【耳のトラブルが解決する】耳鳴り・聴覚過敏・難聴などの耳のトラブルを解決する方法

[@gaku.jibika]

いつもご視聴ありがとうございます！ この動画もおすすめです👇👇👇 耳鳴りと自律神経の不調から抜け出す方法を教えます kzbin.info/www/bejne/aJe6l2psrrV7qrc 【低音障害型感音難聴】耳の詰まり、耳鳴り、めまいを10秒で解決する技教えます kzbin.info/www/bejne/p4jVfYuMn8-Vesk 【歯ぎしり】歯ぎしりが起きる原因

[@guku_tete]

ちょうど食いしばりと聴覚過敏に悩んでいて…まさか関係があるとは思いませんでした。両方ストレスからだと思っていたので💦早速　今日からやってみます。ありがとうございます😊

[@黒澤由美-y3h]

聴覚過敏が、出ちゃいますね～。仕事場所が、消防署の前だったから、余計にです。消防車の音。消防署に、お弁当配達していました～。😊食いしばりグセ難しいです～。

[@渡邊智]

すごい！　何十年も悩まされていた耳鳴りが解消されました。意識して続けてみます。。　動画配信有難うございます。感謝です。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。それはよかったです＾＾教えていただきうれしいです！

[@零壱-q7y]

私これです！ 食いしばり過ぎて奥歯全部が痛いし、耳の下の顎の筋肉が硬くて痛いです 最近やっと気付いたところにこの動画 に出会ってめっちゃ嬉しかったです 早速この体操やってみます！ ありがとうございます

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます！やってみてください＾＾他にも関連動画から参考にしてください！

[@レイ-l7w9j]

ガク先生の解説はいつも明確でピンポイントでとても分かりやすい👏😆

[@gaku.jibika]

うれしいコメントありがとうございます！そう言っていただけるとやる気が上がります！

[@のんたん-n8y]

赤ちゃんの頃から聴覚過敏のある小２の子供が、ストレスから不登校気味になって困っていました。イヤーマフを使ってみようかな？と思っていましたが、これをやらせてみます😊

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ実践してみてください！

[@渡辺彰子-s1b]

私は仕事が立ち仕事なので本当に参考になりました。本当に先生の話が今まで気付かなかった事に気づくきっかけになり本当になるほど❗って勉強になります😊⤴️👍

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@うぅか]

今耳鼻科に通っています。耳の詰まりで病院に行ったら低音が聞こえてないって言われました😢改善したいです。参考にさせて頂いきます。

[@星月子-p3e]

私も今同じ症状で2週間です。　お互いじきに改善すると願って頑張りましょう🙂絶対よくなる🤩🤩

[@うぅか]

@@星月子-p3e ｻﾝ😄 コメントありがとうございます😊お互いに改善出来る様に頑張りましょうね😂

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。他にも低音難聴についても出しておりますので参考にしてください！

[@りんご-x1u7q]

なんて分かりやすいのでしょう!　説明と動作全てに無駄がなくてさいごまで一気に見られました。有り難いです。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。一気に見ていただき何よりです。

[@宮澤蓉子]

三叉神経痛と言われ、耳の詰まった感じか取れません。確かに、ろくに息を吸っていませんでした。真似してみたら自然に息が楽に入って来ます。ずっと続けようと思います。ありがとうございます。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます！楽に息が入りますよね＾＾続けてみてくださいね！

[@さくら-j7n]

耳鳴りやめまいなど毎日症状あって困ってます 呼吸は　癖になっていて いつもいつの間にか… 息を止めてしまいます ホント無意識デス 先生が教えてくれて原因もわかって ありがたいです やってみます

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考にしていただきうれしいです。

[@ままりりー]

今晩は、食いしばり、私は凄いんです、左の奥歯から2本目の下の骨が中に入り込んでます、歯医者さんにも言われるのですが、仕事は今はしていませんが、孫がキャベツ切るのに何で食いしばってるのと言います、気が付いたときは抜くようにしてますけど、整体でも食いしばってるので力抜いてと言われます、先生の教えて頂いたことをやります、高音が聞こえづらくて耳は遠いいです、耳の後ろを通る血流が悪いと耳鼻科で言われましたが、歯の食いしばりとは思いませんでした、頑張って、両方の運動をやります、また報告します、目からウロコのようなお話で嬉しかったです 何時もありがとうございました

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ２つともやってみてください＾＾

[@ままりりー]

