رجيم الاربع مكونات السحري .. نتيجة فقدان الشهية و الوزن باذن الله من اول اسبوع و ادعولي

رجيم يسعف في اي وقت غير انه صحي جدا
مع اتباع السبع خطوات هيجيب نتيجة اقوى و أسرع
فيديو السبع خطوات على يوتيوب
اي حد عنده مشكلة صحية ضروري يستشير طبيب

[@user-rj2kn6ii4v]

٣ ملاعق شوفان نص ملعقه قرفه مطحونه ١ ملعقه كبيره بذره الكتان وبذور الشيا ثلث كوب ماء ساخن نحط الخليط السابق الى الماء ونتركه قليلاً حتى ينفش او يمتص الخليط يمكن اضافه سكر تؤكل هذه الوصفه قبل الوجبه الرئيسه حتى يقلل الشعور بالحوع وينفع سناك او للموظفين وسهله للرحلات ويمكن اضافه تمر بدال السكر او عسل تصبح وجبه متكامله لايك بليزززززز لانه اختصرت لكم الشرح ماقصرت بالشرح ولكن حبيت اختصر للي ماعنده وقت يتابع الشرح 👍🏻

[@user-yf8ig2ki2q]

👍👍👍👍👍

[@mohamefragab2689]

ام ساره ممكن تقولي لي بيخسس قد ايه في الشهر ولا في الاسبوع ارجو الرد

[@user-rj2kn6ii4v]

Mohamef Ragab للامانه ماعرف كم بس فعلا جربت اكله قبل اي وجبه بيخليك تشبعي ويملى المعده

[@bentelhammanajah5521]

مشكورة على ملخص الوصفة

[@amalsultan9825]

Thank u 💍

[@catmotw7sha704]

تلات معالق شوفان+ نص معلقه قرفه+ معلقه من الشيا +معلقه كبيرة بذر كتان +تلت كوب ماء ساخن( ده قبل اي وجبه بتلت ساعه )ونشرب معاه من كوب لكوبيتن ماء

[@soherabbas1990]

ممكن نضيف لها معلقة زيت زيتون

[@Asoma639]

@@soherabbas1990 لا لانوا هذه الوجبه حتى تعمل لك فقدان للشهيه لكن اذا اخذتي معاه زيت زيتون راح تفتحي الشهيه وراح تاكلي كثير ويسير ما منه فائدة

[@judybody]

٣ معالق شوفان نص معلقه قرفه معلقه كبيره بذور الشيا معلقه كبيره بذر كتان نجيب تلت كوبابة ميه سخنه واحط المكونات عليه واسبها لما تنفش ناكله قبل اي وجبه بتلت ساعه يفضل بالنهار ونشرب معاها من كوبايه لكوبايتين ميه

[@user-xh4kf3wq7n]

جزاك الله خير🌸

[@naglasaif6134]

طب انا عند بذر القطونة شبة دى بس اصغير شوية ينفع استعملو بدل بذر القطان

[@asalasaied7660]

@القرآن حياتى من العطار

[@asalasaied7660]

هي تقصد ايه بقبل الوجبة فحين اني هاغدو كا دايت

[@user-fk6gi6ef6s]

شكرا جزيلا

[@user-bx8yp7ju7j]

الصابونه لما بنستخدمها بيبقى منها حته صغيرة مابنعرفش نستخدمها وبنرميها ونجيب غيرها بدل مانرمى الصابون المتبقى ده هنعيد تصنيعه بنفسنا وهنخليه احسن من اللى بنشتريه كمان لاننا هنضيفله حاجات مفيده ومعالجه ومرطبه للبشرة الطريقة بسيطة جدا :- - نجمع قطع الصابون الصغيرة. - نحطهم في شوية ماء دافئ صغيرين لمدة يوم - نرفعهم على نار هاديه في حله تيفال (ومتخافيش الحله مش حيحصل لها حاجه ابدا) - نقلب باستمرار لما الصابون يسيح خالص - نضيف زيت زيتون وجلسرين طبي او زيت ارجان عشان جمال بشرتنا ونعومتها 😆 - طبعا الصابون كان الوان مختلفه فبيطلع لونه ملخبط ، انا ضفت له نقطة من لون غذائي. - نصبه في قوالب سيليكون ، ولازم سيليكون مينفعش حاجه تانيه - نحط قوالب السيليكون في الفريزر لحد مايتجمد تماما - نخرجهم من القوالب ، حتطلع احلى صابونه وريحتها جميله وشكلها تحفه.

[@amaniyoussef3684]

تسلمى فكره جميله جدا ❤❤

[@user-fz5dg6zj9u]

شكراً طريقه حلوه ربينا يرضى عليكي

[@emanhussein3178]

جزاكى الله خير على فكره ممكن فى كرتونه جامده شويه

[@emanhussein3178]

وممكن نضيف ملعقه كركم لو مفيش لون

[@fatima-en4ih]

ماشاء الله فكرة هايلة تسلمي

[@zazosaleh7839]

#ريجيم_الاربع_مكونات_السحري/سالي فؤاد 3 معالق كبيرة شوفان خشن (رقائق كامله) مينفعش سريع التحضير نص معلقه صغيره قرفه معلقه كبيره بذور الشيا معلقه كبيره بذر كتان تلت كوب ميه سخنه الطريقة نخلط المكونات الجافه مع بعض وننزله في الميه السخنه ونسيبها شويه لغايه مينفش الشوفان ممكن نزود سكر دايت حاجه بسيطه ناخده قبل اي وجبه بتلت ساعه يفضل بالنهار ولو ضروري اوي نشرب بالليل نشرب وراها كبايه او 2 ميه وصفه تشبع جدااا هايله للمسافرين، للساحل ،للجوع في الشتا ،لو عندنا عزومه ولو زدنا تمرايه هتبقى وجبه متكامله جدا يلاحظ الفرق بعد اول اسبوع استخدام

