رند الديسي - الحنطة السوداء، والفريكة والبرغل - تغذية

[@magdaasaad254]

ترتيب الفائده هي الحنطه السوداء ثم الفريك ثم البرغل ' شكرااا للمعلومات المفيده 🌺🌺🌺

[@abeerhafezel3dl254]

منين يجي الحنطه

[@wasfatsahia]

فعلا الحنطة السوداء رائعة و خصوصي لانقاص الوزن بلإضافة لفوائد الحنطة الرائعة انا من اكتر من سنة ماعاد عملت غير خبز الحنطة .. و حتى عملت الطريقة و نشرتا عندي عقد ما حبيت انو العالم تستفاد متل ما انا استفدت 🥰🥰

[@طارقمهنا-ظ1ث]

نجيب الحنطه السوداء منين ارجو الرد

[@rachachouchou8454]

من فضلك ما اسمها بالجزائر ارجوك

[@wasfatsahia]

@@rachachouchou8454 للاسف ما بعرف اسما باللهجة الجزائرية فيكي تبحثي عغوغل .. بس هي بتكون شكل الحبة مثلثي و فيكي تجيبيها هيك من عند العطار و تطحنيا بلبيت و تعملي منا خبز .. اذا بتحبي انا عاملة خبز الحنطة السوداء فيكي تشوفي الطريقة كيف

[@wafikahasanaka5765]

بس نسبة الكارب ب١٠٠ غرام ٧١

[@wasfatsahia]

@@wafikahasanaka5765 مزبوط لهيك باغلب الاحيان منخلط الحنطة مع اشياء تانية لنعدل الكارب .. و بنهاية الكارب يلي موجودة بلحنطة اذا ما كنا عم نعمل دايت فهو كارب صحي اذا ما كترنا منو مارح نسمن و رح ناخد كل الفوائد الصحية للحنطة السوداء

[@abdolazizpasha1290]

أنت أكثر من رائعة وأكثر من محترمة ياست رند الديسي . وما شاء الله على مستواك العلمي العالي والراقي . اسأل الله لك التوفيق والتألق المستمر . (مسعود) من شمال العراق .

[@ommohamed8260]

نرجو تقديم وصفات لطهى الحنطه السوداء ونشكرك جدا

[@slimani485]

ماهي الحنطة السوداء من فضلك

[@علي-و6ه6ن]

احنا مانعرف شنو يعني الفريك ولا حتى الحنطة السودة حتى سالسوق لانجدها أنا متحمسة الها لأن صارلي اكثر من شهر امتنعت عن الخبز بانواعة والرز والسكر حتى الشاي اشربه مر بدون اي سكر فضلا عن تناول شاي الماتشا لكن أجد فرق كبير في وزني كما يعلنون أنا بسن الخمسينات ووزني 71 اريد أن إلى وزن 60 ماذا اتبع أي حمية أنا من العراق تحياتنا لك دكتورة 🎉

[@RiadRiado-jg6ym]

اعملي تحليل الغدة الدرقية وفيتامين د

[@غريبالدار-غ5ه3ث]

رند الديسي انا من متابعين كل حلقاتك .. اجعد اشوفك واتابعك واسمع صوتك ومركز عليك بكل شي .. وفي الاخير مااعرف على شو تتكلمي 😡 الله يحفظك انتي فعلا جميله ورائعه 👍

[@مريمابوبكر-ج4م]

أين يباع خبز الحنطة السوداء في الاردن؟

[@wasfatsahia]

فيك تطحنيها و تعمليها بلبيت تفضلي اذا بتحبي شوفي كيف عندي

[@duaasalh5805]

هسه البرغل بديل التمن لأصحاب خمول الغده الدرقيه عادي ناكله. ونستطيع اخذ خبز العدس وخبز الحمص بدلا من خبز الشعير والقمح وهل قيمتها نفس خبز الشعير والقمح أرجو الرد رجاءا

[@waqqadal.maqdisi2028]

هل وجدتي الرد اختي؟

[@wasfatsahia]

خبز الحنطة السوداء و الجاودار هم الافضل على الاطلاق و اذا كان في مجال انك تعمل كيتو فهو افضل لمريض الغدة الدرقية

