Defini tu adbomen con MMA de Alta Intensidad | Jorge Gavilán - RINGSIDE 7'

[@noeliade4440]

JORGE!!!! MAS VIDEOSSS!!! SOS MUY BUENO EN LO A HACES

[@maranantes2010]

Genio Jorge, ya estoy poniendo en practica los 7´

[@JGavilan]

Que genia Mara, filmate subilo a las redes y lo compartimos!! Abrazos

[@aaaxxeellggzx6226]

Buenos días quisiera saber si pueden hacer una rutina intensa para avanzados saltando la comba trabajo específico para coordinación de pies y manos gracias por responder

[@JGavilan]

Hola, muchas gracias por ponerte en contacto, claro que podemos, en mi canal encontraras un vídeo sobre los beneficios, tendremos en cuenta tu sugerencia. saludos!

[@yaninasantoro419]

Hola! ¿Cuál es la diferencia entre este video y el segundo publicado? (Además de que los ejercicios no son los mismos)

[@JGavilan]

Hola Yanina, la diferencia esta en el foco del entrenamiento, CORE. Saludos!

[@ricardotovar4041]

recomiendas varias repeticiones de 7 minutos? al dia ?

[@JGavilan]

Con que entrenes una sola vez esta bien, siempre evaluando tu propio nivel, si observas que a finalizar los 7' te sientes con energía para realizar nuevamente la serie, vuelve a intentarlo tratando de equiparar la cantidad de ejercicios realizados en la rutina anterior o superando esa cantidad. Da tu máximo en cada serie!!! Abrazos y a disposición para lo que necesites!! Comparte el canal con aquellas personas que necesiten moverse!!!

[@matiasampuero4711]

Y las mma????

[@JGavilan]

Son Ejercicios Matias, Gracias por comentar, estamos en contacto!!