[@369NY]

زهور اللوتس شكرا🤲👌👍👏💐❤️😘

[@user-mr3bk8cl1r]

الكمية دى نأخذها مرة واحده ولا طول اليوم

[@emadmahran1280]

طب ينفع نعملوا بلبن خالي الدسم بدل المايه ويبفي وجبه اساسيه او اسناك؟

[@magyfayad2452]

زهور اللوتس

[@zazosaleh7839]

@@user-mr3bk8cl1r قبل الوجبات الفطار والغدا في الحالات المذكورة فوق

[@safaasalah3514]

٣ معالق كبار شوفان خشن نصف ملعقه صغيره قرفه معلقه كبيرة او صغيره من شيا بذر كتان ثلث كوب ماء ساخن يوضع عليهم ونقلبهم ونتركها حتى تنفش ... ويأكل قبل اى وجبه بثلث ساعه بالنهار مع كوب او كوبين ماء ... لو حصل جوع بالليل ناخد منه.

[@user-os8kt9ox6d]

هل هذه المقادير نتناولها مرة واحدة ام يتم تقسيمها على اليوم بأكمله؟

[@user-yt5ff6bn9n]

لو سمحتي شو هو الشيا انا مغربية مافهمتهاش

[@user-nn6bv3qz2h]

Ome Ilafe بذور الشيا

[@raghdxx6460]

Ome Ilafe بذور الكتان

[@lamal3224]

المكونات: ٣ ملاعق شوفان خشب نص ملعقة قرفة ملعقة بذور الشيا ملعقة بذور كتان الطريقة: وضع المخلوط بثلث كأس ماء والانتظار قليلا تناوله قبل الوجبه بثلث ساعة يفضل بالنهار شرب كاس الى كاسين ماء

[@user-uq6fp2yu9h]

هل ينفع الي ضغطه مرتفع ارجو الرد. ...... لأن نفسي اخس

[@diyaomr283]

بيصير بدون بزر كتان

[@grnb8372]

ماهو الشيا؟ اخوكم من العراق

[@trsa-lu9db]

​@@grnb8372 بذور الشيا موجوده بالعراق

[@user-jt2ii6yq4j]

جزاك الله سبحانه وتعالى خيرا فعلا انا جربت الشوفاااان طول اليوم كنت فاقدة الشهية ولكن يرفع معدل السكر في الدم بما انك اضفت القرفة فهذه فكرة ممتازة لكي يكون معدل السكر في الدم مستويان الله يحفظك وينورك حبيبتي

[@nisrinenour7871]

انا افطر بالشوفان مع حبات تمر حفنة زبيب وبذر كتان واحيانا سمسم وتين جاف مع الحليب نحفت جدا وخصوصا البطن اخر مرة وزنت نزلت اكثر من 10 كيلو ولازلت مستمرة فعلا وصفة رهيبة مع شرب الماء كثيرا

[@ffff-ng3hk]

والغداء والعشاء ماهو

[@MaryaKhoz]

بفترة اد ايه نزلت ال 10 كيلو وهل كنت متبعة نظام غذائي معين

[@faaabomaged3655]

ممكن تفاصيل النظام من فضلك

[@k-drama-2531]

ممكن طريقة إتباعه ربينا يجازيك والله كرهت من السمنة ياربي

[@munahirmiz5218]

قصدج بس هذا تاكلين اليوم كله لو اكو وجبه ثانيه خلال النهار

[@amelyabella7180]

انا أم أحمد من الجزائر تابعتك منذ العام الماضي و خسيت كتير و دعتلك ومازلت فيه إلى يومنا هذا أنا حبيتك و دايمن اتكلم عليك شكراً علي كل ما فعلته

[@hassibapipa1973]

واش معنتها بدور الشيا

[@user-km6xv4iq2i]

معلقه كبيره شيا سيد ٣معلقه كبيره شوفان خشن معلقه كبيرة بذر الكتان نصف معلقه صغيره قرفه ثم نضع ثلث كوب ماء سخن قبل الاكل بثلث ساعه وشرب ٢كوب ماء

[@user-um7qt3wx9j]

تسلمى يا سالى وجزاكى الله عنا كل خير وصحه وعافيه وسعادة بإذن الله

[@abdulrazagalobaid4260]

شوفان 3ملاعق قرفةنص ملعقة بذر الكتان ملعقة كبيرة بذرالشياملعقة وسط ونخلطهن مع بعض ونضع في نص كاسة ماء وناكلهن قبل الاكل بثلث ساعة ونشرب 2كاسين ماء قبل الفطور وقبل العشا وناكل معهن حبة تمر

[@user-xu2mk8np6m]

ينفع للمرضعه

[@shireenalsaifi4028]

احمد محمد نعم اختي

[@amiraelsayed9292]

ممكن نضربو وناخد ملعقة مطحونة ياعنى 💖

[@user-fx8ub2yi4h]

تسلمي

[@AlaaAlaa-fz1ue]

ممكن استغني عن القرفه ؟مش حلوه

[@user-zp2ii5gb7u]