@@gaku.jibika こんにちは、何時もありがとうございます まだ、2日ですが気をつけて やっています、深呼吸はすぐできるので、回数を増やしてしています、前から呼吸が浅いと思っていたので、前も先生に教わった呼吸が浅いと自律神経や耳鳴りのことも思い出して、やっていると、食いしばりが少なくなっています 意識して肩にもいいのでやって行きます、何時もありがとうございます

[@まりえ-z8w]

ここ数年耳の聞こえが悪く耳鳴りが時々あります。冬になると耳が冷たく外にいると耳が痛いくらい。血流が悪いのだと最近になり気付きました😂参考になります。 自分用 3:03

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ実践してください！

[@黒澤由美-y3h]

ガク先生の、わかりやすい説明いつもみています。聴覚過敏症が、耳鼻科の先生に、気のせいと言われました〜。訳あり、急に聴覚過敏になり、いろいろな仕事の支障になりました～。いろいろな動画を、みています。☺️知らない症状に、迷いながら。血流がおおきいと、思います。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。

[@猫じゃらし-k3n]

受け口の影響なのか歯軋りと食いしばりが昔からの癖です。そのせいか首から肩にかけて肩凝りが酷い😭 聴覚過敏と耳鳴りに悩んでいたので、これからストレッチ頑張ってみます。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひストレッチやってみてくださいね！

[@内部明美]

ありがとうございます、 高齢者施設でストレッチを しております、早速参考に して取り入れてみます🙏

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございま。ぜひ参考にしてください。

[@orangeytayama7670]

ストレスが溜まると、歯ぎしりと食いしばりかひどくなります。 立ち仕事でした。 息止まっていることもありました。 精神疾患で、仕事は辞めました。 仕事辞めて治療に専念するようになってから、やっと治まりました。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ストレスをなくすことも大事ですね。

[@orangeytayama7670]

@@gaku.jibika 返信、ありがとうございます。 嬉しかったです。 頑張ってみます。

[@Kゆめ-t1h]

聴覚過敏の改善方法が分かりありがとうございます✨😂顎関節症もあるので、なるほどでした。知らないうちに食いしばりしてたんですね。こちら見ながら食いしばらないように笑顔でいたら耳の調子がいい感じです。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。実践いただきうれしいです。

[@Kゆめ-t1h]

@@gaku.jibika 顎関節症で病院へ行って、GAKU先生のことを医師に話したら　「その方法大正解だよ！どんどんやってみて」　と褒められました。これからもコチラの動画を参考にさせてください😊

[@柳田葉子-m2j]

こんにちは。接骨院の先生に話した所、耳の下辺りを押してました。やる前にこうせんだと思いますが、やってくれました。猫背なんです。難聴、耳鳴り両方あります。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。

[@napnrinn_puri]

聴覚過敏なのか寝ていても少しでも音がすると目が覚めてしまって、それが気になってしまい再び寝ることが難しくて困ってます😭

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです。

[@モカシダモ-m1v]

後鼻漏の動画も、この動画も目から鱗です。 後鼻漏だわ、呼吸は浅いわ、姿勢は悪いわでいろんな症状に納得しました。 さっそく体操の方もやっていこうと思います。ありがとうございます。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ実践してくださいね＾＾

[@akko.1014]

ほんとだ❗️ 座って指輪っかしたら深呼吸が深く出来ました❗️❗️ 不思議ですね～ いつも私、くいしばっていますのでこれから意識して指輪っかして深呼吸します😄 ガク先生、ありがとうございます🙇

[@gaku.jibika]

実践いただきありがとうございます。継続してくださいね＾＾

[@user-op8hl9wl1v]

突難の治療で通わせてもらってます🙆 大分聞こえるようになってきました！ 先生こそ忙しいでしょうから、体調気をつけてくださいね。

[@gaku.jibika]

いつもありがとうございます＾＾お気遣いいただきうれしいです！

[@廣兼翡羽子]

ても良い私にピッタリのご指導ありがとうございます。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。少しでも参考になりましたら幸いです。

[@純子米川]

この動画を見ると身体や気持ちも楽になりすごく助けられてます！岳先生ありがとう！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。それは何よりです＾＾

[@こり-k6u]

初めてコメントします😊 他覚的耳鳴り(耳の中の痙攣音)にも効果ありますか？もう3ヶ月つづいてます。漢方薬も効いてるんだか、良く分かりません😢

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ参考にしていただきたいです！

[@七福神-m5k]

