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La liste des ingrédients est donnée ci-dessous. Pour plus de détails, rendez-vous sur mon site web (tradicuisine.com).
INGRÉDIENTS (2 personnes) :
- 220g de riz thaï cuit (je prends 120g de riz cru, et je le cuis avec mon rice cooker)
- 150g d’ananas, coupé en gros dés
- 20 noix de cajou crues
- 75g de carotte, pelée et coupée en dés
- 75g de petits pois
- 1 oignon, pelé et coupé en dés
- 2 gousses d’ail, pelées et coupées finement
- 1 petit piment rouge (facultatif), coupé finement
- 2 œufs
- 1 càs d’huile
Poulet mariné :
- 100g d’escalope de poulet, coupé en morceaux de taille 3X3cm
- 1/2 càs de sauce soja thaïlandaise (ou japonaise à défaut)
- 1/2 càs d’eau
Sauce :
- 1 càs de sauce soja thaïlandaise (ou japonaise)
- 1/2 càs de sauce poisson (ou encore de la sauce soja pour les végétariens)
- 1/2 càs de curry (celui de votre choix)
- 1 càc de sucre
- 1/2 càc de curcuma
- 1/2 càc de pâte de crevette (facultatif)
- 3 càs d’eau
Garniture :
- 1 oignon vert (ciboule), coupé finement
- 15g de coriandre fraîche, coupée finement
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PRODUITS SUR AMAZON :
- Mon cuiseur à riz (avec technologie Fuzzy Logic) : amzn.to/3eC50Gl
- Wok Tefal : amzn.to/3j9wXXK
- Riz thaï : amzn.to/2NO0etD
- Sauce soja thaïlandaise : amzn.to/2ZhVrpy
- Sauce soja japonaise : amzn.to/2YNfvjj
- Pâte de crevettes : amzn.to/31p133K
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INSTRUCTIONS :
Préparer les ingrédients:
- Rincer le riz 2-3 fois, puis le cuire (avec un cuiseur à riz c'est mieux).
- Mettre le poulet à mariner pendant au moins 20 minutes.
- Préparer la sauce en mélangeant tous les ingrédients jusqu’à dissolution du sucre.
Cuire :
- Dans un wok, chauffer la cuillère soupe d’huile. Faire revenir la carotte et les noix de cajou à feu moyen pendant environ 5 mins, le temps de cuire les noix de cajou.
- Ensuite ajouter les petits pois, l’oignon, l’ail et éventuellement le petit piment. Faire revenir pendant une petite minute.
- Pousser le contenu du wok sur un côté pour faire de la place au poulet. Laisser cuire le poulet pendant une minute, puis tourner le poulet et laisser cuire encore une minute.
- Pousser encore une fois tout le contenu du wok sur un côté. Ajouter les oeufs et laisser cuire 20 secondes. Puis mélanger en faisant des petites pauses. Une fois les œufs cuits, les mélanger avec le reste des ingrédients.
- Ajouter le riz puis verser la sauce dessus pour aider les grains à se détacher. Mélanger jusqu’à ce que tous les grains de riz soient colorés.
- Enfin incorporer l’ananas et la garniture, puis éteindre le feu.
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CHAPITRES DE LA VIDÉO :
0:00 Introduction
0:21 Mettre le poulet à mariner
0:32 Préparer la sauce
0:57 Cuire les légumes et noix de cajou
1:24 Cuire le poulet
1:43 Cuire les œufs
1:58 Ajouter le riz cuit, l'ananas et la garniture
2:28 Conclusion
2:45 Ingrédients
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