RESPONDO: Lo que NUNCA me atreví a CONTAR 😱 porqué me QUITÉ el VELO parte 2😞APRENDO a base de MULTAS

[@mibenditalocura]

Soy integradora social y tienes toda la razón cada vez se le está permitiendo voz al odio comm hace muchos años no se hacía y se hacen fuertes y gente ignorante se une a ese pensamiento por llamarlo de alguna forma sutil pero espero y deseo que cambie por qué la verdadera crisis que estamos viviendo no es económica es CRISIS DE VALORES y es peligrosísima ya sabes que yo soy mestiza y oigo cada cosa y enseguida les corto diciéndoles donde nací y entonces la conversación ya cambia ya echan un pies para atrás

[@yey7171]

Se llama proyecto Soros, obviamente está pilotado e irá in crescendo. Viene de la mano de la 2030 ocurre en todo Occidente

[@rosagonzalezleon8447]

Por eso es muy importante ir votar en las europeas. No dejemos avanzar a la ultraderecha.

[@lolachachi1306]

❤

[@beniymireia1588]

@@rosagonzalezleon8447 Totalmente de acuerdo, hay que votar

[@rosagonzalezleon8447]

@@amparobuitrago8241 Leer la palabra “orden” a una fascista da bastante yuyu…🥶

[@maricarmenroblesrobles5909]

Hola Cintia, el caracter Belga es muy especial y son muy suyos. Yo me crié en Suiza. Nunca comento pero te sigo desde unos años cuando aún estabas en Barcelona, pasamos el Covid que se llevó mi espeso y caí en un pozo. Ahora después de 3 años estoy muchísimo mejor. Gracias por tu sinceridad y contarnos tus cosas. Sobre todo no pones titulos engañosos como gancho. Siempre tienes mi dedito arriba y me parece bien cualquier decisión que tomes por tu sseguridad y la de tu familia 😊❤

[@Atow643]

Cintika estoy 29 años casada con un hombre negro y tengo dos hijos de 20 y 23. Creo que hay mas racismo cada vez debido al lio que hay formado en este mundo. Pero te diré, que enseñé a mis hijos a ser fuertes cuando recibieron sus primeros insultos y como considero q la persona q discrimina a otra esta en un error, ya q nadie es mas q nadie, cuando oigo o veo cosas fuera de lugar solo veo pobres personas ignorantes y faltas de educacion y amo mas a mi marido y a mis hijos pq me hacen la mujer mas feluz del mundo. Como consejo te diré que hagas fuertes a los niños y enseñes desde pequeños lo q se pueden encontrar, no te deges pisar, la cabeza bien alta y tu familia. tu orgullo y tu ilusion. Un beso enorme, ojala estuviera cerca tuya para tomarme un calelico contigo.

[@noranor4072]

Yo me fui de España porque no podía aguantar más el racismo y el odio que hay. Sobre todo al ser madre no quería que mis hijos sufrieran lo mismo. Hasta algunos profes del cole eran racistas, médicos…..

[@clementinafernandez5969]

Pues cuándo te dicen ejemplo negro contestar y tú blanco lechoso.

[@diditlyon3759]

Yo tengo 2 mulatitos

[@axira1403]

Ostras, Cintia!!! Cuatro años ya!!!! Te empecé a ver cuando llegaste!!!!! Qué ha pasado????? Me han volado los años, madre mía!!!!

[@vivianajatib6178]

Querida Cintia, me gustó mucho el video. Siempre me aclarás cosas, me encanta oírte. Besos grandes ❤❤❤

[@AnaAnover-vy6kn]

Hola Cintia!! Mi gran deseo para toda tu familia que ojalá os vaya súper bien y podáis ir de vacaciones a tomar el sol !! Eres una Súper mujer y muy auténtica❤❤️ ❤❤

[@VisitaLuque]

Cintica pero cuando pasa la TV tedan el sello para que lo pegues en el cristal de alante pero si te encuentra algun fallo no tedan el sello tienes que bolver apasar la tv para que te de el sello ❤❤❤❤

[@ireneiturriozbeitia3741]

Tienes una familia estupenda.Y Distes un paso muy duro para mejorar vuestras vidas.Te deseo lo mejor del mundo.Y que un pañuelo pueda hacer más facil las cosas?😢.Un abrazo muy fuerte.❤

[@angelapuertocortes8836]

Hola Cintia, eres una campeona, no se te pone nada por delante. Conduces por todos lados, estas aprendiendo el idioma...me ha gustado mucho éste vídeo. Gracias ❤❤❤

[@Marisa67202]

Lo que ocurre es que mucha emigración no quiere ni asimilarse y mucho menos integrarse en la sociedad, hace poco salió en tv el caso de los matrimonios concertados entre menores y un sr decía que era su cultura y que teníamos que respetar su forma de vida , yo creo que esa es la inmigración que ningún país quiere.

