Ejercicio de Visualización de Ausencia de Peligro

[@Tetes-v6s]

Doctor Neuman, qué bueno que usted hable de éste tema que le abre una puerta a muchas personas que padesen todos esos síntomas. Saber que hay mas personas que se sienten asi y ponerle nombre ayuda a comenzar a entender y buscar soluciones. Usted sabe desde adentro lo que se siente y como afecta la vida diaria. Es usted muy valiente y valioso para ir buscando y encontrar soluciones. Es un apoyo para tantas personas que estan en ese laberinto. Qué bueno sería que existiera una asociación de personas que sienten todo esto y reunirse ,aportar sus sentires para ir acabando con las tinieblas de este miedo que seguramente tiene salida y un final feliz !!!!!!!!! Unirse para apoyarse !!!!!!!!

[@miguelantoniocuevasmedina9163]

Me ayuda mucho su forma de ilustrar el problama de la fobia

[@Maria-wy2ly]

Qué bonita esta misión... la empatía, el esfuerzo por eliminar el sufrimiento. Desde hace años he entrado a un grupo u otro en wasap sobre fobia social y siempe hay alguien que conoce tu trabajo. Estás ayudando a mucha gente y te agradezco infinito

[@RobertoNeumann]

gracias maría, te cuento que me alaga y me recompensa mucho que haya personas que comenten mi trabajo en otros grupos, gracias por darlo a conocer. Cariños y mucha suerte con lo tuyo.

[@anacastilloriquelme2912]

Que emoción poder descubrilo y descubrir que en mí siempre hubo un grado de fobia social especialmente en mi familia y entiendo perfectamente la falta de carga en baterías materna, carencia del amor

[@masuvaldesp2952]

Gracias por su labor ❤ hace unos años lo sigo y usted me ayudó a darle nombre a lo que sentia. Ya que yo creia que estaba loca y que nadie me enttendia. Apartir de que usted me ayudo a descubrir que lo mio era fobia social, fue una antes y un despues, me sentí comprendida. Y si quiero intentar esta visualizacion. ❤ Gracias ☺️

[@masuvaldesp2952]

Me gusta verlo asi de bien me hace feliz verlo feliz. Por que alguna manera estamos todos en esto.

[@wiwiwiwiwiwi3305]

GRACIASS❤

[@Karaat193]

De verdad que ninguna tecnica me habia servido prácticamente para la ansiedad social siendo sincero, pero con esta técnica y al visualizar situaciones sociales y al entender el como en mi visualización reacciona la gente de determinada manera me esta sirviendo muchisimo sobre todo para saber de que hablar, ya que esas conversaciones que se daban en la visualización se están aplicando en la vida real. Excelente descubrimiento roberto. Muchas gracias.

[@FlashyNeko]

Yo estoy agotada ya en mis 50 años y 25 trabajando de cara al público . Empecé a trabajar en un aeropuerto de joven precisamente para exponerme a mis miedos y como yo digo espabilar y al principio me vino bien. Luego no cambie de trabajo porque me daba miedo y ahora me doy cuenta de que he aprendido a disimular la fobia social pero que no se cura y sigue ahí. Y estoy agotada , no puedo más . He llegado al punto de no solo temer a las personas , sino no soportarlos . Ya no les aguanto.

[@RobertoNeumann]

amiga intenta el ejercicio que propongo en el video

[@luisq9855]

Lo siento mucho.Te entiendo yo estoy igual.

[@luisq9855]