いつも分かりやすく丁寧にしかも優しく話してくださってありがとうございます。がく先生の動画は気持ちも癒されます。感謝します🌱

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 それは何よりです。

[@MT-or4jo]

いつも分かりやすい説明、ありがとうございます。 座るパターンの座敷バージョンもお願いできますか。自宅は座敷ばかりで、いすを置けません…

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 今後の動画の参考にさせていただきます。

[@asyuray8598]

耳鳴りが凄い‼️ しかし、何方かの、投稿成されたの、指導通りにしたらば、無くなる❗

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。それは何よりです。

[@angelasun1644]

これは有り難い❣️ 呼吸が浅いといつも思いながら過ごしていました😟 仕事の合間にやってみます♪

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ日常生活で取り入れてみてください。

[@あこ-y3c]

朝方から耳がスピーカーの用になってて凄く酷くて どうしよう😢って悩んでた所先生の動画を見つけやってみました。寝ている間の食いしばりが凄いのは とっくに気づいてたのですが耳にまで影響するとは思ってませんでした 食いしばりは私の日課のようで😂凄く勉強になりました。動画を見て真似してやってみた所すっかり良くなりました。ありがとうございます チャンネル登録させて頂きました😊

[@gaku.jibika]

コメント・チャンネル登録うれしいです。ありがとうございます！

[@てまり-w5e]

何十年も耳のかゆみに悩まされ耳鼻科に行けばアレルギー鼻炎の薬と塗り薬ステロイドばかり処方され、どこへ行っても同じことばかり。やめたらまたかゆみがぶり返すの繰り返しで私の外耳は年中大変なことになってます。こちらの症状も緩和されますでしょうか？また他の動画でされていた、たんぱく質を多く取り糖質制限をとも実行したいと思ってます。外耳炎についても動画を頂けるとありがたいです。長文失礼しました。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。今後、機会があれば動画にいたします！

[@user-pd4et5le2k]

ガーン‥ 寝てる時とか自然と上と下の歯がくっついて噛み合わさってる状態でした‥強く食いしばってはないですが噛んでしまってます😩それも原因だったとは‥😢 日中も気づくとちょっと力入ってることがあります。身体も自然と緊張状態になってますね😢 座りっぱなし多いので座ってできる方を主にしてみます。立ってできるのも時々してみます。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@黒澤由美-y3h]

はい。コロナ後遺症で、足痛いのを、我慢しているのもかも～。食いしばり～。🐶確かに〜。🐶だるさもあるけど、呼吸が浅いです～。だから、耳鳴りとか、聴覚過敏でます。血流ですか～。ガク先生のところ、皆さん先生たち、姿勢よいです～。☺️

[@japavoca]

このチャンネルの動画、耳鳴りや頭痛や肩こりに悩んでる欧米人の友達に見せたいけど、英語字幕ご検討お願い致します！

[@japavoca]

海外のプロのミュージシャンで、耳の不調で悩んでる人多いんです、堂本剛みたいに。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 今後の動画の参考にさせていただきます。

[@merutemy]

座り仕事、かかと＆指輪っかめっちゃ呼吸入る！いつも有用な情報本当に助かっています。ありがとうございます！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。そうですよね！効果を感じていただきうれしいです。

[@浅井明美-f2j]

子供の時親にとってもらう時痛くてやめて言うくらいでした。 そういう時は、耳鼻科で、とってもらえばいいですか？難聴なりたくないです。😭😭😭

[@kareniketa]

耳が痛くて耳鼻科行ったのですが異常ないと言われました。納得が行きません。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。この情報だけではなんとも言えませんが、セカンドオピニオンも１つかと思います。

[@夢十夜-n6b]

確かに！いっつも足組んでた😲 これからはしっかりかかとをつけます🙋

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます！ぜひ！地面につけてください＾＾

[@hamianzu8120]

早々にやって見ます。ありがとうございます。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ実践してください＾＾

[@はるみ-i6x]

今晩は，私は今、自律神経失調症なのか、熱無いのに頭、首がほてり，座りから、立ってうろうろすると動悸ふらつきがあり、又耳鳴りや唾のむとき耳がピキッてなり、脳内がボワーってなります、なんでしょうか、、不安です、

[@恋康海]

私も一緒です。

[@はるみ-i6x]

@@恋康海 返信有り難う、特に調べてもどこも悪く無くてね、自律神経って過敏でデリケートなんですね、好きな音楽聴いて何とか過ごしてます、お互いにのんびり過ごしましょう。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。自律神経についての動画も出しておりますので、ぜひ参考になれば幸いです。