شكرا لك يا سالي انت جميله وروعه كل وصفاتك انا مجرباها ارجوك يا سالي تدعي لي و كل اللي يشوف التعليق بتاعي يدعي لي ان اخس علشان انا مريضه

[@maisshalash5723]

انتي إنسانه رائعه ، بتحكي من قلبك ، وبحس الواحد وانتي بتحكي حصيلة تجربه لكل فيديو منشوفه

[@_fayrouz9285]

وأخجل من وقت لا أذكرك فيه وانت الغني عن ذكري ! _أستغفروا🌺🌺🌺

[@user-kw2fe7fi2g]

سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم

[@samiahadef7388]

مشتركة من الجزائر أشكرك جزيل الشكر على نصائحك عندي شهرين بدأت ريجيم و متبعة كل خطواتك و نصائحك نقصت 8 كيلو وراني مواصلة على نظامك وعندي تحدي حتى نوصل 75 أنا حاليا 92 بعد ما كنت 101 كيلو أدعو لي نواصل و نثبت على الريجيم شكرا سالي فؤاد

[@user-vn3fu4ud4o]

ص

[@user-qr1bj2gn1z]

ايه ريجيم درتيه

[@samiahadef7388]

أتبعت نصائح نوع سالي فؤاد نرقد بكري و نوض الصباح قبل الفجر نشرب الماء الدافئ مايعادل 4 كؤوس و من بعد بساعة نشرب كاس ماء دافئ مع الليمون و العسل ومن بعد نفطر حليب بالقهوة دون سكر مق بسكويت حضرتو بفرينة القمح وناقص سكر و نشرب الشاي مع الليمون بعدها بنص ساعة ونشرب بالماء حتى للغداء شربة خضر وسلطة مع خيار و من بعد خبز الصاج بالشوفان وبذور الشيا و الكتان و بفرينة القمح الكامل مع بيض أو تونة ريجيم أو قطعة دجاج صدر وبعد الغداء بنصف ساعة نشرب الشاي مع الليمون و كذلك القهوة دون سكر والياوورت طبيعي مع الليمون روعة لكن أنا حاليا وجبة الغداء هي الأخيرة ما بقيتش نقدر نأكل حاجة من بعد نحس بالشبع والحمد لله لازم إرادة للتغلب على الرغبة في الأكل جهاد كبير ههههههه

[@Foufaguelmoise00]

عندك نفس وزني وما عنديش الإرادة باه نكمل الريجيم أهلا بنت بلادي 😘😘

[@hamoudiayad6814]

,اهلا بنات بلادي. وين لقيتي بدور الشيا في دزاير.

[@mervatdaloul3309]

ولو صفنا المكونات مع عليه لبن زبادي لايت وكانت هاي وجبه الإفطار .... كمان بيكون اوكي ... متشكرين مدام سالي لجهودك

[@user-kw2fe7fi2g]

عندك حق لأن كدة صعب يتبلع بصراحة

[@Eman99ahmed]

جماعة انا مش قصدي حاجه والله بس الشوقان دا وجبة لوحده لان ال١٠٠ ج منه فيه حوالي ٤٠٠ سعر حراري فكلوه كوجبه لوحده مش قبل ولا بعد الغداء زي ما بتقول ويفضل يكون فالفطار مع فاكهه بيبقى طعمه تحفه احسن من انه يكون لوحده اصل احنا مش بنعذب نفسنا يعني عشان ناكله كدا جربوا واقرأوا اكتر متعتمدوش على كلام دكتوره واحده او رأي واحد عشان مش دايما بيكون صح مع احترامي ليها

[@sohilakhaled]

انا معاكى جدااا

[@baialb6259]

👍

[@lamiaamatbouly2130]

فعلا ممكن يكون وجبة جميلة بس بالنسبة للناس اللي بياكلو كتير و بيجوعوا هيكون حل مثالي لان ٣ ملاعق شوفان تقريبا ٣٠ جم فقط و في نفس الوقت هيشبع و يملأ المعدة فلا تقلقي

[@gehadsamir5663]

الكمية اللي استخدمتها متجيش ٤٠٠ سعر حراري، بالاضافة لانها قاااالت ان دا بهدف الاحساس بالشبع لو الواحد عارف انه هيدخل في فترة طويلة من غير اكل فا ميحسش بتعب، زي لو في طالع على سفر او رايح شغل وهيقعد فترة من غير اكل، انما يتاخد قبل الاكل في حالة لو انت مش عايز تاكل اكل كتير خصوصا لو في الشتاء فا تقلل من كمية الاكل وفي نفس الوقت متبقاش جعان، وحتى لو في الكمية دي من السعرات فا نوع السعرات خنا مفيد والجسم هيستفاد من اغلبها ان مكنش كلها! لانها في الاول والاخر كلها طاقة للجسم لان الشوفان من النشويات الكويسة والقرفة بردو عشان تظبط السكر، وبذر الكتان وحبوب الشيا غني عن التعريف طبعا

[@yogenak9660]

المنظر لوحده بالفيديو خلاني تصدع ومستحيييل تجربه🤮🥺

[@user-yj5xo1jo1j]

الطريقة اليابانية لعلاج ٥٠ من الأمراض العضوية :- منها (الضغط -السكر-القلب -الروماتيد-الجلطات -القولون -الإمساك ) تشرب على الريق لتر ماء ولا تأكل شيء حتى مرور ساعتين . تستمر حتى تشفى 💐❤

[@user-wg4qq1ik2d]

صحيح المعلومة ذي

[@user-wg4qq1ik2d]

؟؟؟

[@laylahn2184]

فعلا يابنات هالوصفه تعطي شعور بالشبع لفتره طويله انصح فيها وانا بحب اضيف ملعقه صغيره زبده الفول السوداني تعطي طعم رائع👍🏻

[@Lili.ahmed188]

LAYLA HN هي بتقول رجيم تقولي زبده فول سوداني؟؟

[@laylahn2184]

Ahmed Ali طيب زبده الفول صحيه 🙂 اذا مو مصدق ادخل اقرأ عنها

[@sofiaboutayna3782]

هي الكمية في كل وجبة أو نقسمها على الوجبتين في اليوم الواحد و شكرا...

