RETO 7 ABDOMEN | Rutina para definir y marcar abdomen bajo - Día 3

Bievenidos al RETO 7 DE ABDOMEN ¡7 días para conseguir un abdomen fuerte y definido con el team de Gymvirtualcenter!
Hoy os traemos una nueva rutina para el abdomen con @lucia.gymvirtualteam
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[@San-mh7gj]

Me encantan estas rutinas en que los ejercicios parecen fáciles pero se notan...me ha gustado tb mucho la instructora☺️...con ella repito seguro.#ypct

[@saramilenamerarivera5369]

Graciasssss ame la clase, tienes una voz super relajante, aunque estuvo durísimo tu voz tranquiliza, gracias ❤️

[@sandramunoz7054]

Genial mil gracias seguimos en.el reto 7 ...dias...vamos ppr massssss!!!!!

[@brianysgarcia8369]

Gracias lucía me encantó y super fuerte me quedo temblando el abdomen gracias super chulo 😘☺️

[@eduardotort3756]

¡Increíble rutina! Muy difícil. Activé músculos abdominales que ni siquiera conocía, 😅. Al final, sí se pudo, sí se pudo. ¡Muchas gracias, Lucía y a todo el equipo de GymVirtual por la motivación diaria! #YoPuedoConTodo 💪

[@San-mh7gj]

Rehaciendo esta rutina...me encanta cumplimentar los calendarios con rutinas aleatorias del center❤#YPCT

[@laurabonevardi3346]

excelene rutina, me encanto !! gracias Lucia

[@geminis9942]

Dia 2 con tus videos ❤

[@sandraf.g.1265]

Las rutinas de esta chica son geniales.

[@brendagreen8374]

10/10 increíble, toque mis límites, esforzándome y dando todo ☺️, difícil pero no imposible! 💞

[@soledadalvarez8092]

Me ha encantado!!!! No he logrado hacer todo pero espero mejorar

[@mariaedelia6468]

Anoche acabé sin fuerzas después de hacer la clase fue brutal me encantó muchísimo cómo había que trabajar el suelo pélvico el abdomen me gustó muchísimo hoy a por el cuarto día

[@anaabrego3869]

Ya!¡!¡ ejercicio completado ✅gracias Gym Virtual 💪

[@graciamolina404]

Gracias, me ha gustado mucho.

[@raquelmacho4302]

Hoy no he podido hacerlo pero mañana lo hago me parece un ejercicio súper chulo gracias

[@soniamoreno7619]

Muy buena rutina Dios te bendiga 🙏 Gracias...

[@NadeshikoKatsura]

lo ame!!!! es hermoso

[@itzelpame4274]

Súper genial la sesión!! Tus construcciones perfectas Muchas gracias!! 😘💖

[@carolinzegarra6818]

Exelente gracias

[@MsNanao5]

Génial, gracias

[@dianarojo2384]

Me encantoooo, enamorada queeee 😻💗

[@ShirleneHonoret]

Excelente !!! Me encantó ❤️❤️❤️ gracias

[@lorenachilote1708]

Buenísimo entreno 💪❤️ gracias Lucía..

[@viviancoromototorosulbaran2419]

con el calendario de hoy abdomen fuerte y con esta rutina directo al hospital, llore de lo intenso del ejercicio pero lo hice, llorando pero lo hice

[@ivanaflesler]

Tremendo💥💥💥💯

[@Dann-cz5ef]

Día 3.✅😎 No lo hice al 100 por algunos problemas de salud pero me esforcé y terminé.🥳🥳

[@janaordaz1338]

Me encantó!! Muy buena rutina

[@AleShangs]

joder que rutina más intensa, no he logrado completarla en la primera ocasión. Muchas gracias, un abrazo fuerte.

[@viviangranadillo1544]

Me gustó mucho. Voy a continuar 💪👍

[@cintiatachong8801]

Reto realizado!!!

[@martinaguilar4263]

Pero como quema.. 🔥💪🔥

[@aracelihernandez3272]

Reto superado ✅ se me complico pero lo logré 💪

[@jennys788]

Me encantó esta clase!! Excelente rutina!! La volveré a repetir 💪🏼💖

[@adadiaz1675]

Fuerte!! Pero lo terminé 💪

[@arelygarciahernandez3072]

Gracias :)

[@noeliaorue3187]

CUMPLIDO 🔥

[@surifits1722]

Ohhhh me encanto la rutina muy buena! Pasate a ver las mias :)

[@anayellimalvaez320]

Que admiracion de estas guerreras se necesita mucha disciplina y mucho trabajo que barbaras yo la hice la neta no tambien como ella la seguire practicando 😥

[@anapaolahernandezdominguez6874]

Ame ❤️

[@stefanyGnl]

Wao me encanto esta rutina, quiero aprender a estirar las piernas como tu, como logras ser tan flexible?

[@fanmor]

Cuando se puede hacer esto después de una cesárea ???y cuántas veces ala semana se hace?

[@yanirisreyes4513]

Parece fácil pero no😅 a la verdad estuvo súper intensa esa rutina, al final si la superé y si yo pude Tú también puedes👊💪💪 3er día del #Reto7AbdomenJunio2021✔🇩🇴💙

[@GymVirtualCenter]

Vamos!!!

[@yanirisreyes4513]

@@GymVirtualCenter Con Todo💪😊😊❤❤❤❤

[@estelahernandez5484]

@@yanirisreyes4513 .

[@crux6099]

Listo🔥🔥

[@karinanoguez907]

Me encantó, se veía fácil, pero se logró #reto7center gracias ❤

[@karinanoguez907]

Aquí seguimos en la segunda semana!! #RETO7CENTER abdomen 💪❤

[@marceorgon1864]

Siiii!! Echo, super fuerte 🧘🏽‍♀️💪🏼👍🏽

[@elizafernandaruanovasquez5300]

Clase 3 ☺️😩me canse muchísimo gracias 😩

[@maiteljurado3139]

3semana con todo dwl reto

[@anamariamartinez1225]

Quemaaaaaaa!!!

[@niki090]

Hola si tengo escoliosis puedo realizar esta rutina?

[@letyciafranco7790]

Dia 3 echo..madre mia

[@zorydahernandez7473]

Pensé que no estaba difícil pero no termine adolorida

[@michelleburgos9539]

Termine muerta, en conclusión me encanto!!! jajajajaj

[@SoloJessi236]

Me duele hasta la existencia, pero muy bien ejercicio

[@San-mh7gj]

Dìa 3 semana 2 hecho!!#ypct

[@gladisargueta6174]

Se me complicó, pero realizado

[@angytrejo8535]

No puedo hacer eso xq tengo hrrnia discal Cervical y me duele mas😭

[@maiteljurado3139]

Segunda semana con todo

[@ingridhernandez4939]

No pude terminar

[@elenagonzalez4611]

Que bien! adios barriga .

[@areliolmos236]

Onde está Patry?

[@andreaestrada5672]

Si con las rutinas de abdomen de Patry me mataban con ella estot muerta 😅😅

[@marcelahernandezgarcia177]

Que es lo que significa cuidar tu suelo pelvico, que tanto lo repites

[@lidialopezmoreno8590]

Casi me muero xDDDDD

[@DowntonMaizena]

😅

[@gabyguerrero3854]

Lo hice todo pero si dolio

[@MelanieABais]

Siento que las extremidades de mi cuerpo se desconectaron de mi tronco. 🤔

[@norismalgaritasseguracaraballo]

U

[@estelahernandez5484]

M

[@anllibravo]

Ay no jaja estuvo muy fuerte