Yo la eh pasado muy mal con la fobia social.Es muy malo.Pero todo se complico aun más cuando mi hermano murió por covid.Yo también enferme y quede con sintomas muy malos de taquicardias y mareos.Si mi vida era triste luego de todo esto mi vida es un constante tormento,todo el tiempo me siento mareado y muy mal sin contar el vacío que siento por la perdida de mi hermano y el constante miedo de morir Trato de estar feliz como tecnica para que mis síntomas no empeoren más por las emociones pero es muy dificil.Viviendo todo lo que estoy viviendo me encantaria sentirme almenos amado,sentir que le importo a alguien pero no es posible por que no creo ningún vínculo con nadie y no por que no quiera sino por que no tengo la naturalidad ni la paz para dar paso a que esos vínculos se creeen naturalmente como pasa normalmente en las personas que no padecen de fobia social.El lenguaje corporal es como un insecticida que aleja cualquier persona con la que me gustaría relacionarme.Una de las cosas más malas con la fobia social es la ausencia de amor.Estar en un momento malo en tu vida y sin nada de amor para balancear la carga es una verdadera tortura.Si a eso le sumas que te rechazen o desprecien pues mucho peor.Otra cosa muy frustrante es que las personas no te conocen por quien de verdad eres sino que conocen una versión totalmente cohibida que no expresa tu verdadero ser,pareciendo muchas veces una persona que no eres realmente y normalmente a esa versión es que las personas rechazan.Es como si un impostor tomara tu lugar y te robará todas las posibilidades de ser tu mismo.Al menos así me siento yo con la fobia social aveces 😔.

[@PatataFabi]

Una maquinaaaa don Roberto, siga así

[@victorricotoledo7495]

No deje de subir videos por favor

[@andersonrivera6340]

roberto puedes hablar de las heridas emocionales en la infancia, yo he descubierto que tengo una herida emocional de rechazo y siento que eso me ha causado la fobia social, sería bueno que hables de ese tema 😊

[@nataliaoliveros3507]

Hola Roberto que gusto mirarlo de nuevo y como siempre aportando información valiosa, mi vida a cambiado mucho gracias a usted, un saludo respetuoso a usted y su familia.

[@tabicorr4501]

Roberto, un cordial saludo. Espero que algun día puedas hacer una serie de videos contando anecdotas que hayas vivido con la fobia social. Viajes, reuniones con personas, experiencias en el colegio, etc. Un fraternal abrazo. Sigue asi, valoramos mucho tu trabajos y tus estudios sobre la fs.

[@RobertoNeumann]

buena idea más adelante es seguro que lo voy a hacer, cuídate saludos

[@leandrorocha2454]

Me encanto el video roberto! a mi se me ocurrio hacer algo parecido una vez, busque imagenes en internet de personas hablando en publico, hablando en reuniones y lo que hice fue cambiar la cara de las persona que estaban hablando por la mia, y visualizaba la imagen el mayor tiempo posible. Miraba la imagen editada un buen rato y luego cerraba los ojos e imaginaba que "todo esta bien" , voy a volver a seguir haciendo este ejercicio que me estaba dando buenos resultados.

[@JulioMercado-o4p]

Muchas gracias por tus videos, Roberto.

[@mariluzlindasalazarbustama7386]

Debería escribir un libro con su experiencia, las emociones ,pensamientos y el transfondo que tiene una persona con fobia social para que el mundo lo entienda.

[@RobertoNeumann]

buena la idea lo he pensado harto pero quiero esperar un poco más

[@anabl6736]

​@@RobertoNeumannen ese caso me encantaría poder colaborar de alguna manera

[@alejo7166]

Apoyo la idea, ojalá lo haga

[@joelgutierrezz5954]

Algo que me ayudo a salir de la FOBIA SOCIAL es ver la vida de otra manera verla como si estuviera dentro de un videojuego, como que yo soy un personaje y los demás bots, yo sé que suena algo extraño pero empecé a verlo así y a socializar poco a poco con la mentalidad de que tiene la misma dificultad que en un videojuego, que entre más socializaba más mi personaje iba mejorando esa habilidad

[@RobertoNeumann]

genial!

[@Karaat193]

Yo trate de hacerlo pero el miedo es tan monstruoso, tan brutal que es que ni siquiera así fui capaz de hacer frente. Da igual como visualice a las personas siempre siento un miedo que puede ser difícil de expresar pero es enorme, no te pasa lo mismo?

