رجيم يسعف في اي وقت غير انه صحي جدا مع اتباع السبع خطوات هيجيب نتيجة اقوى و أسرع فيديو السبع خطوات على يوتيوب اي حد عنده مشكلة صحية ضروري يستشير طبيب
Пікірлер: 3 400
@user-rj2kn6ii4v4 жыл бұрын
٣ ملاعق شوفان نص ملعقه قرفه مطحونه ١ ملعقه كبيره بذره الكتان وبذور الشيا ثلث كوب ماء ساخن نحط الخليط السابق الى الماء ونتركه قليلاً حتى ينفش او يمتص الخليط يمكن اضافه سكر تؤكل هذه الوصفه قبل الوجبه الرئيسه حتى يقلل الشعور بالحوع وينفع سناك او للموظفين وسهله للرحلات ويمكن اضافه تمر بدال السكر او عسل تصبح وجبه متكامله لايك بليزززززز لانه اختصرت لكم الشرح ماقصرت بالشرح ولكن حبيت اختصر للي ماعنده وقت يتابع الشرح 👍🏻
@user-yf8ig2ki2q4 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@mohamefragab26894 жыл бұрын
ام ساره ممكن تقولي لي بيخسس قد ايه في الشهر ولا في الاسبوع ارجو الرد
@user-rj2kn6ii4v4 жыл бұрын
Mohamef Ragab للامانه ماعرف كم بس فعلا جربت اكله قبل اي وجبه بيخليك تشبعي ويملى المعده
@bentelhammanajah55214 жыл бұрын
مشكورة على ملخص الوصفة
@amalsultan98254 жыл бұрын
Thank u 💍
@catmotw7sha7044 жыл бұрын
تلات معالق شوفان+ نص معلقه قرفه+ معلقه من الشيا +معلقه كبيرة بذر كتان +تلت كوب ماء ساخن( ده قبل اي وجبه بتلت ساعه )ونشرب معاه من كوب لكوبيتن ماء
@soherabbas19902 жыл бұрын
ممكن نضيف لها معلقة زيت زيتون
@Asoma63911 ай бұрын
@@soherabbas1990 لا لانوا هذه الوجبه حتى تعمل لك فقدان للشهيه لكن اذا اخذتي معاه زيت زيتون راح تفتحي الشهيه وراح تاكلي كثير ويسير ما منه فائدة
@judybody4 жыл бұрын
٣ معالق شوفان نص معلقه قرفه معلقه كبيره بذور الشيا معلقه كبيره بذر كتان نجيب تلت كوبابة ميه سخنه واحط المكونات عليه واسبها لما تنفش ناكله قبل اي وجبه بتلت ساعه يفضل بالنهار ونشرب معاها من كوبايه لكوبايتين ميه
الصابونه لما بنستخدمها بيبقى منها حته صغيرة مابنعرفش نستخدمها وبنرميها ونجيب غيرها بدل مانرمى الصابون المتبقى ده هنعيد تصنيعه بنفسنا وهنخليه احسن من اللى بنشتريه كمان لاننا هنضيفله حاجات مفيده ومعالجه ومرطبه للبشرة الطريقة بسيطة جدا :- - نجمع قطع الصابون الصغيرة. - نحطهم في شوية ماء دافئ صغيرين لمدة يوم - نرفعهم على نار هاديه في حله تيفال (ومتخافيش الحله مش حيحصل لها حاجه ابدا) - نقلب باستمرار لما الصابون يسيح خالص - نضيف زيت زيتون وجلسرين طبي او زيت ارجان عشان جمال بشرتنا ونعومتها 😆 - طبعا الصابون كان الوان مختلفه فبيطلع لونه ملخبط ، انا ضفت له نقطة من لون غذائي. - نصبه في قوالب سيليكون ، ولازم سيليكون مينفعش حاجه تانيه - نحط قوالب السيليكون في الفريزر لحد مايتجمد تماما - نخرجهم من القوالب ، حتطلع احلى صابونه وريحتها جميله وشكلها تحفه.
@amaniyoussef36844 жыл бұрын
تسلمى فكره جميله جدا ❤❤
@user-fz5dg6zj9u4 жыл бұрын
شكراً طريقه حلوه ربينا يرضى عليكي
@emanhussein31784 жыл бұрын
جزاكى الله خير على فكره ممكن فى كرتونه جامده شويه
@emanhussein31784 жыл бұрын
وممكن نضيف ملعقه كركم لو مفيش لون
@fatima-en4ih4 жыл бұрын
ماشاء الله فكرة هايلة تسلمي
@zazosaleh78395 жыл бұрын
#ريجيم_الاربع_مكونات_السحري/سالي فؤاد 3 معالق كبيرة شوفان خشن (رقائق كامله) مينفعش سريع التحضير نص معلقه صغيره قرفه معلقه كبيره بذور الشيا معلقه كبيره بذر كتان تلت كوب ميه سخنه الطريقة نخلط المكونات الجافه مع بعض وننزله في الميه السخنه ونسيبها شويه لغايه مينفش الشوفان ممكن نزود سكر دايت حاجه بسيطه ناخده قبل اي وجبه بتلت ساعه يفضل بالنهار ولو ضروري اوي نشرب بالليل نشرب وراها كبايه او 2 ميه وصفه تشبع جدااا هايله للمسافرين، للساحل ،للجوع في الشتا ،لو عندنا عزومه ولو زدنا تمرايه هتبقى وجبه متكامله جدا يلاحظ الفرق بعد اول اسبوع استخدام
@@user-mr3bk8cl1r قبل الوجبات الفطار والغدا في الحالات المذكورة فوق
@safaasalah35144 жыл бұрын
٣ معالق كبار شوفان خشن نصف ملعقه صغيره قرفه معلقه كبيرة او صغيره من شيا بذر كتان ثلث كوب ماء ساخن يوضع عليهم ونقلبهم ونتركها حتى تنفش ... ويأكل قبل اى وجبه بثلث ساعه بالنهار مع كوب او كوبين ماء ... لو حصل جوع بالليل ناخد منه.