[@luzlemuriana9781]

Es que es su cultura...al igual que que pasa con la raza gitana y nadie dice ni mu... Cultura aberrante para Europa puede ser...pero hay tantas cosas aberrantes que pasan en Europa que....

[@olgaaa]

Anda, como que los gitanos no llevan años y años haciéndolo y nadie les ha dicho nada. Verás que en tv sale lo que les interesa, no sacan personas trabajadoras, luchadoras, que llevan a sus hijos al cole y están totalmente integradas aunque practiquen su fe (cosa que están en su derecho como un catolico o un testigo de Jehová)

[@Marisa67202]

Trabajo con inmigrantes y hay gente maravillosa y con ganas de prosperar y personas que viviendo cinco años no hablan español y mandan a los niños al cole cuando se les recuerda que la RGI se les puede retirar por ese motivo, una cosa es ser receptivo y empírico con el emigrantes y el otro

[@EnidFerguson-sc3nq]

K ​@@camidlsv

[@safaaelmessaoudi4471]

No por venir a un país hay que cambiar su cultura y religión,hablamos de libertad pero bien que la criticamos,mientras uno no le afecte personalmente lo que haga otro no veo a ti en que te tiene que molestar

[@natimartinez3232]

Hola buenas tardes mira yo soy Valenciana y he vivido en Cataluña 35 años han nacido mis hijos allí yo ahora vivo en Cuenca porque mi marido es de aquí de Cuenca y mis hijos han quedado en Barcelona cuando yo voy a Barcelona a verlos me siento extranjera y no por los catalanes sino por tanta gente que hay de otros países las tiendas están abarrotadas de tod de todas partes y encima los independentistas no nos quieren a los españoles o sea que esto es de locos de locos

[@mabym8080]

Hace tiempo que no veia un video tuyo, me encanta tu look con colores y ese gorro.

[@aliciaayenarco8045]

Eres una persona super especial y ánimos cielo

[@nievesenebral8870]

Me encantan los tayines que haces pero todavía no me he atrevido ha hacerlo 😊😊😊😊

[@a.m.2882]

El problema del que hablas es mas complicado y mas profundo, tú eres una persona inteligente,busca respuestas sobre las cuestiones a las que te estas refiriendo ,no caigas en la simplicidad de decir es xenofobia,racismo o es que es facha Un abrazo

[@josefinacontrerascaja9640]

La respuesta más inteligente que he leído.

[@burrkabaret5019]

?!

[@manolip.r8513]

Interesante este lo veré otro día 😊❤

[@lachicadelkimono5874]

Pienso que esos carteles se refiere a la inmigración ilegal descontrolada que ademas hay que mantener, como está pasando en España, no a las personas que se integran ,trabajan y cotizan

[@luzlemuriana9781]

Detrás de la inmigración ilegal hay historias muy duras...y mi pregunta es...que es integrarse? Porque cuando preguntas a muchos...te dicen..."es que no come jamón "😅 es que no habla bien el idioma, es que conserva sus costumbres...es que, es que... NADIE debe de dejar sus costumbres porque este en otro país, si amoldarse, pero la palabra integración tiene un agujero oscuro muy feo.

[@conmaral1]

Pero, la invasión que está entrando desde Africa es terrible, son miles de hombres, ademas esa es otra, solo son hombres jóvenes sin papeles, no sabemos que clase de personas son. Los atienden les dan moviles, ropa, comida y mucha mas atención que a muchos otros españoles que lo necesitan. Luego estan todo el día en las calles sin hacer nada y algunos se dedican a delinquir. Luego sus costumbres son muy diferentes a las nuestras y algunos ,por ejemplo, no respetan en absoluto a las mujeres. Los ataques a mujeres ham aumentado mucho en ciertos barrios donde se concentran estos hombres. No es racismo el estar preocupado, es autodefensa. Por ejemplo Marruecos ya no permite que España repatrie a ningún marroquí aunque sea un criminal. Nadie está hablando de la gente decente que viene a trabajar e intenta integrarse, no a imponer sus costumbres.

[@rmmrmm7752]

​@@luzlemuriana9781No hay ningún agujero Luz. La integración es lo que hacen Cintia y Rachid. Trabajan, aprenden el idioma, sus hijos van a las actividades escolares como cualquier otro y mantienen su cultura sin imponerla. Fin 🙏🏾

[@luzlemuriana9781]

@@rmmrmm7752 Cintya y sus hijos son españoles, fuera aparte de eso...la gran mayoría de población de fuera se integra según tu modo de ver la integración...garbanzos negros los hay en todos lados...pero lo que es injusto es que por unos garbanzos negros todos se vayan a la basura...el rollo integración tiene muchos flecos sueltos.