[@joelgutierrezz5954]

@@Karaat193 si me pasaba hermano, yo no podía salir ni a la esquina, mi voz no me salía, tartamudeaba mucho el tono de voz era muy agudo y débil, me daban taquicardias etc, pero empecé gradualmente con lo que menos me daba ansiedad y fui aumentando la dificultad, empecé usando la imaginación, me acostaba me relajaba y me imaginaba mirando a una persona a los ojos, después me imaginaba saludándola etc, empecé a salir a la calle y por unos minutos practicaba contacto visual, después daba el saludo, cambie el enfoque en unas meditaciones que hice como que yo ya no era esa persona tímida, con fobia social empecé a verme más sociable apliqué el ser otro personaje como si estuviera dentro de un videojuego al salir a la calle me sentía como en un videojuego yo se que suena raro pero eso me ayudo a mi, entonces empecé a creerme otro personaje y si me daba ansiedad pero conforme a exponerme se iba reduciendo con el tiempo y todo gradualmente aceptando la ansiedad no luchando contra ella, yo te recomiendo que si es mucho el miedo si te incapacita acudas con ayuda profesional la terapia que ayuda bastante en la Ansiedad social es la TCC (Terapia cognitiva conductual) y trabajar esos miedos a nivel subconsciente poco a poco se va sanando es un proceso que requiere tiempo pero de verdad que tiene solución esto, ánimo hermano espero y puedas mejorar con el consejo !

[@Karaat193]

​@@joelgutierrezz5954 bro hasta ahora el ejercicio de la visualización es el que me está funcionando, simplemente me acuesto en la cama o me voy a caminar a la playa y me meto en un contexto mental en el que soy una persona super segura de mi mismo, con liderazgo y dominante, solo llevo 1 día y es increíble lo bien que funciona por ahora

[@andrearamos1137]

Muchas gracias por su contenido, yo n se si tenga fobia social, por lo que usted explica, lo que a mi me pasa es que tengo panico a la exposición, me bloqueo y de verdad no me salen las palabras, me tiembla la voz, es horrible la sensación 😢

[@jesusespinosade6625]

Saludos cordiales. Don Roberto Acá le saluda Jesús de México Me ha encantado todo lo que menciona con respecto al tema. Se necesita mucho trabajo para eliminar los traumas que nos quedaron en la infancia. Será difícil pero no imposible también gracias al ejercicio de la visualización. Cómo hee visto en otro canal de Javier audio terapia.

[@movilwhite5784]

