Responder vs Reaccionar (Evita la trampa de un/a narcisista + aprende una habilidad importante)

Este video es sobre la diferencia entre responder y reaccionar. Es una de las cosas más importantes que entender cuando tienes que litigar con un/a narcisista o otra personalidad manipuladora. Aprendiendo a responder en vez de reaccionar también es una habilidad importante que te sirve en la vida y es una señal de la madurez emocional. Explico por qué los/las narcisistas tratan de provocar tu reacción y como evitar darles ese suplemento narcisista.
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NOTA: Meredith “Mera” Miller es coach y creadora de Inner Integration, ayudándote a sanarte después de relaciones con psicópatas, narcisistas y otras personas manipuladoras. Meredith no es terapeuta ni psicóloga - Ella es una coach de integración holística, ayudándote a transformar tu vida. Meredith trabaja con una perspectiva al bienestar de cuerpo-mente-espiritu lo cual es un complemento valioso a la psicoterapia tradicional. Ella también recomienda que busques a un/a terapeuta que tiene experiencia con el abuso narcisista y entiende estas dinámicas para poder ayudarte con los síntomas del EPT (Estrés Pos-Traumático) complejo, sobretodo si estás en las primeras etapas de la recuperación. Gracias por tomar responsabilidad por ti mismo!
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#respondervsreaccionar #suplementonarcisista #suministronarcisista

[@profesionprofe]

Aburren tanto. Esas conversaciones absurdas siempre culpando a los demás de todo y siempre desviando la atención de lo que realmente ocurre. Cada día más orgullosa de mí misma por haber sacado de mi vida a alguien así. Mucho ánimo para todos los que estéis o hayáis pasado por una relación así. Y muchas gracias, Meredith por tus vídeos, son geniales.

[@tonylobyn6639]

Ana Victoria Vega Que mala onda pues sigue dentro de tu mente y esa es la verdadera desgracia, en verdad estás mejor sin el y si te cuesta superarlo, toma en cuenta todos los aspectos positivos sin el... No confundas dependencia y sumisión con aparente felicidad, valorate por quien eres, y no por tu errónea percepción formada por el u otras personas similares, y cuidado por ke cuando lo requiera, se acordará de ti, mas no se acordará de como te desechó. Cuidate y ke encuentres alguien mejor. Que tengas buena vida!!!

[@biancairenea2679]

Yo le dí la patada, pensó que me iba a ganar la guerra y no, muy confiado estaba....Soy demasiado pura para ésta clase de personas

[@aimerivas5790]

@@biancairenea2679 hola creo que ando con uno ... ayuda

[@Naku_Penda_Piya]

Yo lo pase. Ahora me doy cuenta que me libre de un hombre malo

[@mariaelenapalaciosv4808]

@@aimerivas5790 aquí estemos para apoyarnos. Cada comentario aporta una gran ayuda. Cómo estás ya mejor??

[@bombonzrocks]

A 88 narcisistas enfermos no les gusta esto. Gracias, bella, por tus consejos. 💕

[@elianalealroa7078]

Si me gustaría saber el por qué no les gusta el video, a mi me dió claridad sobre lo que ocurrió hace unos días con un episodio familiar.

[@concienciadespierta9718]

@@elianalealroa7078 porque nos da pistas para que aprendamos a responder en vez de reaccionar y éste video dirigido a las personas empáticas nos abre los ojos.

[@katilopeztrujillo8131]

PUES UN AÑO DESPUÉS YA SON 202...DEMASIADOS CERDOS SUELTOS....

[@wilcamontero1635]

porque son enfermos manipuladores y les da rabia que los descubramos y los descartemos

[@Bebe-tc2ny]

@@katilopeztrujillo8131 parecen demonios

[@Pravia1952]

Excelente exposición, estoy totalmente de acuerdo al 500%. Cuando un narcisista me intenta manipular, considero que estoy ante un burro que no para de rebuznar, si yo me ofendo, el equivocado soy yo porque el "animal" se expresa en el único lenguaje que le ha sido dado. Por eso el silencio es mi respuesta ante sus rebuznos, y simplemente me relajo y me concentro en buscar una vía de escape para apartarme de él, sin mostrar ninguna emoción o reacción a sus invectivas. Como mucho le digo: "Muy bien, esa es tu opinión, la mía es diferente", así que, adiós". Todo esto dicho en un tono tranquilo y conciliador, para demostrar que su estrategia no tiene ningún poder sobre mi, y calmadamente me voy. Luego aplico el contacto cero, y nunca más vuelvo a tratar con él, y posteriormente, abortando cualquier intento de aproximación por su parte. Son leprosos emocionales que no tienen cura ni la menor intención de hacerlo.

[@videosworld6582]

Sergio Alvarez-Mori muy bien dicho excelente estrategia

[@soloesloquecreo]

Sergio Alvarez-Mori ...ellis saben PERFECTAMENTE lo que hacen y se divierten.

