This Italian farro salad is driving the world crazy! Easy, healthy and delicious recipe!

This Italian farro salad is driving the world crazy! Easy, healthy and delicious recipe!
Hello everyone! Today I present to you a very tasty and nutritious recipe, very easy to prepare! Spelled salad is very popular in Italy, especially in the summer season. I would like to share my favorite version with you. This spelled salad with mozzarella, tuna and vegetables is ideal for lunch or dinner, and you can serve it either warm or cold. Your family will love it! Salad rich in vitamins, proteins and nutrients is a perfect solution for those who want to stay fit. I recommend you try this delicious spelled and vegetable salad recipe and I'm sure you will love it! Let me know in the comments what you think :)
Ingrediants:
- 200 gr of pearl spelled
- 3 glasses of water
- 1 onion
- 1 clove of garlic
- 1 carrot
- 1 courgette
- 1 avocado
- 1 mozzarella
- 100 gr of tuna
- 10 cherry tomatoes
- Salt and pepper
- Olive oil
#saladifarro
#emmer
#italian salad
#asmr
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[@RicettePerfetteOfficial]

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[@ErhuFood]

Thanks for sharing, this salad looks delicious and healthy, l love ❤️ looking forward to seeing your new video!

[@giuseppinamarino8058]

Kyul tg un 8

[@Yogasadhaka]

Il cucchiaio di metallo nella pentola antiaderente… anatema!

[@giovannigioia4679]

😄La prima cosa che ho notato. Mi prendono in giro chi mi conosce per quanto ci tenga alle pentole antiaderenti e quanto mi dia fastidio vedere /sentire il rumore....... Mi fa piacere sapere che non sono il solo a tenerci...... 👍😏

[@dragicakrstic4652]

Ovo je super salata. Kompletan i zdrav obrok koji sadrzi sve vredne nutrijente. Volim speltu i povrce a najvise avokado pisto ne jedem meso on mi je prabi bonus umesto mesa.Super ste uredni i profesionalni i samo tako forsirajte zdrave recepte i lagane za leto.Pozdrav od 👍❤👌🙂

[@rena6716]

das werde ich auf jeden Fall ausprobieren! grazie!!

[@graziastoicovic9906]

Bello guardare tante buone ricette spesso quando siamo dieta🤣🤣🤣

[@liliavakul4999]

Danke fürs Rezept! ☺

[@isabelmorales3033]

Hola guapura de chef muy buenos dias que delicia de receta muy saludable gracias y muchas bendiciones a la familia 🙏🤗😋

[@RicettePerfetteOfficial]

Muchas gracias 🤗😋

[@olgavisiva4621]

Semplice, ma buono e sano! 👍Avete le mani belli e fatte tutto con la calma.👍Grazie!

[@margheritasales3590]

Mi rilassa molto seguire le tue ricette!

[@mariacristinazanuso2984]

Meraviglia. Mi ha piaciuto molto. Bravo.😋👍

[@RicettePerfetteOfficial]

Si 😋😋😋😋🤗

[@christianmarchiafava7494]

Mi piace tanto. Inoltre me lo vonsiglio' il nutriziinistottima ricetta

[@gloriabush3822]

That salad looks so delisioso. Thank you so much for the recipe. God bless you and your family.

[@receptionliners]

I like your recipes. Please continue to share them with us. Best regards

[@alexandramussner4339]

.bella ricetta, perfetta...grazie!👍😋

[@michelamaglione9549]

La faccio domani!!!! Direi super!!!!

[@nanouep4865]

😋😋 peut-être avec qq olives noires... Merci pour le partage

[@RicettePerfetteOfficial]

Merci 😋🤗

[@valentinaosta7525]

Sveglia!!!!!

[@bytheway1031]

Grazie!

[@mihira8185]

Bravissimo....👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@ForTheLoveofFoodYT]

This looks absolutely fantastic.....YUMMY

[@fiorellagazzi5506]

Farro is a type of wheat. Its equivalent in English is SPELT.

[@subhandmirli7334]

Super

[@joscelyne5158]

c'est joli, bien présenté, que des ingrédients sains, une superbe salade!

