Évolution corps en 210 jours - Jour 59 - Avner ft Pat et Jeremy

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[@RoadtoSaiyan]

Eh bah, si j'en crois certains commentaires, j'suis plutôt bon acteur. Non sérieux y'en a qui pensent vraiment que j'suis un gros connard prétentieux qui rabaisse ses potes ? J'sais pas ça se voit que c'est pour déconner non ? j'pensais pas que j'allais devoir le préciser. Enfin bref, une fois de plus faut faire attention à tout c'qu'on fait, même quand on se filme en train de faire du sport avec ses potes en jouant au connard. Choqué et déçu

[@julienpiekarski3392]

oui

[@BIMexplosion]

damnnn, calcule pas les commentaires des abrutis hahaha

[@cllb344]

tu ne devrais meme pas relever

[@djuba2877]

Avner Woooahw t'a changé

[@gaylordg.8993]

Il est ou le fameux " cééé aa céééé" pendant les exo ? t'a vraiment changé ... XD

[@SAUreal]

Le zoom sur Pat à la fin il m'a tuer 😂😂

[@SuicidiX]

J'espère que c'est pas la seule vidéo où vous êtes plusieurs, parce qu'à plusieurs le sport c'est bien meilleur! :D

[@15Brutos]

y'a pas que le sport on c'est mieux à plusieurs :d

[@Nazar_38]

ce dont tu parles est un sport :D

[@guillaumebourgeois1646]

j'apprécie tes vidéos mais à mon goût tu était un peu arrogant avec Jérémy.

[@MegaOneGames]

Il est jamais sérieux au fait xD c'est juste pour le troll :)

[@guillaumebourgeois1646]

je sais bien mais je trouvais que ça faisait beaucoup

[@amk3505]

ta jamais eu d'amis guillaume ? tu connais pas le procéder?,

[@ioman3979]

Sauf qu'il a mis les moments ou les autres sont mal dans la vidéo et pas le moment où lui s'est évanoui. Ou alors je comprend mal

[@MoiFust]

+Luna Black violent le mec

[@l.a3609]

Sympa le petit plan sur Pat à la fin 😂 Sérieusement les gars qui n'a jamais taquiné son pote de la même manière qu'Avner détendez vous

[@ipodtouchisapro200]

Jean onche ne serait pas fière de toi avec ce Crossfit digne de Moneytime x)

[@MoiFust]

Bodytime*

[@fyodorkaramazov2136]

Non non, moneytime.

[@MoiFust]

+Fyodor Karamazov tu peux vérifié la version officiel bodytime :)

[@ipodtouchisapro200]

MoiFust Non non moneytime info sure

[@MoiFust]

+Motorcycle24 ah celui qui à 104K d'abonné vous voulez parler ? Et qui crache sa haine sur tous les KZbinurs pour le buzz ?

[@tvping9992]

peut-être que Jérémy tiens moins longtemps mais la qualité est plus présente désolé Avner

[@Sarkiller14]

Excellent merci pour cette vidéo qui donne des idées d'exercices :)

[@pbz4994]

jeremie est plus fatigué car il fait les execution deux fois mieux que toi mdr

[@Karyak97]

Quelque chose me dit que c'est pas Jean Onche qui a mis le Crossfit dans ton programme haha =D

[@MrKenalex13]

c'est normal qu'ils tiennent pas ton corps est entraîné à des efforts intenses sur la longue depuis des semaines et eux c'est leurs première fois. sinon binne vidéo !

[@MrKenalex13]

Pablo Tilet Tu sous-entends qu'Avner éxécute mal les mouvements ?

[@Gelamine]

oui.

[@LaIaIand]

Jean-Onch va pas être content :P

[@mathiss8089]

Il a rien à dire lui

[@LaIaIand]

Salvadori Mathis Ça rage :P

[@mathiss8089]

+DAYLURIS De ?

[@mathiss8089]

+LordSpock Ptdr c'est clair que mon commentaire était plein de haine.

[@LaIaIand]

Il ne s'en rend même pas compte :D

[@erlichman5241]

Nice le Avner qui commence à être carré

[@LaBAZ]

AVNER ENORME ET BARBU

[@nabilfekir5961]

ENORME ET SEC

[@nabilfekir5961]

+Obiwan Kenobi Déjà on va se calmer

[@clement83]

La fin est juste magique.

[@lucasdu62XD]

encore un vidéo encourageante , il faudra créer une genre de communauté fb pour se motiver les uns les autres ! ;)

[@Introuvable151]

Cette vidéo je kiff ! Continue comme ça mec ! Tes un bon

[@MFogg01]

Voilà le message que j'allais poster avant de voir ton message "Je pense que tu es assez insupportable quand tu es en groupe. D'autres vidéos m'avaient déjà mis la puce a l'oreille."