@user-os8kt9ox6d4 жыл бұрын
هل هذه المقادير نتناولها مرة واحدة ام يتم تقسيمها على اليوم بأكمله؟
@user-yt5ff6bn9n4 жыл бұрын
لو سمحتي شو هو الشيا انا مغربية مافهمتهاش
@user-nn6bv3qz2h4 жыл бұрын
Ome Ilafe بذور الشيا
@raghdxx64603 жыл бұрын
Ome Ilafe بذور الكتان
@lamal32244 жыл бұрын
المكونات: ٣ ملاعق شوفان خشب نص ملعقة قرفة ملعقة بذور الشيا ملعقة بذور كتان الطريقة: وضع المخلوط بثلث كأس ماء والانتظار قليلا تناوله قبل الوجبه بثلث ساعة يفضل بالنهار شرب كاس الى كاسين ماء
@user-uq6fp2yu9h4 жыл бұрын
هل ينفع الي ضغطه مرتفع ارجو الرد. ...... لأن نفسي اخس
@diyaomr2832 жыл бұрын
بيصير بدون بزر كتان
@grnb83722 жыл бұрын
ماهو الشيا؟ اخوكم من العراق
@trsa-lu9db Жыл бұрын
@@grnb8372 بذور الشيا موجوده بالعراق
@user-jt2ii6yq4j4 жыл бұрын
جزاك الله سبحانه وتعالى خيرا فعلا انا جربت الشوفاااان طول اليوم كنت فاقدة الشهية ولكن يرفع معدل السكر في الدم بما انك اضفت القرفة فهذه فكرة ممتازة لكي يكون معدل السكر في الدم مستويان الله يحفظك وينورك حبيبتي
@nisrinenour78715 жыл бұрын
انا افطر بالشوفان مع حبات تمر حفنة زبيب وبذر كتان واحيانا سمسم وتين جاف مع الحليب نحفت جدا وخصوصا البطن اخر مرة وزنت نزلت اكثر من 10 كيلو ولازلت مستمرة فعلا وصفة رهيبة مع شرب الماء كثيرا
@ffff-ng3hk2 жыл бұрын
والغداء والعشاء ماهو
@MaryaKhoz2 жыл бұрын
بفترة اد ايه نزلت ال 10 كيلو وهل كنت متبعة نظام غذائي معين
@faaabomaged3655 Жыл бұрын
ممكن تفاصيل النظام من فضلك
@k-drama-2531 Жыл бұрын
ممكن طريقة إتباعه ربينا يجازيك والله كرهت من السمنة ياربي
@munahirmiz5218 Жыл бұрын
قصدج بس هذا تاكلين اليوم كله لو اكو وجبه ثانيه خلال النهار
@amelyabella71805 жыл бұрын
انا أم أحمد من الجزائر تابعتك منذ العام الماضي و خسيت كتير و دعتلك ومازلت فيه إلى يومنا هذا أنا حبيتك و دايمن اتكلم عليك شكراً علي كل ما فعلته
@hassibapipa19734 жыл бұрын
واش معنتها بدور الشيا
@user-km6xv4iq2i2 жыл бұрын
معلقه كبيره شيا سيد ٣معلقه كبيره شوفان خشن معلقه كبيرة بذر الكتان نصف معلقه صغيره قرفه ثم نضع ثلث كوب ماء سخن قبل الاكل بثلث ساعه وشرب ٢كوب ماء
@user-um7qt3wx9j4 жыл бұрын
تسلمى يا سالى وجزاكى الله عنا كل خير وصحه وعافيه وسعادة بإذن الله
@abdulrazagalobaid42605 жыл бұрын
شوفان 3ملاعق قرفةنص ملعقة بذر الكتان ملعقة كبيرة بذرالشياملعقة وسط ونخلطهن مع بعض ونضع في نص كاسة ماء وناكلهن قبل الاكل بثلث ساعة ونشرب 2كاسين ماء قبل الفطور وقبل العشا وناكل معهن حبة تمر
@user-xu2mk8np6m5 жыл бұрын
ينفع للمرضعه
@shireenalsaifi40285 жыл бұрын
احمد محمد نعم اختي
@amiraelsayed92925 жыл бұрын
ممكن نضربو وناخد ملعقة مطحونة ياعنى 💖
@user-fx8ub2yi4h4 жыл бұрын
تسلمي
@AlaaAlaa-fz1ue4 жыл бұрын
ممكن استغني عن القرفه ؟مش حلوه
@user-zp2ii5gb7u5 жыл бұрын
شكرا لك يا سالي انت جميله وروعه كل وصفاتك انا مجرباها ارجوك يا سالي تدعي لي و كل اللي يشوف التعليق بتاعي يدعي لي ان اخس علشان انا مريضه
@maisshalash57233 жыл бұрын
انتي إنسانه رائعه ، بتحكي من قلبك ، وبحس الواحد وانتي بتحكي حصيلة تجربه لكل فيديو منشوفه
@_fayrouz92853 жыл бұрын
وأخجل من وقت لا أذكرك فيه وانت الغني عن ذكري ! _أستغفروا🌺🌺🌺
@user-kw2fe7fi2g3 жыл бұрын
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم
@samiahadef73885 жыл бұрын