Hola Roberto, quisiera comentarte varias cosas, lo primero y más importante darte las gracias pues eres la única persona que ha logrado hacerme ver y entender como funciona mi mente, el único que ha podido brindarme respuestas y que ha logrado que no me sienta un bicho raro y sentirme al fin comprendido al poder encontrar un espacio para ello. -Comentas que existen dos o tres amigos o familiares muy cercanos con los cuales la relación es totalmente normal , sin los síntomas de fobia social, a mi me pasa eso con dos amigos , con los cuales el vinculo afectivo es mayor que con el resto del mundo y ahora gracias a usted soy capaz de verlo, pues siempre he sentido como si mi relación con mis amigos fuera más de respeto que de verdadera amistad , es decir algunas personas me consideran su amigo pero tal vez por conocerme de hace mucho tiempo , pero siento que falta algo, falta una chispa por así decirlo, pues normalmente los adolescentes suelen hacer bromas entre ellos, siempre suelen tener cierta competitividad , suelen tender a insultarse mutuamente pero no con intención de herir sino mas bien de hacer chistes entre ellos y sin embargo yo siempre tiendo a mostrar una actitud más hacia el respeto que hacia la amistad. Sin embargo , con estos dos amigos, si puedo hacer esta serie de bromas , incluso hacen bromas sobre mi y no me afectan , me rio con ellos , no me siento excluido , aunque esto no es así en todo momento pues hay determinadas ocasiones/ actos/ actividades que me niego a realizar como lo pueden ser por ejemplo bailar en público, entrar en una discoteca o ir de fiesta e incluso rendir con total eficacia en algún deporte a pesar de que estén esos dos amigos . -Y tal como tu comentas , también hay ciertas personas con quienes los síntomas desaparecen por arte de magia , por ejemplo a mi los ancianos no me producen fobia social y algo curioso es que las personas tímidas o más reservadas o que por alguna razón considere inferior a mi en cualquier aspecto tampoco me producen fobia social. Usted también recomienda la terapia de agresividad y cuando escuche esto recordé que yo tampoco era capaz de enfrentarme a criticas o burlas , me sentía inseguro, desprotegido. Recuerdo que de pequeño un amigo me rompió un juguete y yo estaba realmente cabreado pero no podía plantarle cara , hasta que un día decidí simplemente meterme yo con él, le dije: de que te ries , porque me miras tanto y la cosa cambio , no lo arreglo por completo pero si ayudo bastante. -También me di cuenta de que se trata de miedo a crear vínculos afectivos pues recordé que cualquier muestra de cariño, un abrazo, un beso de mi propia madre ,me generaba incomodidad , incluso enviar una solicitud de seguimiento por instagram me da miedo porque inconscientemente tengo la creencia de que no la merezco y si encima no me aceptan esa solicitud de amistad empeora la cosa pues mi cabeza se autoconvence de que es real que no lo merezca. -Incluso también comparto su idea de que no es posible luchar de forma directa con estos síntomas, una vez se desconecta el vínculo afectivo esta serie de síntomas aparecen de forma inconsciente y casi automática y ya es demasiado tarde, una vez el vinculo afectivo cae , no se puede luchar contra los síntomas , y esto lo sé porque yo no hago nada , es decir yo trato de no pensar en que me va a pasar, que me van a decir, no es necesario estar pensando constantemente en todo eso , simplemente los síntomas aparecen así como así por arte de magia , sin más . Por último quiero decirte que soy un chico de 18 años tal y como tu también comentaste , es decir que para mí tienes razón y puedo dar fe y corroborar que toda tu investigación acerca de todo lo que te he comentado y muchas cosas más me han faltado por decir son correctas y lo puedo demostrar desde mi mas sincera experiencia a lo largo de mi vida padeciendo fobia social. Aunque si te digo la verdad a pesar de que ahora gracias a ti se reconocer todos estos patrones , no puedo evitar sentir miedo por no saber que va a ser mi vida, no me veo capaz de coger las riendas de mi vida, no se si voy a poder empezar la universidad este año, me da miedo , he llegado a sentir verdadera desesperación y tristeza porque no quiero llegar a los 30 sin haber ido a una fiesta, sin haber conocido a gente, sin haber hecho amigos, yo solo quiero una vida normal pero el simple hecho de pensar que quizás ni si quiera pueda formar una familia , conocer a alquien con quien me sienta agusto, por favor no quiero estar solo , quizá esta sea la última oportunidad que tenga para disfrutar mi juventud o pre adultez , por favor no quiero acabar solo, sin familia, sin ambiciones, sin futuro. No se que tengo que hacer, por favor no quiero desperdiciar mi vida.

[@RobertoNeumann]

amigo dale una buena oportunidad al ejercicio que muestro en el video, te deseo mucha suerte

[@andersonrivera6340]

hola roberto que bueno volver a verte

[@gabrielaguilarcasco3137]

Bendiciones don Roberto

[@EstebanOlaechea-uv5db]

Gracias Roberto

[@carlitoskrz6894]

Eres muy grande

[@aelivs]

¡Muchas gracias Roberto, excelente video!

[@ASMRFlowerGirl]

Muchas gracias, lo practicaré

[@poleadormedio4394]

Un psicólogo me contó hace meses que cuando nos visualizamos a nosotros mismos haciendo algo, estamos haciendo creer al cerebro que eso va a suceder de verdad. Eso lo comprobé yo mismo hace años cuando me daba mucho miedo subirme a un juego de feria. Tras varios días visualizando, logré entrar a ese juego.

[@junrod]

Hola Roberto muchas gracias por ello, y lo pondré en practica. pero quiero opinar algo Desde que comencé a trabajar remotamente, las primeras semanas le tenia terror al jefe, hablaba frases cortas porque si hablaba largo me temblaba la voz, pasaba los sabados y domingos con mucha ansiedad por no querer seguir enfrentandome a lo mismo la semana que venia... mi otra funcion es dar soporte a desconocidos, pero en 3 meses llego un punto en donde el miedo se esfumó, no por completo pero si un 80% y el progreso fue exponencial, y tu Roberto comentas que cuando alguien es bueno en algo se le va la fobia, bueno tengo la teoria de que hacer algo especifico repetidamente hace que el cerebro se de cuenta de que NO HAY PELIGRO, en esa situación especifica... es por ello que pienso que la terapia de exposición puede funcionar pero uff, puede ser un infierno. Ahora ya no me tiembla la voz y puedo hablar de largo, pero hablar con las chicas del trabajo por llamada si me da terror, ya que es una experiencia que no he repetido y mi cerebro aún no se da cuenta que ahí NO HAY PELIGRO Gracias por todo!!!