[@beniymireia1588]

casi todos los inmigrantes que vienen España cuando llegan son ilegales porque no tienen trabajo ni papeles pasa un tiempo hasta que encuentran trabajo y cotizan ,eso de lo de la inmigracion descontrolada es un invento de la ultraderecha

[@dinaguille]

Eres de las pocas personas humildes y buenas que hay en este mundo. 😘😘😘

[@mariajesusgarcia8833]

En el colegio de mis hijos siempre han tenido compañeros marroquíes y cuando saludaba a las madres a la entrada del cole notaba que les sorprendía y lo agradecían. Me parece triste que pase esto. El rechazo que había en concreto en el pueblo que yo vivía se debía principalmente a que prácticamente todos los marroquíes trabajaban " en negro" y entonces tenían becas de comedor, becas de libros, guarderías gratis, pisos sociales, etc y entonces esto molestaba a la gente del pueblo que cobrando sueldos justitos no les concedían las becas a los hijos. Te cuento de los casos que conoci de primera mano. De todas formas, como bien dices, han gente para todo en todas partes y siempre hay que ser tolerante y tratar a las personas con respeto porque no hay que prejuzgar.😘🦋

[@sarad.l.f4095]

Desayuno ideal, pan con aceite y rodajas tomate con pimienta negra. macedonia de fruta con o sin yogur. Café con leche o te marroquí..

[@amalmantilla773]

Estos videos me encantan porque hablas de temas muy reales e interesantes...te comprendo con el tema de la emigracion, y comparto tu analisis estos paises de europa necesitan mano de obra y para un futuro para ellos mismos, el tema del gorro me parece genial!!! La relacion tuya personal con Dios no se afecta por eso...asi que adelante Cintika un fuerte abrazo!!!

[@susanagomicia5229]

Un abrazo enorme,Dios os bendiga 🙏

[@henlyfarias890]

También una gelatina sin azúcar de frutas y frutos secos...es muy bueno como desayuno...leche de semillas con avena cruda y frutos secos con papas,dátiles,coco, seco chocolate etc es un excelente desayuno

[@quecocinohoyconlolipe]

Hola Cintia aquí en España también si sale cualquier cosita a pasar otra vez la ITV no te cobran lo mismo 😅pero te cobran algo y si no te multan si vas conduciendo sin tener el ok 😢

[@labobmarley]

Cintia,hola,hace mucho que no te veía,imagina que los videos te veía con Antonia,¿A pasado algo entre ella y tu?,intentaré ponerme al día,pero son muchos vídeos.Un beso espero que los nenes y marido este bien.❤

[@teresadiaz8678]

Hola, Cintia, con todo mi respeto te voy a dar mi opinion. En primer lugar condenar cualquier tipo de racismo. Vivo en España y no me gusta el velo, por lo que indica para mi como mujer, situacion de superioridad del hombre. Yo cuando voy a Marruecos cuido mi indumentaria, wl India me tapo la cabeza cuando lo requiere. Tu religion a mi modo de ver es muy machista, respeto pero no comparto en absoluto.

[@burrkabaret5019]

Por qué mecanismo el velo puede representar superioridad para el hombre si no lo hacen los pantis, los tacones, el pintalabios, las uñas largas, el rímel, la raya del ojo, los escotes o el bolso? 😯

[@burrkabaret5019]

Qué huevos sabes tú sobre la religión de ella?

[@Olga-iv6mo]

Holaaa hace poco q te sigo, eres súper divertida...y si quieres probar un plato buenísimo para almorzar es el siguiente: 1 manzana 1 tomate y 1/2 aguacate. Lo cortas todo a laminas, la manzana la pasas por la sarten vuelta y vuelta , pones en el plato primero la manzana el tomate i el aguacate, un poco de aceite y sal....esta buenísimo. Un abrazo🫂

[@finafloresnaranjo8380]

Como personas pongamosnos la mano en el corazon quien deja su pais es por necesidad pos falta de trabajo y necesidad no nos damos cuenta lo que eso debe costar y la verdad nadie tiene memoria historica todo la vida ha habido inmigración mis padres mismos son Andaluces yo tengo 65 años y he nacido aquí en Catalunya y mis padres no lo pasaron nada bien yo de todo esto no nos dabamos cuenta pero yo soy catalana hasta la medula y me siento muy orgullosa de ser catalana y creo que el mundo no tendria que haber fronteras💮🌸♥️🌸🥰

[@belenps9997]

ACASO LOS PAISES ARABES NO SON RACISTAS? , YO CREO QUE EN TODOS LOS PAISES TIENE GENTE RACISTA NO QUIERE DECIR QUE EL PAIS ENTERO SEA RACISTA

