رجيم الناري 4 كيلو في 10 ايام

رجيم الناري 4 كيلو في 10 ايام | د محمد الغندور

Рет қаралды 15,606

د محمد الغندور

Күн бұрын

Пікірлер: 166

@Drmohalghandour 4 ай бұрын

صوتوا للموضوع اللي حابين نتكلم فيه الايام القادمه

@shorogahmed3037 4 ай бұрын

ممكن تتكلم عن شرب الحليب

@msa-y4 4 ай бұрын

كرش قصيريه داهيه دكتور كرش الارداف زواج يخرب بيتو بتزوج بخلف😂😂

@علياحمد-ه8خ 4 ай бұрын

دكتور اني متابعتك من العراق حابة تتكلمنه عن الاستمرارية وكم شهر وننحف ٢٠ كيلوا وكل شهر كم كيلو ننحف وحفزنه ياريت

@berevanmamed9766 4 ай бұрын

بدنا فيديو للتخلص من ثبات الوزن ارجوك سورية عايشة في الدنمارك❤❤❤❤

@الصقرالسوري-ش9خ 4 ай бұрын

تسرع الحرق ونزول الوزن دايما

@Dr.DreamLamar 4 ай бұрын

الاولى الله يبارك فيك حلقه رائعه👍👍💓

@_sawtuk.bilas7ami_ 4 ай бұрын

الله يقويكي وان شاءالله تقومي بالسلامة ❤الله يحفظك ويسعدك ❤❤❤

@Dr.DreamLamar 4 ай бұрын

@@_sawtuk.bilas7ami_ اشكرك..اشكرك يارب ..عزيزتي..كلك ذوق تسلمين ..ربي يبارك فيكي.🌷تحيه طيبه لك. دعواتك ليا.🙏

@Dr.DreamLamar 4 ай бұрын

🔯اللهم ارحم.لعم خميس الغندور..اللهم..املا..قبره..بالرضا..والنور..والفسحة..والسرور.وافسح..له ..في قبره..مد..بصره..وافرش..قبره..من فراش الجنه..اللهم..يمن..كتابه..يسر حسابه..وثقل..بالحسنات..ميزانه..وثبت.على الصراط..اقدامه..واسكنه..في اعلى الجنات..بجوارحبيبك.ومصطفاك.صلى عليه.وسلم.اللهم ان رحمتك..وسعت..كل شئء.فارحمه..رحمة..تطمئن.بها نفسه تقر به عينه..اللهم امين يارب العالمين.🙏

@zna-4 4 ай бұрын

امين يارب العالمين🙏

@msa-y4 4 ай бұрын

امين 🙏

@sabrn-p1t 4 ай бұрын

امين و يرحم اموات المسلمين يارب العالمين 🙏

@user-ml1t 4 ай бұрын

امين امين 🙏

@هلاهلا-د8ش 4 ай бұрын

امين يارب🙏

@زهرةالبنفسج-ك8ح6ن 4 ай бұрын

تم تم انا متابعتكم من اليمن ربنا يبارك فيك ويرحم والدك وجميع موتى المسلمين وبلغ الف تحيه للوالده الله يعطيها الف عافيه لانها خلفت لنا الدكتور محمد الغندور

@مروى-ك5ح 4 ай бұрын

كانت حلقة متميزة ورائعة كالعادة ❤ بارك الله فيك دكتور

@Drmohalghandour 4 ай бұрын

اصدقائي من وين بتتابعوني ❤❤❤

@zna-4 4 ай бұрын

الاردن

@msa-y4 4 ай бұрын

الاردن👍لايك كبيره👍

@نيكوتشانامشهد 4 ай бұрын

الجزائر

@sabrn-p1t 4 ай бұрын

الاردن

@ayatluay4387 4 ай бұрын

عراق

@nadadaas6419 4 ай бұрын

من الجزائر 🇩🇿 الف تحية وتقدير دكتورنا الفاضل المحترم 🌹

@القصيم-ج7ث 4 ай бұрын

حلقه روعه ي دكتور ماشاء الله ع طلتك ي دكتور

@ليلىفايد-م6ظ 3 ай бұрын

ما شاء الله عليه دكتور محمد الغندور امس شفته على قناة رؤيا كان ضيف على مطبخ رؤيا مع نضال البريحي وسمير حجازي كتير شاطر الدكتور ما شاء الله عليه راح اتابعك من الاردن