[@mariaelenapalaciosv4808]

Ay Dios!!! Que difícil cuando es alguien muy cercano

[@giselle7772]

Hola a todos... estoy con una pareja así y hasta ahora sé que a su comportamiento se le denomina narcisista... una pregunta desde mi desconocimiento, es una personalidad consciente ó ellos no se dan cuenta de lo que hacen? Es tratable, curable, se le puede invitar a ver estos videos y mirar si hace consciencia?

[@mariaelenapalaciosv4808]

@@giselle7772 hola Hasta donde me he informado. Es difícil que ellos puedan lograr mejorar su actitud. En realidad cada persona es distinta hay quienes se dan cuenta del daño que ocasionan más aunque intentan, vuelven a caer en el mismo lugar porque es parte de ellos. Sin embargo con ayuda de un especialista y la intención real de parte del narcisista se puede lograr una mejor convivencia. En mi caso Me estoy alejando poco a poco. Porque considero que Esroy tan concentrada en aliviar mi alma que ya no me importa si él quiere lo mismo o no. Estoy en tratamiento psicológico. Él solamente enfocado en verse mejor físicamente . Y respeto su decisión . Asi que cada quien a lo suyo. Si gustas búscame en fb Maria Elena palacios Vargas Creo que platicar entre nosotras también nos ayudará. Estoy atenta a tu mensaje. Un abrazote!!

[@manuelmartinezravelli8099]

Gracias Meredith, que difícil que es aguantar las provocaciones de un narcisista que siempre están jodiendo con sus bromas con zarcasmo e ironías

[@karen010375]

Esa es la frase celebre de ellos. Por tu culpa hice esto y lo otro. Es increible como no asumen responsabilidad . hacen daño Y nunca son culpables. Gracias por tu orientación .

[@llamavioleta4359]

Karen Garcia totalmente de acuerdo, mi Narcisista me descartó hace 15 días y aún me envía mensajes atacándome y diciéndome que fuí culpable de todo, que hasta pensaba en casarse conmigo, "hubiera sido su tercer matrimonio" le he preguntado para asegurarme de que es un Narcisista "dime si tú has cometido algún error en la relación" me da dicho que nunca... Aún me afecta porque estoy en una situación muy difícil, el me ha traído a un país muy raro se ha ido y me ha dejado aquí tirada para luego llamarme y decirme que salga de aquí por mis propios medios, soy de Colombia y el Es Aleman, no se como puedo acudir a las autoridades para que me ayuden.

[@katilopeztrujillo8131]

YO LE DECÍA POR EJEMPLO.....PORQUÉ NO ME HAS DICHO QUE TE HABÍAS MARCHADO A ÁFRICA..PORQUE HACES ESTÁS COSAS? Y EL SOLTABA...JAJAJAJA O VALE, CHAO!! SI INSISTÍA SE PASABA SEMANAS SIN HABLARME Y YO LOCA DE INCERTIDUMBRE JAJAJAJA GRACIAS A DIÓS SÓLO FUERON 6 AÑOS DE TORTURA. HAY QUIEN PASA TODA SU VIDA CON ESOS CERDOS.

[@siempresoy398]

A mi me dijo, " vos me enseñaste asi" ...son iguales en cualquier idioma. De manual!

[@TheSandovalalejandra]

El papá de mis hijos. Me volvía loca. Voluble, cambiante, causante y contradictorio. Hoy ya no estoy con el. Gracias a DIOS. 🕸🕷💪😉😁

[@rosanafabio9459]

Tal cual me pasa a mi...si tenia dudes su trato ,reafirma mi decision....

[@trc2845]

Y tu hijo? Esta contigo el no está con el porqué los manipulan a ellos tambien

[@jmc6172]

A mi aunque lo deje es ahora peor es un sinvergüenza, mentiroso, manipulador, y caía como tonta, ahora poco a poco aprendo a pasar de él por mi salud mental y para estar mejor, ahora está con una señora igual que él, así que mejor alejarme de esos dos y que les vaya bien, ojalá nos olvidarán e hicieran su vida

[@bibolcs]

Congratulations ma'am, standing ovation to you, aplausos para usted...Horray, Horray ma'am, comprese una pistola y tengala en casa en su mesita de noche por si acaso, todos los narcisistas vuelven, preparese a TIROTEARLO EN LEGITIMA DEFENSA EN SU CASA, saludos desde The United States of America.

[@santosanitogcga8443]

12:04 👈 Me gusto el punto que dice. "Con ellos debes escoger entre ser feliz o tener la razón, porque con ellos nunca vas a tener la razón A menos que estés de acuerdo con ellos."

[@mojopicon190]

Totalmente de acuerdo

[@cinthiacalix1145]

Ay no así me pasaba con mi ex, jamás pude tener la razón ante él y eso me hacia molestarme y pelear con él y siempre hacia las cosas que sabía que a mi no me gustaban, que horrible persona fue él.

[@santosanitogcga8443]

@@cinthiacalix1145 en el fondo a ellos no les importa tener razón... Solo molestar

[@rosalidiaz6347]

1ero Respira, te da tiempo 2do siente la emoción, aterriza la conciencia en tu cuerpo. 3ero Vuele a respirar así verás el panorama mejor y podrás medir las consecuencias de reaccionar. Es una habilidad para la vida, no aplica solo para Narcistas!