[@user-mo5rw6cf9v]

ممكن حليب بدل الميه

[@laylahn2184]

رضاك يارب العالمين ممكن

[@omsherif55]

شكرا يااجمل سالي علي وصفاتك وعلي ارشاداتك وعلي نصايحك ربنا يبارك فيكي ويجازيكي خيرا علي كل الي بتعمليه ربنا يوفقك

[@mervaterian4908]

تسلم ايدك ياسالي علي كل وصفاتك المفيدة وتعبك لينا عملت وصفاتك حلوة جدا ونشكرك جدا

[@mamamona1212]

👄❤️👄ربي يكرمك

[@fifibelle9376]

انا مشتركة جديدة معاك اختي الكريمة سالي و عجبتني الوصفة كثير ان شاء الله راح اجربها مشكورة على مجهوداتك حبيبتي وان شاء الله موفقة واحلى لايك لاحلى مبدعة اختك من الجزائر شكرا والف تحية لكل الدول العربية 👍👍👍♥️♥️♥️😍😍😍

[@tetanona5150]

تسلم ايدك انا عملت شرائح الخبزوبسكوت الشوفان بالجبنه تحفة واخدتهم معايا العمرة وكل اللى معالى اعجب بيهم جدا طعمهم جنان وعملت البسكوت بالجبنه القريش طعم جميل جدا جزاكى الله خيرا وزنى نزل كتيير والحمد لله

[@Mimi-nd1nd]

ممكن الوصفة لو سمحتي

[@laatjeeeeAflam2820]

انا بعملها بطريقة ثانيةبطريقة تخليكي تحبي الطعم والشكل كمان بيبقا احلى وصحية في نفس الوقت. 40 جرام شوفان 250ml لبن قليل الدسم او لبن جوز هند او لبن لوز بحطه في مايكرويف 2min بعين بطلعه بحط معاه قرفة وشوية عسل صبار،وفوقيهم الفواكه الي تحبيها،وفوقيهم بذور كتان بذور عباد الشمس و chiaseed,بيبقا طعمه تحفة😊⚘

[@user-kx5em5pf7c]

@ سالي يا قمر ربنا يباركلك

[@12819771]

iemand uit ergens حلو

[@iamfristone]

هل تنحف أم تشبع

[@firesmashgt1782]

iamfristone تشبع وتخسس

[@monahamdy4]

نفس طريقتي فطرت بيه اليوم

[@shimaamohamad3289]

ماشاء الله تبارك الله عليكي حبيبتي متميزة بصراحة ربنا يوفقك ينفع نضيف الوصفة بعد اما تنفش في المية على علبة زبادي ونستبدلها بالعشا مثلا

[@fatima-en4ih]

سالي انا باخد كلامك ثقة سبحان الله اليوتيوب أصبح مليئ بالوصفات واللي يقسم بالله واللي يهري كله كدب إنما ماشاء الله عليكي ثقافة وعلم ورقي وثقة وصدق وبحبك قوي ف الله يااجمل ساااالي ♥️♥️♥️

[@truth-Lady]

سالي أنا أحبك جدا .. أنا متابعة لك من زمان ..انتي واعية ومثقفة وتحبين تفيدين كل الناس.. الله يقويك ويكثر من أمثالك ❤❤❤❤

[@user-id4ek3zd6x]

مدام سالي بنحبك جدا انا عامله تحويل مسار من ٤ سنين خسيت حوالي ٤٥ كيلو بس بلخبط في نوعيه الاكل وبميل للسكريات فاضلي ع الوزن لي عاوزاه ٢٠ كيلو هينفع اتبع ٧ خطوات 😍

[@rosebush5007]

سالي ربنا يبارك فيكي يا قمر بجد ما شاء الله عليكي، عاوزه أقولك ع حاجة ، نفس الخلطة دي بتاعتك، بحطها في shaker أو زجاجة محكمة الغلق و بضيف عليها كوب زبادي لايت أو حتي كاملة الدسم، و برجها كويس، لو حسيت قوامها سميك، بملأ كوب الزبادي الفارغ ماء، و أضيف و أرج لغاية لما أوصل ل قوام مناسب، و بيبقي كده عملت مشروب زبادو و كمان ممكن أضيف نقطتين ليمون و ساعتها بيعجبني حتي من غير سكر و لا أي محليات، بس بيبقي كده بالنسبة لي وجبة إفطار و بتنفع لو كان ما عنديش وقت. بحبك أوي يا سالي ربنا يجعله في ميزان حسناتك، و يارب تقرأي تعليقي و تعملي لي قلب. 🥰😘🌹❤

[@user-pg2vu3th8z]

