Respiración abdomino-diafragmática y espiración a labios fruncidos

Jesús Julián González de Aleja Quirós, fisioterapeuta de Atención Primaria del Centro de Salud Paseo Imperial de la Comunidad de Madrid, ofrece información sobre técnicas de fisioterapia respiratoria: la respiración abdomino-diafragmática y la técnica de espiración a labios fruncidos con objeto de reeducar el patrón ventilatorio, disminuir la frecuencia respiratoria y controlar la respiración durante los momentos de mayor ansiedad o disnea (sensación de falta de aire). Dirigido a la población general que quiera mejorar su patrón respiratorio, ayudar a controlar la ansiedad y para aquellas personas que por diferentes circunstancias sufran con frecuencia de disnea o sensación de falta de aire.