مشتركة من الجزائر أشكرك جزيل الشكر على نصائحك عندي شهرين بدأت ريجيم و متبعة كل خطواتك و نصائحك نقصت 8 كيلو وراني مواصلة على نظامك وعندي تحدي حتى نوصل 75 أنا حاليا 92 بعد ما كنت 101 كيلو أدعو لي نواصل و نثبت على الريجيم شكرا سالي فؤاد
@user-vn3fu4ud4o5 жыл бұрын
ص
@user-qr1bj2gn1z5 жыл бұрын
ايه ريجيم درتيه
@samiahadef73885 жыл бұрын
أتبعت نصائح نوع سالي فؤاد نرقد بكري و نوض الصباح قبل الفجر نشرب الماء الدافئ مايعادل 4 كؤوس و من بعد بساعة نشرب كاس ماء دافئ مع الليمون و العسل ومن بعد نفطر حليب بالقهوة دون سكر مق بسكويت حضرتو بفرينة القمح وناقص سكر و نشرب الشاي مع الليمون بعدها بنص ساعة ونشرب بالماء حتى للغداء شربة خضر وسلطة مع خيار و من بعد خبز الصاج بالشوفان وبذور الشيا و الكتان و بفرينة القمح الكامل مع بيض أو تونة ريجيم أو قطعة دجاج صدر وبعد الغداء بنصف ساعة نشرب الشاي مع الليمون و كذلك القهوة دون سكر والياوورت طبيعي مع الليمون روعة لكن أنا حاليا وجبة الغداء هي الأخيرة ما بقيتش نقدر نأكل حاجة من بعد نحس بالشبع والحمد لله لازم إرادة للتغلب على الرغبة في الأكل جهاد كبير ههههههه
@Foufaguelmoise005 жыл бұрын
عندك نفس وزني وما عنديش الإرادة باه نكمل الريجيم أهلا بنت بلادي 😘😘
@hamoudiayad68145 жыл бұрын
,اهلا بنات بلادي. وين لقيتي بدور الشيا في دزاير.
@mervatdaloul33094 жыл бұрын
ولو صفنا المكونات مع عليه لبن زبادي لايت وكانت هاي وجبه الإفطار .... كمان بيكون اوكي ... متشكرين مدام سالي لجهودك
@user-kw2fe7fi2g3 жыл бұрын
عندك حق لأن كدة صعب يتبلع بصراحة
@Eman99ahmed4 жыл бұрын
جماعة انا مش قصدي حاجه والله بس الشوقان دا وجبة لوحده لان ال١٠٠ ج منه فيه حوالي ٤٠٠ سعر حراري فكلوه كوجبه لوحده مش قبل ولا بعد الغداء زي ما بتقول ويفضل يكون فالفطار مع فاكهه بيبقى طعمه تحفه احسن من انه يكون لوحده اصل احنا مش بنعذب نفسنا يعني عشان ناكله كدا جربوا واقرأوا اكتر متعتمدوش على كلام دكتوره واحده او رأي واحد عشان مش دايما بيكون صح مع احترامي ليها
@sohilakhaled4 жыл бұрын
انا معاكى جدااا
@baialb62594 жыл бұрын
👍
@lamiaamatbouly21304 жыл бұрын
فعلا ممكن يكون وجبة جميلة بس بالنسبة للناس اللي بياكلو كتير و بيجوعوا هيكون حل مثالي لان ٣ ملاعق شوفان تقريبا ٣٠ جم فقط و في نفس الوقت هيشبع و يملأ المعدة فلا تقلقي
@gehadsamir56634 жыл бұрын
الكمية اللي استخدمتها متجيش ٤٠٠ سعر حراري، بالاضافة لانها قاااالت ان دا بهدف الاحساس بالشبع لو الواحد عارف انه هيدخل في فترة طويلة من غير اكل فا ميحسش بتعب، زي لو في طالع على سفر او رايح شغل وهيقعد فترة من غير اكل، انما يتاخد قبل الاكل في حالة لو انت مش عايز تاكل اكل كتير خصوصا لو في الشتاء فا تقلل من كمية الاكل وفي نفس الوقت متبقاش جعان، وحتى لو في الكمية دي من السعرات فا نوع السعرات خنا مفيد والجسم هيستفاد من اغلبها ان مكنش كلها! لانها في الاول والاخر كلها طاقة للجسم لان الشوفان من النشويات الكويسة والقرفة بردو عشان تظبط السكر، وبذر الكتان وحبوب الشيا غني عن التعريف طبعا
الطريقة اليابانية لعلاج ٥٠ من الأمراض العضوية :- منها (الضغط -السكر-القلب -الروماتيد-الجلطات -القولون -الإمساك ) تشرب على الريق لتر ماء ولا تأكل شيء حتى مرور ساعتين . تستمر حتى تشفى 💐❤
Ahmed Ali طيب زبده الفول صحيه 🙂 اذا مو مصدق ادخل اقرأ عنها
@sofiaboutayna37824 жыл бұрын
هي الكمية في كل وجبة أو نقسمها على الوجبتين في اليوم الواحد و شكرا...