@_sawtuk.bilas7ami_ 4 ай бұрын

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك أتدري ما الفرق بين صوتك وصوت المطر….؟ الاول تسمعه الأرض فتنبت والثاني يسمعه القلب فينبض💚💚💚

@Drmohalghandour 4 ай бұрын

🫣🫣🫣شكرااا

@_sawtuk.bilas7ami_ 4 ай бұрын

الله يحفظك ويعزك ويرفع قدرك ياغالي💚💚

@yehiamohannad 2 ай бұрын

بارك الله بيك دكتور اتحفتنا بمعلوماتك القيمه وجعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله

@omar993 2 ай бұрын

بربي من اشوفك احس جسمي نحف انت افضل طبيب ب دايت

@m83-w3 4 ай бұрын

شكر.جزيلا.محتوي على الفائده 👍

@Imranboss2023 2 ай бұрын

اسلام وعليكم أنا من باكستان 😊 أنا نزلت من ما الرجيم في شهر 14كيلو❤

@امرعد-غ5ط 4 ай бұрын

نبغا صيام متقطع

@Dr.DreamLamar 4 ай бұрын

الرجيم..الناري..اربعه.كليو..في عاشر ايام..لدكتور محمد الغندور.💠..💓 اليوم الاول: فطور: سندويش صامولي.او فينو.واحد + لبنه + شاي مع معلقة سكر. الغداء: صدرين دجاج.مشوي حجم كف يد او بروستد قطعين دون جلد دون خبز .دون مايونيز + شطه + خس . عشاء..نص علبه فول.+ خس + خيار. ✨اليوم.الثاني..واليوم..خامس: 💠 فطور: ثنين بيضه مسلوقه. الغداء: عاشر معالق كبسه وزن فوق ميه خمس معالق كبسه وزنهم تحت سبعين. + صدر دجاج واحد حجم كف يد..+ طبق ملوخيه. لعشا: علبه زبادي ،+ زيتون شرائح.. ✨اليوم الثالت..فطور؛: شريحه.توست وحده.مقطعه قطع صغيره..+ جبنه بيضه فيتا حجم اصبعين.+ خس او شاي او قهوه. الغداء: ثلاث اسياخ كباب مشوي + ثلاث معالق حمص او..اسياخ ثنين كباب مع معلقين حمص + سلطه خضرا.. العشا.. سيزر سلطه..دون زيت دون صوص . اليوم الرابع✨:: فطور. ثلاث حبات فلافل.دون طحينه.+ شاي او قهوه + خس. الغداء.: سمكه وحده مشويه..+ ثلاث معالق حمص لعشا: زبادي قليل دسم علبه وحده + خس. اليوم. السادس واليوم.الثامن..✨ فطور: ثنين بيضه مسلوقه.+ شاي او قهوه. الغداء، خمس معالق كبسه.+ قطعين لحمه صغار.+ شوربه خضار دون بطابطس العشا: قطعة ستيك وحده حجم كف يد . اليوم السابع واليوم الناسع✨: فطور زبادي قليل دسم علبه وحده ،+ خس + خيار. لغداء: صدر دجاج وحد حجم كف يد .. +'ثلاث معالق حمص + سلطه خضرا العشاء. زبادي قليل دسم علبه وحده. اليوم العاشر..✨ ..فطور. زبادي + ثلاث حبات تمر الغداء زبادي. العشاء كاسه لبن وحده. ملاحظه مهمه. ..✨شرب ماء خلال اليوم كامل .. هذه هو..الرجيم عاشرة الايام متاليه..✨ اما الرجيم...المناسبات سريع..نقص وزن..دكتور محمد العندور💓💓...هو كاالتالي.:: فطور..خمس حبات..تمر + لبن،او زبادي.. وجبه الخفيفه.الاولى..ثلاث حبات تمر لغداء خمس حبات تمر + لبن ،او زبادي او بروتين + سلطه الغندور لعشاء تلاث حبات تمر + لبن او زبادي. الله ينحفكم..دون مرض..يارب احبتي ف الله...اذا نسيت شئء اخبروني..اضيفه لكم..💓تحيه طيبه للجميع..دكتورة حلم لعمر..🇯🇴🇯🇴🇯🇴