[@TeresaMirasPons]

la fruta es muy buena para el desayuno tepuedes acer um vasito de leche y cafe y tanbien tostadas integrales con tomate y oregano y aceite de oliva esta riquisimo saludabre y alimenta todo el dia yo lo ago

[@Kaukau0]

Cintya existe una aplicacion para saber si en el sitio donde has aparcado hay que pagar, es libre o esta prohibido aparcar, se llama seety , vivo en Belgica y funciona muy bien

[@evarodriguez4290]

Yo me hago tostadas de centeno con tomate rallado aceite y sal y dos huevos duros. Beber infusión

[@lolymacias6341]

Hola Cintia, cuando vas a pasar la revisión del coche ahí no te dan la pegatina que tienes que pegar en el cristal delantero del coche?? aquí si no la dan es porque no has pasado la ITV. Un besazo desde Mallorca

[@begonatorron1213]

Buenas noches Cintia me encanta tus vídeos por sinceramente ayudás mucho a comprender muchas cosas gracias besitos familia 😘😘😘

[@maryjosepazo2448]

desayuno: medio platano machacado con el tenedor+dos huevos y batir todo a la sarten y le pones encima arandanos o cualquier frutita encima ,tipo tortita le puedes poner encima mermelada o cualquier crema encima ( yo solo le pogo mucha canela ) ..

[@estrellamontalvohuerta1075]

Me ha gustado el vidio un montón no des tantas explicaciones corazón cuidaros familia 🙋‍♀️⭐🙅‍♀️💋💋💋💋💋💋

[@PatriPeralta-i4p]

As salamualaikui hermana, en verdad que difícil, muchas veces la falta de conocimiento es fatal, a mí me pasó mucho en mi propia país, aquí en Costa Rica hay gente maravillosa, pero me a sorprendido desde que usó el pañuelo el racismo, no en general pero si lamentablemente lo he tenido que vivir en Costa Rica 🇨🇷 , y costarricense nacida aquí.el rechazo y el racismo. Me siento extragera en mi propio país ❤ Alhamdulillah por todo hermana

[@dorismedianoruiz9128]

Pués yo me crié en Alemania hacé más de cuarenta años , fui sl colegio y estudié allí y tuve suerte era muchas veces la única extranjera en la clase, pero también hablaba perfectamente el alemán, nunca tuve problemas de racismo en ninguna parte

[@seahorsetruthseekerenespañol]

Me alegro de que tuvieras buena experiencia.Yo si he tenido problemas que considero graves y considero que tienen la discriminacion como razon fundamental. Y si no, que le pregunten a los miles de medicos y enfermeras españoles a quienes animaron a venirse aqui' hace un par de años y cuando llegaron se dieron cuenta de que sus contratos les obligaban a trabajar en condiciones laborales peores de horarios y por sueldos irrisorios en comparacion con sus colegas alemanes quienes tenian menos estudios y menos experiencia laboral que ellos. A ver a cuantos de eso encontramos que, despues de un par de años,se haya quedado a vivir en Alemania.Yo no conozco a ninguno.Lo mismo han hecho con los profesores de bachillerato. Si eso no es discriminacion... Aqui no les gustan los extranjeros que tengan la potencialidad de ganar mas dinero que ellos o tener una profesion con un status social mas alto que ellos. Si uno viene a limpiarles a ellos su basura o si ganas un tercio solo por ser extranjero, entonces te reciben con los brazos abiertos. Yo soy el primero que defiende Alemania en muchos aspectos, pero eso si', la discriminacion de los hispanohablantes y personas del Mediterraneo en centro-Europa existe. (Y yo tambien hablo y escribo perfecto aleman..esa excusa que les ponen a otros, a mi no me vale). Dicho esto,me alegro de saber que tu experiencia FUE buena..pero segun he entendido, ahora de adulta ya no vives en Alemania. Y la experiencia siendo adulto es diferente..y uno tambien se da mas cuenta de las cosas.

[@LauraGomez071]

Hola Cintia. Ni defiendo ni justificó la discriminación de ningún tipo. Pero hay que entender que la gente tenga miedo a la pérdida de la identidad cultural. El país y los derechos que los belgas han establecido para su sociedad, puede ser totalmente diferente en unos años si la mayoría de la población es musulmana. Por ponerte un ejemplo la homosexualidad está tipificada como delito en Marruecos. La solución nunca estará en discriminar a otra persona, pero también es comprensible que tengan miedo de perder su identidad y su cultura.

