Как понять, что у меня РПП?/ Виды РПП [1]

[@dont.eat.cactus]

Мне тут показали прикол, что куска видео нет, но звук есть) Благо хороший! Ситуация незапланированная, но интересная))

[@anait19972]

Мне уже 26, а я снова здесь, так уютно стало 😭

[@dont.eat.cactus]

❤❤❤

[@elrun8209]

Много лет почти на все вопросы в начале видео я бы ответила "да", но уже почти 6 лет, как я избавилась от этого, и в очень большой мере это - твоя заслуга, Маша ❤ Меня так тогда вдохновила твоя подача, что-то прямо откликнулось во мне и заставило по-новому посмотреть на эту многолетную проблему и таким образом просто выйти из нее. С тех пор еда стала просто приносить удовольствие, но при этом перешла куда-то на 3-й план, как это и должно быть у здорового человека. Спасибо тебе огромное, за то что ты меня тогда так вдохновила! Эта тема сейчас для меня уже совершенно не актуальна, но была очень рада увидеть, что ты снова "в эфире" и делишься с другими своим опытом, теперь на еще более высоком уровне.🙏

[@dont.eat.cactus]

Горжусь тобой!!!

[@lolkek3663]

Прошло пять лет, а я снова здесь. Маша, спасибо 💜

[@juliya_kl]

Ещё не посмотрела твоё видео, но хочу написать комментарий для продвижения и благодарности. Именно благодаря тебе, почти два года назад я узнала, что такое рпп. Тогда, в 18 лет, я случайно наткнулась на твоё видео, в котором ты рассказывала, что это такое. И объясняла, почему нужно отказаться от контроля еды и есть всё что хочется и сколько хочется. Когда я первый раз увидела это видео, мой рппшный мозг подумал: мда, что за бред, ей просто лень считать калории и следить за фигурой. и я закрыла видео. Но в момент очередного срыва, когда я со слезами на глазах ела пачку несквика залитую банкой сгущёнки, я поняла, что что-то я делаю не так. Я вспомнила про твоё видео, нашла в истории просмотров, и решила критично посмотреть на установки, которые одна за другой закладывались в моей голове с 15лет всякими фитнес блогерами и нутрициологами. Я ходила к психологу, очень долго боялась еды и ела "запретную" еду через слёзы и истерики, но я справилась. Сейчас мне 20 лет, я кушаю всё что хочу, наслаждаюсь едой, жизнью и высвобожденной энергией. Меня увлекает работа, путешествия, люди. По-настоящему увлекает! В то время меня ничего не волновало кроме калорий и сантиметров, я представить не могла что может быть важнее. И хоть я потратила на рпп несколько лет своей жизни, я очень благодарна что избавилась от этого и поняла, к чему может привести нелюбовь к себе и увлечение идеалами. Спасибо тебе большое, ты делаешь очень важное дело ❤‍🩹

[@dont.eat.cactus]

Спасибо огромное за добрые слова и я безмерно тебе благодарна за твою смелость и силу выйти из этого порочного круга! Это очень круто!

[@mzubonenko]

Как приятно опять смотреть ваше видео об рпп. Смотрел 2 года назад, и на протяжении всего этого времени переодически, когда становилось очень плохо. Только Мария и выручает :)

[@isandra_grande]

Ну наконец нашла былую подругу Ria Silver. Я уже было думала, удалила все. А тут:«не ешь кактус🌵» всплыл. С возвращением)

[@tabl_tdm1337]

Спасибо, надеюсь что с вашими роликами я постараюсь выйти из компульсивных перееданий. Уже организм не выдерживает срывов. Буду ждать новые ролики.

[@dont.eat.cactus]

Пожалуйста, обратитесь к специалисту за помощью! Можете изучить книги Фейрберна на тему КП, чтобы не ждать роликов и не терять время.

[@tabl_tdm1337]

Спасибо

[@НатальяМедведева-з3ъ]

У меня компульсивное переедание. Это мешает мне жить. Я всегда думаю о еде, о своём излишней весе, о том, что не могу взять себя в руки и вечером опять наброшусь на еду. . Знаю, что нужно обращаться к специалисту, т.к. самой мне не справиться. Все это не на пустом месте. Связано со здоровьем ребенка. 2 года жила в стрессе и постоянно его заедала. Нажрала за это время 20 кг. Сейчас стресс понемногу уходит, т.к. ситуация улучшилась, но с привычкой жрать справиться не могу. По поводу внешности не заморачиваюсь, но лишний вес мешает качеству жизни. Кажется, что даже мозг отёк и перестал думать, а это мешает работать. Знаю, что похудеть очень легко, если настроиться на нужный лад и просто начать НОРМАЛЬНО питаться. Но не хватает какого то щелчка.

[@dont.eat.cactus]

Очень сочувствую вам. Быть в этом, безусловно, не просто. Рекомендую ознакомиться со старым плейлистом на тему восстановления на канале + книгу Кристофера Фейрберна "Компульсивное переедание". Она не заменит терапию, но может стать началом этого пути. Бороться нужно не с фактом переедания, а с тем, что приводит к нему. Обязательно будут новые видео на эту тему.

[@hl46199]

Спасибо, Маша! Я из старичков, очень рада видеть твои новые видео. Мне РПП мешает тем, что я чувствую себя неуравновешенной - я нравлюсь себе только если у меня плоский живот и если я мало ела в течение некоторых дней. Естественно, после такого «марафона» полуголодания я срываюсь и ненавижу себя за слабость и сразу же чувствую себя на 100+ кг)) это сильно влияет на мои мысли, настроение и работоспособность

[@dont.eat.cactus]

Рада видеть💚 А другие люди чем привлекают? Тоже плоским животом и скудным рационом?