نصائح هامة جدا لقفل الشهية شكرا أنت جوهرة حقيقي طاقة نور ماشاالله تسلم ايدك حلوة وزي القمر مااشاالله ربي يحفظك ويسترك أمين نورت حيتنا يرضا عليك ربي ونبي إن شاء الله

[@mimozabahya9360]

صباح الهناء على عيونك بشكرك من كل قلبي على نصائح لبتقدميها بدون مقابل فعلا إنت إنسانة طيبة إن شاء الله بتكون في ميزان حسانتك و يبارك لك في زوجك و أولادك

[@monaghazysalem570]

انا بعشقك حرفيا ويثق فيك ثقه عمياء حقيقى انا بعمل اى حاجه تقولى عليها من غير ماافكر جزاكى الله خيراا انتى صادقه وجميله وراقيه😘😘😘

[@monaghazysalem570]

هو ينفع استخدمهم مع الرجيم الصيام المتقطع

[@Doody_100]

شكرا يا سالي وربنا يوفقك و يسعدك على الي بتعملى وجزاك الله خير انا بحبك وبحب نصائحك في الدايت

[@noosagmd1540]

٣ م ك شوفان خشن نص م ص دارسين ١ م ك شيا ١ م ك كتان ١/٣ كوب ماي ساخن نخليها شوي وتؤكل قبب الوجبه بثلث ساعه ونشرب كوب ماي او ٢ ويمكن اضافو حبة تمر

[@user-ne1tb3oy1h]

جميله هجربها ادعوالي اخس نفسي اخس وزني تعبني ونفسيا تعبانه ادعوالي دعوت اربعين مستجابه انا وزني 104 وطولي 172لو سمحتي ياسالي شجعني انا ماعندي ارده

[@salmaayoubi1684]

ما شاء الله طويلة القامة،تعاطي الفيديوهات الانضمة العدائية وسيصبح لديك إصرار و عزيمة، و الله الموفق

[@user-xw5iy2db6e]

سالي ارجوكي انا مريضة غدة درقيه بس متابعه ورغم كدا حرقي ضعيف عايزين رجيم ووصفات تناسب مرضي كسل الغده والضغط تكون ناجحة زي كل وصفاتك ميرسي جدا مقدما موفقه

[@omsara1350]

شكراً الله يعطيك العافيه يا احلى واجمل وارق شيف في الدنيا

[@user-yt7ht8ik9b]

يسلم فمك انتي بنت ناس والله تربيتي في بيت طيب وخير جدا اشكرك معلوماتك حقيقيه ومن القلب

[@magedafadel1997]

حبيبتي ست سالي انت رائعة بارك الله فيك ويجزيك عنا خير الجزاء يارب

[@sabrenahmad7008]

ونعم بالله العلي العظيم و اتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤲🏻💙🤲🏻🤲🏻

[@tarekmuohamd7409]

شكرا سالي جزاك الله خير والله استفدت بزاف معاك ربي يباركلك في اولادك

[@amiram9756]

جزاك الله خيرا اختي الكريمة ربنا يجعل عملك هذا في ميزان حسناتك يوم القيامة

[@monataye]

حبيبة قلبى السكر العسل سالى مرسى على المعلومات💚🌹

[@user-ct5ee7fq6e]

الحمدالله انا صارلي ٥ سنين اكل شوفان خشن وبذور الشيا لاني دائما ابحث واترجم وانتي شيف سالي افدتينه جدا شكرا لكي من القلب 😘 من العراق

[@halaaskr1481]

ماشاء الله ربنا يباركلك علي كل وصفات الريجيم بس فين بقي علاج للنحافه خصوصا مع وجود السكر ياريت تفيدينا

[@memories5391]

أنا بتابعك من زمان ما شاءالله عليكِ ،رائعة ومثقفة وصادقة وطيوبة واعتبريني أختك وحابة أنصحك بالحجاب يا حبيبتي لأنه هو أهم حاجة للمرأة الستر ربنا يوفقك لمرضاته

[@samarsrour9567]

ربنا يحفظك ويروق بالك ويبعد عنك كل شر ويجعله ف ميزان حسناتك يا غاليه يارب يجيب معايا نتجيه انا خسيت 27ك وجسمي وقف مع ان كتله الجسم كبيره والاحباط بهدلني ارجو منك المساعده عشان اكمل

[@user-it7gf8fz6l]

انا كمان عندي ثبات وزن. ..

[@anaswa1727]

انا نزلت على نصاىح سالي 18 كيلو في ثلاث شهور انشاء الله اجرب ده كمان ادعولي

[@user-ml6in5om7n]

مرحبا شنو الي استعملتي وظعفتي اني وزني 93اريد اظعف جاوبيني حبيبتي الي استخدمتي وظعفج شنوه وكم يوم استمريتي عليه 🙂🌹

[@magdafamilie7631]

@@user-ml6in5om7n ادخلي علي قناة سالي فؤاد نفسها واسمعي كل فيديوهتها وعملي ال ١٠ نصائح وانشالله هتشوفي نتيجه كويسه في وقت قياسي

[@nouressam5791]

ممكن يوضع فى زبادى بدل الماء وهل ممكن نضيف معلقة عسل او شوية فاكهة تفاح او موز

[@Huawei-oi9ld]

لكي جزيل الشكر والامتنان ياست سالي. والله شيئ راائع .الله يحفظك ويجزيك كل خير

[@دردشه.صحاب.بودكاست]

ربنا يكرمك و يجعله في ميزان حسناتك يارب 💕💕💕

[@charifacharifa4654]

احبك حبا لا يعلمه الا الله انت ملاك نعمة ربانية نحمد الله عليها

[@user-hf6iv2dc2w]

ممكن تشتركوا بقناتي بقدم وصفات دايت ويومي الكامل في الدايت الي خسيت عليهم 28 كيلو

[@rafikahassib7935]

ربنا يحفظك يا سالي فؤاد ويديم عليك نعمة الصحة و العافية 😘😘😘😘😘😘😘🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@perlerougebouz]

Rafika Hassib stp khti fahmini c quoi boudhour chia j'ai pas compris c quoi comme ingrédient !!!!