[@new123zxc]

Le estaba enseñando tus vodeos a mi mamá porque creo que mi papá era un narc y me dijo "wow eya si sabe dar consejos" Despues me conto que cuando se estaba separando de mi papá fue a un psicologo que le dijo "¿y por que quiere separarse ahora de vieja?" 😠😠😠 mi mamá nunca volvio a ir Y salio adelante con la ayuda de Jehova Dios.

[@lascosasdeedna]

nameless name si de verdad ay cada gente que en vez de ayudar te quieren ver mas hundida

[@MsBratz21]

Jesucristo es el camino, la verdad y la vida! Jesus es Dios y Rey de Reyes....

[@mmmmar5782]

Maria Edna Rodriguez Avalos yo le platique a una persona de un grupo de ayuda y me dijo pues algo les hiciste para que te odien tanto. Me quedé helada. Hay gente que nada mas busca a quien dañar aunque se porten bien con ellas y estas son las narcicistas

[@concienciadespierta9718]

Ése psicólogo o bien era un Narcisista encubierto o bien un machista despreciable. Me recuerda mucho a cuando una amiga de cría acudió a la policía porque su madre, padre y hermanos le habían dado una paliza tremenda y la dijeron que algo habría hecho ella.

[@concienciadespierta9718]

@@mmmmar5782 eso me dijo un conocido cuando un sociópata me quemó la casa con mi perra dentro. Que le has hecho para que te queme la casa. Pero claro luego supe que el maltrataba a su mujer.

[@marialvarado7829]

El Narcisista o Sicopata NUNCA cambian desde niño actuan con maltrato Emocional hacia su pareja. Apartate de inmediato. Hara q te sientas culpable en todo. Valemos mucho para Dios amate mucho. 🌷🌷🌷

[@ramoncontreras9851]

Exacto porque vamos a depender de esas mierdas. Que nunca son felices ni con buenas ni con malas personas

[@NegroAzabache]

Bendito el día que Dios me puso ésta ayuda en el camino. 🙏

[@bernardomarquina9814]

SIMPLEMENTE ALEJENCE DE LOS LOCOS ANTES QUE SEA DEMACIADO TARDE ,SEA FAMILIAR AMISTAD Ó QUELITE

[@rosalidiaz6347]

Por favor si podrías exponer las diferencias entre el perverso narcisista y la inmadurez emocional???... por q ya siento que veo narcisista por todos lados.

[@marinaromero7690]

Recordar que lo que otra persona dice, habla de ellos no de nosotros. No tomar como una descripción de nosotros lo que otra persona dice de ellos mismos, ayudará a mantener la calma en un momento de crisis. Muy agradecida por tu luz. muchas bendiciones.

[@cindygauna1640]

Impresionante... yo vivi 12 años con una mujer sicopata tengo 2 hijas con ella, y mi vida era un calvario, me robo dinero mis cosas materiales, me dejo en la ruina... gracias a estos videos pude recapacitar y superarlo me llevo 5 años darme cuenta luego de la separación y hoy solo vivo para mis hijas por que a ellas las amo... y nuevamente gracias...

[@nomercyespinoza2264]

Fui victima de dos psicopatas narcisistas y fueron los peores años de mi vida! Gracias a Dios ya estan fuera de poder hacerme daño

[@marcelavargas6593]

No entendía lo que pasaba , como una persona tan encantadora se convirtió en alguien sin empatía muchas veces me pregunté porque me tortura seguido porque me rompe la ropa, porque me obliga ha hacer cosas que no quería , al final no abría una parte de mi cuerpo que no hubiera golpeado. Incluso embarazada llegó a golpearme al punto casi de la muerte. Escape llame a mi familia me alejaron del PSICOPATA y volví a caer. Yo no tenía conocimiento de lo que me sucedía volví a darle otra oportunidad y al principio era un ser distinto luego de unas semanas volvió el mismo suceso. Gracias a Dios y a la psicóloga Florencia Deffis en uno de sus videos me inspiró a escapar. Ánimos no es fácil pero dará grandes resultados no te aferres a nada, tu puedes y somos capaces de grandes resultados.

[@carmenalcalacruz4844]

Lo que pasa es que se desarrolla ADICCIÓN. Ó vínculo traumático.🙏🙏🙏👵

[@annyschmid8299]

Ese fue mi problema, mi ex sabia donde apretar el botón para provocarme. Me ponia a defenderme o darle explicaciones. Al final terminaba histérica y con la presión a 300. Casi me muero. Ahora que la escucho, entiendo todo lo que hice mal durante seis años. Saque fuerzas para dejarlo y a pasado un año y medio y sigo sin recuperarme del todo. Fue una relación muy intensa de amor fingido de parte de él y provovaciones y mentiras. Me siento dañada por dentro, sin ganas de volver a confiar..😭

[@saramoreno6283]

Anny Schmid tengo 8 años de casada con alguien así. Me ha hecho tremendo daño... la estima por el piso. Ahora el dice que ya no me soporta porque estoy loca ... Me volvió loca el jaja en fin. Le dije que aceptó su decisión de separse por que en el fondo aunque lo quiera se que será lo mejor para mi y mi hijo.