@zna-4 4 ай бұрын

مااحسنك ماطيبك.الله يجزيك لخير على تلخيص دكتورة ام حمزه 💓والله انك عسل ماشاء الله عليكي.الله يكتبلك اجرك خليلك والادك تقومي بالسلامه مبروك حملك جديد😂

@msa-y4 4 ай бұрын

يسعدكي ياشيخه😘😘😘👍دكتورة انتي ورده جوريه يسلمو صمالله عنك زبديه صيني😂😂

@الخيالالعلمي-ع5ر 4 ай бұрын

أسعدكم الله سعادة لا تشقون بعدها أبدًا أنت والدكتور الفاضل محمد الغندور. جزاكم الله خيرًا.

@Dr.DreamLamar 4 ай бұрын

@@الخيالالعلمي-ع5ر اللهم امين لك بالمثل اشكرك على لكلمة طيبه 🙏

@sabrn-p1t 4 ай бұрын

الله يجزيكي لخير دكتورة ام حمزه شكر التفصيل🌼👍حبيتي قلبي

@سرىاحمد-ض4ث 3 ай бұрын

دوم منورنا دكتورنا العزيز ولاتغيب عنا حتى من نسمن

@نيكوتشانامشهد 4 ай бұрын

صيام متقطع بكل ما يدور حوله المدة الزمنية عام عامين......ومشكلة البطن وترهل الذراعين.من الجزائر

@فاطمةصياف 4 ай бұрын

معاك يادكتو. استمر والله انك رهيب عمستوا علي الدايت بزياده

@HsanRcell 2 ай бұрын

يسعد اوقاتك دكتر ودامك الله بصحا وعافية عندى كرش وصفاح وعجزت ماضعفت وحتى اذا ضعفت ارجع اسمن

@الخيالالعلمي-ع5ر 4 ай бұрын

أسأل العظيم أن يغفر لوالدي ووالدك، وجميع موتى المسلمين والمسلمات، ويسكنهم الفردوس الأعلى.

@امليث-غ8ي Ай бұрын

تم انامن العراق قبل اربع سنوات كنت معك ونزلت وزن من ١١٤الى ٨٥ وصارسنه تركت رجيم رجع وزني ١٠٠

@عبدالمهيمنالطائي-ك4ض 6 күн бұрын

الله عليك ياغندورنا تنطينا طاقه ايجابيه ربي يحفظك يادكتورنا وينطيك صحه والعافيه ❤

@user-ml1t 4 ай бұрын

شكر دكتور محمد على الرجيم غبت عنا سمنا😂😂😂لايك

@Rooh-91 4 ай бұрын

دكتور نبي نظام تنحيف الاكتاف

@جوادبواحمد 4 ай бұрын

رحم الله ولديك نبقى عن الكرش والخواصر😢

@rahafsaffo3431 3 ай бұрын

حلو برنامج يا دكتور وجدا احبه واتابعك داءما من امريكا عله قناة المجد

@نورالقائم-س7ش 2 ай бұрын

كلك طاقه ايجابيه

@Sun2-od6hu 4 ай бұрын

منورنا دكتور محمد يارب يحفظك ويوفق حضرتك

@nana-pw3qd Ай бұрын

تم تم تم من فرنسا اريد رجيم القولون العصبي من فضلك ربي يحفظك

@narimanjabiri7024 3 ай бұрын

الله يعطيك العافيه يا دكتور يرحم امواتنا وامواتكم مات امه محمد ايش في والدتك يا رب امين يا رب العالمين