[@Silvia-ek5nv]

Totalmente de acuerdo. Se están perdiendo las señas de identidad

[@naimafernandez1920]

La cultura belga es una cultura cristiana que prohíbe completamente la homosexualidad a si que….. que parece que solo ls religión musulmana es la que lo prohíbe

[@DarifaElamrani-gg2rv]

Se nota que no has salido de tu pueblo, te corrijo; en Marruecos a los homosexuales no les hacen nada, nada es nada d nada están muy bien protegidos, a lo segundo el mundo es de todos la cultura en tu casa y en la calle pues como te salga si no hay muchos belgas será por baja natalidad digo yo

[@rosabelarreclaveras215]

Hace falta tolerancia y respecto. Ante todo.

[@mariakhelil927]

@@mapifernandez5418eso pregúntaselo a los partidos de extrema derecha de tu país. Y si hay mucha inmigración es porque Europa antes ha colonizado muchos países y ahora les toca pagar las consecuencias. De todas maneras porque hablan tanto de Libertad/ igualdad en cuanto llevas algo que no les gusta o eres de diferente religión o color cambian el discurso. Eso es discriminación y racismo

[@beatrizsanchezperez3090]

Hola! Yo me hago huevos revueltos con avena todo junto y un aguacate. También en un bol avena, 1 huevo, yogur, algo de cacao y levadura quimica, lo mexclas bien y al micro. Lo acompañas con algo de miel o dátiles y muy rico, parece que da pereza pero luego lo haces muy rápido. Un besazo

[@asunblanco7833]

Cintia desayuno pan untado con aguacate , un poco de aceite y pizca de sal ,rico rico ,y si sobra aguacate lo metes en un tupper y se conserva perfecto

[@happinesscomesinwaves5534]

Saludos, Te entiendo mucho. Yo tambien me tuve que quitarme el velo por el racismo. Me pasaron tantas cosas que algun dia voy a contar en mi canal. Pienso hacer un blog con una conversacion muy seria. Lo que tu hicieste es logico para la seguridad de tu familia y la tuya. Ojala que algun dia termine el racismo.

[@elenarodriguez4555]

Abrazo grande desde Buenos Aires, Argentina.

[@Cintikavlogs]

Igualmente!

[@margaritai.1734]

En casa hacíamos un bollo con 4 huevos 1 yogur, 4 medidas del yogur de harina, 1 de azúcar 1 limón rallado y 1 sobre de levadura royal 30 min horno y tienes para varios dias. (Puedes poner manzana).

[@blancascerpella4744]

Muy interesante tu charla Cintia 😊

[@irenevelascoridaura4315]

Cintia yo creo que racismo hay en todas partes no solo aquí, yo vivo en Cataluña en un pueblo de casi 12 mil personas,nos conocemos todos y sabes cada niño de que familia es,yo vivo en el barrio que mas imigracion hay y siempre hemos convivido sin problema ,un ejemplo un dia salia del Mercadona con dos bolsas y una de naranjas pues se rompió entraron 5 personas de las cual 4 de aqui conocidos pues se paro ayudarme una chica marroquí los otros miraron para otro sitio. tengo 43 años y desde pequeña he estado redeada de inmigrantes y no pasa nada,mi mejor amiga sus padres eran de Marruecos,el problema biene quamdo de hace un par de años para aqui han venido un monton de chicos jóvenes ni estudian ni trabajan y empiezan los robos por las calles, dentro de tiendas y en domicilios ,estos son los que hacen que os metan a todos en el mismo saco.

[@pinkrose6083]

Exacto, no es racismo. El problema está en la cantidad de delincuencia que ha traído gente de fuera.

[@quecocinohoyconlolipe]

En España también entre comunidades hay malos rollos yo creo que es cuestión de esta sociedad

[@nievesenebral8870]

Hola Cintia perdona por no comentar aunque te sigo hace mucho tiempo que me encantan todos tus vídeos, bravo por este continúa igual y no cambies te deseo lo mejor ❤❤❤❤❤

[@esther7luna]

Porridge avena, leche, miel, esa es la base luego puedes añadirle lo que quieras nueces, chocolate, achicoria, fruta, mantequilla de cacahuete, etc

[@angelinagonzalez9302]

Buenas noches,es la primera vez ke escribo, para desayunar a mí me manda el nutricionista 60 gramos de pan con jamón York o fiambre de pavo ,el café i una fruta

[@mariaamparoandreusoner9653]

Hola a mi me pasaba como a ti y que hice huevos duros con tostadas y aguacates con un café con leche después y te digo que desayunas muy bien

[@rosagonzalezleon8447]

Me pasa lo mismo con el desayuno. Yo tomo té, (antes tomaba café con leche) y pan (no pan de molde) con queso de untar y mermelada, igual que tú. A veces solo le pongo al pan aceite de oliva de la buena que está carisisisima. Y de ahí no me saques. También me aburro pero…

[@monipeny1697]

Yo desayuno un té y un porridge con bebida de soja y copos de avena, nueces y fruta, normalmente manzana, fresas y arándanos. Es muy saciante y creo que sano.