[@ludie2000]

الحنطة السوداء افضل من الارز ومن البرغل

[@لؤلؤةالبحر-ص3ت]

انا مريضه بالسلياك استطيع ان اكل الحنطه السوداء ام ممنوعه ايضا مثل منتجات القمح والشكر الجزيل للدكتوره وللكل ❤

[@غونايآغا]

انا من أشد المتابعين لفرقة التغذية بصراحة الأقوى في جميع البرامج الصباحية التي تعنى بالتغذية شكراً لجهودكم المبذولة لو بس اقدر اتواصل مع الأخصائيين بشكل شخصي وشكراٌ

[@alikasawneh5391]

بتقدر تتواصل لانه ربى مشربش D.rubamusharbash صار عندها موقع الكتروني www.rubadiet.com

[@dalilasmatti4053]

مختصر ومفيد شكرا لك

[@abeerhafezel3dl254]

شكرا دكتوره

[@waledosgd9035]

شكرا كتير لقناة رؤيا والاخصائية رند الديسي على هي المعلومات الحلوة والمفيده بس عندي استفسار بخصوص ان وصلتني معلومة بان القمح والحبوب بشكل عام تحتوي قشرتها على الفايتك اسيد الذي يمنع امتصاص الفيتامينات والمعادن فكيف نقدر انو نتخلص من هي المشكلة هل تنصحينا انو ننقع القمح للتخلص من القشرة قبل الاستخدام

[@qatarqa3753]

ايهم الافضل كقيمه غذائيه؟

[@qpqp-zq3ky]

معلومات قيمة بارك الله فيكم

[@dalal612]

ماهي الحنطه السوداء

[@user-yz6sl7ld3f]

اين القي الحنطه السوداء تعبت ابحث عنها في الدمام السعوديه مالقيت ابدا وفي المواقع غاليه جدا

[@bichouhassan6133]

ممكن تلاقيها عند المطاحن يجيبوها من الهند

[@naseral5074]

من امازون انا جبتها

[@OmBasel-ww9lw]

من وين اشتري الحنطه السودا

[@high5pirit]

وماذا عن طحين الترمس الحلو؟ هل هو خال من الغلوتين؟

[@wasfatsahia]

اي

[@asmhanaltous7956]

انا بعمل رجيم عندي مزارع كده بدي اعرف الحميه للكلى للرجيم برنامج طول اسبوع شكرا

[@hayatalnufousaljoujou5025]

الحنطة السوداء رائعة

[@ابوعبدالله-س6ل3س]

بلفعل وحتى طعمها لذيذ تُطحن وتُخبز

[@وردهمسعد-و9غ]

بس انا ماحصلتها في السعوديه خاصه في المدينة

[@reyamali264]

شكرا على المعلومات القيمة

[@عمرابوبكر-ي9س]

هل موجود دقيق الحنطة السوداء في الاردن

[@monadabous1467]

أنا بي نمريك شو اسمها بلغه دنمريك ياريت تبعلي اسم أو صوره

[@رضاكِيازهراءيكفيني]

مااجمل معلوماتك

[@wmssytt4649]

موجود بسورية الحنطة السوداء

[@ahmedsaleh4761]

ممكن اعرف منين نحيب الحنطه في السعوديه

[@naseral5074]

من امازون انا جبتها

[@نسماتفيروز]

اعرف انه البرغل يحتوي على الجلوتين

[@Wameedalhlaly]

هل البرغل مصنوع من القمح

[@lindasky2915]

نعم اختي مصنوع من القمح

[@hopiiosman2848]

هل الحنطة السوداء و الدخن بيرفعوا سكر الدم ؟ للوقاية و ليس لمريض السكري و جزاكم الله خيرا

[@lumayheha42]

بالعكس هن علاج للسكر

[@wasfatsahia]

لا بلعكس ممتازين لمرضى السكري .. ما بيرفع معدل الانسولين بدم

[@olayounis6301]

شكرا على هذه المعلومات القيمة و الأسلوب السلس في تقديم المعلومة ، ممكن اسم الحنطة السوداء بالانجليزي ؟

[@hopiiosman2848]

Buck Wheat

[@wasfatsahia]

