Retour de courses | Comment je gère mon budget courses ?

[@pelletkarim9]

Recoucou , je profite de tes vidéos pour te faire partager mes méthodes ! Voici ma liste d alimentation 1 fois par mois ( je suis célibataire sans enfants ) - pain complet , biscottes , chicorée café, thé vert - tomates cerises , haricots , pomme de terre , carottes , grains de mais , betterave , huile d olive , oeufs , - riz , spaghettis , poisson pane - soupe - yaourt nature sans sucre - pommes , bananes, raisins Tout cela dans le cadre d un régime anti rides , pas de plats industriels , de charcuterie , de produits d apero , de tabac et d alcool

[@pluche0686]

Tes vidéos sont toujours aussi riches de conseils et de créativité, j'adore 🤩

[@mureetnoisettes]

Merci 😁😁

[@cecilelbs7545]

Merci Raphaelle pour ton retour de courses 😘

[@mureetnoisettes]

De rien :D

[@Carat24k]

Super retour de courses! J'étais pareil pour les pains à burger :) Je faisais tout maison: les steaks avec ta recette, la sauce mayo, les accompagnements (frites maison, légumes grillés, etc) ainsi que le pain (recette de Lloyd Lang, ils sont excellents) et au final c'était tellemeeennnnntttttt LONG, alors du coup maintenant j'achète les pains à burger Carrefour (les mêmes que tu prends) et franchement c'est beaucoup mieux lol

[@mureetnoisettes]

Oui faut pas avoir trop de charge mentale non plus ^^

[@racheljund6302]

merci pour ce retour de course, c'est toujours intéressant !

[@mureetnoisettes]

Merci 😁

[@sandravegane]

Hello Raphaëlle. Hummm ce retour de courses. Le chocolat ne fait pas long feu 🤣🤣🤣🤣. Le raisin pareil je le mange quand il y en a mais je ne suis pas fan . Les navets jaunes je ne savais pas que cela s ' appelait navets doré il faut que je goûte ça. Bonne idée d ' offrir cette bouteille d ' huile en cadeau. Chips de lentilles je note pour mes prochaines courses .très bien pour le budget les produits remboursés. Mon lait de soja préféré est celui d Intermarché celui de Lidl est trop sucré; les haricots noirs je les trouve au rayon spécialitées du monde dans le côté rayon du Portugal à carrefour . Les olives ça faisait longtemps 😊😋😉 et ton colis : génial. Allez je vais manger 🤗😍😘👍👍👍👍🖐🖐🖐👋 . A bientôt.

[@mureetnoisettes]

Coucou Sandra ! :D Oui le chocolat ça part vite ici ^^ Merci pour ton commentaire :)

[@sandravegane]

@@mureetnoisettes Avec plaisir . Metci à toi .☺

[@christinetopin9652]

J'adore tes vidéos surtout les retours de courses ... grâce à toi je test des produits que je n'aurais pas acheté de moi même. A la maison tout le monde reconnait ta voix quand j'écoute tes vidéos 😁😁😁

[@mureetnoisettes]

Oh merci 😍 Ahah trop drôle 😂😂😂

[@rien7319]

sur too good to go, tu peux cocher une case "vegan" et ils te proposent uniquement ce qu'il te convient =)

[@mureetnoisettes]

Yes, mais quand je la coche il n'y a aucun panier dispo à chaque fois ^^

[@rien7319]

@@mureetnoisettes oh, je ne savais pas

[@alisonholmes-silvester8098]

@@rien7319 il y a aussi des magasins pas taggés vegan qui acceptent qu'on les appelle avant pour savoir s'il reste des portions vegan selon la description de certains magasins, mais je n'ai jamais essayé de le faire...

[@CaroDrxh]

Mes vidéos favorites sur ta chaîne ce sont les retours de courses 🙂 Une vraie source d'inspiration au quotidien !

[@mureetnoisettes]

Merci 😁😁

[@einalem028]

J’adore tes retours de courses !! 😍💝😘

[@mureetnoisettes]

Merci :D

[@kazidomi_fr]

Trop chouette ce retour de courses ! Des bisous de la team Kazidomi 😘🥰

[@mureetnoisettes]

Merci 😁😁

[@didounep8319]

Aussitôt postée aussitôt regardée ! Merci Raphaëlle pour cette vidéo 😘😘😘

[@mureetnoisettes]

Oh merci à toi

[@didounep8319]

@@mureetnoisettes 😘😘😘

[@babines-vegan]

Encore une super vidéo, merci à toi !

