Riquísima receta sin carne y económica

[@angelahernandez-pv8yu]

Buena tarde chef, mil gracias por sus recetas tan saludables, sobre todo cuando no podemos comer carne, bendiciones.

[@mariraya7966]

Alguna receta con malva , es muy sabrosa y nutritiva gracias Cheff

[@aidagarciajimenez1274]

Muchas gracias las recetas como siempre fáciles y nutritivas Dios con ustedes

[@margaritamedel7286]

Lo que yo necesito chef estos guisos con verduras le envío un saludo y gracias 🙂 😊

[@blancaruizhernandez4432]

Que ricas resetas sin carne chef 👍 es muy nutritiva ala cual se le puede integrar otras cosa como queso carne 🥩 o pescado gracias por las recomendaciones excelente video chef❤👍👍👍👏👍👌👌👌

[@elsamedina1967]

Esto se ve riquísimo! Manos a la obra!

[@tereubers563]

Geacias Chef Roger por compartir este delicioso caldo, no lo conocía con ese queso😮. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 🤗🤍❤️💚

[@chefroger]

Geacias Tere un saludos, chef roger with love 🤗🤍❤️💚

[@jeronimoodilonbedollacruz1774]

Buena receta 👍🏼

[@ricardomendozacruz3051]

Muchas gracias chef. Sus recetas me ayudan bastante sobre todo ahora que tengo un bebé . Amo la forma en la que no solo nos da la opción a la hora de preparar las recetas.

[@esperanzamejia2829]

Me gustan las recetas sin carne chef gracias saludos a todos 😊

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@guillerminamaldonado5682]

Que rico se ve chef, gracias por compartir

[@chefroger]

Gracias a ti

[@lizethchiquito6461]

Me encantan sus recetas sin carne y saludables ❤muchas gracias

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@anamariapantojas8989]

Se ve Delicioso y Saludable!😋 Muchísimas Gracias!❤

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@Sombras_NadaMas]

Qué ricooooo! yo lo haría con papitas en vez de apio pero es muy buena opción y el queso es también proteína. Me gustaría Chef que hagas algún guiso con soya

[@guadalupesanchezfernandez3040]

Hola Chef. Gracias por la receta, son muy digeribles las verduras. Saludos y la compartiré.

[@elviracecena4133]

Más cerca de los dos millones cheff ☺️

[@adrianasalazar2688]

Recetas sencillas y deliciosas !!

[@chefroger]

Muchas gracias 😊

[@ReneEscalon-of3uv]

Saludos desde Virginia usa me encanta cosina soy cosinero de comida peruana soy hondureño felicidades

[@lourdesdominguez8382]

Muy rico,gracias por la receta, bendiciones

[@garciagarcia4285]

Saludos y gracias por sus riquísimas recetas , chef Roger . Bendiciones !

[@irenecastro7898]

Se ve muy rico ese guiso Muchas gracias por compartir

[@estelamoralesgarces1329]

Hola chef roger!!! Excelente receta!!! Me gusto mucho!!! Gracias!!!

[@rosariobarba3073]

Muy ricas las recetas mil gracias por compartirlas me encantan 😊

[@rosaospinamarmol8476]

Gracias es muy saludable está reseta

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@lulajuarez2044]

Hoooolllaaa muchas gracias x compartirnos tus recetas , queda demostrado que los diabeticos no nos morimos de hambre GRACIAS Roger

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@alis5790]

Que rico, gracias lo haré, bendiciones ❤

[@elenasolorzano2523]

Hola Chef Roger, hoy 6 de julio, hice las verdolagas, salieron riquísimas, le moli con los jitomates medio pimiento morrón rojo y ageege en lugar de chiles verdes chiles chipitil,

[@chefroger]

Muy bien

[@patriciamorales6722]

Hola chef Royer este guiso yo lo he preparado en salsa verde y también queda riquisimo, ahora lo are como tu. Gracias por tus recetas 😃

[@lourdesesptia9315]

Vuenas noches grasias x compartir sus reseta el lo personal ami m gustan mucho

[@fgames966]

Tomando en cuenta que nunca me gusto la cocina, ahora aprecio mucho sus recetas ,son muy ricas, se antojan y me son muy utiles ,me encantan las verduras! ,muchas gracias! lo voy a preparar .