[@PrudenLS]

Vivir el presente y quedaros con lo bueno...." el mañana,Dios dirá". Saludos desde Barcelona. Suerte💖😇🍀🕊️🗽🪬🏆

[@victoriaeugeniapelegrin6550]

Como Arán en Alaska o esos países en los que es de noche varios meses...❤

[@mf4978]

Cin! Hazte porridgge ,, en español porrich de avena con frutas y frutos secos es muy sano y está muy bueno. Cómprate aguacates para hacerte tostadas con alguna loncha de pavo. Tostada con queso fresco ?

[@carmenpardo7271]

Cinética ni caso pero es verdad ,que si olvidamos el pasado,volveremos a repetirlo.Que pena.❤

[@carmenmartin7902]

Cómo estás Cynthia y familia!!! Más que interesante tu charla Personalmente no me gustan las personas extremistas de ningún tipo Los encuentro faltos de coherencia valores y. Moral Así sta el mundo lleno de maldad de todo tipo Migrar es difícil Insertarse en otra sociedad y cultura más Como madre la verdad siempre pensaría en mis hijos Porque las decisiones que yo tome de adulto son solo mías Creo que ellos no deben pagar por mis acciones ser totalmente libres de elegir cuando crezcan Por eso la educación y su bienestar siempre es lo más Es increíble la insistencia de la luz solar en nuestras vidas y organizamos Me encantó el vídeo Gracias por compartirlo ❤importante aún

[@mercedesgomezsenabre1363]

Cintia,30g avena,cocer en microondas ,un yogur fruta y nueces

[@juanicarrillo3105]

Hola guapa llo para desayunar siempre me ago pan tostado con aceite y mi cafelito con leche muy pocas veces bario qué pasada con la ITV con estas cosas se aprende te salió cara con la multa ay Cintica 😘😘❤️

[@elidechi-ff6rv]

Cintia, te recomiendo el libro «La revolución de la glucosa» de Jessie Inchauspé. Te puede ayudar para ir modificando la dieta (te da idea de desayunos) y evitar los picos de glucosa y mejorar la salud en general. Saludos.

[@ChiMuLandia]

Soy chilena casada con marroquí y vivimos en Bélgica también. Puedo dar fe de que todo lo que dices es cierto. Hay mucho racismo, a veces medio camuflado, pero está 😢

[@julenesr]

Puedes desayunar huevos revueltos con lo que quieras y te lo puedes poner en tostada. También acompañarlo con fruta. Te quedas saciada y está buenísimo 😊

[@mariavidal9141]

Uno tienen que estar donde si sienta bien.

[@Maria-ar10]

Cintia lo de la ITV es igual que en España!!! Te dicen que tienes que arreglar y vuelves 🤦🏻‍♀️

[@LP-sf6go]

Puedes desayunar avena con leche o agua, miel y frutos rojos!

[@henlyfarias890]

Yo desayuno tortilla brócoli, una taza de granos con un té, una sopita o cremita de alguna verdura , hortaliza o vegetal, una ensalada con huevo sancochado...No consumo harinas,ni lácteos, ni café ( solo los domingos)

[@lolitaibo946]

Tienes que poner proteina como huevo, pavo..y fruta.

[@aldarabeare9274]

Al 100% de acuerdo contigo

[@yolandaluquegarcia3435]

Hola Cintia Bélgica siempre se a emigrado y la ayuda hacia los hijos para estudiar y cómoda ropa siempre a existido tengo mis hermanas que se fueron con 18 años ma mayor y después las que le segua en edad hoy mi hermana mayor tiene 85 años y ellas se quedaron ahí ellas recibieron ayuda de los hijos eso a existe de toda la vida en Bélgica Alemania y Francia

[@geliroal797]

Encima de las tostadas puedes piner fresas y arándanos..y queso fresco...y ya te Llena mas...

[@martaoyarzabal7931]

Cintia, que lastima que haya tanta discriminación en un país que necesita personas jovenes con niños dada la falta de natalidad y con posibilidades de cubrir plazas de trabajo, no entiendo esa clase de mentalidad tan retrógrada! Dios los bendiga. Besote 💖

[@teresadiaz8678]

por cierto yo tb tomo vitamida todo el año, y tomo el sol y voy a la playa... algo nos esta pasando jajajaja

[@laraaguilera8020]