[@Dynths]

J'aime vraiment beaucoup ce format !

[@adresseprofessionnelle546]

Très bien!

[@GildersGaming]

Programme fait spécialement par Jean Onche ma bite ouai xD Pourquoi ya du crossfist alors ? -_-'

[@fyodorkaramazov2136]

En théorie chaque semaine doit y avoir genre 10h de salle et 15h de tout et n'importe quoi, je pense que c'était même contreproductif de cumuler comme ca

[@Cam69Minh]

Lol j étais en train de me dire la même chose ! Jean Onche mettre du crossfit ça ma étonné. Mais comme vs dites il lui faut se dépenser donc c'est cohérent

[@hankmethod]

bande de con ignare c'est pas du crossfit

[@GildersGaming]

hankmethod Ah bon c'est quoi alors ? Du curling ? :hap:

[@AuthentikShadow]

Jérémy il a oublier le jour des jambes je crois

[@monalisa1234-g6j]

le jour des quoi ?

[@AuthentikShadow]

Dimitri Catoire Les jambes, tu sais ce qui se relie à ton bassin

[@JarvisProd]

connait pas

[@mfz7964]

Il est ultra musclé des jambes bouffon 😂

[@monalisa1234-g6j]

+Authentik ouais mais je fais déjà du foot donc ça va

[@terencevandenbroecke1519]

Avec Led Zeppelin - Whole lotta love en fond, c'est cool :P

[@TheSnafu45]

Totalement d'accord pour Sting et Bruno Mars!

[@frenchstevenstark]

au top frero !

[@poloamigos]

Salut à toi bien jouer sa commence à venir et sûrement à être fatiguant pour toi mais il faut persévérer moi sa fais 1 mois que je fais de la salle aujourd'hui J'en est donc profiter pour me peser je fessais 87.2 kg au début maintenant je fais 78.7 sois 9 kilos de perdu se qui est énorme pour moi j'ai aussi fais un bon petit cheat meal des familles pour fêter sa en tous cas courage sache que je suis derrière toi et on verra qui se transformera en premier 💪🏻

[@nicolasp.292]

Ça fait un an qu'il a fait ce programme ...

[@davidposno1711]

Nice Led Zeppelin en fond au début ;)

[@freddolfa1846]

Super celui la

[@76leopold]

led zeppelin yeahhh

[@imenox6654]

Oh j'aime trop ce gym avec les cloches qui sonnent. :7

[@okyde7526]

J'aime ce Trash Talking XD !

[@guenole4707]

la tête de pat à la fin: épique

[@Isma-lk8wd]

enorme comme dab

[@ArthurGenre]

J'aimerais bien que ma salle de sport diffuse du Led Zeppelin moi…

[@borisdiscophoto]

En même temps Jerem a mieux fait les exo c'est pour ca qu'il est cuit ^^

[@madgabknh2713]

On est d'accord mdrrr

[@nay9637]

Oui quand on voit les exercice avec les anneaux ou ils font des saut Jeremy descend beaucoup plus le lever de poids aussi quand il dit que Avner prenait que du 8 il ne tend pas le bras enfin bref

[@leopticoindu88]

on aime le ptit Led Zep en fond

[@louisbrachet]

Hahaha Avner en mode gros relou ! "Bah alors? Bah alors Jerem ?! Tu tien pas patrick ?!! :)

[@thejaibranletropdabonnes7856]

Whole lotta love led Zeppelin excellent

[@tommusics6891]

Avec du led zep oklm dans la salle XD

[@Royears]

Pat "j'la tue, j'la tue... (il force xD) J'la tue!"

[@letoutetlerien7983]

Roh le concours de qui a la plus grosse bite mdr !! Enfin c'était marrant ;) (et évidemment que ça se voit que c'est pour déconner, c'est bon des fois de se motiver en mode "compète-provoque" comme ça, tant que ça reste dans la bonne ambiance; ce qui est le cas dans cette vidéo).

[@tib78HD]

Tu forces Avner

[@benji2526]

Comme il fait trop le malin

[@investirentreprendre7733]

Pas mal la séance par contre les cordes il faut les fairent avec le dos droit et les jambes fléchis position squatte limite ;)

[@LeJardindeBalquis]

c'est d'la bave hahaha !!!

[@atlasandaxis2759]

un bonnet pour faire du sport ?

