תרגילים לכאבי כתף ; הגדלת טווח תנועה בכתף ; דלקת בכתף ; תסמונת הצביטה
Рет қаралды 6,603
Күн бұрынרוב כאבי הכתף הם תוצאה של דלקת גידים,
דלקת בבורסה או מ"תסמונת הצביטה".
תופעות אלה יכולות לנבוע מתנועה לקויה,
מחבלה או מיציבה לקויה.
כתפיים שמוטות או פעולות חוזרות של הרמת
יד, כמו לדוגמה בשחיה ובטניס, עלולות להוביל
לצביטה של גידי שרירים מסוימים, בין ראש
עצם הזרוע לבין זיז שיוצא מהשכם.
כתוצאה מכך התנועה הופכת מוגבלת, מופיעים
כאבים ונפגעת איכות החיים.
מעבר לטיפולים השונים, מומלץ לתרגל באופן
יומיומי תרגילים, על מנת לפתוח את טווחי
התנועה ולחזק את שרירי הכתף.
בסרטון הזה, אראה מה ניתן
לעשות כדי לשפר את המצב.
סובלים מכאבי כתף?
מחפשים פתרון טבעי, יסודי ויעיל?
אתם מוזמנים לתאם איתי שיחת ייעוץ בלינק שלמטה:
calendly.com/t...
או לשלוח לי הודעת ווטסאפ למספר 054-8197380
בריאות שלמה,
שלומי חמי
www.Therapoint...
@user-ub4mw1px3o 10 ай бұрын
תודה
@therapoint 10 ай бұрын
בשמחה :)
@molho761 5 ай бұрын
הי שלומי, האם התרגילים מתאימים למי שעבר ניתוח לקיבוע כתף שבורה עקב נפילה, חודשיים אחרי הניתוח ?
@רחלישרייבמן Ай бұрын
האם אפשר לבצע זאת לאחר השתלת בלון נספג
@therapoint Ай бұрын
@@רחלישרייבמן זו שאלה שצריך להפנות לרופא שביצע את ההליך אן לפחות לאורתופד
Jason Derulo
Рет қаралды 49 МЛН
אסינה ארדר | רפואה סינית ויפנית
Рет қаралды 40 М.
שניים - קליניקה לרפואה סינית (הדר אלמגור, עמיר שפר)
Рет қаралды 19 М.