[@tatalin-zy6rk]

انا جربتها وصفها رهيبها في سد الشهيه وانقاص الوزن بسرعه انا استعملها في وجبه الغداء وجبت معي نتيجه بدون رياضه

[@rehammahmoud4004]

جربتيها اد ايه عشان تخسي عليها

[@tatalin-zy6rk]

@@rehammahmoud4004 شهر بزر الكتان يحرق الدهون

[@fayzaelgendy2698]

ماشاء الله عليكى ربنا يحميكى انا بااحبك جدا انتى نموذج للرقى والجمال والرقه

[@sosamora8237]

الله يبارك فيكي ويفرحك زي ما بتسعدينا

[@wafaaeaseen9520]

شكرا على الوصفة الرائعة ان شاء الله رآح اجربها

[@enasahmed9088]

انا بثق فى كلامك جداااااا ❤❤

[@mmohamad7118]

في اي اثبات جبتوا دعوه الاربعين دعوه مستجابه ولو طلعوا ٣٩ مش هتستجاب ، بسمعها كثيرا من الناس ادعولي دعوه ال ٤٠ مستجابه ، بيكفي الانسان يطلب الدعوه من الغير باذن الله هيلاقي كل من يقرأها هايدعي له والله اعلم يكونوا بلاملايين ، ولكن لا تحددوا من عندكم بارقام او بفتوه علي اي شيء في الدين لمجرد السماع من الاخرين . وياريت من الاصل نقلل من كميه اكلاتنا ، حتي لا نندم بعد ذلك ، والله يقوي ارادتنا

[@user-nd3uk3ez1z]

بجد انا بحبك اوي وبدعيلك كتيير ربنا يكتر من امثالك انتي انسانه عظيمه واخير لقينا الحاجه اللي تمشينا علي الطريق الصحيح للصحه والرشاقه وكل حاجه حلوه بجد حببتي سالي بدعي لك كتيير ربنا يجعل عملك خالص لوجه ويفاديكي انتي وحبايبك كلهم

[@user-wo4yl1ii8x]

أن بحبك ياسالي

[@user-xq6et7me8d]

ينفع اعملها وجبه مع البروتين وبس كدا ممكن حد يرد عليه

[@naematuhamai3602]

شكرا سالي ع مجهودك معانا ..حبيت نسالك ع بديل لبذور الشيا في الوصفة لاني مش لاقياها

[@hebahassan6524]

فعلا مش متوفر

[@heba-sayed]

@@hebahassan6524 موجود عند العطار

[@berom2134]

انا بعمله معاه بيضتين ومعلقه سكر دايت وبتبقى كيكه حلوه جدا

[@oshaopshan8638]

بذر الكتان 4معالق شوفان ومعلقه قرفه مطحونه وشيا سيت ونخلطهم علي تلت كوب ماء ساخن وناخدو قبل أي وجبه بتلت ساعه صح كده

[@ansreda3626]

تسلم أيدك يااحلي سالي ربنا يصلح حالك لانك مثال للصفاء القلب

[@hamasatemanya2124]

جزاك الله

[@madlinewilliam6274]

ربنا يخليكى ياسالى ويبارك كل خطوات حياتك

[@rehab3bbas968]

ممكن نضيف العسل الابيض للتحلبه معلقه صغيره بدل سكر الدايت

[@topasiyhantopameinetochter8991]

وصفه جميله وصووووتك آجمل 😍 الله يحميكي .

[@user-bd2et1xm9z]

هي حلوة بجد انا عاوزة اجربها وهي بتصفي ولاا لا

[@narennaro8993]

👋🏻

[@ihtamybnafsik3847]

يعطيكي العافيه اختي انا عامله مسابقة للتخسيس ومبلشه المسابقه حاليا عندي بنات كثير يتحدو بعض وكل يوم اشجعهم اسألهم شو اكلو وشو شربو واصحح اخطائهم واعطيهم انظمه صحيه مجانيه وكل يوم انزل فيديو تشجيعي يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري اذا عنجد حابه تتغيري وتخلصي من سجن السمنه اسمعي هالفيديو للاخر واذا اقتنعتي بكلامي سجلي اسمك وطولك ووزنك لحتى اتابعك بشكل يومي لا تضيعي الفرصه من ايدك هاد الفيديو kzbin.info/www/bejne/bIm8daWvaNaYrbM حبيبتي خذيلك لفه عالفيديوهات وشوفي كيف بنات كثير تغيرو ع ايدي والمتابعه مجانيه والرد عل اي استفسار مباشره ليل او نهار لا تضيعي الفرصه من ايدك وشكرا اال

[@saidsujaa9419]

السلام عليكم ‏يا سبحان الله نفس الطريقة وجدتها في قناة أخرى ‏ ‏لزيادة الوزن!!!!!!!!! ‏والله الواحد ما يعرف اصدق مين ولا مين؟؟!!