[@arthurhittinger9005]

Le plan sur Pat à la fin il est juste énorme xD

[@cllb344]

oops jean onche a du verser une larme

[@DreugOut]

💪🏻

[@paolominniti148]

oh yes, avec du bon vieux led zepplin en fond

[@Generation00KILLz]

Cela me parait bizarre que cela soit jean onche qui t'ai dit de faire du cross fit

[@totorzable]

Pat à la fin est juste magique xD

[@booba2090]

Ahahah cette image de fin :'D !!!

[@ichignaldora4515]

Avner tes cool mais essaye de faire un effort pour les fringues

[@SCAMPIEHTTP]

Salut Avner, est ce que tu pourrais détailler le parcour que tu as fait pendant ta séance de crossfit ? Sinon continue c'est super !

[@guillaumejeremy5900]

Les gars désolé de dire ça mais c'est loin d'être du crossfit, c'est du cross training, ça peut certes sembler intense au niveau cardio et musculaire mais regarder la différence entre les deux (pas besoin de regarder les games c'est des grands malade eux xD). Mais dans le crossfit on a en général pas de repos entre les exercices, on enchaîne et on se laisse un peu de récup juste le temps de boire, de mettre de la magnésie ou de respirer. Pour revenir aux blessures, c'est comme tout les sports si tu merde l'exécution tu te blesseras à force des reps. Et pour finir, Avner vanne son pote c'est normal c'est bon enfant. Sur ceux, bien joué quand même Avner ! :)

[@teddssanna8100]

J'adore le gros plan de fin sur les narines de pat xDDD

[@brayanarnaud8845]

strong 💪

[@SkilyRe]

tu filmes avec quoi stp? super vidéo sinon :)

[@Alex-ez5lo]

Mec apprend vraiment à faire des mouvements plus propres, plus lents et à y mettre plus d'intensité parce que la c'est trop baclé

[@lejedidu22]

Mec, c'est du cross fit pas de la muscu. Donc oui les mouvements sont à faire correctement, mais quand tu commences à crevé et que tu puises dans le peu d'énergie qui te reste, malheureusement tu fais grossièrement le mouvement sans faire attention à ton dos/épaules/propreté des mouvements

[@Alex-ez5lo]

Clément Pottier Je ne parle pas que de cette vidéo je me rappel des abdos qu'ils faisait ou des pompes au début vraiment pas propre après j'ai l'habitude de toujours faire mes mouvements lentement en contrôlant et contractant à fond donc ca me choque peut être plus que d'autres

[@lejedidu22]

Mister Bad Deal Ses premières vidéos de muscu, c'était aussi les premiers jours pour lui, donc il savait pas vraiment s'y prendre j'imagine.

[@Alex-ez5lo]

+Clément Pottier Ouais j'imaginais que jean onche lui aurait apprit la base mais apparemment il s'est contenté de lui donner un programme et une diète

[@amael_]

Les coachs en pls devant cette vidéo ! XD

[@mendel91122]

avec quoi il filme ??

[@mastho1325]

gg

[@xap1torkt828]

avec quelle caméra c'est filmé

[@ZeyyArtzz]

T'es sur que Jean ONCHE ta conseillé le cross fit psk ce sport est peut être intense mais il te nique ton corps en 1 seance

[@dollyprane67]

le cross fit ou cross training c'est comme la muscu, la boxe ou la trotinette, ca te nique si tu fais pas attention et que tu fais nimp', sinon c'est pas mieux ni pire, c'est juste different, different buts, differentes methodes, differents objectifs, differente mentalité, etc... le sport c'est jamais mauvais, c'est la facon de pratiquer qui peut te nuire

[@gwendal_a5970]

+Dolly Prane et du coup ca sert a quoi par rapport a la musculation ?^^

[@dollyprane67]

ca sert a quoi? ecoute je sais pas, je fais de la muscu et de la boxe, a coté de ca je fais du ping pong, ca sert a rien PAR RAPPORT a la muscu ou a la boxe mais ca me plait... le sport c un plaisir, tu fais pas forcement ca que pour te muscler ou pour que ca serve a quelquechose, tu le fais parce que tu aime, c'est tout, non??? :) enfin je pense que le crossfit approte un bon coup de cardio et d'endurance, une musculature peut etre plus "agile" que la muscu, apres c tjs pareil, faut pas faire nimp... j'ai fais une fois du cross fit g failli vomir et mon coeur dansait la lambada, mais j'ai kiffé, malgres les "avertissements" de mes collegue de la muscu... et mon corp n'etait pas "niqué" au contraire j'avais des courbatures et j'ai dormi comme un bébé! Tiens une fois j'ai aussi fait de la zumba, ca sert a rien et c'est tres "feminin" mais j'ai kiffé aussi lol

[@Kikouillous42]

Çà réunit haltérophilie, gymnastique et cardio ;)

[@valentin6351]

C'est quoi la marque de la caméra ???

