Resistenza alla Forza vs Forza Resistente e l'Ipertrofia

[@Federicotemporin21184]

Grande Claudio, unico come sempre, super Like per te!!!

[@fabioromano3999]

Molto chiaro, grazie. In merito al crossfit, se ho ben capito, quando faccio WOD (workout) sto lavorando sulla forza resistente giusto?

[@tommasodisilvestre4453]

Quindi il concetto di forza resistente vai incasellato in quella zona di lavoro che tutti chiamiamo come ipertrofica (8-15 rep), correggimi se sbaglio dovremmo tutti dire che stiamo facendo forza resistente piuttosto che ipertrofia giusto? Oppure tra le due cambia qualcosa, non so, ad esempio i TUT ?

[@dario222]

Seguo

[@AndreaSerraIT77]

Credo ci sia un errore nel titolo del video, Claudio 😏

[@ClaudioNegro]

Grazie corretto!!

[@AndreaSerraIT77]

@@ClaudioNegro 😉👍

[@stefano.895]

Non ho capito un cazzo! Like cmq

[@gabrielebianchini8955]

Ottusangolo

[@怎么样感觉]

Non e uguale💪💪💪💪💪