@user-mo5rw6cf9v4 жыл бұрын
ممكن حليب بدل الميه
@laylahn21844 жыл бұрын
رضاك يارب العالمين ممكن
@omsherif555 жыл бұрын
شكرا يااجمل سالي علي وصفاتك وعلي ارشاداتك وعلي نصايحك ربنا يبارك فيكي ويجازيكي خيرا علي كل الي بتعمليه ربنا يوفقك
@mervaterian49084 жыл бұрын
تسلم ايدك ياسالي علي كل وصفاتك المفيدة وتعبك لينا عملت وصفاتك حلوة جدا ونشكرك جدا
@mamamona12123 жыл бұрын
👄❤️👄ربي يكرمك
@fifibelle93762 жыл бұрын
انا مشتركة جديدة معاك اختي الكريمة سالي و عجبتني الوصفة كثير ان شاء الله راح اجربها مشكورة على مجهوداتك حبيبتي وان شاء الله موفقة واحلى لايك لاحلى مبدعة اختك من الجزائر شكرا والف تحية لكل الدول العربية 👍👍👍♥️♥️♥️😍😍😍
@tetanona51505 жыл бұрын
تسلم ايدك انا عملت شرائح الخبزوبسكوت الشوفان بالجبنه تحفة واخدتهم معايا العمرة وكل اللى معالى اعجب بيهم جدا طعمهم جنان وعملت البسكوت بالجبنه القريش طعم جميل جدا جزاكى الله خيرا وزنى نزل كتيير والحمد لله
@Mimi-nd1nd2 жыл бұрын
ممكن الوصفة لو سمحتي
@laatjeeeeAflam28205 жыл бұрын
انا بعملها بطريقة ثانيةبطريقة تخليكي تحبي الطعم والشكل كمان بيبقا احلى وصحية في نفس الوقت. 40 جرام شوفان 250ml لبن قليل الدسم او لبن جوز هند او لبن لوز بحطه في مايكرويف 2min بعين بطلعه بحط معاه قرفة وشوية عسل صبار،وفوقيهم الفواكه الي تحبيها،وفوقيهم بذور كتان بذور عباد الشمس و chiaseed,بيبقا طعمه تحفة😊⚘
@user-kx5em5pf7c5 жыл бұрын
@ سالي يا قمر ربنا يباركلك
@128197715 жыл бұрын
iemand uit ergens حلو
@iamfristone5 жыл бұрын
هل تنحف أم تشبع
@firesmashgt17825 жыл бұрын
iamfristone تشبع وتخسس
@monahamdy45 жыл бұрын
نفس طريقتي فطرت بيه اليوم
@shimaamohamad32894 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله عليكي حبيبتي متميزة بصراحة ربنا يوفقك ينفع نضيف الوصفة بعد اما تنفش في المية على علبة زبادي ونستبدلها بالعشا مثلا
@fatima-en4ih4 жыл бұрын
سالي انا باخد كلامك ثقة سبحان الله اليوتيوب أصبح مليئ بالوصفات واللي يقسم بالله واللي يهري كله كدب إنما ماشاء الله عليكي ثقافة وعلم ورقي وثقة وصدق وبحبك قوي ف الله يااجمل ساااالي ♥️♥️♥️
@truth-Lady4 жыл бұрын
سالي أنا أحبك جدا .. أنا متابعة لك من زمان ..انتي واعية ومثقفة وتحبين تفيدين كل الناس.. الله يقويك ويكثر من أمثالك ❤❤❤❤
@user-id4ek3zd6x5 жыл бұрын
مدام سالي بنحبك جدا انا عامله تحويل مسار من ٤ سنين خسيت حوالي ٤٥ كيلو بس بلخبط في نوعيه الاكل وبميل للسكريات فاضلي ع الوزن لي عاوزاه ٢٠ كيلو هينفع اتبع ٧ خطوات 😍
@rosebush50073 жыл бұрын
سالي ربنا يبارك فيكي يا قمر بجد ما شاء الله عليكي، عاوزه أقولك ع حاجة ، نفس الخلطة دي بتاعتك، بحطها في shaker أو زجاجة محكمة الغلق و بضيف عليها كوب زبادي لايت أو حتي كاملة الدسم، و برجها كويس، لو حسيت قوامها سميك، بملأ كوب الزبادي الفارغ ماء، و أضيف و أرج لغاية لما أوصل ل قوام مناسب، و بيبقي كده عملت مشروب زبادو و كمان ممكن أضيف نقطتين ليمون و ساعتها بيعجبني حتي من غير سكر و لا أي محليات، بس بيبقي كده بالنسبة لي وجبة إفطار و بتنفع لو كان ما عنديش وقت. بحبك أوي يا سالي ربنا يجعله في ميزان حسناتك، و يارب تقرأي تعليقي و تعملي لي قلب. 🥰😘🌹❤