[@hl46199]

@@dont.eat.cactus какой замечательный вопрос! конечно же, другими вещами: жизнелюбием и целеустремленностью)

[@margolan1208]

Спасибо большое, что вернулась к этой теме, благодаря твоим старым видео я восстановилась физически, но ментально еще в процессе, и как раз сейчас, когда у меня случился рецидив ты снова пришла на помощь со своими видео! Спасибо!

[@Anna-cz5mr]

Я очень рада, что ты возобновляешь эту тему! Спасибо тебе🫶🏻

[@cloying_arsenic6646]

Как приятно снова Вас видеть❤ Неимоверное чувство комфорта и уюта возродилось во мне ... Спасибо огромное за прекрасные/ое видео❤❤❤

[@Cmertb66699]

Спасибо вам большое за обновление информации ❤

[@Milky_Way_j]

У меня нет рпп, мне просто интересна эта тема и её подача👍 я рада новым видео

[@Вероника-ы9ч4ч]

Пожалуйста снимайте больше видео на эту тему🥺❤️‍🩹

[@Kapipa.563]

ты очень помогла . не где не могу найти твой инстаграм. в интернете негде нет видео об интуитивном питании при беременности, можешь ли снять такое видео? буду очень благодарна ☺️

[@dont.eat.cactus]

Здравствуй! Я не сижу в инстаграме, только в телеграме. Питание при беременности ничем не отличается от обычного (если нет никаких заболеваний и рекомендаций врача по этому поводу).

[@Kapipa.563]

@@dont.eat.cactus спасибо большое за ответ )

[@Ihor-p6n]

Ой, на все вопросы ответил "да"👀

[@Виктор-м7щ9я]

Здравствуйте! Можете пожалуйста дать совет как быть, постоянные мысли об этом. 3 года назад решила худеть и естественно неправильно, ограничения, зависимость от спорта, боязнь еды. Похудела с 58 до 34 при росте 160 в 16 лет! И это меньше чем за год. Естественно пропали кд(до сих пор нет). А ноябре 21 года испугалась за свою жизнь и будущее, стала набирать, ела много, очень много, сладкое в особенности. Но стала счастливее к весне..хоть и набрала 14кг. Всё же видимо не до конца себя принимала, ушла а рецидив, снова стала ограничивать себя в еде. Выработалась привычка есть по времени и не часом раньше. Так к весне 23 года я похудела с 55 до примерно 50, получается за год. Ну и что-то мне было мало с сентября 23 года стала больше ограничивать себя, есть стала 2 раза в день и мало, одно и то же, в одно и то же время . Сейчас вешу 40 при росте 160. Пью гормоны, прописали, уже год, кд идут, но после окончания курса они пропадают. Сейчас не знаю как жить. Вечные мысли что есть, страх набрать и все этом роде...

[@dont.eat.cactus]

Здравствуйте! Рекомендую обратиться к специалисту за помощью. Жить с этим, действительно, тяжело(

[@Виктор-м7щ9я]

@@dont.eat.cactus понимаю, но если нет сейчас такой возможности.. Не понимание как питаться, чем, когда, сколько. Ведь от большого количества пищи сразу тяжесть и боль в животе.. Может вы знаете психотерапевтов онлайн, хороших, самое главное.

[@Виктор-м7щ9я]

@@dont.eat.cactus здравствуйте ещё раз! Я поняла, что не могу больше так жить с постоянными мыслями о еде, о теле..но сама не могу справиться, не воспринимаю свое тело совсем. Ищу психолога онлайн,но пока не знаю где можно найти хорошего специалиста. Не знаете ли вы сервисы или проверенных специалистов для лечения орпп?

[@asia1117]

Маша как ты относишься к тому как Катя Усманова отрабатывает каждый кусок внепланового приема пищи? И в рельсе недавно на вопрос не рпп ли у нее, сказала: вы же дома прибираетесь когда насорите? Очень популярный тренер, фитоняшка, лет уже 13 за ней слежу но как у самой рппэшницы всегда режет слух эти отработки.. но она не считает что у нее рпп, по крайней мере не говорит об этом.

[@dont.eat.cactus]

Я в принципе негативно отношусь к понятию отработки еды. Есть человеку необходимо не для того, чтобы целенаправленно идти потом избавляться от нее или наказывать себя за прием пищи.

[@MaryFill_]

А вот по этой причине я перестала смотреть на Катю, как на авторитета даже. Мое мнение в том же, что у Марии, и я ЗА такой спорт, который приносит здоровье и удовольствие, а не является каким-то кнутом и пряником и способом заполучить цель любой ценой

[@АняЕремейчук]

Здравствуйте, можно ли записываться к вам на консультацию? ( Буду благодарна за ответ )

[@dont.eat.cactus]

Здравствуйте! К сожалению, в данный момент нет. Когда запись вновь откроется, я обязательно сообщу об этом в телеграме ❤ t.me/pavlova_therapy

[@АняЕремейчук]

@@dont.eat.cactus Спасибо большое за ответ! Можно ли вам задавать какие-то вопросы, я начала восстановление по вашим видео и иногда не понимаю своё состояние и хотелось бы из-за этого попасть к вам на консультацию, буду ждать когда запись откроется!