[@はるみ-i6x]

@@gaku.jibika分かりました。色々と自分で学んでみます。有り難うございます。

[@参五八]

いつも有難うございます。 私事ですが、4000ヘルツが45とかで聞きにくく 51歳になるんですが、病院に行った方がいいでしょうか？ お手数かけすみません💦

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。聞きにくさがあるのであれば、1日でも早く耳鼻科に行ってください！

[@参五八]

@@gaku.jibika さん ご返信ありがとうございます。了解致しました🫡

[@mumumu-neko]

こんにちは😃 隣人の騒音トラブルも聴覚過敏が原因の場合もありそうですね。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 中にはそういう事例もあったりするかもですね💦

[@四條康子]

聴覚過敏です。聴覚過敏専門病院三重県内で、ありますか？どなたか、教えてください。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。申し訳ございません。私からは紹介できる治療院がございません...

[@浅井明美-f2j]

どれくらいすればいいですか？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。気になったタイミングで10〜20秒やってみてください。

[@中川洋子-z3o]

🎉わたしは、入れ歯です。左のはのうえがありませんしたもありません、先生のお話しが私の、状態どよくにています。このことは、歯医者さんに聞いてみたいとおもつていました。聞こえないほうの耳の、穴が小さくなつてきたようになつてきたようにわおもいます、

[@gaku.jibika]

コメント・体験談のシェアありがとうございます。

[@サンリオ好き-h8m]

しばらく耳鳴りに悩んでました。 早速やってみようと思います。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。

[@ピカチュウポケモン-o3c]

これやるとすぐに聴覚過敏治りますか

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 個人差はありますが、すぐに効果が出る方もいらっしゃいますのでぜひ試してみてください！

[@mikiyoshida1977]

図星です！！！突発性難聴から1年後、再度左耳が塞がったようになり、ステロイドで一時的には治りましたが、10日くらいでまた発症してしまいました。 もうステロイドは使わずに塞がったらなんとなくインソルビド内容液を飲み、塞がったり、開いたりを繰り返しています。 ガク先生のお話を聞いて、たぶん、寝ているときに歯をくいしばっているのだろうなっと思いました。 他の動画でもおっしゃっていられたように、ずっと風邪らしき症状も続いていました。 病院ではストレス、ストレスと言われ続け、自分では？？？だったので、まさにガク先生のおっしゃる通りで原因の一部がわかり、希望がもてました。ありがとうございます

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考にしていただき何よりです。

[@高橋紅子]

とても実感できました。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 それは何よりです。

[@けんじんけ]

ありがとうございました

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 お力になれたなら何よりです。

[@おひさま-x1l]

突発性難聴もしくはメニエール病の再発と診断されました。回転性のめまいは今回なく、耳鳴りからの難聴です。そして、耳鳴りがでてきたのは、歯の治療で治療した歯が敏感になり痛みと、知覚過敏が出て二日後からです。そのせいなのかなとこの動画を見て思いました…そしてストレスがかかるとほんと、浅い呼吸になります…動画をみて勉強します！！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです！

[@西方秀則]

先生、私は、ニ十二才の時交通事故により左耳から出血して昨年十月完全に聞こえなくなりましたが、私は現在六十一才の男で御座居ますが先生左耳も聞こえ無くなるんですかそして、障害者手帳って申請出来ないんですか教えて頂きたいのですが。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。申し訳ございません。聴力の度合いによるものとなるので、病院などに相談していただけましたら幸いです。

[@西方秀則]

@@gaku.jibika 先生有難う御座います、病院に行ってみます。

[@浅井明美-f2j]

今日、耳鼻科行ってきました。聞こえるか、聞こえないか、検査しました。 悪くなってる言うですけど、老化で。でも大丈夫と言うですけど 今日か、昨日か、耳鳴りが、ずっとなってます。耳鼻科行ったのに スッキリしません。子供の時親にとってもらう時痛くてやめて言うくらいでした。どうしたらいいですか？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。できることからぜひ実践してください。

[@たまご-p6y]

右耳がキーン聞こえますやってみてできなかったら毎日耳のマッサージします

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。

[@sumietakeuchi8686]

「食いしばり癖」私の習慣です(>__

[@_ponta761]

こんばんは。 小さい頃から常にキーンと耳鳴りがしていて、無音の世界を感じたことないです。耳鼻科に行ったら、普通の人が聞こえない領域が聞こえてると判断されたのですが、正しいのでしょうか。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。そういったことも考えられます。耳鳴り専門の病院などでみてもらうとより詳しく検査できると思います。