@user-pg2vu3th8z Жыл бұрын
نصائح هامة جدا لقفل الشهية شكرا أنت جوهرة حقيقي طاقة نور ماشاالله تسلم ايدك حلوة وزي القمر مااشاالله ربي يحفظك ويسترك أمين نورت حيتنا يرضا عليك ربي ونبي إن شاء الله
@mimozabahya93605 жыл бұрын
صباح الهناء على عيونك بشكرك من كل قلبي على نصائح لبتقدميها بدون مقابل فعلا إنت إنسانة طيبة إن شاء الله بتكون في ميزان حسانتك و يبارك لك في زوجك و أولادك
@monaghazysalem5705 жыл бұрын
انا بعشقك حرفيا ويثق فيك ثقه عمياء حقيقى انا بعمل اى حاجه تقولى عليها من غير ماافكر جزاكى الله خيراا انتى صادقه وجميله وراقيه😘😘😘
@monaghazysalem5705 жыл бұрын
هو ينفع استخدمهم مع الرجيم الصيام المتقطع
@Doody_1004 жыл бұрын
شكرا يا سالي وربنا يوفقك و يسعدك على الي بتعملى وجزاك الله خير انا بحبك وبحب نصائحك في الدايت
@noosagmd15402 жыл бұрын
٣ م ك شوفان خشن نص م ص دارسين ١ م ك شيا ١ م ك كتان ١/٣ كوب ماي ساخن نخليها شوي وتؤكل قبب الوجبه بثلث ساعه ونشرب كوب ماي او ٢ ويمكن اضافو حبة تمر
ما شاء الله طويلة القامة،تعاطي الفيديوهات الانضمة العدائية وسيصبح لديك إصرار و عزيمة، و الله الموفق
@user-xw5iy2db6e4 жыл бұрын
سالي ارجوكي انا مريضة غدة درقيه بس متابعه ورغم كدا حرقي ضعيف عايزين رجيم ووصفات تناسب مرضي كسل الغده والضغط تكون ناجحة زي كل وصفاتك ميرسي جدا مقدما موفقه
@omsara13504 жыл бұрын
شكراً الله يعطيك العافيه يا احلى واجمل وارق شيف في الدنيا
@user-yt7ht8ik9b3 жыл бұрын
يسلم فمك انتي بنت ناس والله تربيتي في بيت طيب وخير جدا اشكرك معلوماتك حقيقيه ومن القلب
@magedafadel19975 жыл бұрын
حبيبتي ست سالي انت رائعة بارك الله فيك ويجزيك عنا خير الجزاء يارب
@sabrenahmad70083 жыл бұрын
ونعم بالله العلي العظيم و اتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤲🏻💙🤲🏻🤲🏻
@tarekmuohamd74094 жыл бұрын
شكرا سالي جزاك الله خير والله استفدت بزاف معاك ربي يباركلك في اولادك
@amiram97564 жыл бұрын
جزاك الله خيرا اختي الكريمة ربنا يجعل عملك هذا في ميزان حسناتك يوم القيامة
@monataye4 жыл бұрын
حبيبة قلبى السكر العسل سالى مرسى على المعلومات💚🌹
@user-ct5ee7fq6e5 жыл бұрын
الحمدالله انا صارلي ٥ سنين اكل شوفان خشن وبذور الشيا لاني دائما ابحث واترجم وانتي شيف سالي افدتينه جدا شكرا لكي من القلب 😘 من العراق
@halaaskr14813 жыл бұрын
ماشاء الله ربنا يباركلك علي كل وصفات الريجيم بس فين بقي علاج للنحافه خصوصا مع وجود السكر ياريت تفيدينا
@memories53912 жыл бұрын
أنا بتابعك من زمان ما شاءالله عليكِ ،رائعة ومثقفة وصادقة وطيوبة واعتبريني أختك وحابة أنصحك بالحجاب يا حبيبتي لأنه هو أهم حاجة للمرأة الستر ربنا يوفقك لمرضاته
@samarsrour95674 жыл бұрын
ربنا يحفظك ويروق بالك ويبعد عنك كل شر ويجعله ف ميزان حسناتك يا غاليه يارب يجيب معايا نتجيه انا خسيت 27ك وجسمي وقف مع ان كتله الجسم كبيره والاحباط بهدلني ارجو منك المساعده عشان اكمل
@user-it7gf8fz6l4 жыл бұрын
انا كمان عندي ثبات وزن. ..
