תרגול יוגה Flow זורם בלי צ'טורנגות לשחרור גב עליון + ממללאא נשימה

Рет қаралды 4,800

Күн бұрын

היום נתרגל יוגה Flow שתאמינו או לא - אין בו צ'טורגנות! הוא משלב באיזון בין דגשים לזרימה, ויש בו פוקוס על שחרור הגב העליון והנשימה.
~~~~~~~~~~
🌿לתמיכה בערוץ: 🌿
bit.ly/Support...
אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי, והתרגול עוזר לכן להפחית כאבי גב, להכניס תנועה לגוף, לרכך את מכאובי הנפש ומאפשר לכן שיעורי יוגה איכותיים בלי התחייבויות לתשלום מראש - בואו לתמוך בערוץ ובי בדאנה!
לתמיכה כנסו לכאן: bit.ly/Support...
תודה 💜
~~~~~~~~~~
🌿הירשמו לערוץ! [תרגול יוגה חדש כל שבוע!] 👈🏼 bit.ly/LeaYogaS...
💜עקבו אחריי בסושיאלס כדי להישאר מעודכנות:
אינסטגרם 👈🏼 / leayoga__
פייסבוק 👈🏼 / leahutzleryoga
🌿לפניות👈🏼 hello@leayoga.co.il
#יוגהFlow #יוגה #yogaflow

Пікірлер: 24

@abigailhaimovsky788 6 ай бұрын

מרגיש לי שיש לך תרגול שמתאים לכל מצב שאני נמצאת בו. התרגול הזה התאים בול אחרי יום ארוך בעבודה… חוץ מזה שהתרגול היה מופלא כרגיל, גם הטייץ שלך מושלמות. תודה לאה 😊

@heichals 7 ай бұрын

מתרגלת איתך כבר כמעט שנתיים ותודה ממש על זה! התרגול הזה בא לי בדיוק בשבוע של כאבי גב וצוואר. מדי פעם עצרתי אותך לעשות עוד קצת קיעור וקימור אבל חוץ מזה וואאייי מושלם

@arielbazovful 7 ай бұрын

שמח שעשיתי את זה במקום חדר כושר, כמו נוח ומשוחרר עכשיו בגוף, תודה רבה לאה 🫶🙏

@Gali-za-35 7 ай бұрын

תודה לאה על תרגול נעם ומרווח גוף ונשמה

@משמיעהקול 6 ай бұрын

מלכה❤ ואני גם אוהבת צ׳אטורנגות🎉🎉

@roieliatlevi7107 8 ай бұрын

כל מה שיכולתי לבקש בבוקר גשום עם גוף קצת סגור. תבורכי❤

@user-jb4qr4ct9s 3 ай бұрын

מעולה מעולה מעולה תודה רבה

@leayoga 3 ай бұрын

באהבה רבה

@cosmicwarrior156 8 ай бұрын

תרגול מושלם! תודה עלייך לאה

@adirabinovich14 8 ай бұрын

כל מה שהייתי צריכה עכשיו, תודה לאה♥️

@karina-nn1vd 8 ай бұрын

תודה לאה יקרה על תרגול נעים פותח ומאוד מרגיע! ❤

@leayoga 8 ай бұрын

באהבה קרינה!!♥️ בוקר טוב:)

@MeiravDavish 8 ай бұрын

בדיוק בשבילי אחרי יום מאוד ארוווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווך, תודה רבה

@nofarit0101 8 ай бұрын

מדהיים אני לא הצלחתי להביא את עצמי לעשות שום כושר היום בכלל וזה פתח אותי איזה כיף

@jacobe8688 5 ай бұрын

אהבתי, תודה. כל מיני טריקים חדשים 😊 יותר ספציפית, אני מעריך ומחבב איך שאת משלבת בין הוראות ברורות ומדויקות לאמפטיה (קוגניטיבית) לאיך זה מרגיש עבור המתרגל. למשל, בתזכורת לתת לראש להיות כבד. נותן תחושה שהמסך הוא דו כיווני 😅

@leayoga 5 ай бұрын

וואי תקשיב, הפידבקים שלך תמיד עושים לי נעים בלב וגם מחדשים לי, ועולה בי תחושת רגיעה כשאני קוראת מה קורה בצד השני:) באהבה רבה רבה

@jacobe8688 5 ай бұрын

@@leayoga מקסים, תודה. בערסל בחצר, מעפעף במעט מבוכה ועונג.

@malkashapiro728 8 ай бұрын

היה מעולה, תודה ❤❤❤

@Jess4070 8 ай бұрын

את מדהימה , היה תרגול מדהים ומה שיש לי בראש עכשיו זה ; מתי תעשי שיעורים פרסנסיאליים? אני באה אלייך ברגע שאת מכריזה על שיעורים כמה פעמים בשבוע . ולא פחות חשוב , מאיפה האוטפיט המושלם הזה . גם החולצה , וגם הטייץ. תשתפי את הקהילה שלך 😌😌

@leayoga 7 ай бұрын

היי היי:) אני מלמדת בתל אביב שיעורים פרונטליים - תוכלי לראות אותם כאן: leayoga.co.il/practice/ ולגבי הבגדים: הטייץ מאלו יוגה, והחולצה מאיזו חנות הכי רגילה ברומא:)