[@zerohagane]

Hola Anny y Sara. Yo también vengo de una relación de 3 años y medio con una psicópata que, aunque nunca me golpeó físicamente, casi logra que pierda mi vida (literalmente), y hasta casi provoca que mis seres queridos se alejaran de mi. Ya ha pasado un año y medio de contacto 0 y de que dije basta a esa relación, no ha Sido fácil, pero poco a poco he podido superar las secuelas de esa personas. A ustedes y a todas las personas que hayan Sido o sean víctimas de esos monstruos, les digo que no están solas, entre quienes somos o fuimos víctimas nos debemos apoyar, y recordarnos lo valiosos y valiosas que somos, para así llegar al máximo castigo que les podemos dar a esas personas diabólicas: Perdonarlos de corazón por tanto daño (eso sí, teniendo claro que quedan vetados de nuestras vidas), y perdonarnos para así recuperar nuestro amor propio y ser felices, lo cual es el daño más grande que recibe el ego de un narcisista psicópata: Ver que su víctima ha llegado a ser muy feliz y de forma sana.

[@esperanzaperigonzalez6398]

Estoy viviendo esto.... Me estoy dando cuenta que estoy reaccionando Y El lo sabe a aprovecha mi vulnerabilidad para que tome desiciones...sólo que no se como salir de eso

[@mrsgonzalezchica]

No le des más valor a ese gusano. Cuídate y se fuerte y valiente . Te mando un abrazo enorme 😘

[@briannaalvarado6274]

Yo fuy 2 veces a hemergencia con la precion por los cielos..de tantos corajes .siempre culpandome por todo.me puso en mal con mucha gente y mis [e-mail] en todo y por todo..me enferme ahora tengo precion alta.ni para mi medicina me queria dar.llege al extremo de golpearlo de lo que ya no podia mas!! Lo deje por que si segia ahi no se de lo que hubiera sido capaz!! Asta ese grado me arastro en reaccionar con violencia por todo lo que me hasia . no tenia intimidad con migo .era como una forma de castigarme por una conversation que tube con el .que por que no me tocaba que pasaban meses y no lo hasia? Que por que? Y de ahi lo agaro para menos haserme el amor..para haserme sentir que no era sufisiente mujer para el!! Me desvalorizo mucho.en muchos aspectos. Pero gracias a estos videos estoy saliendo adelante..estoy comprendiendo que soy victima.por que el me hasia sentir lo contrario😪

[@indigo2033]

Gracias muy bueno el vídeo. Tuve q ir al psiquiatra después de un abusador emocional...no me daba cuenta de su forma de actuar. Pensé q era yo la loca...ahora cai por suerte...3 meses de contacto cero y sigo...

[@MarinaLoisirs]

Increíblemente cierto. La solución es responder y no reaccionar. Respirar!

[@fifi1725]

Sabes me enamore de una narcicista ....de una persona vacía y obscura ! Sabes viví mi duelo porque yo si proyecte amor real! Me dolió mucho !! Pero sabes existe algo que se llama karma !! El karma te devuelve el mismo dolor !!

[@danzing4634]

Buen comentario así es .

[@susypacheco5245]

david arturo pineda argueta lo malo es que estas cucarachas no tienen empatia ni sentimientos..asi que yo creo que ni el karma los golpea. no les importa!

[@LauraFlores-tm2nf]

Me paso igual.

[@mariaelenapalaciosv4808]

Bien dicho

[@brujohardware4219]

Me está pasando igual , es difícil aceptar cuando se acaba la ilusión

[@rebeccagandua9480]

Meredith. Gracias. Por tu gran apoyo y ayuda. En estos días te ha has convertido en un ángel de protección para mi. Sin tu asistencia, para mi, habría sido imposible, abandonar el circulo vicioso que mantenía. Yo soy codependiente. Y tengo dos meses de haber abandonado a mi pareja, que es un psicópata integrado, con muchos matices de narcisista. En tres años de relación, nunca logre abandonarle, era tanto mi miedo a vivir sin él, que tolere humillaciones, vejaciones, golpes, ataques psicológicos, etc. Gracias a tus vídeos. Entendí mi problemática y logre alejarme del infierno....... (En verdad era un infierno) Estoy aplicando el contacto cero. Este contacto cero, en mi vida, ya no es opcional. Es mi salvoconducto a la felicidad. Lo entendí después de una recaida. En la cual.... Me busco y cedí mi ser en sus manos. Por supuesto, con 15 minutos de su monologo, ya me había dejado destruida nuevamente. Escape de inmediato....... Nunca..... Nunca más. Hoy por la mañana, mientras reflexionaba, mi nuevo estado de conciencia. Me preguntaba..... ¿Cuál es mi trauma de la niñez, que siempre, escondido, me llevaba a elegir parejas que fueron crueles conmigo? .... Y al mirar tu nuevo vídeo. Un nudo en la garganta me ahoga, las lagrimas no han cesado. Al escucharte, parece que escucho el miedo de mi infancia. El universo me ha contestado a través de ti. Gracias mil veces mas. Tienes una manera maravillosa de ayudar y hacer que uno entienda, de manera sencilla. He visto a la largo de mi vida, psiquiatras, terapeutas, psicólogos.... Y nadie jamas logro sacarme adelante. Meredith. Solo tú, me salvaste de esa horrible pesadilla.... Y no hablo del narcisista. Mi pesadilla, era yo misma. Todo es nuevo para mi. Hoy estoy aprendiendo a poner limites, para mi eso es muy complicado. Tengo que aprender una nueva forma de comportarme ,de pensar.. Es muy complicado defenderme, aun describir mi pensamiento sobre este tema, se me complica, ya que desconozco por completo, el ¿Cómo se defiende un ser humano? Si esta en tus posibilidades y un día tienes tiempo. Podrías hablar de este tema.. Gracias. ¡Shalom para ti, estimada Meredith! ¡Dios te bendiaga!