@MdamMomen 4 ай бұрын

احلاء دكتور انت بتتعب معانا واحنا مش بنخس

@Drmohalghandour 4 ай бұрын

ياهلا وسهلا فيكم نورتوني وانتظروني ببث مباشر ان شاء الله وحلقات مسجله وربنا ينحفكم انا اللي تركتكم فتره فعلشان كذا مابتنحفوا لكن راجع الكم

@MdamMomen 4 ай бұрын

الله يخليكي لينا يا رب انا من مصر ومن أشد متبعينك وبتمنا لو تيجي مصر وتفتح عيادة هنا وخصوصن في اسوان تعرف اسوان أهل اسوان بيحبوك في الله

@zna-4 4 ай бұрын

شكر لك دكتور👍👍👍

@عاشقهدكتورمحمدالغندور 4 ай бұрын

فديتك دكتور ربي يسعدك

@عمادمحمد-ر2غ 4 ай бұрын

‏‎اذكرو الله كثيراً لعلكم تفلحون ولتطمئن قلوبكم🤲لاإله إلاالله سيدنا حبيبنا محمد رسول الله💝🌹

@munaelshaekh3279 4 ай бұрын

جزاكم الله خيرا يارب هل ينفع لفوق الخمسين 😂😂

@Drmohalghandour 4 ай бұрын

ايه ينفع لو ماعندك هبوط سكر او ضغط

@munaelshaekh3279 4 ай бұрын

@@Drmohalghandour بارك الله فيكم يارب

@Oumwassim.67 4 ай бұрын

ممكن تكلمنا في موضوع عن بدايل صدر الدجاج والسمك واسياخ الكباب لأن الظروف اصبحت صعبة وهذا الرجيم للاغنياء بصراحة

@Drmohalghandour 4 ай бұрын

الفول والعدس اهم البدايل

@tayebmerine1501 3 ай бұрын

سلام دكتور الفول هو الفول المدمس انا من الجزاير و حب اتابع هدا الرجيم وكل رجيماتك تحف ولكن انا حب ابدأ بهدا الرجيم من فضلك ا يد. الجواب على الفول و لله معرفتو وريني صورتو شكرا.

@omar993 2 ай бұрын

باجر اجربو ان شاء الله

@شيخةالبنات-ص9غ 2 ай бұрын

دكتور هل خفيف الاكل مع رياضه المشي وشاي الاخظر ينحف

@adankh6841 4 ай бұрын

تم انا بتابعك من فلسطين

@arougabdel8137 4 ай бұрын

شكرا جزيلا.

@saawad6294 4 ай бұрын

الله يرحم الوالد ويسكنه فسيح جناته

@majidajameel5475 4 ай бұрын

السلام عليكم دكتور رحم الله والديك ويشفي والدتك سؤال شلون وجهك مينحف دكتور واحنة اول منبدي الرجيم او ل شي الوجه ينحف هاي مشكلة وتهبط العزيمة . تحياتي من العراق

@thiriaalsaidi-cr1qv 4 ай бұрын

الصيام المتقطع ❤

@Drmohalghandour 4 ай бұрын

ياهلا وسهلا فيكم نورتوني وانتظروني ببث مباشر ان شاء الله وحلقات مسجله وخلينا نشوف التصويت

@OumMarwa-s4k 3 ай бұрын

السلام عليكم دكتور انا متتبعة من المغرب انا لما اكتشفت عندي قولون عصبي والله حرمت كل حاجة غير الشاي وقليل من الخبز والماء انا ضعفت كثير لكن تحسنت شوية

