תרגילי פיזיותרפיה לכאבי כתף

[@alongoren2422]

נועה. את גאון! כישרונית נעימה ברורה מלמדת נהדר. 🏆

[@nirateller5603]

נהדר. תודה רבה

[@דניאלהתורגמן-ש2ו]

תודה רבה יישר כוח🙏

[@miryamsteiner9969]

תודה רבה, כמה פעמים/זמן לעשות כל תרגיל?

[@eye7635]

מצוין! תודה רבה

[@ninilninil4976]

מצויון תודה רבה!!!

[@30dvora]

הרבה תודות על כל התירגולים

[@giladbigel5775]

האם שני סוגי התרגילים השניים (לחיזוק) עוזרים גם לכאבים ?

[@solansys]

התרגילים שלך באמת שיפרו אצלי את התנועה והפחיתו את הכאבים

[@ברקחדוות]

שלום נועה. אני סובל מכתף קפואה כבר המון זמן. יש לי 2 שאלות. התחלתי אימוני כוח בחדר כושר, האם ניתן לשלב את התרגילים תוך כדי אימונים קבועים שאני עושה (כ4 פעמים בשבוע) ושאלה שניה. כמה חזרות צריך לעשות לכול תרגיל, והאם לעשות את זה כול יום, או יום כן יום לא? תודה מראש על העזרה !

[@noabenshi]

+‫ברק חדוות‬‎ הי ברק, אני שמחה לשמוע שהגעת לשלב בו חזרת להתאמן לאחר כתף קפואה הטיפול בכתף קפואה משלב שיפור טווחי התנועה בכתף, חיזוק השרירים המייצבים את הכתף והפחתת הכאב באיזור. התרגילים בסרטון בהחלט יכולים להשתלב בתכנית האימונים שלך. החלק הראשון בסרטון מיועד לשיפור התנועה בכתף. החלק השלישי בסרטון נועד לחזק את שרירי השרוול המסובב של הכתף ודואגים לסנכרון נכון של התנועה בכתף . התרגילים בחלק השלישי . לא מחייבים התנגדות כנגד משקל גבוה חשוב לבצע את התרגול שכאן כל יום כ 20 חזרות. , נשמח לתאם לך טיפול ולהתאים לך תרגילים באופן אישי, לשפר את התנועה בכתף ולסייע בהפחתת כאבים יום נפלא

[@ברקחדוות]

+‫נועה בן שטרית פיזיותרפיה, שיקום ותנועה‬‎ תודה רבה על התשובה. אני באמת רואה שיפור, ואשמח במידת הצורך להגיע לטיפול נכון ואיכותי כמו שהצגת כאן. אנחנו בטוח נהיה בקשר ! תודה לך נועה !

[@liorashalom1103]

לפיזיותרפיטית היקרה שלום ! יש לי שני סדקים בגידים שבצד השמלי של הכתף , הרופא קבע שצריך לנתיח האים שפשרי שהסדקים יתאחו בלי ניתוח?

[@yossiziv5297]

שלום, אתמול התחלתי לתרגל לפי הוראותייך, והכאב בכתף (שאובחנה כ"כתף קפואה") קטן בצורה משמעותית. תודה

[@noabenshi]

+Yossi Ziv שלום אני מאוד שמחה לשמוע שהתרגול עזר! החלמה מהירה

[@אבימנחם-ח7ה]

אני מקווה מאוד שהתרגילים יעזרו לי

[@daliats0]

כל הכבוד- שאפו

[@bensiontal1018]

אהבתי

[@שלמהממן-ו2ש]

לא נאמר כמה פעמים לעשות כל תרגיל וכמה פעמים ביום ולמשך כמה זמן ‏

[@חיהפולק]

מה עושים כשיש דלקת בשכם איזה תרגילים אפשר לעשות יש לי כאבים ולפעמים גם נמלולים 😮

[@rachel43703]

למה אין תדפיס עם פירוט התגילים? תודה

[@יצחקעזרא-כ6כ]

האם התרגול נכון גם במקרה של קרע בגיד

[@noabenshi]

יצחק עזרא שלום, בכדי להתאים לך תרגילים באופן אישי עליך להבדק על ידי פיזיותרפיסט ולעקוב אחר המלצתו. חלק מהתרגילים המוצגים אכן יכולים להתאים אך עליך לוודא עם פיזיותרפיסט כי הם אכן מתאימים לך. החלמה מהירה, נועה בן שטרית פיזיותרפיסטית

[@יצחקעזרא-כ6כ]

תודה רבה לפגישה אם רופא

[@רוןסמרה]

שלום האם התרגילים לכאב כתף מתאימים במצב של קרע מלא בסופרספינטוס ועם בורסיטיס קלה המתבטרת בכאב קל מקומי , מגבלה מסוימת של הזרוע בתנועות מסוימות וחולשה בזרוע

[@tsionamor5745]

מה זה כדור אמורפי