ارخص نظام دايت في الوجود بدون اي تكاليف ❤️

عاوز ١٠٠٠ شير يمكن تساهم في تغير حياه الناس معانا
#دايت_صحي #مقاومه_انسولين #دايت_بدون_حرمان #دكتور_محمد_عصام
الدكتور محمد عصام
خبير تغذيه مصري لا أفضل انظمه الدايت التقليديه ، ولا قواعد الدايت الموضوعه مقدما ،،
لا امتلك عصا سحريه ، كل ما امتلكه هو ايماني الكامل ب احلام الناس وقدرتهم علي تحقيقها والتفكير سويا في مشاكلهم الخاصه بالدايت
هدفي ليس تغير ما يدخل في فمك ولكن ما بداخل عقلك نكسر كل المفاهيم الخاطئه في رحلتك لفقدان الوزن ، نرسم طريقا جديدا طبق مشاكل الصحيه الخاصه بك وحدك
لذلك اري ان رحله الدايت تعتمد في الاساس علي التحدي العقلي وليس البدني
لذلك هيا بنا نفعلها هذه المره .
--------------------------------------------------------------
👇👇متنسوش تشوفوا باقى الفيديوهات على القناة وتشيروها على كل وسائل التواصل 👇👇
ثبات الوزن فى الدايت وإزاى تتغلب عليه #ثبات_الوزن | الدكتور محمد عصام
bit.ly/3bxCRii
أقوى نظام فى الدايت شتاء 2020 وتحدى ال 6 أسابيع بالصيام المتقطع | الدكتور محمد عصام
bit.ly/2vjJZhX
أقوى دايت فى 2020💪🏻الكيتو ولا الصيام المتقطع ولا low carb
bit.ly/30o0CEF
الدكتور محمد عصام vs علي أكيل طنطا
bit.ly/2QKBG6K
علاقة الكوين ماشين بالدايت | الدكتور محمد عصام
bit.ly/2FJQbkY
لو مختش بالك من الغلطات دي في الدايت هتزعل 😱😅
bit.ly/39YN3zI
السكر الخفي بيهدد الدايت ازاي نبطله ؟!
bit.ly/2tdSsCv
الحسد وخرافات الدايت | الدكتور محمد عصام
bit.ly/35N3snz
--------------------------------------------------------------
تابعونا على الفايسبوك :
/ drmuhammedessam

[@alhadiahaddud2566]

❤ الإمتناع ..لاتجيب سكر لاتجيب دقيق ابيض لاتجيب عصائر ❤التحليل ..شوف لو فيك اعراض المرض اعمل تحليل لتتأكد الغدد نقص فيتامين د مقاومة الأنسلين ❤الأدوية ..فيتامينات ومعادن اعمل سلطة مشكلة وفيها وسط دهني وبروتين نباتي ❤اشياء تزيد الحرق مثل الكافيين أو القرفة ❤الأكل ..اشتري خضار أكثر فواكه اقل بروتين يلي تقدر عليه وبروتين نباتي كثير وحطه كله مع بعضه افطر من دون نشويات الغذاء اهم شي طبق السلطة المشكلة مع نشويات قليلة وماتوفر من بروتين العشاء لب سورى بدون ملح زبادي بروتين الموجود ❤الرياضة بالتدريج كل مرة زود . بعدها تمارين مقاومة من الفيديوهات وتدرج أيضا في عدد مرات الرياضة في الأسبوع

[@butygirllove2667]

أنا عندي ٥٢ سنه خسيت حوالى ١٢ ك فى سنه كنت بقلل الاكل بس ولكن رجعت تانى عشان كنت بشتغل ودلوقتي قعدت في البيت مفيش حركة زى الاول لكن هبتدى تانى إن شاء الله جزاك الله خيرا الفيديو محفز فعلاً

[@hananelshafey304]

فديو رائع جدا الله يبارك في حضرتك جزاك الله كل خير 🌹🌹🌹

[@geje3848]

ماشاء الله عليك ربنا يباركلك احلي واروع دكتور شفتو في حياتي لخصت كل معانتنا ورحلتنا مع الدايت في فديو واحد ربنا يبااااااركلك اشكرك🌹

[@butygirllove2667]

ماشاء الله عليك يا دكتور بتبسط كل حاجه ربنا يبارك لك

[@salma86036]

جزاك الله أخيرا ابدا معكم ان شاء الله

[@mahaadel1838]

جزاك الله كل خير

[@amladm5105]

جزاك الله خيرا

[@sanaahalem3324]

انا اول مرة أشوف الفيديو ربنا يباركلك ياابنى

[@user-dg8rs1cn5i]

اي راي حضرتك في برشام ال كارنيتين بلس لو اخده مع ممارسه الرياضه هينزل وزن ولا ملوش لزمه ؟ ولو ينفع اخده ازي وافضل وقت ليه ايه ؟

[@user-jr3ri7fs5g]

ربى يحفظك ويبارك فيك

[@salmaabosaleh8127]

متغيبش عليناااااااا .. بجد بحب قناتك اوي و اسلوبك يا دكتور ❤

[@user-vh6jh3un6f]

الله يبارك فيك ويحفظك من كل شر

[@youssefjuega5218]