@anaswa17275 жыл бұрын
انا نزلت على نصاىح سالي 18 كيلو في ثلاث شهور انشاء الله اجرب ده كمان ادعولي
@user-ml6in5om7n3 жыл бұрын
مرحبا شنو الي استعملتي وظعفتي اني وزني 93اريد اظعف جاوبيني حبيبتي الي استخدمتي وظعفج شنوه وكم يوم استمريتي عليه 🙂🌹
@magdafamilie76313 жыл бұрын
@@user-ml6in5om7n ادخلي علي قناة سالي فؤاد نفسها واسمعي كل فيديوهتها وعملي ال ١٠ نصائح وانشالله هتشوفي نتيجه كويسه في وقت قياسي
@nouressam57915 жыл бұрын
ممكن يوضع فى زبادى بدل الماء وهل ممكن نضيف معلقة عسل او شوية فاكهة تفاح او موز
@Huawei-oi9ld4 жыл бұрын
لكي جزيل الشكر والامتنان ياست سالي. والله شيئ راائع .الله يحفظك ويجزيك كل خير
@دردشه.صحاب.بودكاست3 жыл бұрын
ربنا يكرمك و يجعله في ميزان حسناتك يارب 💕💕💕
@charifacharifa46545 жыл бұрын
احبك حبا لا يعلمه الا الله انت ملاك نعمة ربانية نحمد الله عليها
@user-hf6iv2dc2w5 жыл бұрын
ممكن تشتركوا بقناتي بقدم وصفات دايت ويومي الكامل في الدايت الي خسيت عليهم 28 كيلو
@rafikahassib79355 жыл бұрын
ربنا يحفظك يا سالي فؤاد ويديم عليك نعمة الصحة و العافية 😘😘😘😘😘😘😘🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@perlerougebouz4 жыл бұрын
Rafika Hassib stp khti fahmini c quoi boudhour chia j'ai pas compris c quoi comme ingrédient !!!!
@tatalin-zy6rk3 жыл бұрын
انا جربتها وصفها رهيبها في سد الشهيه وانقاص الوزن بسرعه انا استعملها في وجبه الغداء وجبت معي نتيجه بدون رياضه
@rehammahmoud40042 жыл бұрын
جربتيها اد ايه عشان تخسي عليها
@tatalin-zy6rk2 жыл бұрын
@@rehammahmoud4004 شهر بزر الكتان يحرق الدهون
@fayzaelgendy26984 жыл бұрын
ماشاء الله عليكى ربنا يحميكى انا بااحبك جدا انتى نموذج للرقى والجمال والرقه
@sosamora82375 жыл бұрын
الله يبارك فيكي ويفرحك زي ما بتسعدينا
@wafaaeaseen95205 жыл бұрын
شكرا على الوصفة الرائعة ان شاء الله رآح اجربها
@enasahmed90884 жыл бұрын
انا بثق فى كلامك جداااااا ❤❤
@mmohamad71183 жыл бұрын
في اي اثبات جبتوا دعوه الاربعين دعوه مستجابه ولو طلعوا ٣٩ مش هتستجاب ، بسمعها كثيرا من الناس ادعولي دعوه ال ٤٠ مستجابه ، بيكفي الانسان يطلب الدعوه من الغير باذن الله هيلاقي كل من يقرأها هايدعي له والله اعلم يكونوا بلاملايين ، ولكن لا تحددوا من عندكم بارقام او بفتوه علي اي شيء في الدين لمجرد السماع من الاخرين . وياريت من الاصل نقلل من كميه اكلاتنا ، حتي لا نندم بعد ذلك ، والله يقوي ارادتنا
@user-nd3uk3ez1z5 жыл бұрын
بجد انا بحبك اوي وبدعيلك كتيير ربنا يكتر من امثالك انتي انسانه عظيمه واخير لقينا الحاجه اللي تمشينا علي الطريق الصحيح للصحه والرشاقه وكل حاجه حلوه بجد حببتي سالي بدعي لك كتيير ربنا يجعل عملك خالص لوجه ويفاديكي انتي وحبايبك كلهم
@user-wo4yl1ii8x5 жыл бұрын
أن بحبك ياسالي
@user-xq6et7me8d5 жыл бұрын
ينفع اعملها وجبه مع البروتين وبس كدا ممكن حد يرد عليه
يعطيكي العافيه اختي انا عامله مسابقة للتخسيس ومبلشه المسابقه حاليا عندي بنات كثير يتحدو بعض وكل يوم اشجعهم اسألهم شو اكلو وشو شربو واصحح اخطائهم واعطيهم انظمه صحيه مجانيه وكل يوم انزل فيديو تشجيعي يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري اذا عنجد حابه تتغيري وتخلصي من سجن السمنه اسمعي هالفيديو للاخر واذا اقتنعتي بكلامي سجلي اسمك وطولك ووزنك لحتى اتابعك بشكل يومي لا تضيعي الفرصه من ايدك هاد الفيديو kzbin.info/www/bejne/bIm8daWvaNaYrbM حبيبتي خذيلك لفه عالفيديوهات وشوفي كيف بنات كثير تغيرو ع ايدي والمتابعه مجانيه والرد عل اي استفسار مباشره ليل او نهار لا تضيعي الفرصه من ايدك وشكرا اال
@saidsujaa94193 жыл бұрын
السلام عليكم يا سبحان الله نفس الطريقة وجدتها في قناة أخرى لزيادة الوزن!!!!!!!!! والله الواحد ما يعرف اصدق مين ولا مين؟؟!!
