Ricette con soli 2 ingredienti - incredibilmente semplici 🌱

Ciao a tutti gli appassionati di cucina vegana!
Oggi voglio condividere con voi alcune ricette semplici ma deliziose, create con pochi ingredienti.
Vi dimostrerò che non c'è bisogno di avere una dispensa piena di ingredienti strani per creare piatti gustosi e sani 🌱
Nel video scoprirete come preparare il latte di semi di girasole, delle crespelle di quinoa che vi sorprenderanno per la loro consistenza e sapore, e una crema vegana spalmabile che vi farà dimenticare il formaggio. Siete pronti per un'avventura culinaria con pochi ingredienti ma tanto gusto? Seguitemi in questo video pieno di ricette semplici e sane per la cucina vegana!
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‪@VeggyRainbow‬
ecco le ricette con 2 ingredienti:
Latte vegetale con semi di girasole:
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60g di semi di girasole
1 litro d’acqua
Crespelle di quinoa:
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120g di quinoa
240g di acqua
"Formaggio" spalmabile vegano:
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1 vasetto di yogurt di soia senza zuccheri
erbe aromatiche
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[@chiararusso5788]

Grazie per queste e altre ricette e per il tuo modo garbato di esporle. Buona vita.

[@VeggyRainbow]

Che belle parole 🤩 grazie a te e per il tempo che dedichi per guardare i miei video!! Grazie si cuore ♥️🌈

[@francescapentimalli7038]

Bravissima yiulia bellissime ricette da provare grazie ❤❤❤

[@VeggyRainbow]

Mi fa molto piacere Francesca 💚 buon fine anno 💫

[@annachirco7992]

Grazie per la dritta del latte di semi di girasole. Proverò presto

[@VeggyRainbow]

Mi fa molto piacere 💚 grazie a te cara 🌈

[@silvialeonardi152]

Ottime idee, io faccio già il simil formaggio e le crespelle con la quinoa e posso confermare che sono buonissime e superversatili. Proverò ad aromatizzarle come consigli😊... e anche a fare il latte con i semi di girasole ❤

[@VeggyRainbow]

Mi fa molto piacere 💚 grazie cara!! 🌈

[@augustamariacastellani8585]

Complimenti. Sei BRAVISSIMA!

[@VeggyRainbow]

Ma grazie 🤩 che gentile!!! Grazie mille 💚😊🌈

[@giovannapanto8170]

La 3 è magnifica. Io lo yogurt di soia me lo faccio e poi lo addenso poco con fibra di avena e lo aromatizzo sempre in versione salata. Brava come sempre!

[@VeggyRainbow]

Grazieeeeee 🤩 anch’io qualche volta lo faccio in casa! E dai commenti che mi lasci mi sa che sei come me e ti piace mangiare cibo semplice ma sano e genuino.. e il più possibile fatto in casa 🥰💚🌈

[@barbarabrazzolotto7451]

Una più buona dell altra, grazie😋😋

[@VeggyRainbow]

Che gentile 😍 grazie mille!!!

[@irismorosini]

faccio le crespelle con le lenticchie arancioni e sono buonissime. ora proverò anche quelle con la quinoa

[@VeggyRainbow]

Siiii anche quelle con le lenticchie sono buonissime però con la quinoa è più facile a trasformarle in quelle dolci 💚🌈

[@maura6325]

Bellissime idee

[@VeggyRainbow]

Grazie mille 🤩

[@katiavirgilio7284]

Grazie 😘

[@VeggyRainbow]

Mi fa molto piacere 💚🌈

[@feafea4463]

Grazie!

[@VeggyRainbow]

A te 💚🌈 mi fa molto piacere!!

[@animablu339]

Sei la migliore! Lasciatelo dire!

[@VeggyRainbow]

Ma grazie di cuore 🥰 che gentile!! ♥️🌈

[@masciatrapella3949]

Interessante il latte. Il formaggio lo faccio spesso

[@VeggyRainbow]

Grazieeeee 🤩 si infatti il formaggio è facilissimo da fare e si può personalizzare la ricetta 💚🌈

[@cinziaspada3957]

Ottime ricette, specialmente quella con la quinoa che mi ha sorpreso👍👍👍 per quanto riguarda il "formaggio" partendo dallo yogurt lo faccio spesso anch'io, si chiama labne' se non sbaglio, lo lascio riposare per un paio di giorni in frigorifero, in una garza e diventa un po' più solido..molto buono😁😁

[@VeggyRainbow]

Ah dai non sapevo che avesse questo nome 🤩 grazieee!! Si infatti piace anche a me ed è veramente semplicissimo da fare 💚🌈

[@cinziaspada3957]

@@VeggyRainbow io avevo trovato questo video l'anno scorso, non so' se dico una stupidaggine...ma credo che sia una sorta di formaggio spalmabile turco🤔🤔🤔 credo, ora non ricordo... però si può usare sia salato che nei dolci😋😋😋

[@VeggyRainbow]

@@cinziaspada3957 ah può essere 😊 tante ricette vegane nascono da quelle classiche, io l'ho sempre fatto ancora dai tempi in cui ero diventata intollerante al lattosio...