Pues mira Cintia cariño ideas, yo me hago unos días huevos con queso, aceitunas etc típico marroquí. Otro día tostada con un poco de ensalada de esta que viene canónigos, rúcula, y lechuga morada con tomate natural y queso fresco, o queso de huntar o también en mi caso hago tostada de tomate natural a rodajas con aceite de oliva y un poco de jamón serrano, pero entiendo que esa opción no es para ti. Otro día con mermelada, otro con aceite. Otra opción es tortilla de espárragos, de atún, espinacas, pimientos con cebolla o solo cebolla. Otra opción es yo me hago minibol de yogur griego o normal o de soja o el que te guste, con un poco de avena ( un minipuñadito), leche alguna semilla yo me pongo linaza, y trozos de alguna fruta, también puedes poner en vez de avena, copos de maíz sin azúcar pero de estos poca cantidad también. Espero haberte ayudado bonita 🌷😙

[@mdp906]

Puedes desayunar porridge, que está muy rico y es muy sano, fruta…

[@aintzane6498]

Me parece tristísimo y peligrosísimo, que te veas obligada a cambiar tu vestimenta para no sentir el racismo... De todos modos, por ponerle el punto positivo, estás súper guapa con gorro y el nuevo look! De verdad te lo digo❤

[@marisolgarcia5266]

@@esperanzagomez5770estoy de cuerdo,hay un refrán,donde fueras,haz lo que vieras, nosotros si vamos a según que sitio tenemos que taparnos,pues entonces eso,nosotros nos tenemos que adaptar,aún cuando es de turismo,imagínate que si vives.así que eso hay que adaptarse. Yo no vivo donde nací y intentaré adaptarme siempre a las costumbres.

[@fegarcia1203]

Hol Cintia la emigración siempre ha existido y existirá, lo que tiene que haber es un control estricto de ello, no todos caben ,pues llegaría un momento que los de fuera serían superiores a los del propio país, y luego está el tema de la integración, un saludo 🫂 Inmigración sí petoy con control

[@marianelagonzalezgarcia8427]

Exactamente igual te digo??? Entonces Ibiza,Mallorca, Málaga Benidorm y así te podría mencionar muchos sitios de España que hay más Ingleses y Alemanes que españoles 🙄🤔pienso ???? Esos no os molestan que se adueñen de calles enteras donde sólo hay gente de esos países 🤨pregunto

[@susanapalaciosdiaz5232]

A ver Fé... Si esque al final España, si no vienen los de fuera, seremos todos ancianos y luego nos cuidará quién? Y quien cotizará si no hay jóvenes? El aire, no te preocupes! Mi bisabuela tenía más de 12 hijos, mi abuela tuvo 4, mi madre tuvo 2, mi hermana tiene 1 y yo 1. Asi esta la cosa.... Da miedo

[@carmenmunozcasado5583]

​@@marianelagonzalezgarcia8427perdona se te ha olvidado los chinos que parece que nadie se dé cuenta que todos los comercios bares restaurantes tiendas de ropa zapatos todo es de los chinos y en eso nos ha fijado nadie

[@hugo19916]

Cintia tienes toda la razón nosotros somos españoles y no lo somos tengo ni muera que es colombiana y no la can bio por una española mi nuera su madre se casó con un catalán y ella abra perfecto el catalán y es dentista un abrazo de Francisca desde Lérida España

[@MariaHernandez-vi2zv]

Cintia, çreo q no te acuerdas, pero en España pasa lo mismo en la ITV del coche,vsi sale algo lo tienes q arreglar y volver a pasar la ITV para q entonces den el OK, o quizas nunca te ha pasado en España y siempre lo pasabas bien . Lo siento q lo hayas aprendido con una multa 💖

[@sysylamrabat]

Aquí en España cobras más en una ett que en la empresa

[@margaritaa8745]

Es verdad lo q has contado, pero quédate con lo bueno, tú puedes 👍💯🧕

[@Lola-uj1df]

Yo estuve casada con un Iraní 31 años , era Pan Bendito del Cielo , Bueno , trabajador , amable , servicial y un marido ejemplar y un buen Padre .Ojalá lo tuviera conmigo , pero murió hace 13 años y desde entonces llevo la tristeza en mi corazón.

[@conchiperello753]

Cintia donde hay menos inmigración he's donde hay pocas comodidades en Francia he's igual en donde yo vivo hay pocos inmigrantes por yo vivo en el campo y el hospital está a Cinco kilómetros esta en una ciudad grande y yo vivo en un pueblo

[@Toni-v8j4s]

Animo y mucha fuerza

[@gabrielaramlimas]

No suelo comentar, pero solo te diré.... Que no permitss que nada te robe la PAZ. Fuerza para tí y tu familia. Un abrazo fuerte.

[@Cintikavlogs]

Gracias y saludos

[@andreanelidagonzalezdelgad6582]

Cintia, come aguacate y queso blanco, es sano y mucha fruta de tiempo, es un buen desayuno

[@sergiogonzalez2583]

Soy Maria Jesús. 4 tostadas son muchas. Yo desayuno café con Avena y pasas y más adelante a mitad de mañana fruta. Lo de la Avena integral varias cucharadas con el café, x las dejas unos minutos reposando. También puedes desayunar muesli si lo prefieres.