عاشت ايدج مبين كلش مضبوط.. بس التمر معا احسن واعتقد نقطع التمرة قطع صغيرة حينفع كبديل للسكر.. اختك من العراق..
@touhami19705 жыл бұрын
بارك الله فيك رمضان كريم ديما نصاءحك روعه وتنقذنا فالاوقات الصعبه شكرا
@khalidabrifkani62614 жыл бұрын
جزاك الله خيرا. هل ممكن احط معاه نص كوب زبادي بدون دسم
@saharali7398 Жыл бұрын
ريجيم الأربع مكونات الشوفان بذور الشيا والقرفة وبذور الكتان للعلاج للتنحيف ماء ساخن مع ثلث كباية نتركها شوية بعد مينفعش ناكلة قبل اي وجبة بثلث ساعة مع شرب ماء كباية أو اثنين مع اكل بعض التمر
@Mohamedadel-cm1sh5 жыл бұрын
شكرا سالي ربنا يجعلو في ميزان حسناتك
@WhoKnows694205 жыл бұрын
شكرا كثير لحضرتك على النصائح بس كنت حابة اعرف من حضرتك مشروب الشعير بينزل الوزن ياريت حضرتك تردي عليه شكرا كثير 👍
@Yu_mm_y4 жыл бұрын
انا عامله توست بببذر الكتان والشوفان في الميكرويف في دقتتيتتين طعمه تحفه جدا وسهل جدااااااا وطعمه راءع عند علي القناه بس الوصفه دي مقدرتش اعملها بالمائه انا كنت باكلها مكونات جافه علي بعض واحط معاها قراصيا ومشمشيه ومن غير بذور شيا تسلم ايديكي
@gimng273010 ай бұрын
ماشاءالله محمد ❤❤❤❤ مبدع دايم
@fatimaali43655 жыл бұрын
السلام عليكم ممكن تعملي حلقة عن استخدام الزيوت والدهون في الطبخ وهل أن زيت الذرة الحاوي على مواد حافظة يعرقل عمل خلايا الجسم
@mmmnnn26515 жыл бұрын
اشكرك كثيييييييير يامدام سالي على الوصفات الرائعة بجد بس حابه اسألك عن حبوب الكتان قريت عنها انها تسبب عقم هل هذه المعلومة صحيحة وهل اذا اتبعت وصفتك بدون الكتان اصل لنفس النتيجة واشكرك جدا من القلب 💐
@banasawaqed8834 жыл бұрын
8
@shamsbakkar49524 жыл бұрын
الشوفان بيعمل نفخة. .ممكن بديل
@racharacha28764 жыл бұрын
3 ملاعق شوفان خشن و نصف ملعقة قرفة ملعقة كبيرة من بدر الشيا و ملعقة كبيرة بدر الكتان يخلط و نعملها مع نصف كاس ماء و نتركه شوية ينتفخ و ناخده قبل الأكل بثلث ساعة و ناخد معاه كاسبن ماء
@jarabubble76634 жыл бұрын
racha racha خسيت 20 كيلو ولسه مستمره لحد ما اوصل 53 كيلو كل يوم بنزل اكلي والرياضه بتاعتي علي قناتي محتاجه اصدقاء نشجع بعض ونوصل لهدفنا ممكن تشتركي في القناه
@user-lp9bz2re5d4 жыл бұрын
شكرا ست سالي على هذه النصائح احبكككك كتير .متابعتك من العراق
@daliagomaa72825 жыл бұрын
انا جربت رجيم التلاته ايام السحري والحمد لله خسيت اربعه كيلو في التلاته ايام جزاكي الله خيرا😍
@lilkililki3 жыл бұрын
ممكن بالحليب يكون ألذ. وهل بالفعل جربتيه؟
@basantbasmall26503 жыл бұрын
ازاي دا
@hanoonmaher52402 жыл бұрын
ممكن تقولي الرجيم ده بعد اذنك
@user-yo2bs6tj6p2 жыл бұрын
@@hanoonmaher5240 ممكن تقولي الرجيم السحرى٣ايام بعد اذنك
@awatifelelwi1708 Жыл бұрын
قولينا عليه الرجيم لو سمحتى
@alitarik68605 жыл бұрын
انا فرحنه اوووووي ان لقيت صفحتك وحشنيني اووي انا مش عرفه انتي علي انهي قناه في التلفزيون بحبك جدا وبسق في كلامك اوي كل يوم هستناكي 🙏🙏🙏😘😘😘
@mariammo7md2264 жыл бұрын
انا اوي
@thomamo56134 жыл бұрын
في قناة بانودراما 😍❤️
@um.hassan54184 жыл бұрын
الاسود هذا ايش فلفل اسود
@user-fo5gb3zw4m4 жыл бұрын
Thoma Mo السلام عليكم سوال من فضلك بذر الكتان يطحن احس حتى يكون سهل الهظم ولو كل المواد تطحن مو تكون اسهل على المعده
@user-uu7zd6ob8l4 жыл бұрын
Um. Hassan بذور الشيا
@blackopium2434 жыл бұрын
ممكن نحطه في الخلاط لاني مانقدرش أكل الشوفان وحبيبات الشيا و بذور الكتان بهذه الطريقة؟، و ايضا هل ممكن هذا الخليط نضعه في مكونات خبز التوست؟!