[@Maymm87]

Rebecca Gandua En hora buena por ti, felicidades, sigue adelante, tienes "la ventaja" de que no es parte de tu familia y puedes tener contacto cero sin más, sin culpa ni remordimientos... Ánimo, saldrás adelante si lo decides

[@rebeccagandua9480]

Gracias Maymm87. Por tus palabras. Un gran abrazo. Shalom!

[@jdelaserna3130]

Rebecca Gandua ¡Muchas felicidades! Y ojalá que no regreses a tu torturador. Siguen adelante. Cuando tengas deseos de regresar recuerda siempre todo El daño que te hizo y la pesadilla en que viviste. ¡SUERTE!

[@anasolis3197]

Rebecca Gandua. Ánimo, no estás sola en la vida; ya diste el primer paso y eso denota tu fuerza interior, de ahora en adelante nadie detendrá tu crecimiento, estoy segura. Un abrazo fuerte.

[@marialuisamarinalvarez7780]

Rebecca Gandua

[@valentinamallamagelpud7381]

Eres maravillosa, me salvaste de caer de nuevo, respondiendo a los mensaje de mi ex, un narcisista por excelencia..

[@luzbellalondono4291]

Hola, he visto muchos de tus vídeos con relación a éste tema y me uno a los agradecimientos que te hacen, porque nos has abierto los ojos y la comprensión. Yo tuve una amiga desde mi adolescencia, la conocí cuando contaba yo con 13 años y ella 17. Ahora tengo 40 y sólo hasta Ahora me di cuenta de que el narcisismo que sufre era en realidad un trastorno severo, hasta hace poco con tus vídeos pude identificar que fui su suministro por tantos años, y fue muy doloroso descubrir que ofensas y heridas que me causó no eran por simples errores en su forma de ser, si no que fueron intencionales con el objeto de herirme cruelmente. Fue doloroso descubrir y aceptar que son limitados en sus afectos y que no hubo cariño Sincero, porque no pueden amar. Pero al mismo tiempo descubrir esto fue liberador. Y ahora tengo contacto cero con ella. Pasé mucho tiempo sosteniendo esa relación de amistad porque creía que era noble, y porque me sentía agradecida por varias acciones «altruistas» que tuvo para conmigo y me hacían creer que me estimaba. Pero ella reúne todas las características de una narcisista con un trastorno severo. Y en sus antecedentes familiares tuvo un padre abusivo con su madre tanto física como psicológica y que violó a una de sus hermanas, la mayor. A raíz de esto su madre pudo sacar fuerzas y lo abandonó huyendo con sus hijas de aquel terrible hogar. La madre de ella era una mujer aún joven y bonita, con una personalidad pacífica, sencilla, yo la quería mucho, y un día me dijo molesta con su hija, que ella, refiriéndose a mi amiga, era igual que su padre; si él,decía que era blanco y en realidad era negro, pues entonces tenían que decir negro. Yo era muy joven, 15 años en ese entonces y no entendía mucho de estas cosas, además en mi casa se respiraba un buen ambiente familiar. Pero ahora, atando cabos, todo encaja, y sólo por su vida de infancia tan triste, no le guardo rencor, pero la quiero a metros de distancia de mi vida. Una cosa más que ella hizo es que se casó con un hombre muy adinerado únicamente para subir en la escala socioeconómica. Yo también me casé pero con un hombre guapo, noble y con una hermosa profesión artística en el ambiente musical sinfónico y quién me ayudó a crecer muchísimo como ser humano. Salir de una persona cercana tóxica es muy importante, porque de lo contrario te succionan energía vital y desarmonizan nuestra vida interior.

[@juancarlosperessutti3960]

Meredith muchas gracias por tus enseñanzas. Abrazos desde Rep. Argentina!!

[@lavalle3422]

Uno de tus más bellos videos Meredith. Gracias!