[@stefaniamussi3434]

Buona chef è un piatto unico con carboidrati verdure e proteine ottimo

[@RicettePerfetteOfficial]

Grazie 🤗🤗🤗😋

[@RobinMarconeCassidyRN]

Delizioso!!! Yours looks so good!! My nonna has been making these for me as long as I can remember. What I love is you can make this just about any way you want. I also love chicken with dates...so good!! Thanks so much for sharing yours!! 🌸

[@RicettePerfetteOfficial]

Thank you so much too 🤗🤗🤗

[@user-rt4vg2mr6p]

Опять фантазии на всоте!!! Молодец,шеф! Спасибо за рецепт, здоровое питание!!!!

[@RicettePerfetteOfficial]

Spasibo ❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🤗🤗🤗🤗😋

[@michelamaglione9549]

Buonissima domani la faccio!😋

[@SifoPes]

3:00 Forza Italia 😃❤ Domani se ho tempo di fare la spesa la preparo, sembra strepitosa 👏

[@user-jz6dn6jm2y]

Καλημέρα μπράβο σεφ φαίνεται πολύ νόστιμη και εύκολη και γρήγορη συνταγή.

[@margheritasales3590]

Fatta stasera...... Buonissima!!!!

[@RicettePerfetteOfficial]

😋😋😋 lo so la faccio spesso troppo buona 🤗🥂🙏 Grazie ❤️

[@eneidabastos7380]

Obrigada perfeita amei ❤❤❤❤

[@user-bn4lt7zn9x]

ممنون عالی بود 👌👌👌🌹❤💟🙌🙌🙏

[@eneidabastos7380]

Oi que delícia amo salada fabulosa uau..hum..Boa tarde ❤❤❤❤

[@albertodefraia2894]

E uno spettacolo😋😋👍👍

[@monikastein2159]

Gefällt mir sehr 👌 👌 👌 gut 👍

[@RicettePerfetteOfficial]

😊🙏

[@antoniolaquidara9400]

Scusate credo lroppi ingredienti togliere le verdure fritte e lasciare li ingredienti freschi silvia

[@madamtu.shouse]

น่ากินมากๆเลย

[@mariapaolalembi3308]

Una buona ricetta sana e appetitosa. Dire che sta facendo " impazzire il mondo" però no, dai!....

[@renatabaruke3312]

Chef Obrigada!! Spttaculo di ricetta.Gracie.

[@RicettePerfetteOfficial]

Obrigado 😊🤗

[@marinasistilli4118]

L ho fatta stasera...buonissima 😋🤗🤗

[@RicettePerfetteOfficial]

🤗🥂😋😋😋

[@marinasistilli4118]

Ti faccio i miei complimenti...le tue ricette sono ottime nella loro semplicità...mi hai aperto a nuove idee, quando non avevo più fantasia in cucina 😄🤗👏👏

[@RicettePerfetteOfficial]

@@marinasistilli4118 🤗☺️🙏 mi fa piacere Grazie mille

[@hosseinoji5554]

بهارم..baharam..eiran 😊👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@malakelrez3941]

Yummy 🤤 perfeto

[@auroreyves3976]

Bonsoir merci pour ce beaux partager. 😋🤗🙏👍

[@RicettePerfetteOfficial]

Merci 😋😉

[@nataliekochubey7315]

What is spelled ?

[@ceciliapalacios7392]

Buonissima

[@rodicamihai4733]

Multumesc pentru reteta , nu știu ce înseamnă spelta ? .....multumesc !

[@wiesawawisniewska9104]

Włoską. Sałatka 🥗🥗🥗. Dla. Smakoszy 🍽️💝😋

[@RicettePerfetteOfficial]

❤️🤗

[@annagibilisco8531]

Che buona🤩🤩

[@RicettePerfetteOfficial]

Grazie 🤗😋

[@justlookkk]

Super 😘😋

[@RicettePerfetteOfficial]

😋😋😋

[@annamariarocca5305]

Estivissimo proviamo 👍

[@RicettePerfetteOfficial]

😉

[@leticiarodriguez7756]

Hola se ve esquisita y muy sana pero puedes ayudarme que es el farro te envío muchos saludos desde Ciudad de México hasta pronto bye 👋.