[@mureetnoisettes]

Merci 😁

[@aliceb6708]

Merci beaucoup chouette vidéo ! Comme toi j'adore grignoter les radis au goûter ou à l'apéro 😍

[@mureetnoisettes]

Ahah c'est toujours agréable à grignoter :p

[@audreylfe2332]

"Elles sont dangereuses", relever la tête et voir que tu parles de truffes au chocolat ahahahah ! Niveau PST, j'ai voulu goûter les hello bio et je n'ai pas aimé, je ne m'attendais pas un jour à voir une différence entre les marques de PST ! Du coup apparemment je suis team vantastic foods ! Je les trouve chez Un Monde Vegan et en ligne sur The Official Vegan Shop. Le format boules (mon pref

[@mureetnoisettes]

Depuis j'ai testé les protéines de pois texturées et c'est tellement bon 😍 je les adore ! Oui le lait de soja nature de carrefour est immonde ! Pour la cuisine il passe mais seul c'est pas possible ^^

[@audreylfe2332]

@@mureetnoisettes Les premières protéines texturées que j'ai acheté c'était du pois, à la veggieworld de 2017, à l'époque j'avais rien compris mais on m'avait fait goûté sur un stand alors j'avais acheté ahah ! Le paquet est toujours chez mes parents, mais du coup oui j'ai vu que tu en consommais et que ça avait l'air super bon alors je vais le récupérer et tester quelques trucs ! Il est sous forme de "miettes" alors je n'ai jamais passé le cap de les cuisiner ahahah

[@mureetnoisettes]

@@audreylfe2332 ah j'en avais testé cette année la aussi 😂😂😂 pareil au veggieworld !

[@alisonholmes-silvester8098]

L'iode c'est vraiment ce qui est le plus compliqué pour moi, merci pour ces petits exemples !

[@mureetnoisettes]

De rien 😊

[@laureguilba9204]

Merci je connaissais pas le cite bio. Je vais jeter un œil 😉 dessus. 💋💋

[@mureetnoisettes]

Ca marche 😊

[@patricia7934]

Coucou Raphaëlle j aime bien tes retours de courses 👍trop sympa les colis ça permet de bien diversifié son alimentation. Les chips de lentilles c est trop bon. Bonne soirée 😘❤

[@mureetnoisettes]

Merci Patricia ! 😁 Oui j'adore !!!!! Bonne soirée 😘

[@Someone-hr7iz]

Il y a phoenix à Marseille aussi ça marche super bien, pour les primeurs ou chez pain pan c'est juste le top 😉

[@mureetnoisettes]

Yes je connais aussi 😊😊

[@patriciaricard7008]

Bonjour ! Je suis assez désespérée, car je suis en anémie profonde (6.8 d'hémoglobine) et bien enttendu, tous les médecins disent que c'est dû à mon régime vegan. Pourtant, celui- ci est très équilibré. Je vous suis depuis longtemps ainsi que d'autres association vegan et je prends ma veg1 tous les jours. Il est vrai que j'ai 68 ans et une sarcoïdose (maladie inflammatoire . Amitiés du Cantal.

[@mureetnoisettes]

Le fer doux de solgar peut aider à remonter un taux de fer trop bas sans brusquer l'organisme :)

[@murielleansart5086]

Une vidéo qui donne des idées 😊 merci

[@mureetnoisettes]

Merci 😁😁

[@mermhilde8319]

Ahlala les mites! Quel cauchemar ! Moi j'ai arrêté le vrac bio à cause d'elles. Même en faisant attention j'étais infestée, j'ai jeté des tonnes de nourriture 🥺

[@mureetnoisettes]

C'est clair c'est tellement relou 😅 j'en ai vu une y a quelques semaines j'ai nettoyé mes placards de fond en comble et analysé chaque produit ensuite ^^

[@gingersal8052]

Je m'en suis débarrassée en mettant tous mes aliments de vrac au frigo :- (pâtes, riz, lentilles...) C'est pas l'idéal pour tout ranger mais au moins plus de mites !