[@ihtamybnafsik3847]

@@saidsujaa9419 شرفي ع قناتي وشوفي مصداقيتها بالتخسيس انظمه صحيه مجانيه

[@saosanali8608]

تسلم.ايدك.ربنا.يحفظك.ويبارك.فى.اولادك لى.سؤال.وبرجاء.الرد.هل.بذور..الشيا بتنزل.الضغط.وشكرا.لحضرتك

[@user-yx7qf9bm4w]

عاشت ايدج مبين كلش مضبوط.. بس التمر معا احسن واعتقد نقطع التمرة قطع صغيرة حينفع كبديل للسكر.. اختك من العراق..

[@touhami1970]

بارك الله فيك رمضان كريم ديما نصاءحك روعه وتنقذنا فالاوقات الصعبه شكرا

[@khalidabrifkani6261]

جزاك الله خيرا. هل ممكن احط معاه نص كوب زبادي بدون دسم

[@saharali7398]

ريجيم الأربع مكونات الشوفان بذور الشيا والقرفة وبذور الكتان للعلاج للتنحيف ماء ساخن مع ثلث كباية نتركها شوية بعد مينفعش ناكلة قبل اي وجبة بثلث ساعة مع شرب ماء كباية أو اثنين مع اكل بعض التمر

[@Mohamedadel-cm1sh]

شكرا سالي ربنا يجعلو في ميزان حسناتك

[@WhoKnows69420]

شكرا كثير لحضرتك على النصائح بس كنت حابة اعرف من حضرتك مشروب الشعير بينزل الوزن ياريت حضرتك تردي عليه شكرا كثير 👍

[@Yu_mm_y]

انا عامله توست بببذر الكتان والشوفان في الميكرويف في دقتتيتتين طعمه تحفه جدا وسهل جدااااااا وطعمه راءع عند علي القناه بس الوصفه دي مقدرتش اعملها بالمائه انا كنت باكلها مكونات جافه علي بعض واحط معاها قراصيا ومشمشيه ومن غير بذور شيا تسلم ايديكي

[@gimng2730]

ماشاءالله محمد ❤❤❤❤ مبدع دايم

[@fatimaali4365]

السلام عليكم ممكن تعملي حلقة عن استخدام الزيوت والدهون في الطبخ وهل أن زيت الذرة الحاوي على مواد حافظة يعرقل عمل خلايا الجسم

[@mmmnnn2651]

اشكرك كثيييييييير يامدام سالي على الوصفات الرائعة بجد بس حابه اسألك عن حبوب الكتان قريت عنها انها تسبب عقم هل هذه المعلومة صحيحة وهل اذا اتبعت وصفتك بدون الكتان اصل لنفس النتيجة واشكرك جدا من القلب 💐

[@banasawaqed883]

8

[@shamsbakkar4952]

الشوفان بيعمل نفخة. .ممكن بديل

[@racharacha2876]

3 ملاعق شوفان خشن و نصف ملعقة قرفة ملعقة كبيرة من بدر الشيا و ملعقة كبيرة بدر الكتان يخلط و نعملها مع نصف كاس ماء و نتركه شوية ينتفخ و ناخده قبل الأكل بثلث ساعة و ناخد معاه كاسبن ماء

[@jarabubble7663]

racha racha خسيت 20 كيلو ولسه مستمره لحد ما اوصل 53 كيلو كل يوم بنزل اكلي والرياضه بتاعتي علي قناتي محتاجه اصدقاء نشجع بعض ونوصل لهدفنا ممكن تشتركي في القناه

[@user-lp9bz2re5d]

شكرا ست سالي على هذه النصائح احبكككك كتير .متابعتك من العراق

[@daliagomaa7282]

انا جربت رجيم التلاته ايام السحري والحمد لله خسيت اربعه كيلو في التلاته ايام جزاكي الله خيرا😍

[@lilkililki]

ممكن بالحليب يكون ألذ. وهل بالفعل جربتيه؟

[@basantbasmall2650]

ازاي دا

[@hanoonmaher5240]

ممكن تقولي الرجيم ده بعد اذنك

[@user-yo2bs6tj6p]

@@hanoonmaher5240 ممكن تقولي الرجيم السحرى٣ايام بعد اذنك

[@awatifelelwi1708]

قولينا عليه الرجيم لو سمحتى

[@alitarik6860]

انا فرحنه اوووووي ان لقيت صفحتك وحشنيني اووي انا مش عرفه انتي علي انهي قناه في التلفزيون بحبك جدا وبسق في كلامك اوي كل يوم هستناكي 🙏🙏🙏😘😘😘

[@mariammo7md226]

انا اوي

[@thomamo5613]

في قناة بانودراما 😍❤️

[@um.hassan5418]

الاسود هذا ايش فلفل اسود

[@user-fo5gb3zw4m]

Thoma Mo السلام عليكم سوال من فضلك بذر الكتان يطحن احس حتى يكون سهل الهظم ولو كل المواد تطحن مو تكون اسهل على المعده

[@user-uu7zd6ob8l]

Um. Hassan بذور الشيا

[@blackopium243]

ممكن نحطه في الخلاط لاني مانقدرش أكل الشوفان وحبيبات الشيا و بذور الكتان بهذه الطريقة؟، و ايضا هل ممكن هذا الخليط نضعه في مكونات خبز التوست؟!

