Ricardo Vargas alerta para os perigos da alimentação a base de carne I Identidade Geral

[@ricardot.f.rodrigues450]

Muito bom e obrigado Adventistas do Sètimo Dia por serem os únicos Cristãos 100% vegetarianos do Mundo e serem uma luz no mundo .

[@elianedenardi6718]

Esse Dr explica muito bem!!

[@olimpioalves5736]

Obrigado pelas informações. Muito bom !!!

[@selmaalvesmartins.1369]

Maravilhas!!

[@Carine-kj2qv]

nutri top.. quando eu crescer quero ser igual você

[@manueladias403]

Ricardo poderia nos ensinar algumas receitas...

[@wellingtonrodrigues3424]

Eu deixei a carne, mas uso textura de soja, será que faz bem ou mal? Faz uma semana que parei minha mãe comprou essa textura.

[@aleernst816]

Muito boa entrevista.

[@kingjulian360]

Legal

[@guerreiro5621]

Dr Ricardo o q fazer para não cair os cabelos?

[@laviniadealmeida7713]

Tem que suplementar se parar de comer carne?

[@nataniasouza3997]

Suplementação de que tipo, B12 ou proteína? A suplementação de proteína não é necessária, você encontra nas leguminosas, feijão, grão de bico, lentilha, ervilha, soja, amendoim entre outras. Em relação a B12 é bom fazer exames pra avaliar, no meu caso não consumo nenhum alimento de origem animal e não suplemento esse vitamina, fiz exame essa semana e está na quantidade certa. Então eu não faço suplementação.

[@valquiriapereira7762]

Tem q ir ao médico. Fazer exames...

[@elzira9]

W

[@valquiriapereira7762]

Proteína Ferro Zinco

[@valquiriapereira7762]

Vitamina B12