Buckwheat

[@olayounis6301]

Thank you 🙏

[@nadoeyad5960]

@@wasfatsahia من فضلكم اسمها اي بالمصري الحنطة السوداء

[@justasoul5761]

شو اسم الحنطه السوداء بسوريا كل ما بقول اسمها ما حدا بيعرفها

[@alisinthewonderlands]

هادا قمح مو الحنطه السوداء

[@وماربكبظلامللعبيد-ي5ت]

عفوادكتوره اقدراعمله خبزالبرغل للرجيم

[@wasfatsahia]

خبز الحنطة السوداء او الجاودار افضل بكتير

[@redrose9494]

هل الحنطة السوداء هي الغلة بالمصري بتاع البليلة؟

[@Ash-ho1kw]

Thank you

[@جيهانعبدالنعيم]

ك❤

[@قمرالقمر-ع3م]

البرغل هل في الجلوتين الارز الاحمر الحساوي هل في الجلوتين

[@hsosdhdkjd406]

Ma3lomate 9ayima tbarklh

[@محمداليسارياليساري-د5ش]

النوع الثاني ماعرفتو شو هوه

[@w.mizory]

محمد اليساري اليساري فريكه هو حنطه خضراء يحصدو قبل ما تستوى الحنطة الى لون اصفر بلاد سام مشهورين بطبخ الفريكة

[@waelalareqi6875]

هل الحنطه هي الدخن

[@bichouhassan6133]

لا اسمها buckwheat بالانجليزي

[@Sh.aqrabawi1]

البرغل لذيذ وممتاز لكن غير مشبع ولا كاني ماكلة اشي 😢

[@gcghhgh2498]

شنو الفركه بالعراق

[@sakhirhassan5052]

❤

[@mareahmd6805]

الحنطة السودا نعمل منها خبز

[@amal-8769]

بدون زحمه شوفونا شنوا هو شكل الفريكه ماعرفنا شنوا هيه وين المصور على الاقل يشوفنا الحبه شلون شكلها

[@bfam4239]

هي قمح اخضر مع شوية حرق في بعض الحبات (مجفف وهو اخضر)

[@ruru262]

بس الي معك مش حنطه لانه الحنطه شكلها مثلث اما هاي قمح كامل بقشرته وجاي بالطول

[@ايشباقي]

فين الدبلة ياجماعه ؟رند مش لابسة دبلة ليه

[@gherbihanifa7637]

هذه ليست الحنطة السوداء...اعيدو تعديل معلوماتكم

[@RA-ef2hq]

انها حبية

[@mondefeminin2247]

حنطة شكلها مثلث على ثلاثة انواع سوداء وحمراء وصفراء

[@magdamostafa7926]

ماهي الحنطه

[@arsu2211]

طحين الحنطة؟؟

[@wasfatsahia]

اي موجود باوروبا بسهولة و اذا ما كنت باوروبا فيك تشتريه من عند العطار و تطحنو بلبيت

[@boudisarkis6277]

شكرا هل في غلوتين

[@wasfatsahia]

الحنطة السوداء خالية من الغلوتين

[@rty7x178]

@@wasfatsahia حندا سودا هوا دخن بليس

[@wafikahasanaka5765]

@@rty7x178 لاء ليس الدخن

[@mohammad.adel1]

بحثت بالاردن كلها عن الحنطه السوداء ولم اجدها .حتي ان اصحاب المحلات لم يسمعو بها لا تتكلمو عن غذاء لايوجد منه بالاردن

[@طموحيتحدىالمستحيل]

هههه لاتنزعج هي غير موجودة بالفعل ف البلاد العربية والشرق الاوسط للاسف ..موطنها الاصلي روسياوالبوسنة والهرسك وتنزانيا والصين واليابان وتوجد ف الولايات المتحدة وبعض الدول الغربية ..وشمال الكرة الارضية عموما وليست لدينا ولكن نتمنى استيرادها وعدم استغلال التجار برفع الاسعار فيها

[@leensalem1142]

شو بدك بالحنطة ؟؟؟؟ خدلك فريكة

[@نسماتفيروز]

Leen Salem الفريكة مفيدة جدا وكمان بتخسس لكن للاسف تحتوي على الجلوتين

[@stevesmith8621]