[@fionabernard7072]

Petite astuces pour les farines de ma maman : je les stocke au congélateur :)

[@odilon7740]

@@mureetnoisettes tu mets ton pot de farine (ou autre) 24h au congélo et les oeufs n'écloreront pas par la suite ;-) si t'a un doute, tu passes par la case congélo ;-)

[@mureetnoisettes]

@@odilon7740 C'est ce que je fais pour chaque nouvel arrivant bio / vrac :)

[@jeanninerabeau4273]

Bonjour Raphaël tu va bien sympa ton retour de course moi aussi j'adore les haricot avec du riz c'est top bon les haricots noir je ne connait pas merci à bientôt

[@mureetnoisettes]

Bisous

[@jeanninerabeau4273]

@@mureetnoisettes moi aussi bisous

[@vanessaanjubault4056]

Moi aussi j'ai connu des problèmes de mites alimentaires (même dans des contenants en verre car il y a souvent des oeufs ou des larves dans les distributeurs de vracs des magasins). J'ai trouvé une solution sur le blog de Mélanie "Le cul de poule" : tamiser tout ce qui est fin et si on trouve des larves, 24h au congélo pour les tuer. Pour ce qui est plus gros (graines ou autres), je passe au four 10min à 180°. Depuis, plus de mites !!

[@mureetnoisettes]

J'ai pris le pli de congeler chaque truc en vrac pendant 48h une fois qu'il entre chez moi. ^^ Et je vérifie régulièrement mes contenants. J'essaie aussi d'avoir un roulement assez rapide pour consommer mes trucs et ne pas trop trop stocker :)

[@margauxdlx8773]

Petit like et petit comm pour le référencement 👍 J'adore les azuki 😊 Pour les mites je connais, j'ai pris l'habitude de congeler tous mes achats bio pendant 48h, que ce soit les farines, les protéines de soja, etc.

[@mureetnoisettes]

Merci 😁

[@maevamuller6174]

Super ton retour de courses 😉

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup Maeva

[@lemondedemarjo4373]

Merci pour la vidéo je ne savais pas pour les graines de lin et de chia qu' il fallait les laisser au frigo merci c est bon à savoir 😊

[@mureetnoisettes]

Une fois moulu c'est mieux 😊

[@magaliepousin1103]

Moi non plus je ne savais pas, merci du tuyau 😊

[@magaliepousin1103]

Je vais tenter l'omelette a la farine de pois chiche, les mousses Andros sont tip top ! Rooo, du ketchup j'en ai plus pour ma fille reste a en prendre a mes prochaines courses 😅

[@mureetnoisettes]

Oui elles sont trop bonnes ces mousses 😍

[@faire_maison5932]

Coucou, pour les pains à hamburgers je fais 8 pains d'un coup et je congèle comme ça on se fait 4 repas avec ! ☺

[@mureetnoisettes]

Coucou ! Le soucis c'est qu'on en mange 2 chacun 🙈🙈

[@faire_maison5932]

@@mureetnoisettes Ah mince nous on fait un avec des frites 🤣 tu pourrais faire le double direct alors si t'as la place dans le congèle 🤷‍♀️

[@Marilou635]

Je fais pareil que toi je fais des grosses courses sur la belle vie.com puis après je complète en magasin bio grande surface et maraîchers et noz aussi j'adore j'aime beaucoup tes vidéos merci beaucoup bisous 😘

[@mureetnoisettes]

Merci :D Bisous !

[@elodie6814]

Vu que je sais que tu fais attention a ton budget. Pour les riz a sushis je n'utilise plus que du riz complet classic et ca marche super bien et moins cher que le riz special sushis. Voila au cas ou, si je peux contribuer a une petite economie 😉

[@mureetnoisettes]

Merci :D Je suis pas hyper fan de riz complet en général ^^

[@magaliepousin1103]

Super video 😊👍

[@mureetnoisettes]

Merci 😁😁

[@TheNinna31]

Les navets avec le couscous c'est excellent

[@mureetnoisettes]

C'est vrai 😊

[@helenecobain]

J'adore les mousses au chocolat Andros 🤗

[@mureetnoisettes]

Oui elles sont top 😋😋

[@brigittecrisante5099]

Hello ma belle 🤗 Je te découvre aujourd’hui 😉 je mets un pouce 👍🏿 et je m’abonne ... à bientôt 👋