[@albac906]

mil gracias de verdad, ayudas muchísimos con tus vídeos. por favor no pares

[@nancygare5597]

Me pasa que lloraba siempre que hablaba con el... últimamente trato de no caer en reacciones gracias a a tus videos... cuando me entere que estaba embarazada por segunda vez de él decidí correrlo de la casa xq no quería vivir otro embarazo lleno de lágrimas. difícilmente podia tener contacto cero por mis dos bebés... pero fue el colmo cuando ya no me quiso registrar a la ultima que porque mis dos bebés no son de él... No me casé con él gracias a Dios. ya esta bloqueado de todos los medios pero todo muy triste. Mirar adelante guiarme con Dios y el amor de mis hijas me hace fuerte.... pero sigo desafortunadamente con tristeza espero primero Dios pase pronto.

[@joserodriguezfer]

Meredith, simplemente darte las gracias por tus vídeos, tanto en inglés como en castellano. El superar una relación intensa o íntima (pareja, familiar o un muy buen amigo) con una persona del cluster B (narcisista, psicópatas, transtornos límite) tiene tres partes: la adicción física (todo el tinglado de hormonas que te montan en el juego del "frío-calor"), la emocional (los quieres y las rupturas son dolorosas) y la peor, la cognitiva (¿que he vivido? ¿que me ha pasado?). Los vídeos no pueden ayudar a las dos primeras, pero sí a la tercera, que de hecho es la más difícil. La parte cognitiva es la que más tienes que trabajar y superar. Gracias por ayudarnos.

[@florealiaga4915]

Jose Rodríguez muy buena tu respuesta!

[@florealiaga4915]

Gracias Meredith !!!

[@mmmmar5782]

Jose Rodríguez donde yo vivo estoy de vecinas narcisistas psicópatas y yo nunca he querido tenwr trato con ellas y sus maridos e hijos sin embargo se la han pasado metiendose en mi vida, nos echan caca de perro y gato, se asoman a mi casa a ver como tengo arreglado y las he descubierto y se quedan como si nada, averiguan que hago como, donde etc. Y yo no tengo ningún apego, en la casa hay música o la tv o internet siempre para no escuchar cuando me gritan indirectas y cuando salgo llevo puestos audífonos altos para no escucharlas y ni las miro, pero ellas hasta tuercen el cuello para verme y me meten el pie, tratan de golpearme etc. Pero no hago caso y sigo, esto no es vida, pero no tengo manera de irme de aquí y esta es la única solución: el alejarse y contacto cero, es un infierno, solo me queda pedirle a Dios que me lo tome como purgatorio

[@mariaelenapalaciosv4808]

Buen comentario . Totalmente

[@valentinadefaria447]

Hola gracias por estar alli, hoy escuchandote y viendo tu video siento calma y Paz, que habia perdido por convivir con una persona asi toxica y manipulador, te mando abrazo inmenso desde Venezuela

[@mar.2222.g]

Eso es lo que necesito!! De verdad que transmites una tranquilidad y confianza ...me siento preparada ante cualquier trampa de estas personas eres increible!!

[@jorge.sanchez7909]

Consejo: Nunca respondas.

[@veravera9437]

Si no le respondes ... lo pones en el mismo lugar q te pusieron ellos ... buenísimo.

[@aliciafernandez9270]

@@ndaeybeggbegggbegg5805 bloqueado tú y borralo de tu lista de contactos ,así nunca más verás sus fotos

[@marylu7085]

Que importante esa diferencia! Gracias por ser tan clara! Me ha pasado tal cual! He gastado taaaanta energia innecesaria!

[@Ruben.Pueyo.Bernini]

de las mejores descripciones sobre manipulación psicológica que he visto!!! GRACIAS!!!

[@brendapascale786]

Muy clara y muy serena. Yo he dado con dos narcisistas pero. ...como yo soy segura y no me interesa ENTONCES SE VAN SOLITOS!

[@josefinaaltuna8875]

EXACTO!!! Cuando ven seguridad huyen como ratas de alcantarilla...A mí me paso lo mismo.

[@flores2510]

Gracias por tu ayuda!!! Felicitaciones porque desenvuelves tu profesión con gran pasión!!!

[@MayelizCarolinaFranc]

Hermosa, eres luz en el camino, te ¡BENDIGO! gracias por tanta ayuda

[@Karyevangelina]

Florencia deffis me recomendo tu canal estoy feliz de escucharte , nueva suscriptora desde Los Angeles CA. !!

[@javierapaz930]

Gracias Meredith cada vídeo me ha ido ayudando a perder el miedo y tener la fuerza para romper con mi ex narcisista. He aprendido mucho y espero esta vez lograrlo!!

[@226Anamar]

Excelente! Ahora solo hay que hacer el aprendizaje para controlarse y responder adecuadamente...

[@eufemiagarciaarechiga3026]

Muy cierto lo que dices y muy claro. Mil gracias por tan valiosa información.

[@zoilaarguedas3339]

Excelente!! muchas gracias, muy precisos los enfoques del tema, muchas bendiciones :)

[@TheBluebonnettes]

gracias.Tus palabras llegan en el momento justo.

[@diybeaute]

Sos una genia. Lo que decis es exactamente lo que pasa y esta bueno que hables tan abiertamente de esas manipulaciones.