جزيت الجنة ونعيمها

[@user-jr3ri7fs5g]

ربى يحفظكم ويبارك فيك

[@user-st7rp4jw3o]

ربنا يباركلك

[@MrHooooooda]

ربنا يسترها عليك ❤

[@FouziaDerouich-oe1xm]

❤❤❤ انا بدات ان شاء الله

[@aamoonaamoon9887]

جميل

[@user-ye3qn1hw5w]

١٣/٥/٢٠٢٤ ان شاء الله هبدا من بكره

[@hebaali7722]

الله يباركلك شفته دلوقتي

[@user-pb6ok2ld5d]

جزاك الله خيرا دكتورعندي مشكله عايزه اخس بس عندي نقرس وكوليسترول عالي وانزلاق قي الفقرات القطنيه ومشاكل في القلب وعمري خمسين سنه

[@shereenkhatab]

بص يا دكتور انا عندى 42 سنة ماشى ووزنى 85 كيلو رغم ان كان وزنى من سنتين فقط 74 كيلو عارفة انة مش فرق كبير بس كان فارق جدا فى شكل جسمى بس انا هحاول اعمل كدة رغم انى عارفة انة مافيش فايدة بس ماشى حجرب . انا شفت الفيديو يوم الاربعاء 12/6/2024 ماشى تمام حنشوف

[@user-mf1ey7nw5b]

دكتور محمد 100 جرام فول مدمس بعد الطبخ كم بروتين معلش

[@rashaabdo298]

هل أكل ٧تمرات الصبح غلط

[@Dohaammar-eb3gc]

ممكن اخد القهوة الصبح قبل التمرين من غير اى اكل ؟

[@abdelmajedafouad]

مريض الام اس تمارينه ورياضه هتبقي ايه لو مش بيقدر يتحرك كويس

[@user-qc3sb9vn6p]

فين تمارين الكارديو

[@salmamourad2399]

أنا كنت ١٠٩ وخسيت ل٨٩ وللأسف من ٢.١٩ لحد الان وصلت تاني ل ١٠٤ 😢لكن بدات من اسبوع دايت فيارب اعرف اخس تاني

[@Mona6]

اسعار المتابعه عندك فوق المتوقع مفيش دكاتره ف مصر المتبعه اون لاين ٢٠٠٠ بعد الخصم ليه بجد

[@user-ru9ir9dj2l]

٣/١١/٢٠٢٤❤ وزني ٧٩ الهدف ٥٥😂❤❤❤

[@user-dg8rs1cn5i]

الفاكهه يا دكتور مش بقدر استغنا عنها في يومي انا دايما بخدها في وجبه العشا مع علبه زبادي هل ده غلط ؟

[@dr.muhammedessam-.8494]

عادي

[@user-ph6kv6ey9m]

دكتر محمد ازي اتواصل مع حضرتك عياده او واتساب

[@saraamar2034]

عندى قولون عصبى وسكر ينفع الدايت ده معايا

[@abeeraly2195]

هايل

[@NAMM-jr3uz]

انا شفت دلوقتى

[@amelkhaled8658]

طولت الغيبة يا دكتور،🌹...حضرتك خصمتنا و لا ايه😊.

[@dr.muhammedessam-.8494]

كنت بنزل علي فيس بوك وانتسجرام وتيكتوك 😅

[@amelkhaled8658]

@@dr.muhammedessam-.8494نفس الاسم على الفايسبووك و الانستا؟؟

[@dr.muhammedessam-.8494]

ايوه ❤️

[@user-wl1gp7ts5f]

طيب الضغط المنخفض 😢

[@maimohamed3827]

❤❤

[@user-dg8rs1cn5i]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طيب لو سمحت يا دكتور انا بقالي اسبوع بعمل دايت مظبطه اكلي جدااااا ونزلت جم كمان بعمل رياضه ممتازه جدا ورغم كده للاسف منزلتش ولا علي الميزان ولا مقاسات وزعلانه جدااا اعمل ايه باخد كل يوم كبسوله اوميجا 3 واخدت حقنه فيتامين د من اسبوعبن وهاخد فيدروب النهارده باءن الله اعمل ايه ؟ بالله عليك ترد عليا انا وزني ٧٠ تقريبا

[@princessamira4963]

اصبري هتنزلي بإذن الله ❤️

[@rababmontser9013]

دكتور عصام هو انا بحس بالدوخه والخمول والكسل وضربات قلبي بتزيد وشعري بيقع واغلب الوقت ف خمول ودا بيحصل في نص الدايت يعني بعد مثلا انتظام على الدايت لمده اسبوع او اكتر هنا اعمل تحليل غده درقيه ولا لا

[@dr.muhammedessam-.8494]

انيميا ومخزون حديد

[@rababmontser9013]

@@dr.muhammedessam-.8494 شكرا جدا يا دكتور ي

[@amelkhaled8658]

🌹🌹🌹🇩🇿

[@amelkhaled8658]

🌹🌹🇩🇿

[@ana_bark]

أنا تهت مني !

[@amelkhaled8658]

🌹🌹🌹🇩🇿

[@amelkhaled8658]

🌹🌹🌹🇩🇿

[@amelkhaled8658]

🌹🌹🌹🇩🇿