[@mureetnoisettes]

Merci du soutien 💚

[@jetedit]

Moi aussi j'ai acheter des médaillon mais pourrai tu nous faire une vidéo nuggets s'il te plaît Tu trouve ton lait vege a lidl ds quel rayon? Car j'ai chercher et je n'ai trouver ce midi

[@mureetnoisettes]

Je trouve le lait de soja au rayon bio de Lidl :) Yes je filmerai la recette :)

[@jetedit]

@@mureetnoisettes youpiiiii. Je vérifierai la prochaine fois

[@emiliemoinestudio]

En effet très grosse commande sur Kazidomi et j’étais morte de rire quand t’as présenté les chocolats vides (oui oui avec parcimonie mais la première tablette elle y passe 🤣). Sinon j’avais pas pensé aux primeurs pour toogoodtogo donc je vais regarder si j’en ai pas à proximité 👍 Les mousses au chocolat Andros sont trop bonnes et aujourd’hui j’ai enfin trouvé les liégeois donc à tester très vite 😋

[@mureetnoisettes]

J'ai hâte de tester les liégeois 😋😋

[@emiliemoinestudio]

@@mureetnoisettes Testé et approuvé hier soir! 😋

[@cathylopopola3544]

je suis là

[@mureetnoisettes]

[@manolito1320]

Tu as eu des mites dans les protéines de soja ? C'est vraiment le truc qu'elle ne touchent jamais chez moi pourtant ! (par contre la farine de pois chiche... 🙄)

[@mureetnoisettes]

J'ai eu des mites dans tout y a 2 ans 😂 RIP le paquet de poudre d'amande bio de 1kg que j'avais acheté a l'époque 😭😭

[@mamglop8121]

👍👍👍

[@mureetnoisettes]

[@billrock3455]

Algue klamath et de l'eau de quinton

[@sweettagada22]

J’ai identifié que les mites alimentaires venaient d’un paquet de farine Lidl.. depuis je suis peut être parano mais je prends que celle du Leclerc. Maintenant tout va en bocal de toute façon

[@mureetnoisettes]

C'est tellement stressant ces petites bêtes 🙈

[@sweettagada22]

@@mureetnoisettes ah oui ! J’ai eu ma première invasion à mon retour dans mon appartement étudiant après le 2ème confinement. Moi qui pensait que les bocaux en verre c’était juste pour faire joli.. ahah

[@natachanathananna]

Coucou, la dame de la marque bio de tofu de revest m a dit que le soja supportait mal la congélation

[@mureetnoisettes]

Le tofu change de texture à la congélation oui, mais ça crée un truc intéressant 😊

[@natachanathananna]

@@mureetnoisettes ah oui? Savais pas. Elle, me parlait de la couleur. Que ça devenait grisâtre. Mais peut être moins les PST. Bref. Vivement tes recettes 😉🎅

[@mureetnoisettes]

@@natachanathananna Les PST ne changent pas du tout au congel chez moi :) Pour le tofu tu peux voir la texture que ça prend dans une vidéo "how to make tofu taste like chicken" pour imiter la texture du poulet, la personne met justement le tofu au congel :)

[@natachanathananna]

@@mureetnoisettes ahh super merci pour l info 😉👍🙏

[@Loupche]

Influenceuse azukis tu crois 🧐 ? 😂❤️

[@mureetnoisettes]

Je pense que tu peux demander ton titre ! ^^ Merci de les avoir remis dans ma vie, je les avais oubliés ahah !

[@lialainel3366]

Tu ma fait rire elle sont dangereuses 🤣🤣

[@mureetnoisettes]

Elles partent trop vite 😂😂

[@lialainel3366]

@@mureetnoisettes j'adore tes retours de courses !!

[@ibaiaor]

Si on ne peut pas acheter des algues par manque d’argent : le sel iodé est une bonne solution peu cher ! 😄

[@mureetnoisettes]

Le soucis c'est qu'il est assez peu iodé, en ayant une conso de sel "classique" ça ne couvre pas tous les apports (même si au moins ça en couvre une partie). L'algue kombu peut être une bonne option car même si elle est un peu plus onéreuse, 1g couvre 100% des apports pour une semaine si on ne consomme aucune autre source.