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Importante que se faça o exercício sabendo claramente quais são seus objetivos. Caso não tenha certeza pare, pense e esclareça suas ideias, confusão só leva a mais confusão.
O vídeo foi criado visando que o exercício fosse feito após acordar mas nada impede que seja feito em outro momento.
Música utilizada no vídeo:
• Happiness Meditation M...
Afirmações utilizadas:
Hoje, eu levanto para vencer!
Me encho de energia e de vontade, pronto para conquistar meus objetivos!
Eu sou um vencedor e nasci para vencer!
Me olho na frente do espelho e repito para mim mesmo com convicção:
Eu quero
Eu posso
Eu consigo
Eu quero
Eu posso
Eu consigo
Eu quero
Eu posso
Eu consigo
Fecho meus olhos, relaxo e sinto o universo atuar a meu favor.
Eu me sinto:
1 cada vez mais poderoso
2 cada vez mais disposto
3 cada vez mais tranquilo
4 cada vez mais confiante
5 cada vez mais capaz
Sou forte que nem um leão e confiante que nem um águia.
Eu sou corajoso!
Eu estou disposto a me dedicar para atingir meus objetivos!
Eu sou um vencedor!
Hoje, irei me manter focado e disciplinado em meus objetivos!
Agora eu sou:
1 mais focado
2 mais amado
3 mais feliz
4 mais realizado
5 mais confiante
Eu sou capaz!
Eu sei que sou capaz!
Tenho certeza que tudo vai dar certo!
Respiro fundo e mentalizo uma linha imaginária contando toda a minha história,--- olho mentalmente para
o fim dela e me vejo feliz, me vejo realizado e com todos meus objetivos concretizados.
Eu me permito vencer!
Eu me permito vencer!
Eu me permito vencer!
---Segunda Faixa----
Sou um vencedor!
Me sinto capaz de fazer qualquer coisa.
Eu me permito vencer!