@ayanaser29504 жыл бұрын
ممكن تعملي لنا يا سالي مقرمشات بالشوفان زي اللي بنشتريها مع اللب ومع المخبوزات
@lindaabughoush37592 жыл бұрын
مقرمشات دايت من الشوفان كوبان دقيق شوفان: 600 سعر حراري. بيضتان: 150 سعرًا. ملعقة عسل: 30 سعرًا. ملعقة زيت زيتون: 120 سعرًا. ملح.- نصف بكينج بودر. للنكهات: شمر، ينسون، حبه البركة.طريقة التحضير نخلط جميع المكونات ف العجان.- نشكلها كما نحب ونرش على الوجه شمر أو ينسون أو حبه البركة حسب الرغبة.- تدخل الفرن على ورقه زبد حتى تميل إلى اللون الذهبي.- نخرجها دقيقتين ثم ترد للفرن مرة أخرى حتى نحصل على القرمشة اللذيذة.
@user-xp5os4zs5b5 жыл бұрын
حبيبتي سالي عايزة اقولك انك إنسانة موفقة والتوفيق دا من الله انا يوم ما بحثت عن الدايت عملت ب10نصايح بتاعتك والحمدلله جابت معايا نتيجة ونزلت بفضل الله كتير ولكن عندي الحين مشكلة صار وزني ماينزل مثل الاول ان نزلت 3كيلو يرجعون تاني مدري ايش المشكلة ممكن تفيديني لانك صراحة احسن من طبيب الدايت وشكرا لكي حبيبتي
@OmrOmr-qm7mw5 жыл бұрын
سالى انا بحبك كتير وشكرا على كل حاجه بتقدميها انا وزنى كان 120 بعد 11شهر اصبحت 91
ست سالي.. عجبتي الوصفة راح اطبقهة وشكرا ع النصائح جزاك الله كل الخير
@user-zx7pe8gz3j5 жыл бұрын
حبيبتي سالي ارجو اجاوبيني ايصير ناخذ حبوب سكر الي في العلب الطويلة الي بتتباع في الصيدلية الي فيها حبوب صغيرة في الشاي او القهوى او فيها ضرر وكمان فيها سكر متابعتك من العراق
@sandyomar68235 жыл бұрын
طريقه تحفه يا دكتورة سالي والله انتي افكارك دي جميله وانتي جميله 😍💗💗💗💗
@user-ht2gt5fq4b4 жыл бұрын
ربنا يباركلك ويجزيكي خير ويصلح حالك وحال اولادك
@laileeto2 жыл бұрын
٣ م.ك شوفان خشن او حبة كاملة ١ م.ك بذور الشيا ١ م.ك بذور كتان ١/٤ م.ص قرفة
@bouchralabib40725 жыл бұрын
وزني ٩٥ وطولي١، ٦٦ والدهون متركزة في البطن وشكرا اتمنى تردي علي
@gehadhakem48415 жыл бұрын
ينفع تكون وجبه من غير ماناكل بعدها حاجه ولا لازم ناكل؟!! وهتنزل الكرش بتاع الحمل المتكرر ولا لأ
@@user-ud1yc7ol9e حبيبتي جربتيها مع ريجيم لو بدون ريجيم وشكد نزلتي عليها كم كيلو والشوفان ممكن تنزلينه صورة العلبه سالي كالت مو سريع الاستخدام ومافهمت شتقصد ارجو الرد ولكي جزيل الشكر
@hanaaali7315 жыл бұрын
تحفة انا جربته الصبح فعلا بيساعد علي الشبع جدا شكرًا يا احلي سالي ربنا يكرمك يا حبيتي ❤️
@jalilbeninal98182 жыл бұрын
كم يوم استعملتيه اختي
@user-rb3vq4qr8v Жыл бұрын
ربنا ❤يجازيكى ❤كل ❤الخير ❤يارب ويوسع فى رزقك الهم امين يارب العالمين ويجعلها فى ميزان حسناتك يارب العالمين
@mahasenmohammed63134 жыл бұрын
الله يسعدك ويوفقك في حياتك عندي سؤال ممكن استعنى عن بذر الكتان لاني عندي التهاب في القولون وبذر الكتان يتعبني جدا