[@anasolis3197]

Meredith. Gracias por tus videos. Escuchándote confirmo que he hecho lo correcto al tomar las decisiones que tomé y si, es increíble el desconcierto que se le vé al narcisista cuando no reaccionas ni caes en su juego, se desarman completamente y ese pequeño triunfo te impulsa a seguir reafirmándote y superando la dependencia en la que te ha sumido esa situación. Un abrazo y de nuevo, gracias.

[@MariaMunoz-si4pn]

Gracias por tu trabajo. Eres una excelente profesional. Saludos afectuosos desde España.

[@rinabrollo1851]

Gracias Meredith, te envio un ABRAZOTE!!!!💜👋 sigue haciendo estos videos salvavidas muy buenos!

[@historymiguel]

Excelente !, gracias no pares con los vídeos me identifico plenamente con tu experiencia . Saludos!! Inner integration.

[@angelicaeck2040]

Gracias Mera😊!!!!! Buenísima técnica👍👍!!! Uuff...me siento ya muchísimo más aliviada!!

[@elmacarrilloreyes7948]

Muchas gracias de verdad, es la primera vez que le veo y escucho. Me encanta y me ha hecho sentir muy bien a mi ser. Veré su primer video para seguir en continuidad. Es muy clara y sútil en cada palabra. Mi admiración por usted. Gracias!

[@suymartha]

Muchas gracias por sus videos realmente son de inmensa ayuda 🙏🙏🙏

[@gildaacosta6927]

Tus videos me permitieron recuperar mi vida. Sos una gran comunicadora.

[@elvirabrustle2248]

el narcisista me ha enseñado varias cosas...aprender de lo negativo..

[@lizzetgiraldo5897]

Es increíble todo lo que dices yo lo aprendí por mí misma, ahora entiendo mejor, mi madre es narcisista y con el tiempo creé una barrera para defenderme de gente así. La quiero pero soy feliz cuando estoy lejos de ella. Vivir con alguien así es agotador emocionalmente y tus palabras son de gran consuelo. Gracias

[@hundramanz788]

muchas gracia, necesitaba saber que esto no estaba en mi cabeza, es real funcionan asi no me lo podía creer

[@LuisMariaHerrero]

Tus videos en español ENAMORAN. Inmensamente agradecido por los recursos que nos ofreces. Me han sido de gran utilidad, sobre todo la tactica de respirar tres veces, la he practicado y es perfecta para recuperar la consciencia del momento presente.

[@alejandrahernandezromero6625]

Gracias xtus consejos exelentes apenas Tengo 10 días de de,terminar con un timó así el me cobrava de sus ex q estaban locas ahora mdoy cuenta q el loco es el comenso a dècirme ami loca ylo despedi de mi vida le apliq el contacto cero yse q regresara xeso tus vídeos són los veo para qno mencuentre dèbil se como Boy actuar grs xtu alluda.....Alejandra

[@sarahernando632]

Gracias a todos su vídeos. He identificado, he hecho contacto 0, me ha hecho el hoovering, no lo ha conseguido, y gracias a que he seguido tus pasos estoy viva en vida. Mil millones de gracias! No sabes lo que ayudas. From Spain!!! Tnks a lot

[@SGMieres]

Se reconoce la verdad cuando uno está abierto a escuchar. He visto este vídeo varias veces a lo largo del tiempo y al igual que ocurre con con un buen libro o una buena obra cinematográfica, siempre a descubres algo nuevo en lo que no habías caído anteriormente.

[@hijadeDios2023]

¡Muchas gracias! Estos videos son un excelente aporte a la vida de muchas personas que están lidiando con un narcisista. ¡Muchas Bendiciones!

[@VelascoDalia]

Wow. Sin palabras muchas gracias. Estoy sumamente agradecida por este maravilloso contenido. Me ha hecho darme cuenta de que si se puede salir de un círculo tan feo con los narcisistas

[@andresavila5935]

Ver este video las veces que sean necesarias hasta entenderlo BIEN

[@elisarusch3171]

Excelente, muy apropiado y conveniente en situaciones donde quieren provocarte,te felicito por la claridad en la transmición de contenido. Gracias es una canal como te digo siempre, donde aprendo mucho. Un abrazote para ti y gracias!!

[@merceubrergarcia121]

Sin duda una reflexión muy inteligente sobre estas trampas que utilizan este tipo de personas, explicada de una manera tan clara y reveladora como es habitual en tus videos. No suelo suscribirme a canales de esta temática, pues muchos no aportan nada o poco, o son muy reiterativos sin llegar a ser reveladores,pero el tuyo es una excepción de honor y te sigo habitualmente, un abrazo!

[@irmamunoz9965]

De verdad agradezco todos tus vídeos,por fin comprendí que pasaba. Me estaba volviendo loca. Ha sido pasó a pasó y llegué ya al contacto cero. Estoy recuperando mi paz interior. Gracias!

[@AdrianaRodriguez-kl4js]

Gracias!! Muy bien explicado!!! Me encanto!!!! Desde argentina gracias!!!!

