Reto 21 Días (Ejercicios Glúteos&Piernas) Rutina 1

[@dinaluzsalazarpestana5710]

Excelente explicación muchísimas gracias 😊 👏👏👏👏

[@Gluteoenforma]

🥰

[@mrAa432]

Quality over quantity 🤝⚒️

[@POZOSDEAGUAPROFUNDOSENRO-bq9xx]

Ejercicio unilateral

[@mf-qu1sl]

Hola buenos tardes soy de argentina por favor necesito saber si hay ejercicios para la parte superior del glúteo... tengo glúteos grandes pero caídos y no tiene la forma de arriba..hice muchas rutinas pero no consigo darle esa forma redonda de la parte de arriba.. muchas gracias

[@estrellasanchez6289]

Este reto lo encuentro aquí?

[@Gluteoenforma]

[phone]

[@adycast5543]

Gracias por agregarme a su grupo 🥰

[@saabriiinnaaa]

Hay q pagar el reto ?

[@Gluteoenforma]

Ese reto es gratuito [phone]

[@dianaisabelbolanosgarces4315]

Hola.. para el calentamiento puedo realizar caminata en maquina??

[@Gluteoenforma]

No. Ese cardio es despues de entrenar 👏