[@samuelleal5740]

Hola Roberto, muchas personas hablan de los sintomas que se producen, pero muy pocos hablan de los pensamientos de rechazo que se nos vienen a la mente de situaciones que ya han pasado hace bastante tiempo, incluso años. Yo por ejemplo recuerdo situaciones de rechazo que han pasado y me sigue doliendo, y eso pensamientos no me dejan dormir por las noches. Es una lucha constante con tu mente para que te deje dormir tranquilo, esos pensamientos incluso no pueden llegar a ser del todo verdad, me tomo las cosas muy personal, y me paso culpando por todo de lo que digo o hago, trato de ser demasiado perfeccionista con las personas para no sentir el rechazo, es como que un niño interior que esta dentro de mi llora y siente el dolor. Pero nose si eso que tengo es parte de la fobia social también y el insomnio también. Saludos Roberto, dios te bendiga mucho.

[@samuelleal5740]

También en la noche mi mente empieza a pensar en cosas para no dejarme dormir, cualquier cosa insignificante. Por ejemplo, "uy, esa persona no te respondió, ya no vas a poder dormir" y así todo el tiempo, mi mente siempre trata de buscar problemas.

[@movilwhite5784]

Si que lo es amigo, a mi me pasa exactamente lo mismo y no lo podría haber descrito mejor que tú , aún sigo dándole vueltas a varias a situaciones de mi pasado en las cuales debido a los síntomas de la fobia como el bloqueo mental no pude rendir, decir o hacer lo que de verdad me hubiera gustado y lo peor no es que la cagara yo sino que sabes que por culpa de eso quizás perdiste una oportunidad valiosa de entablar algún tipo de conversación o afinar vínculos con alguien y encima después de haber pasado ese momento te viene a la cabeza todo lo que te gustaría haber dicho ahora que ya no tienes bloqueo mental pero ahora ya de que te sirve. Te deseo mucha suerte y espero que este mensaje te haya resultado útil.

[@Universalfilosifiaestoica]

Eres un buen hombre 😊

[@Astrid_1408]

Me gusta el concepto AUTOESTIMA SOCIAL dónde puedo encontrar más información sobre ésto

[@Eduardo-lq4kk]

Gracias por tus videos,me hiciste recordar cosas..

[@brindisi10]

Existen momentos en los que gracias a una buena interaccion social con la persona es como que esa ansiedad social disminiye radicalmente, pero luego vuelve a la normalidad. No les ha pasado de que hay dias con un amigo salir de la fobia social por el flow social y al dia siguiente volver al mismo estado de fobia social con esa misma persona? Es muy irregular

[@djpocholosc]

2000/2012 en los estudios no termine la universidad.. 2013/2024 sin ningun título o carrera,estudio , llego la etapa de trabajos informales, ir al gym pero sin relacionarme con nadie, y ahora 2024 no llego a la vida adulta vivir solo viajar amigos parejas estables. grupos conocidos, seria esta mi tercera etapa mirando 20 años atras... consejos lean bastante , las redes sociales no es la realidad, cambien de pais o ciudad , cambien de ropa moda, hagan ejercicio, quitense un poco las mascaras y traten de ser ustedes mismos

[@jorgeluisverasteguitopovic3791]