[@chefroger]

gracias saludos

[@ceciliamadero5995]

Muchas gracias Chef Roger, delicioso

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@anamariaarcegutierrez5022]

Chef gracias Listo para viernes sin carne Bendiciones

[@gloriaruiz5073]

Gracias chef x compartir, deliciosa su receta

[@chefroger]

Gracias a ti

[@odettezalton7192]

Mil gracias Chef.❤❤❤❤ 🙏🙏🙏🙏

[@chefroger]

Gracias a ti

[@beatrizchavez7036]

Excelente Chef.muy buena Receta. Nutritiva y Saludable manos a la Obra. Gracias .

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@mariacerquin1876]

Hola chef gracias por la receta saludos desde trujillo Perú

[@chefroger]

Saludos y gracias

[@rosariobarba3073]

Muy rico Cher gracias por compartir

[@susanahuitronyorba9312]

Hola Chef, yo me comí ese trocito de queso 😁😋 Ruiquiiiisimo

[@liliafuentesgarcia1502]

Que rico y que buena idea pq no se como usar espinacas (solo de la forma tradicional)

[@lizaleon5260]

Lo voy hacer con tofu es delicioso Gracias !! ❤

[@elenasolorzano2523]

Gracias mil.por tus recetas, bendiciones 5

[@chefroger]

Gracias a ti

[@MariadelosangelesVazquez-ks4ic]

Ola saludos desde Chiapas me gusta mucho yo como dos veces x semana carne 🍖 y lo demás verduras aki en cuentro lo que me gusta ❤❤❤

[@elviracecena4133]

Excelente receta Cheff, la pondré en práctica

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@idaliagarcia1552]

Lo haré con espinacas y acelgas que tengo pokitoas de las 2

[@mariaisabelaguilar5062]

Delicioso, Chef me encantó, , mil gracias ❤

[@angelesjuarez3666]

Dilicioso chef me encantan las verduras saluditos

[@carmenocanadelorenza3020]

Se ve delicioso y yo lo voy a hacer

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@MarthaAliciaTorreblanca]

3:50 hola me encantan tus recetas x económicas nutritivas y deliciosa s

[@montserratdelgado2109]

Gracias por la receta me gustó, bendiciones 😊

[@chefroger]

Gracias a ti

[@maricelasalazar866]

Saluditos chef me encanto este platillo muy sencillito y rapido

[@chefroger]

Así es

[@alecastro4277]

Se ve muy delicioso 😊 saludos Chef Roger

[@alondragallegos1555]

Saludos a Usted. Gracias por la receta éste platillo es para la comida? Por favor unos ejemplos de recetas para prediabeticos. Gracias.

[@marieromero6340]

hola chef me gustan muchos los gisados que lleven muchos vegetales porque yo soy muy vegetariana muchas gracias por tus recetas

[@ceciliadejesushernandez7405]

Se ve bien rica tengo Verdolagas y voy hacer así gracias x compartir sus videos

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@mariavillanueva2479]

Las Verdolagas tan deliciosas ,pero dificiles de conseguir ,bueno a qui donde yo vivo es una area ,donde en los Mercados casi no se encuentran,

[@mariavillanueva2479]

Les cuento ,que hace como 4 meses ,encontre en el Mercado, según yo eran berros ,y cuando los cociné ,Sorpresaa!,eran las deliciosas verdolagas ,de haber sabido hubiese comprado mass jijikiji necesito 🤓

[@anarojas2009]

Nutritiva está receta de verdolagas gracias chef 🧑‍🍳 abrazos 🤗 a la distancia 💙🙏🏻

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@isabelrayon6985]

Hola Gran Chef muchas gracias por tan exquisita receta voy aprovechar ahorita que en una parte de mi jardín sembré verdolagas, Bendiciones

[@MariadelosangelesRodriguez-s3p]

Gracias si quedan sabrosas, las verdolagas o con longaniza también saben bien gracias y buenas tardes

[@chefroger]

Claro que sí

[@grisperon1463]

mi querido chef esa receta es deliciosa pero siento mucho decirle que por lo menos en el estado de México el queso tiene casi el mismo precio que la carne

[@marialorenza3667]

Rico,rico

[@olgabalvanedaleyvarabago7929]

Hola, me encantó

[@esperanzaarroyo8732]

Hola! Por favor menú con mucha proteína. Saludos!!!