[@_ponta761]

@@gaku.jibika ありがとうございます🙇‍♂️耳鳴り専門の病院へ行ってみようと思います。

[@FRAIDY0925]

歯ぎしり防止で歯医者からマウスピース作ってもらったら使用2日目で顎関節症になりました。。どうしたらいいですか？

[@FRAIDY0925]

3か月以上治りません。。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。歯ぎしりに良い動画を出しておりますので参考にしてください！

[@Min.03k]

食いしばりについてありましたが、歯ぎしりも関係ありますか？？癖で寝てる間にしてしまって耳の耳閉感が出てきたのですが関係ありあるのかな、、

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。直接みていないので、絶対とは言えませんが関係があることはあります。

[@hardworker926]

タイトルに「耳鳴り」とあったんで、お！何か有益な情報かな🙌…と、ぬか喜び😢やっぱ内耳か自律神経なんですよね…このチャンネルのタイトルにはいつも翻弄されちゃうな😅

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。今後の参考にさせていただきます。

[@さくら-j7n]

呼吸確かに意識してみると呼吸浅いかも　うんうん

[@gaku.jibika]

ぜひ参考にしてください＾＾

[@yuma5906]

こんばんは。私は障害の特徴で自分の意志とは関係無しに力が入ってしまいます！ なので自分にとって身体全体の力を抜くと言うのは、最大の難題です(´；ω；`)ｳｩｩ

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。そうだったのですね...この動画のものも参考にしてみてください。

[@ともxkk]

単純に耳掃除怠ってて耳クッソが詰まってるからと思ってました

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。実はそんなことないのです・・・。

[@ラム-ルル]

ありとがとうございます😃

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考になりましたら幸いです。

[@ゆきうさぎののんびりLIFE]

鼓膜がパコパコするのは顎関節がはまりが悪いとなるのでしょうか？ 聴覚過敏は特定のdbに対して選択的に聞き取る影響もあるのではないかと思っています。他人の雑談て案外うるさいのですよね。。(人によりけりですが、集団になると騒音レベルです)耳鳴りは血流不足で起きるのは確かにありますね。内耳くらくらする、どうやら気圧の影響も重なるようで酔い止めを飲んだりすると多少ましにはなるけど、耳の神経にきます。ビッ‼️と耳が痛くなるから静かな所が一番になりますね。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。１つの原因となる可能性もありますね。

[@monmonmonmonmonmonm]

今日の朝からずっと片方の耳がキーンとなるんすけど

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。もしずっと鳴るなら早めに病院行っていただくことも良いと思います。

[@monmonmonmonmonmonm]

@@gaku.jibika ストレスとか疲れでした病院行って薬もらいました！！

[@宮川悦]

ありがとうございました🤗🙏

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考にしていただきうれしいです！

[@入江淳子-y1k]

気になりますが気にしないようにしてます。 歯ぎしりしてます。 食いしばりはしてませんね。 舌を前歯の後ろにピッタリ軽くおいてます。 顎悪い。 外したこともありますし、あくびするとゴキゴキします。 痛みもあります。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。顎についての動画をアップしておりますので参考になれば幸いです。

[@北村由紀江]

自分で　センセイ　てゆうな！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 次回以降動画の参考にさせて頂きます。

[@松川さおり-d7e]

髪型変えたんですね❗️

[@kusunoki3370]

本当ですね❗

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。

[@minimalist138]

メモ　4:16　7:45

[@diorion15]

私は聴覚過敏に10年ほど悩まされています。とにかく苦しい。犬の吠え声、車の音、人の話し声、すべてが不愉快です。 治せるなら治してほしいものです。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。なにか少しでも参考になるようなものを今後も投稿できるように精進してまいります。

[@IKEMENOsakaman]

耳がバチバチ言うー

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。この動画や、耳に関する動画を他にも出しておりますので、参考にしてください。

[@Qoopy]

こんにちは。 私も、突然聴力が落ち、耳鳴り等してる左耳からたまに火花が散るような、 パチパチとした音がするのですが、医者に伝えてもスルーされてしまい。。 もし病院行かれているようでしたら、なんと診断されましたか？？🥲

[@好きすきだーい好き-o1e]

ほんとだ！ さっそく＼(^^)／

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。早速やっていただきご報告うれしいです＾＾

[@ES-lu9ff]

役にたぢした

[@土井惟旦]

主題核心を早くしゃべって

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 今後の動画の参考にさせていただきます。