Roberto, gracias por tu inagotable esfuerzo y trabajo. En mi propio camino para superar la fobia social y viendo otras perspectivas, entendí que, como sugieres, hay una falta de amor en nosotros, una sensacion de que no merecemos amor ni cariño, pero esto tiene su oeigen en la amigadala, un mal funcionamiento por un trauma, en el cual en una situación esttesante, en vez de correr o huir, nos quedamos sin hacer ninguna de las 2, entonces nos quedamos en un estado de shock, luego tratamos de racionalizar ese shock y ahi es xuando comienzan los pensamienrow negativos. Yo entiendo que el ejerxicio que sugieres te puede ayudar a ti, pero es qie, siguiendo tus videos, tú estás en un estado de jerarquizacion mejor que el resto, es decir viendo tu progreso, hace 8 años recuerdo que tú recomendabas visualizar y mirar a los ojos, eso para mí era algo super difícil, mi mente divagaba para evitar el miedo, luego hiciste la terapia de agresividad positiva, y creo que diste en el clavo, porque tenemos que salir de ese shock emocional, con agresión, con poder, de forma verbal y fisica, es dexirz expresarnos a traves del cuerpo con mucha fuerza y agresividad, y me parece, que es un proceso por niveles... primero, poder visualizar, sentir el miedo, luego salir del shock con agresividad y por ultimo visualizar y sentir amor hacia nuestros semejantes. Por lo menos esa es la formula que me ha servido si bien no estoy como quisiera estar, he mejorado un monton mi fs, antes no podia ni caminae por la calle, no podia ni estar sentado en mi sala, del terror que sentia en mi sistema nervioso, no podia ni hablar sin sentie nervios o ansiedad con familiarws directos, ir a comprar o tomar el colectivo era un martirio, estoy mejorando progresivamente y luchando dia a dia, porque la fobia social ha creado un personaje en mi mente un ego que no quiere morir y que por momentos me quiere volver a llevar abajo

[@Ribelecs]

Eso que mencionas es la terapia de agresividad mental/positiva que creó roberto hace años y que se complementa con la terapia de shock emotivo de enrique villanueva. Yo en esos años también pensaba que la solución a la fobia social era aplicar la rabia como herramienta para salir del trastorno, y ciertamente funciona, de hecho yo hace años vencí un pánico aplicando un metodo parecido de pasar por el miedo que mi mente llevaba rechazando por años, y lo mas curioso es que lo hice por instinto, y al tiempo me di cuenta que habia aplicado la TSE o el TAP sin conocerlas. Pero a través de los años me he dado cuenta que la rabia por si sola no cura todo el espectro que significa este trastorno, porque no solamente la ansiedad está involucrada, sino que también hay heridas, hay traumas, e incluso otra cosa mas que descubrí, es que no solamente la amigdala está involucrada, sino también otras zonas mentales como la psique, entre otras mas. De hecho el mismo enrique en su canal no solamente ofrece la TSE, tambien enseña el TAT, el EMDR, el EFT e incluso ultimamente está incursionando la liberacion emocional, donde en vez de atacar el trastorno usando un miedo actual, él se va al pasado, hacia el origen y desde allí la ataca. Por eso yo creo que lo mejor que podría hacer roberto o nosotros mismos, es aplicar una gama de terapias que incluyan diversos sintomas y que ataquen diversas areas mentales, incluyendo la agresividad mental y la de shock emotivo para la ansiedad, como otras para desbloquear traumas en la niñez, sanar heridas, reparar vinculos, etc. Saludosss

[@Sergdko]

Hola Roberto.Primero de todo déjame agradecerte el esfuerzo que haces por darnos consejos a todos los que padecemos de fobia social ya que nor sirve de gran ayuda.Actualmente me generan mucho sufrimiento situaciones en mi vida y no consigo enfrentarlas.Por ponerte un ejemplo: Cuando recibo una llamada de teléfono me pone extremadamente nervioso ya antes de mirar de quién se trata,a continuación cuando miro la pantalla y no conozco el número me quedo como bloqueado y o no contesto o cuelgo la llamada.Esto es debido a que me imagino que me llaman por algún tema relacionado con ofertas laborales y mi cabeza empieza con pensamientos del estilo, me voy a poner nervioso y me lo van a notar y me van a descartar por ello...o otro pensamiento que me atormenta es que voy a acudir a ese posible puesto y no voy a ser capaz de hacerlo bien.Otra de las cosas que me pasan es que cuando hago alguna actividad que requieren la manipulación manual y hay personas extrañas alrededor me tiemblan muchísimo las manos y me pongo tan nervioso que me paralizó y soy un incapaz de hacer las cosas.Podrias darme por favor algún consejo para tratar de mejorar en mi condición?Muchas gracias Roberto y comentarte que ya te extrañaba desde el último vídeo.Ojala puedas subir muchos más vídeos amigo mío.Un abrazo desde España Roberto.