[@mariareal8844]

Gracias la are

[@patricialuna4903]

Muchas gracias 👍

[@chefroger]

De nada 😊

[@makisestrada]

Buenas tardes chef que sabrosa receta

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@inesmoyagloria5342]

Michas gracias pero está reseta yo lo boy hacer con espinacas ojalá nos dé más para bajar de peso tengo 66 años y necesito bajar 5 kilos gracias por compartir Dios te bendiga 🙏

[@silviaaguilard.2731]

Se vé deliciosos y fácil,pero nunca ví en qué momento va la pimienta negra,en la salsa cuando se licuan ó en la salsa cuando se fríe en la sartén; esa es mi pregunta.Lo haré espero y me quede delicioso.🫕

[@marthaelena1702]

681 like interesante yo no como carne y me pareció genial idea chef 👍🦋

[@SuperSandra1977]

Gracias

[@MariaHernandez-jk4il]

Me gustaría ponerle unas costillas de cerdo 😋pero lo haré con queso para comer más saludable,

[@chefroger]

Muy bien!

[@lululopez4210]

Se ven ricos y sin carne así me gustan más 😋

[@leticiamartinez8045]

Me encantó el pozole con coliflor

[@titaortiz7063]

Saludos cheff Roger

[@beasanjuan6454]

No manches, cheff!!! No puedo salir, pero tengo en casa todos los ingredientes y las macetas llenas de verdolagas!!! Mañana les doy matarili... gracias!!!!!

[@elodiasalomevazquez6816]

Jajajajaja que bien!

[@xoxoxxoxox8405]

Que rico pero es difícil conseguir Verdolagas, usaré espinacas oh kale 🥬 acelgas le contaré que tal ,

[@chefroger]

muy bien

[@eloyreyna3831]

Gracias

[@dannybalboa4324]

puedo sustituir la verdolaga por espinacas ?

[@chefroger]

Si, sin problemas

[@hermeschava7735]

Buenas noches chef. Yo no tengo verlogas. Así que con espinacas. Primero Dios!!!

[@josbello7843]

Muy ricas

[@chefroger]

Mil gracias

[@mariaamaya9952]

Hola chesf como cambiar las verdolaga por otra hojas verdes por fa...

[@chefroger]

si espinacas, acelgas

[@zitacancino596]

Delicioso 😋😋😋😋😋👍🌹❤️🙏

[@marirogel4036]

Chef Roger, muy deliciosa 😋 una consulta se conoce con otro nombre a la verdolaga, mil disculpas , Usted siempre me ayuda con mis dudas, en el centro de Salud me dijo la Dra 5 gotas de cloro x litro de agua x10 minutos, no habría problema hacerlo asi, uno se confunde con las cantidades .en mi Pais tienen miedo utilizar cloro, pero es lo unico qué desinfecta. Bendiciones, ya falta poco Para los dos millones de suscriptores 😊😊

[@chefroger]

no hay problema, de hecho incluso entre marcas de cloro hay ligeras diferencias, en algunos lados son quintoniles, aunque en la cdmx son otros, no conozco otro nombre

[@silviaaranedaschulz1538]

Que son las verdolagas? Gracias

[@esperanzamejia2829]

Este quesito ya lo abiamos echo con papas en verde si mal no recuerdo chef

[@chefroger]

si asi es

[@blancaadame7247]

👍😋😋

[@blancaadame7247]

Gracias chef Roger 🤗

[@robertocastroalavez7634]

Buena comida