RETOUR DE COURSE • RANGEMENT • MEAL PREP RECETTES DÉLICIEUSES DE LÉGUMES

Hello tout le monde 🌸 ,
Je reviens avec un retour de course Leclerc et je fais du meal prep avec des recettes à bases de légumes que les enfants vont adorer !
Cookies moelleux au chou-fleur et fromage :
- Couper et cuire 650g de chou-fleur et les laisser refroidir
- Mixer 150g de flocons d'avoine finement
-Ajouter le chou fleur, 1 oeuf, 60g de fromage rapé, 1 cac bombée du curry, du sel
-Laisser reposer 1h au frigo puis façonner les cookies et les cuire 25min à 180°c
Pancakes aux épinards :
Cuire 200g d'épinards surgelé 5min dans 5g d'huile d'olive.
Mixer si ce sont des épinards en branches
Ajouter 1 oeuf, 200g de lait, sel poivre et mélanger.
Ajouter 200g de farine, 1 sachet de levure chimique et mélanger.
Faire cuire les pancakes sur une poêle chaude beurrée.
Lasagne chèvre courgette :
Faire revenir 800g de courgettes hachées avec de l'huile.
Ajouter ail et échalote
Pour faire la béchamel il faut 50g de farine, 40g de beurre, 500g de lait, sel poivre et noix de muscade. Cuire.
Ajouter la bûche de chèvre et mixer.
Faire le montage des lasagnes et enfourner 30 à 40 min à 180°c.
Risotto de potimarron châtaignes :
Cuire 350G de potimarron détaillé en cubes jusqu'à ce qu'ils soient tendres + sel
Garder l'eau de cuisson.
Emincer une échalote et la faire revenir dans de l'huile d'olive.
Ajouter 200g de riz à risotto et faire revenir à feu doux, ajouter 1 louche de bouillon et laissez mijoter à feu doux.
Lorsque le bouillon a été absorbé, ajoutez une autre louche et répétez l'opération jusqu'à ce que le riz soit cuit (20/25min), remuez régulièrement pendant la cuisson.
En fin de cuisson, incorporez le parmesan et ajouter le potimarron et châtaignes émiettées. Remuez, le mélange doit être crémeux.
Bon visionnage et à bientôt sur la chaine 💋
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[@veroniquedominguez4491]

Bonjour Junila, vous êtes bien organisée, merci pour vos recettes variées et équilibrées.🏠🥘👍❤️Bon dimanche à vous et à votre adorable famille 😘

[@Junila_m]

Merci beaucoup 🥰 Très belle semaine à vous

[@unefamillecorse]

Coucou merci pour ta video. Merci beaucoup pour la recette même si nos enfants n'ont pas de soucis avec les légumes la recette est très sympa😊. Je te souhaites un bon dimanche . 😊

[@Junila_m]

Avec plaisir 🥰 Belle semaine à toi 😊

[@throughmylife]

merci à toi pour ces belles recettes😀

[@Junila_m]

Avec plaisir ❤️

[@nathaliebenita4738]

Encore une vidéo au top c’est vraiment un plaisir et avec des recettes géniales 😊😊

[@Junila_m]

Merci beaucoup 🙏🏻🥰😘

[@Cachemirevelours]

T’es recettes on l’aire incroyable ! A tester !! Merci pour ta vidéo 😊

[@Junila_m]

C'était trop trop bon 😋

[@marie34K]

Ces recettes sont super . Merci de les avoir postées.😊

[@Junila_m]

Avec plaisir 😁

[@sabrinadumaillet6148]

Bonjour merci encore pour cette vidéo pleines d'idées. Recettes au top plus qu'à tester . Bonne journée

[@Junila_m]

Coucou, avec plaisir, j espère que vous vous régalerez 😊 belle semaine ☀️

[@sosophaphaneg3993]

Coucou sympa les recettes merci du partage ❤

[@Junila_m]

Avec plaisir 🥰😘

[@sandrinetitine2262]

Merci pour cette vidéo je suis nouvelle et j'adore vos vidéos. Je vais tester les lasagnes c'est obligé!!