[@RobertoNeumann]

Prueba olvidarte de los miedos que produce la FS e intenta el ejercicio que propongo en este video por un mes y verás los resultados.

[@Sergdko]

@@RobertoNeumann gracias por el consejo amigo mío.lo intentaré con el ejercicio de la visualización que has explicado.Hasta pronto Roberto y un abrazo

[@eriotw]

@@Sergdko Me pasa todo lo que a ti, te acompaño en tu sentir, estudie Lic. en administración de empresas, carrera que me costo muchísimo acabar y no tanto por las clases, si no por la convivencia con las personas, deje mi trabajo por que no me sentía apto para hacer las cosas, me ponía tan nervioso en la oficina que todo me salía mal, desde pequeño siempre soñé con ser luchador y trabajar en WWE y el miedo al publico no me dejo brillar, entrenando con mi maestro era bueno y luchando con publico me paralizaba, siempre quise una hija y ya no se dio, actualmente estoy desempleado, deje mi sueños, y tiene varios años que no tengo pareja, es bien complicado vivir así, a veces me llega el pensamiento de que mientras los demás juegan su vida en modo "fácil" nosotros lo tenemos en modo difícil, y si ya la vida de porci es complicada con esto mucho mas :(

[@Sergdko]

@@eriotw hola amigo.Parece como si tu vida fuese una copia de la mía.Me identificó totalmente contigo ya que a mí me ha pasado toda la vida que a pesar de que yo sé que soy capaz de realizar las cosas o trabajos mejor que muchas personas,esta condición de la fobia social me ha hecho no poder volar alto ni llevar a cabo mis sueños e ilusiones.A pesar de todo no me rindo y espero algún día alcanzar al menos una paz interior que ahora no disfruto.Te deseo para ti lo mismo amigo mío.un abrazo y la mejor se las suertes.Y no dejes de luchar por tus sueños.Nunca te rindas que tú eres muy valioso.hasta siempre.Saludos desde España

[@eriotw]

@@Sergdko Muchas gracias por tus palabras, te deseo lo mismo de corazon

[@joelgutierrezz5954]

También me ayudo con la FOBIA SOCIAL el cambiar mi círculo de amigos eso me costó mucho trabajo al comienzo pero empecé a salir con amigos de mi primo son muy SOCIABLES ellos y observé bien su comportamiento y adopté ese papel de sociable de dominante empecé a imitar su comportamiento es difícil al principio pero tú te vas creyendo que eres otro tipo de persona empiezas a actuar como que eres otro personaje con la práctica vas perdiendo el miedo, antes no podía ni salir a la calle a mirar a alguien a los ojos ahora miro, también me metí a clases de boxeo para saber defenderme eso me dio mucha seguridad sé que en un conflicto ya podré defenderme y ya no seré la presa

[@RobertoNeumann]

Joel, en este minuto necesito voluntarios para una nueva forma de terapia. Te invito a que trabajemos por Skype, es sin costo para ti, te animas? Si aceptas mándame la respuesta a mi mail [e-mail] cuídate, saludos.

[@Karaat193]

El tema es creerte ese personaje, meterte en la piel, como se logra ser algo que no eres, es complejo

[@leonardopenagos951]

Como lo puedo contactar oara recivir ayuda 😢

[@Victor-su3sm]

Hola, Roberto, gracias por seguir apoyandonos, investigando. Tengo una duda ¿Se podría decir que en la fobia social uno no tiene seguridad o esta atrofiada, la seguridad se la puede dar alguna persona? Entendiendo seguridad como una capacidad básica para socializar de manera adecuada. La seguridad se transmitiría a través del contagio emocional.