الحنطة كانت سمراء مش سوداء ليش عم بتقول الاخصائية سوداء اسمراء موجودة بكل المحلات يااخي

[@wafikahasanaka5765]

@@stevesmith8621 اسمها الحنطه السوداء وليست حنطة وليست حبوب هي بذور لونها بني بيج

[@abeerayoub1336]

بتقلك بدفوا 😂 كلي شوكولاته مع هوت شوكليت بتدفي اسرع

[@waqqadal.maqdisi2028]

الله يدلك على فعل الخير😄 جبتيلهم الحلقة الأخيرة 😂

[@samiraabouassi9960]

هيدا مش حنطة سوداء هيدي حنطة الجاودار

[@صحةوعافية-ك8ه]

هذا قمح وليس حنطة عندي بان كيك بالحنطة

[@razanmnasra3816]

نعم هذا قمح وليس حنطة سوداء عن جد متخلفه اخصائية التغذيه !!!!

[@طموحيتحدىالمستحيل]

@@razanmnasra3816 ممكن تفيدي بدون اعتداء وسب 😶

[@waqqadal.maqdisi2028]

ا@@razanmnasra3816 لا والله شاطرين انتي وصاحبة التعليق. كيف صارت الحنطة السوداء قمح؟ الحنطة السوداء بذور وليست حصاد مثل القمح وأكثر من نصف الانتاج العالمي من الحنطة السوداء موجود في روسيا في الڤولغا و ترنبيكاليا وأطراف الأورال وأطراف سيبيريا وهي حالياً غذاء رئيسي للجيش الروسي. لا واضح انكم بتفهموا اكثر من رند الديسي يخزي العين عنكم.

[@ursoolaharri8543]

ولماذا تاكلون الارز كل يوم اولا لا افهم انتم لا تزرعونه فلماذا تأكلونه وربما ليس ارز طبيعي يمكن مصنع الناس حتى الخمسبناتدقتلوا لي حتى المنسف كان من البرغل وهي افيد وكابوهايدرات منزوع إذا معمول بالبيت لانه مسلربزجيدا أنا شفت مصانع يبخرونه فقط إذا ليس ببرغل يجب على السيدة ان تعيد سلقه من الأحسن. لا ليست معرفة بل السيدات اصبحن كسولات اسهل لها اشتري وتطعم اولادها وتقعد على تشات حبيبتي صح اولا ؟؟؟

[@fhgkjjgngkhh8297]

جواد. 🤑🤢🤮😤😠😡😠😤🤢🤑😠🤐🤭🎃👿🤖🤑🙀🕳️🎉😾💝❤️🧡💛

[@fhgkjjgngkhh8297]

اؤمن على أخج. ههه‍ه على باباتمامان في مصر العديد في

[@mohammadalmusa1362]

هذا ليس الحنطة السوداء وليس لها علاقة بها الي موجود عندكم هو القمح العادي.... واصلا الحنطة السوداء ببلادنا العربية قليلة إلا بالمغرب.

[@Sally_Style]

Exactly this is not buckwheat, this is barley

[@OmHarouneetMoussa]

شنو اسمها في المغرب

[@MostafaAssila]

اشنو هي في المغرب الله يحفضك

[@gherbihanifa7637]

صحيح هذه ميش الحنطة السوداء!!!

[@waqqadal.maqdisi2028]

كيف يعني هذي ليست الحنطة السوداء؟ بدهم يغشونا يعني؟ الحنطة السوداء بذور وليست حصاد مثل القمح وأكثر من نصف الانتاج العالمي من الحنطة السوداء موجود في روسيا في الڤولغا و ترنبيكاليا وأطراف الأورال وأطراف سيبيريا وهي حالياً غذاء رئيسي للجيش الروسي.

[@amalkhalil7985]

🌺🌺🌺🌺💕💕💕❤️❤️🌷🌷🌷🌷🌷

[@nonanona9928]

مسويه نفسها اخصائيه وحاطه صورة قمح وبتقول عنه حنطه سوداء تستخف بالمتابعين او انها ماعنده علم فيهم حافظه بس مي فاهمه شي