[@marinajimenez9970]

Muy útiles tus vídeos, muchas gracias por esta valuosa aportación que haces. Enhorabuena y gracias!

[@aneliselorenafloresdorado8783]

Muchas gracias por este vídeo, lo voy a poner en práctica.

[@mojopicon190]

Oro puro lo que has dicho. Perfecta reflexión para tomar consciencia.

[@hildamoreno3158]

Gracias muy interesante tu comentario, si esto lo hubiera escuchado antes no estuviera aquí aguantando a este narcisista

[@DUKON66]

Muy completa tu explicacion ,estoy contenta de haberte escuchado y ahora me doy cuenta de muchos errores que cometí con muchas respuestas mal dadas dejándome llevar por ese narcisista que tengo a mi lado ,GRACIAS Y QUE TENGAS UN BUEN DIA!😂

[@anamariabourdieu677]

Maravillosa respuesta par a la vida!!! Gracias!!!👍🙋❤💋

[@snncantu]

Convivo mucho con una persona que me confunde. He visto que tiene un patrón de decir algo que no es cierto o algo que sabe que lastima y acorrala, no da tiempo a responder. Después es muy buena persona.

[@onassisaracely]

Estás en el infierno.

[@MariaJose-cs1xw]

Eso es lo que hace mi madre, me acorrala

[@jroficial8320]

Uno se vuelve loco 🤦🏻‍♂️

[@anayancytorres3355]

Vi tu canal de casualidad y me senti tan identificada muchas gracias saludes desde Costarica !

[@mayraaidee2506]

Él me dijo que era así, por qué yo hacía cosas que no le agradaban, que si yo fuera como él quería, él hubiera sido diferente. También me dijo que no era felíz conmigo, por qué no hacía lo quería, yo muchas veces le dije que terminaríamos, el me detenía, al final yo tuve que terminar la relación.

[@silviag.4940]

Super bueno Meredith, lo haré. Muchas gracias ☺

[@antestber5804]

Gracias por tus excelentes vídeos. Estoy aprendiendo mucho gracias a tí. En mi opinión, el secreto es no entrar en el juego de este tipo de personas, CONTACTO CERO. El ignorarlos les duele y les hace ver, que ya nos hemos dado cuenta de que es lo que pretenden con ese tipo de provocaciones.

[@viajesindestino1]

Me ha encantado tu exposición. Mil gracias

[@nayelisolis8597]

Gracias, nena ahora ya se cómo actuar tratare de no caer en provocaciones y alejarme de esas personas.

[@christiancaicedo6012]

Gracias por este video, es muy útil la verdad. Es una excelente herramienta de crecimiento personal.

[@en_lalunaa6159]

No había razonado respuesta de reacción y respuesta pensante . Muy bueno , Gracias .

[@akethbarat3985]

Gracias por tus consejos, necesitamos aprender esto muy bien.👍😉

[@marisolvazquez2463]

gracias! totales muy clara como siempre abrazo!!!

[@gabrielita6635]

Que agradable oirte, tenes mucha luz! gracias por tus videos!

[@fridasalmeronsosa2740]

Gracias Mera por estos tips maravillosos que están salvando mi integridad y autoestima!!! Que Dios te siga bendiciendo y llenando de sabiduría. Ahora soy consciente y trabajo en mi misma...y he dejado de sentir culpas que no me corresponden. Gracias de nuevo!!!

[@kathia_1111]

Este vídeo es oro molido!! Gracias Meredith!!

[@hervidas1141]

excelente explicación muy clara, muy cierta,GRACIAS;

[@robertot.m.8747]

Gracias por este estupendo video, dices grandes verdades!! :) Conozco muy de cerca una persona que me gustaba, o de alguna forma me sigue gustando pero he ido viendo con el tiempo que es una narcisista de libro!! Me encanta tu acento entre argentino e ingles jaja, enhorabuena por los videos

[@veronicarico6280]

Gracias por tus enseñanzas muchas bendiciones!!!

[@almaferrone]

GRACIAS Meredith! Un abrazote!

[@HolaDe_]

Muchas Gracias Meredith cuánto sentido!

[@rosadeldesierto3943]

Gracias por tus videos.

[@lobodiaz6118]

Muchas GRACIAS. Es invaluable los consejos que das. GRACIAS. Todo lo pondré en practica.

[@Vivian-cz8yo]

Excelente tu explicación. Estás brindando una gran ayuda a mucha gente::))

[@bl4ck1c32k8]

Muchas gracias por poner esto en palabras, se lo agradezco!

[@javierocampo4949]

Muchas gracias x tus mensajes ,son de mucho valor y sabiduria para enfrentar y poner en su citio a personas perversas como los narcisistas, que tengas un buen dia

[@isabell.a.5839]

hola meredith , muchas gracias por tu seriedad en los videos y tu lenguaje,

[@herminiamartinezcantellano6217]

Voy a poner en práctica lo que dices.

[@sendeljey]

Excelente información🤗 gracias

[@mensinavarro1165]

Eres muy buena y tienes tanto que dar das mucha luz gracias x tus consejos eres bella

[@blancanieves9883]

Qué gran lección! Gracias