me cause des douleurs. Le médecin ne veut pas opérer pour l'instant. Il m'a prescrit du renforcement musculaire (je fais déjà trois fois par semaine du fitness mais on verra ce que me donne le physio comme exercices) et m'a fait une infiltration de cortisone. Je dois m'améliorer un peu niveau sommeil, par contre. Je vais tenter le fractionné. J'ai repris dimanche avec 44' 🫣 mais pas de douleur ensuite 🙂

[@losteopathe]

Bien joué 💪🏽

[@ThomasSplitz]

Trop top comme vidéo merci c’est une super base que tu nous donnes ! 😉

[@losteopathe]

Merci à toi 😊

[@zineb3549]

Bonsoir J'ai la sclérose sous chondrale et début d'arthrose quel sport est conseillé sachant que je faisais de la marche nordique, Bungypump Pilate et j'apprends à nager Merci

[@houfouchristel1300]

Bonjour mon mari à une spondiartrite anquilosante sévère il souffre énormément quoi faire ?? Les Tnf ne marchent pas effets secondaires. Pourriez vous m aider à comprendre il à 59 Ans pèse 60kg et oui c est cata ..Merci infiniment 😇

[@losteopathe]

Oula hors consultation difficile de vous en dire plus

[@christian2063]

👍🍀👍