@msa-y4 4 ай бұрын

تم دكتور انا معي سكر اخذ انسولين جربت الرجيم 👍سكر برتفع

@sabrn-p1t 4 ай бұрын

تم تم دكتور 👍👍

@Sweetlikecandy9494 4 ай бұрын

فجعتني لما دقيت الميزان 😅😂😂😂😂

@kawkabalmhamed1052 3 ай бұрын

اتابعك من سوريا

@حياهالروح-ع1ي 4 ай бұрын

تم من لبنان❤

@Drmohalghandour 4 ай бұрын

ياهلا وسهلا فيكم نورتوني وانتظروني ببث مباشر ان شاء الله وحلقات مسجله

@حياهالروح-ع1ي 4 ай бұрын

@@Drmohalghandour الله يبارك فيك

@HabiboHabibo-gh9qy 4 ай бұрын

❤من الجزائر مرحباً 😁👍

@N55434 3 ай бұрын

تم تم ❤

@hfghdv8592 4 ай бұрын

تم.أنا.من.المغرب.الله.يحفظك

@فراشهفراشه-ت8ر 12 күн бұрын

صمون بالعراقي الفف فدوووة😂🤍

@hayetyet9410 3 ай бұрын

نور حورية مساء الفل يادكتور

@كراركرار-ص7س9ل 4 ай бұрын

حياك الله دكتور

@الصقرالسوري-ش9خ 3 ай бұрын

دكتور بدي اعمل رجيم التمر اعمل هاد البرنامج ولا يلي نزلتو اليوم

@taghridsayahi9515 4 ай бұрын

تم ❤

@menanabdalmajeed 4 ай бұрын

تم،من السودان 🇸🇩

@Drmohalghandour 4 ай бұрын

ياهلا وسهلا فيكم نورتوني وانتظروني ببث مباشر ان شاء الله وحلقات مسجله

@menanabdalmajeed 4 ай бұрын

@@Drmohalghandour الله يجزاك خير

@Ommohammad-f1j 4 ай бұрын

دكتور لو سمحت تعمل رجيم للدهون الثلاثيه والكلسترول عندي الدهون الثلاثيه 304

@user-bs5fs7bz8t 4 ай бұрын

ربي يرحم والدك ويشافي الوالده دكتور انا عمري43 سنه ووزني 117 وعندي سوفان في ركبتي وما اكدر امشي ولدي اطفال معاقين وحاليا ما اكدر اعينهم اريد انزل وزني ارجوك ساعدني انا من العراق

@ايمننور-ي3ج 3 ай бұрын

تم 🎉🎉🎉

@NahlaHaji-n1n 4 ай бұрын

ينفع الرجيم للي عندهم مقاومة انسولين ؟

@SMar-t1d 4 ай бұрын

سلطنه عمان دار السعاده

@ليندا-ك7ك 3 ай бұрын

انا من بكرا راح بلش وبشوف كم بنزل بعد ١٠ ايام

@lalahammachi4015 4 ай бұрын

نبغا رجيم السعرات الحرارية المحسوبة

@سرىاحمد-ض4ث 3 ай бұрын

مشكلتي بعد شهر او شهرين تصفر الاراده وعندي اكتئاب هو سبب تصفير الاراده

@Dr.DreamLamar 3 ай бұрын

الله ينحفك..يارب دون مرض..تحققي حلمك.يارب العالمين.مع الاراده قويه وضعي هدف لكي بتوصلي لايوجد مستحيل حبي نفسك اكثر.الرياضه افضل شئء الاكتئاب الرياضه تزيد هرمون السعاده بجسم تعطيكي طاقه الايجابيه كثري..من الاستغفار..كثري القراءة القران الكريم..والصلاة تبعد عنك الاكتئاب طاقه سلبيه ذكر الله تطمئن قلوب .حاولي ان تبدي من جديد عزيمه قويه .توكلي على الله قبل كل حاجه بحياتك.اتمني لكي السلامه🌷

@shorogahmed3037 4 ай бұрын

رووووعه

@kawkabalmhamed1052 3 ай бұрын

دكتور الحرق عندي كتير ضعيف شو السبب

@munaelshaekh3279 4 ай бұрын

رجيم الصيام المتقطع

@user-bs5fs7bz8t 4 ай бұрын

انا من العراق اريدك تساعدني في نزول وزني ميه وخمسه عشر وما اكدر امشي وعندي سوفان في اركبي ولدي اطفال معاقين وحاليا ما أقدر اعينهم