[@Junila_m]

Tu ne seras pas déçue, elles sont delicieuses 😋😋

[@A.T.A.K.A.N]

There is an amazing recipe at the end :) I hope you have a beautiful Sunday ❤

[@Junila_m]

Merci 😊😊 c'était délicieux 😋 Bon dimanche à toi aussi ☀️

[@A.T.A.K.A.N]

@@Junila_m I swear you always have the most delicious recipes I've ever seen on KZbin ❤️😘

[@marysemanniello3745]

trop bien les recettes belle vidéo merci

[@Junila_m]

Merci beaucoup 😊

[@juliecre7837]

Coucou Ta recette de cookies de chou fleur j'adore, ça permet de découvrir un aliment sous un autre aspect 😊 Belle journée à toi

[@Junila_m]

Coucou, exactement et les enfants se sont regalés alors que d habitude le chou-fleur... 😒😂 Belle semaine à toi 😘

[@ninebyfamilyvulli7013]

👋🏾;) Merci du partage Julie, je vais tester toutes tes recettes 😋 Bisous 😘😘😘😘

[@Junila_m]

Tu me diras ce que tu en as pensé 😊😋😘😘

[@AmelyieLifestyles]

Super vidéo merci 😚

[@Junila_m]

Merci à toi 😘

[@irenemhanna]

Je retiens l'astuce de la cuillère pour boules de glace, merci ! Parfait pour les cookies (et moi qui n'aime pas trop patouiller avec mes mains)

[@Junila_m]

Je suis pareille, avant je mettais des gants 😊

[@mariab74-01]

💟

[@Junila_m]

❤️❤️

[@nicoledemonbus4061]

Merci 🤩 pour tes recettes.Je suis pareil que toi je limite la viande et consomme souvent les steaks végétal. Belle semaine ❤😊

[@Junila_m]

Avec plaisir 😍 C'est important de faire attention à ce que l on consomme 🙏🏻 Belle semaine à toi aussi 😘

[@regiskerckhove206]

Bjr merci beaucoup pour cette vidéo j'ai adoré les recettes bon soirée et bonne semaine moi c'est Joëlle😘

[@Junila_m]

Bonjour Joëlle merci et belle semaine à vous 🥰

[@stefanycoss9336]

Dommage qu'il n'y ai que des produits industriel. Merci quand même.

[@emilietharel5631]

😘😘😘😘😘😘

[@Junila_m]

🥰😘😘

[@TheTitepuce33]

Bonjour je suis seule et perso j'adore le persil. J'en achète un gros bouquet. Je le lave et le laisse sécher puis je l'émince avec un couteau. Je mets tout dans une poche congélation et je mets directement dans mon congélateur. J'ajoute à mes plats selon mes besoins et ça me reviens moins cher que 2 euros.

[@Junila_m]

Bonne idée, je la garde dans un coin de ma tête 😊

[@oceanbleu8983]

Coucou je m abonne trop bien retour de cours recette 😢bien explique .par contre attention au soja est toffu 😮 sinon super😢bisous

[@Junila_m]

Coucou, merci beaucoup 🤍 Oui a consommer avec modération 😊

[@oceanbleu8983]

Super😢

[@agnesguillon5130]

Coucou, contrairement à toi je préfère cuisiner l'hiver, merci pour les recettes à base de légumes... Top ! 😊 moi qui consomme très peu de viande.

[@Junila_m]

Coucou, avec plaisir 🥰 C'est vrai que la cuisine en hiver c'est bien réconfortant 😘

[@Kelikerk]

Original les recettes ! Comment avez vous mangé les’cookies et pancakes ? En encas?

[@Junila_m]

C'était super bon 😋 On les a mangé en repas avec une petite salade à côté pour ma part.

[@vanessaauxdelicesdevany4828]

Bonjour, merci pour votre vidéo et les recettes originales ! Je note pour les menus de février... Pour le risotto combien avez-vous mis de châtaignes svp ? Merci

[@Junila_m]

Avec plaisir 😊 J'ai acheté une grosse boîte et j y ai mis les 3/4 😉

[@lucieliastro]

coucou Julie ton risotto au potimarron chataigne il doit etre très bon j ai vu que tu as tous mis les recettes

[@Junila_m]

Coucou Lucie, oui tout est noté. C'était délicieux 😋

[@Intuitange]

Bonjour, je me permets de vous demander où vous avez trouvé vos bacs de rangement pour votre frigo elles ont l'air pas trop hautes et pratiques. Merci bcp ✨✨

[@Junila_m]

Coucou, ce sont les bacs de chez action 😊

[@Intuitange]

@@Junila_m coucou merci beaucoup pour la réponse bonne journée