[@Silvia-rf4yd]

Ciao! Le crespelle di quinoa sono veramente praticissime e veloci, io le ho fatte e vengono bene pure con l'amaranto! Grazie mille per l'idea del latte di semi di girasole, non lo conoscevo e adesso lo proverò senz'altro! 😊

[@VeggyRainbow]

Anch’io uso anche l’amata to oppure il grano saraceno 🤩 mi fa molto piacere! Questo video ha lo scopo di sfatare il mito delle ricette vegane complicatissime! 💚🌈

[@Silvia-rf4yd]

@@VeggyRainbow infatti, e sfata pure il mito dell'alimentazione vegana come costosa! 👍

[@VeggyRainbow]

@@Silvia-rf4yd sono d'accordissimo con te!!! 💚

[@mariachiaravailati2532]

È vero, non smetterò di dirlo: da quando (come mi definisco io), mangio vegetale all'80% 😅, la mia spesa si è dimezzata!!!

[@lucylor3427]

Desideravo il link della granola fatta in casa, grazie e complimenti 👏

[@VeggyRainbow]

grazieeeeeee!!! ecco il link: kzbin.info/www/bejne/p6XJpp9jmtembMU il video è il terzultimo pubblicato. Quello che si chiama "come organizzare i pasti settimanali" 💚

[@gisellarosella]

Anch’io le ho provate in tanti modi con ingredienti diversi ma di quinoa no li proverò, grazie per i tuoi suggerimenti 😊😊

[@VeggyRainbow]

Mi fa molto piacere! Io le faccio così da tanti anni, il tutto è partito quando avevo finito le farine speciali 😅 fammi sapere se le provi 💚

[@saraconti6848]

Wow. 🤤🤤🤤

[@VeggyRainbow]

Grazie cara 🤩

[@mariachiaravailati2532]

Ciao! Quelle crespelle sono da provare! Io le ho preparate con la farina di ceci, le ho farcite (in versione vegetariana) con ricotta e spinaci e condite con salsa di pomodoro... ottime! Addirittura io aggiungo lo yogurt di soia alla verdura (soprattutto carote, barbabietola e zucca) e a volte ai legumi, insieme a un cucchiaio di olio evo 😃

[@VeggyRainbow]

Siiii sono buonissime anche con la farina di ceci 🤩 anche a me piace aggiungere lo yogurt un po’ dappertutto 😂 come la cannella o la curcuma 😁

[@mariachiaravailati2532]

@@VeggyRainbow siiiiì, io divinizzerei la cannella 😅

[@mariachiaravailati2532]

@@VeggyRainbow stasera preparerò patate novelle con yogurt di soia e paprika e poi asparagi con 2 uova di galline felici di una mia collega. Ovviamente patate e asparagi insieme nella vaporiera!

[@VeggyRainbow]

@@mariachiaravailati2532 ahaahaha ti capisco 🥰

[@VeggyRainbow]

@@mariachiaravailati2532 che buone con la paprika 🥰

[@xy3pv]

Vedo che hai il pane nero. Presumo sia farina di quinoa nera: ci dai la ricetta? Grazie

[@VeggyRainbow]

No mi dispiace ma non ho una ricetta perché quello lo avevo comprato..

[@TheFra82]

Io ho fatto queste crespelle la settimana scorsa... erano buonissime ma mi hanno quasi intossicata! Mi hanno detto che la quinoa cotta così poco può dare problemi... forse l ho sciacquata poco? Tu sai qualcosa?

[@VeggyRainbow]

Oddio l’unica cosa che mi viene da pensare è che magari hai frullato poco e c’erano dei chicchi poco cotti.. perché se ci pensi vendono anche la farina di quinoa e non viene specificato da nessuna parte che bisogna cuocerla di più.. quindi non saprei.. mi dispiace 😞

[@TheFra82]

@@VeggyRainbow ora ho paura di riprovare ma mi dispiace perché era troppo buona!

[@VeggyRainbow]

@@TheFra82 se no prova a comprare proprio la farina di quinoa e prova con quella.. fammi sapere 💚

[@silvanasalerno9007]

Scusa ma per fare le crepe non serve mettere tanto olio in padella come hai detto ma ne basta un filo 🌻🌼🌷

[@VeggyRainbow]

Si mi sono espressa male 😂 intendevo che bisogna mettere un filo d’olio e spalmarlo bene 😊

[@silvanasalerno9007]

🤗🌿🥀🍄👍

[@annaritagrassi7563]

Si può usare il miglio al posto della quinoa?

[@VeggyRainbow]

Si sì.. magari aggiusta la consistenza. L’impatto dev’essere abbastanza liquido.. come quello delle classiche crêpes per intenderci 💚🌈