Respiração: Uddiyana Bandha - Orlando Cani, Rickson Gracie

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Meu nome é Sandro Padial sou a terceira geração de faixa preta da família, comecei no Jiu-Jitsu em 1982 aos 5 anos de idade levado pelo meu pai José Carlos Padial e pelo meu avô Pietro Allegrini. Sou faixa preta de Jiu-Jitsu especialista em Defesa Pessoal.
A linhagem do Jiu-Jitsu da minha familia vem do Grande Mestre Oswaldo Carnivalle que por sua vez foi aluno dos Mestre Yasuichi Ono e George Gracie.

[@marinafreitascosta4736]

Explicação de ouro! Gratidão

[@jonascbamt]

Deveria postar o vídeo completo

[@josesebastiao7845]

Gratidão 🙏