@Dr.DreamLamar 3 ай бұрын

الله يشفكي.والعافيكي عزيزتي..طيبه حاولي قدر امكن تبتعدي عن السكريات والحلويات حاولي تخفيف ملح ماده.تخفيف خبز الابيض النشويات بطاطس.حاولي يكون نظامك صحي اكثر اكثري الخضروات سلطات.شرب ماء لليمون.مشروبات حارقه لدهون عدم عشاء ليلا اخر وجبه تكون سته مسا لاتاكلي تنامي بسمنك.نظام الصيام متقطع زين حاولي تخفيف اكلك بتدريج ليس قطع ركزي كميه وليس نوعيه حددي وجبه طعامك تنظيم بساعدك كثير مواعيد .يوجد..هنا انظمه جميله جداا دكتورنا لكريم الفاضل د.محمد الغندور تابعي..معنا ان شاء الله تستفدي جداا مع متابعه.تنحفي دون رياضه ..الله ينحفك..دون مرض يشفي والادك يارب العالمين. يجبر خاطرك.🙏الله معك.اتمني لكي السلامه.🌷

@HabiboHabibo-gh9qy 4 ай бұрын

تم❤😊

@صفاءسعيد-ج6ق 4 ай бұрын

من السعودية

@تالينعبده-ع2ث 4 ай бұрын

‏أنا دكتور نزلت وطلعت اكثر من ثلاث مرات الآن متوقفة عند 76 وعندي ثلاث قيصرية أعمل رجيم يمكن بالأسبوع ما ينزل كيلو كيف أسوي

@فاطمةصياف 4 ай бұрын

تم يادكتور

@hayetyet9410 3 ай бұрын

من الجزائر

@fatmatmaa5327 4 ай бұрын

هلو دكتور شلون يثبت الوزن

@جمعيةشقايقالنعمانالخيرية 4 ай бұрын

تم من سوريا

@_sawtuk.bilas7ami_ 4 ай бұрын

متل نور الشمس طالع بس بالليل💚🩵💚🩵

@Gehan-f6j 4 ай бұрын

تم .من العراق

@قوتالقلوب-ز3و 4 ай бұрын

كنت أسوي دأيت لو كارب نزلت من ١٢٦ الى ٨٣ لكن المشكبه بدا يرجع الوزت

@ماسةميسا 4 ай бұрын

التخلص من الكرش والصدر

@mohammedlatif1844 4 ай бұрын

من كوردستان عراق

@حميدةالجزيري 4 ай бұрын

وزني ٦٠ بس مشكلتي الكرش معايا سكر ابقا رجيم ايناسبني لو سمحت يادكتور

@قوتالقلوب-ز3و 4 ай бұрын

تم من من السعوديه ال/ياض

@Drmohalghandour 4 ай бұрын

ياهلا وسهلا فيكم نورتوني وانتظروني ببث مباشر ان شاء الله وحلقات مسجله

@حوريةغالب 4 ай бұрын

كيفك اللي معاه دهون ثلاثيه والكلسترول

@عاشقهدكتورمحمدالغندور 4 ай бұрын

هله والله منور دكتور

@امعبداللةاللهمانكعفوتحبالعفوفا 4 ай бұрын

الصيام المتقطع

@حميدةالجزيري 4 ай бұрын

من الاحساء

@shorogahmed3037 4 ай бұрын

من جده تم

@najlaaabdulahadsulaiman2641 4 ай бұрын

تم...

@ماسةميسا 4 ай бұрын

تم من العراق

@فاطمةصياف 4 ай бұрын

نبيه ايوه نعم

@صفاءسعيد-ج6ق 4 ай бұрын

تم ان الله أراد

@jadelylae5365 3 ай бұрын

من العراق بغداد

@shorogahmed3037 4 ай бұрын

تنحيف الارداف

@هلاهلا-د8ش 4 ай бұрын

تم تم

@ازهارجودي 3 ай бұрын

العراق

@ماياصلاح-د6ز 4 ай бұрын

تم

@hayetyet9410 3 ай бұрын

نقص في كرش

@GhoZlAn-sk7ho 4 ай бұрын

بس نسبت دمي خمسه