[@ayanaser2950]

ممكن تعملي لنا يا سالي مقرمشات بالشوفان زي اللي بنشتريها مع اللب ومع المخبوزات

[@lindaabughoush3759]

مقرمشات دايت من الشوفان كوبان دقيق شوفان: 600 سعر حراري. بيضتان: 150 سعرًا. ملعقة عسل: 30 سعرًا. ملعقة زيت زيتون: 120 سعرًا. ملح.- نصف بكينج بودر. للنكهات: شمر، ينسون، حبه البركة.طريقة التحضير نخلط جميع المكونات ف العجان.- نشكلها كما نحب ونرش على الوجه شمر أو ينسون أو حبه البركة حسب الرغبة.- تدخل الفرن على ورقه زبد حتى تميل إلى اللون الذهبي.- نخرجها دقيقتين ثم ترد للفرن مرة أخرى حتى نحصل على القرمشة اللذيذة.

[@user-xp5os4zs5b]

حبيبتي سالي عايزة اقولك انك إنسانة موفقة والتوفيق دا من الله انا يوم ما بحثت عن الدايت عملت ب10نصايح بتاعتك والحمدلله جابت معايا نتيجة ونزلت بفضل الله كتير ولكن عندي الحين مشكلة صار وزني ماينزل مثل الاول ان نزلت 3كيلو يرجعون تاني مدري ايش المشكلة ممكن تفيديني لانك صراحة احسن من طبيب الدايت وشكرا لكي حبيبتي

[@OmrOmr-qm7mw]

سالى انا بحبك كتير وشكرا على كل حاجه بتقدميها انا وزنى كان 120 بعد 11شهر اصبحت 91

[@omyounis806]

انا بعمل شوفان باللبن وبلعسل الابيض ورشة قرفه بحطهم عاالنار 5دقايق وبفطر بيهم ملحوظة الشوفان سريع التحضير مش حلو الحبوب الكاملة احسن

[@ShanashelSh]

ست سالي.. عجبتي الوصفة راح اطبقهة وشكرا ع النصائح جزاك الله كل الخير

[@user-zx7pe8gz3j]

حبيبتي سالي ارجو اجاوبيني ايصير ناخذ حبوب سكر الي في العلب الطويلة الي بتتباع في الصيدلية الي فيها حبوب صغيرة في الشاي او القهوى او فيها ضرر وكمان فيها سكر متابعتك من العراق

[@sandyomar6823]

طريقه تحفه يا دكتورة سالي والله انتي افكارك دي جميله وانتي جميله 😍💗💗💗💗

[@user-ht2gt5fq4b]

ربنا يباركلك ويجزيكي خير ويصلح حالك وحال اولادك

[@laileeto]

٣ م.ك شوفان خشن او حبة كاملة ١ م.ك بذور الشيا ١ م.ك بذور كتان ١/٤ م.ص قرفة

[@bouchralabib4072]

وزني ٩٥ وطولي١، ٦٦ والدهون متركزة في البطن وشكرا اتمنى تردي علي

[@gehadhakem4841]

ينفع تكون وجبه من غير ماناكل بعدها حاجه ولا لازم ناكل؟!! وهتنزل الكرش بتاع الحمل المتكرر ولا لأ

[@nourmowafi3603]

ممكن بس لازم تفطري ولو ربع سندويتش جبنه لازم الفطار اهم وجبه

[@tamaragorgees774]

عندي سؤال# ممكن نخلي عليه حليب بقري أو حليب جوز هند بدل المية؟

[@hanansaad7735]

يا سالي بالنسبه لحبوب الكينوا العطار ادهالي بودره وشكلها زي القرفه هتنفع اعمل بيها شرائح الخبز المشبعه والدقيق الأسمر ده هو الدقيق العاده وممكن استبدل اللبن البودر بزبادي خالي الدسم وشكرا

[@user-ud1yc7ol9e]

من أروع الوصفات الي تابعتها وكان لها أثر كبير..برافو

[@kokysherif9853]

عملت اي معاكي

[@user-ud1yc7ol9e]

@@kokysherif9853 ممتاز في سد الشهية ويحسن عملية الهضم ونزول الوزن بشكل تدريجي لو استمريتي وتفاجأة بشي جديد المزاج الرايئ👍أنا صحبة مع وصفات سالي للحرق

[@omarwsalma8852]

هى بناكلها ولا بنبلعها صحيحه كده

[@user-ud1yc7ol9e]

@@omarwsalma8852 تاكليها ياعسل بس مؤلكيش خيال خيال

[@user-iz3vz7jj7b]

@@user-ud1yc7ol9e حبيبتي جربتيها مع ريجيم لو بدون ريجيم وشكد نزلتي عليها كم كيلو والشوفان ممكن تنزلينه صورة العلبه سالي كالت مو سريع الاستخدام ومافهمت شتقصد ارجو الرد ولكي جزيل الشكر

[@hanaaali731]

تحفة انا جربته الصبح فعلا بيساعد علي الشبع جدا شكرًا يا احلي سالي ربنا يكرمك يا حبيتي ❤️

[@jalilbeninal9818]

كم يوم استعملتيه اختي

[@user-rb3vq4qr8v]

ربنا ❤يجازيكى ❤كل ❤الخير ❤يارب ويوسع فى رزقك الهم امين يارب العالمين ويجعلها فى ميزان حسناتك يارب العالمين

[@mahasenmohammed6313]

الله يسعدك ويوفقك في حياتك عندي سؤال ممكن استعنى عن بذر الكتان لاني عندي التهاب في القولون وبذر الكتان يتعبني جدا

[@user-gn9yv6zd9m]

استغني عنه واستخدمي بذر القطونه