[@jooeel6139]

tengo cadi 22 años y la fobia social no me deja vivir tranquilo siento que me limita en todas las áreas de mi vida. Encontrar tu contenido me dio esperanzas para pensar en como es vivir sin miedo a prácticamente todo

[@germanbarahona8937]

A modo de aporte gustaría compartir una idea, pienso que hay mucho de problema cognitivo en la fobia social, me explico.... Conozco gente con. Fobia social que están muy preocupados en agradar, en ser aceptados, en respetar, en someterse etc .. tienen un paquete de ideas donde conciben a dicho paquete como la verdad de vida, lo que los lleva por ende a tener una tremenda preocupación por cumplir con ese paquete de ideas cognitivas. De la otra parte he visto gente con cero fobia social y me he fijado en que tienen un paque de ideas rígidos en su cerebro opuestos, a decir, literalmente se cagan en todo el mundo, no buscan agradar a nadie, no son sumisos y no respetan ni al Papa del Vaticano, están tan convencidos de que esa es la verdad que su comportamiento es segurísimo incluso llegan a ser algo psicopaicos accrde a la definición real de ser sicópata .... Esto no significa que no desean tener amigos o ser parte de uno grupo, solo quiere decir que si uno no lo acepta no le provoca msyor problema

[@federicomayol8929]

Cuando hará otro video en la quinta Bergara?? De esos que pregunta a la gente lo que es la fobia social

[@RobertoNeumann]

jajaja años que no hago de esos

[@FranciscoManuelDiazGutie-bu1ws]

Alguien más siente que le toman el pelo cuando van al psicólogo, a mi ni si quiera me dejaron terminar, trate de explicar todo lo del vínculo afectivo y me dijeron que no era cierto, me dijeron que la única opción era la terapia de exposición, ¿alguien más se siente así de frustrado e incomprendido con los psicólogos?

[@FlashyNeko]

La exposición no sirve. A mí solo me sirve para sentirme después más avergonzada. Yo trabajo de cara al público y la exposición no lo cura.

[@FranciscoManuelDiazGutie-bu1ws]

Yo pensaba lo mismo pues me acorde de que en el instituto yo me exponía todos los días y sin embargo no era capaz de intimar a fondo con mis compañeros, apenas era capaz de decir cosas básicas como buenos días y cosas así mientras que veía como el resto se trataban como si se conocieran de toda la vida y yo me exponía a eso todos los días pero en el psicólogo me quisieron hacer creer que para superar una fobia había que exponerse, gracias por contestarme.

[@federicomayol8929]

La exposición puede servir si se entiende que se hace sinceramente que no hay desconfianza y que se hace de un modo relajado, algunos dirán que esto es actuación, pero la actuación bien realizada no puede convertirse en realidad?

[@saraylopez3195]

Exponernos no funciona para quitarla yo tengo toda la vida atendiendo gente y nunca senti cambios hasta que tratas de raiz el trauma o la raiz de la fobia. En mi caso en miedo al maltrato, violencia etc

[@simeoperuchoballester5712]

La mente no entiende la negación. Es cierto que es la mente la que crea nuestras vidas y también es cierto que la mente acepta nuestras órdenes, pero a condición de que esa orden no contenga la palabra no. La dificultad sería cómo expresar la orden "no hay peligro" sin que contenga la palabra "no". Quizá "mi presencia transmite seguridad a los demás, de tal manera que todos se sienten a salvo y seguros ante mi presencia", o quizá "todas las personas son transparentes y perfectamente conocidas para mí, de tal modo que yo los percibo como mis protegidos, o como a seres caprichosos...".

[@Karaat193]

Yo creo que a lo que mas teme una persona con fobia social es a que se note que los demas lo estan percibiendo con los sintomas de la ansiedad, hago horrores por tratar de tapar mis síntomas para no verme vulnerable

[@Karaat193]

La terapia de choque o sea cognitivo conductual puede llegar a servir pero te tienes que exponer a un monton de situaciones que causan ansiedad y se siente como un infierno, solo las personas que padecemos esto sabemos lo horrible que es sentir ese miedo que te invalida por completo, en mi caso me expuse muchisimas veces, hubo incontables ocasiones las mas grandes fueron actuar en teatro en mi colegio o tener que bailar el balls en un cumpleaños y se siente re mal y lo peor es que no se quita, sigue ahi la fobia social por ese motivo digo que no funciona del todo esa terapia

[@djpocholosc]

💛🖤🥷