תרגילים לחיזוק גב תחתון ואגן בשכיבה
Рет қаралды 18,793
ניתן להפחית כאבים בגב התחתון ע״י חיזוק שרירים בגב התחתון ובאגן.
בסרטון זה נועה בן שטרית מציגה איך ניתן לעשות זאת בשכיבה על מזרון. ניתן לתרגל על מזרון או על שטיח.
להתייעצות ללא עלות התקשרו: 058-5810058
או קראו באתר:
physio-tnoa.co...
@yossimizrachi6727 Жыл бұрын
אני מגיל 12 אהבתי ספורט כמו ריצה כדורגל ותרגילים שונים. היום כשאני נושק ל-77 שנים ברוך השם אני ממשיך והתוצאות הם לעזר לי גןפנית ונפשית.
@noabenshi Жыл бұрын
זו אכן בריאות נפשית וגופנית, יישר כח
@Yacov-rb6gn 4 ай бұрын
אם יש כאב בגב התחתון בזמן התרגילים שהדגמת זה מסוכן או שזה רק כי האזור עדיין חלש וזה בסדר בהתחלה?
שניים - קליניקה לרפואה סינית (הדר אלמגור, עמיר שפר)
Рет қаралды 170 М.
פיזיוגרופ המרכז הארצי לפיזיותרפיה ושיקום
Рет қаралды 16 М.
שניים - קליניקה לרפואה סינית (הדר אלמגור, עמיר שפר)
Рет қаралды 119 М.
פיזיוגרופ המרכז הארצי לפיזיותרפיה ושיקום
Рет қаралды 410 М.
שניים - קליניקה לרפואה סינית (הדר אלמגור, עמיר שפר)
Рет қаралды 39 М.