[@marinar2465]

Me da mucha pena que pase eso,pero lo importante es cómo os encontréis vosotros ahí

[@monipeny1697]

Yo cuando me levanto tomo un té y luego me hago un podrrige con bebida de soja, manzana, fresas, arándanos, copos de avena y nueces. Es muy saciante y creo que sano.

[@petrag3849]

Mi familia emigró a Alemania y Suiza en los años 50, y mientras estuvieron allí se abstuvieron de tener otras costumbres que no fueran las del país donde vivieron.

[@liviapeica7391]

Pues que mal entonces, no todo vale, eso es integrarse????

[@petrag3849]

@@liviapeica7391 pues sí, ahora tengo primos alemanes😜

[@liviapeica7391]

@@petrag3849 pues me alegro por ti pero yo no dejaría mi cultura y mis tradiciones de mi país por encajar, eso no integrarse...integrarse es respetar las leyes, hablar el idioma...no despojarme de la mía....pero bueno

[@petrag3849]

@@liviapeica7391 Jamás han renegado de su herencia española, eso sí, respetaron las costumbres del país al que fueron. Y eso lo debería hacer todo el mundo que va a un país que no es el suyo

[@liviapeica7391]

Que significa para vosotros respetar las costumbres del país?porque yo respeto tus costumbres pero no las celebro, creo que estáis muy equivocados la verdad, no voy a renunciar a mi identidad cuando tengo la libertad de hacerlo..creeme conozco mis derechos y mis obligaciones, entonces no tengo porqué renunciar a mi identidad porque si tú me lo exiges es racista, el hecho es racista...porque todos los musulmanes que yo conozco respetan las costumbres de donde están, otra cosa es que hagamos lo que vosotros nos digáis cómo en este caso que cuenta Cintia de quitarse su identidad y allí si que no

[@isabeljuangoflamarique7651]

Yo conozco monjas que se han quitado el hábito por haber tenido que refugiarse por atacarles por ir vestidas con habito

[@duniamohandmohamed4308]

Pues q pena y q poca fe tienen entonces porque yo antes les quito los cojones ellos.

[@fatimasoraabdeselamlahasen5196]

Que triste

[@bea9118]

Hola Cintia , he visto tu vídeo y te entiendo perfectamente, sobre el racismo pero yo pienso que donde vayas habrá !! Por desgracia hay en todos los sitios, volver a España para mí parecer sería ir para atrás ya que aquí está muy mal el trabajo ( en ese tema me refiero a términos generales) , gracias por tus vídeos ,,, es bueno ver y entender otras posturas de vida , te mando un abrazo

[@diditlyon3759]

Nena pero bueno yo esto ya lo vivo aquí en españa! Y hablo el mismo idioma! Y uno jilbab y ropa a veces solo velo. Voy a vivir a suiza y en mi ciudad a veces me daba miedo pero la gente saluda y son muy suyos pero eso agradezco por que al menos no se meten en la vida como aqui. En Barcelona insultos, escupen, te tiran del pañuelo, te quieren pegar todo lo he vivido y aun mas sorpresa cuando hablo con mi dejo latino flipan o en el curro Dan por sentado que soy ama de casa y no curro cuando me paso 40 h en un hospital y cero ayudas

[@burrkabaret5019]

Huevos cocidos, que se hacen solos Tomate machacado y alioli Manzanas asadas en el microondas Membrillo y queso

[@mariaalbisu-iribe1715]

Para los desayunos,trtura 2 tomatitos en rama con un poco de sal en el vasito y guardas en un bote en la nevera,por la mañana untas en tostadas y añades chorrito aove,con un zumo de naranja desayuno de lujo y sin zumo y con café tambien...tostada con aguacate y aove...

[@Lorys7635]

Qué es aove?....

[@mariaalbisu-iribe1715]

@@Lorys7635 aceite oliva virgen extra a o v e

[@Lorys7635]

@@mariaalbisu-iribe1715 ok excelente muchas gracias!!!....

[@sergiogonzalez2583]

Cintia y ahí no ponen la pegatina de revisión?

[@Cintikavlogs]

No lo se la verdad, creo que nunca me la han dado 😅

[@agustinapineda690]

Disfruten el hoy!!!!!!

[@elenacaoaparicio8805]

Y en España, estamos igual 😢

[@cristina_zgz]

Yo suelo desayunar porridge de avena (previamente remojada y cocinada) con leche, cacao, aceite de coco, canela, miel...y luego añado una cucharada de caldo de huesos en polvo 😉 y aguanto perfectamente hasta la hora de comer.

[@sergiogonzalez2583]

La pegatina aquí la ponen en el cristal de talante, donde se ve bien.