[@RicettePerfetteOfficial]

Muchas gracias 🤗🤗🤗😊

[@helenajefersonarantes2519]

O grão que você usou pode ser trocado pelo que?e eu tiraria o atum porque sou vegetariana.

[@guiojonasrosa9042]

Como chama esse grão? Não consegui achar tradução para o português.

[@anasofiamascarenhas6557]

Espelta perlada

[@paolastv6397]

Buona e salutare ! 😊...ma secondo me metti un po' troppo sale 🤔 ...Ma fossi capace io di tagliare così le verdure💁‍♂️👍🤝

[@rosabain7826]

Non si usano le posate di acciaio nelle pentole antiaderente...

[@danielaxivitz6188]

Buona la faro' con meno sale però .

[@user-oc3pu6cx1o]

Avocado

[@susanakessler8366]

Que es farro en castellano????

[@ghislaineporte4713]

Je ne connais pas le faro perlato !!y a t il un équivalent en France ? Merci.

[@rafaelcarrero1767]

Que es espelta para Venezuela

[@gloriabush3822]

Does gourgette mean cucumber in Italian?

[@soniamerlo2644]

💋💋

[@liviacarusoladanzadellanim317]

💙

[@evabebri3092]

Comunque il farro va lavato per bene prima di tutto

[@cookingathomesupportchanne357]

بیننده اول

[@tinaconcetta5449]

Tina Cipollari è simpatica ma è molto aggressiva Quando inizia non la finisce più deve stare calma e senza sbattersi

[@tehroonsport]

😋😋😋❤️❤️👍

[@RicettePerfetteOfficial]

❤️❤️❤️

[@cookingathomesupportchanne357]

First viewer

[@RicettePerfetteOfficial]

🤗

[@cookingathomesupportchanne357]

@@RicettePerfetteOfficial 🤩🤩🤩

[@desislavadilianova7562]

Holii que significa faro en español por favor gracias

[@danielaar6916]

Espelta

[@desislavadilianova7562]

@@danielaar6916 gracias

[@birgitk.2176]

😋😋😋😇🤗🤗

[@RicettePerfetteOfficial]

🤗🤗🤗

[@user-xz4be9zu6i]

Капрезе...

[@monicadelasmercedescadizlo5680]

Hola que es espelta? Gracias

[@RicettePerfetteOfficial]

Gracias

[@charodemanzur818]

Es trigo

[@Seadatube-py4ih]

✅👍👍👍👍😍👍👍👍👍👍👍

[@RicettePerfetteOfficial]

🙏

[@rosannalanzi5747]

La ricetta è ottima ...Ma per me mischiare tonno e mozzarella è un esagerazione....o uno o l'altro...

[@rossibianco5812]

😵

[@fiorellagazzi5506]

Mi sembra ci siano troppi ingredienti e un po' troppo calorica.

[@user-oc3pu6cx1o]

A me l'avvocato non piace posso non metterlo?

[@danielmila6221]

AHA ZNACI RUSITE I UKRAINCITE JADELE OD NEA

[@dorinavioletaaron5796]

Non mi piacciono le zucchineeeee

[@ioanreut5973]

Sono bonissime,dai!!!

[@giomangi4541]

Non mi piace, sembra mangiare per cani!!!

[@giovannasiciliagelsomino3687]

Ma pprima il farro non va lavato?

[@paolazenobi4950]

Assolutamente si😮

[@ashpazsepid6309]

بسیار عالی بود آموزش 🙏👌 دوست من لطفا از کانال منم دیدن بفرمایید امیدوارم خوشتون بیاد 👏👏👏👌👌🙏🙏🙏😍

[@user-hm5dx4dh9r]

Come lenta.....movati un po! Vado vedere le ricette più laconico!

[@Ihaverecipe]

Wow, ricetta fantastica! Grazie! Sarei felice se visitassi il mio canale, ad esempio questa ricetta - kzbin.info/www/bejne/ZqHamYedhLRlsJI