[@leonielanchal8573]

Ils passent de la bonne musique dans ta salle 😭😭😭

[@youssefmzid1927]

Je pensais que Jean Onche était contre le crossfit

[@truchold9508]

Tu devrai faire gaffe à la musique de la salle ! on l' entend super fort ..

[@abegotiz]

Il s'avère que Avner est particulièrement casse couille mdrrrr

[@Ichatoful]

Ptdr Pat à la fin xD

[@PtibenOp]

le lien pour la web série ne fonctionne pas

[@antoined5849]

Une salle de sport où il passe du led zep, on s'inscrit où ?

[@DiscipleBelette]

C'est mieux pour la qualités tes exécutions ! :)

[@sTOUPILvalentin]

désolé Avner mais Jerem a une meilleure exécution sur tous les exos. Même si soi-disant tu sautes plus haut au squat sauté haha ^^

[@kheylaxationasmr8377]

Bouah du crossfit, je vais gerber

[@BadFrenchie38]

la tete de pat à la fin ptdrrr

[@SilkroadPrivate]

La tête de Pat xD

[@yassiranouar6940]

C'est la salle ou c'est filmé Patrick pour sa video sur la Muscul nan ? Haha

[@argaros7498]

Simpa ton embrouille avec ibratv

[@borisdiscophoto]

En fait Pat a rien branler haha

[@theochauvin3129]

si la mrochaine fois tu veux faire du crossfit va dans une vrai sale ca coute 15€ la seance max mais au moins tu feras les mouvements proprement pour pas te blesser jadore ce que tu fais peace a toi !!

[@hcdgbvv6972]

Jean onche va être vener

[@thehoop4730]

c quoi ta caméra stp

[@MrSpectre972]

La gueule de pat a la fin 😂

[@Daslot_tv]

damn il s agit de cross TRAINING pas crossfit regarde la différence

[@veuillezentrervotrepseudo2494]

C'est bien fait du crossfit et dans deux ans t'aura tous de pété

[@johnn-26]

C pas du crossfit c d la muscu

[@xgenesys]

Crossfit? Coaché par jean onche?

[@mplkgr6797]

Il fait du Tennis, de la course, de la boxe et des tournages, ça participe simplement à une certaine variation. Ceux qui font simplement de la musculation ne sont pas des sportifs.

[@xNSxOotiijV]

"Un sportif est une personne qui pratique régulièrement une activité physique" Ceux qui font de la musculation sont des sportifs.

[@mplkgr6797]

+xNSxOotiijV Si tu le dis...

[@mplkgr6797]

+Pain au miel Verre de lait Oui, il t'as dit avant qu'une activité physique régulière fait de toi un sportif ! Alors cesse de remettre en cause ses théories ! Tu prends des compléments alimentaires juste après l'effort ?

[@mplkgr6797]

+Pain au miel Verre de lait Fais gaffe à pas trop surcharger tes entraînement, tes muscles n'arrivent plus à suivre après. Oui l'eau c'est bien comme complément alimentaire, très riche en vitamine et en plutonium inchalatoire. Les étirements sont aussi très importants après le sport. tu pourrais compléter le brossage de dent avec des séance de cardio en faisant la vaisselle ou en lassant tes chaussures énergiquement. ABE

[@squad190]

Mec c'est pas du CrossFit ce que tu fais et s'en est très très loin

[@leohdj3198]

Ça va pas plaire à Jean Onche

[@maxlou2221]

Pk

[@maxlou2221]

Pk

[@leohdj3198]

Si tu connaissais Jean Onche tu poserais pas cette question.

[@maxlou2221]

+Hel Hâdan Pk c'est ton maître

[@leohdj3198]

Mais de quoi tu parles?

[@taldofrances9660]

qu est ce que tu foutais au moving de boulogne?

[@romboz518]

qui a remarqué led zep en fond dans la sale

[@marcus35680]

C'est un tabata enfaite ^^ Ca fait parti du crossfit

[@iamqiizzy150]

C'est Magiik972 ??

[@maximalstar1998]

c'est pas du crossfit ca, c'est juste du circuit training

[@amk3505]

Patoch decede a la fin ou pas ? ^^

[@TAKAFROMCLERMONT]

Mdrrr avnerr xDDDD

[@thomaskarl481]

C'est pas parce que son programme de muscu est fait par J Onche que lui n'a pas me droit de faire du Crossfit de son côté.

[@pantheonmw4646]

ca se voyait que vos rigolez