Rodillas

El dolor en las rodillas es un tema recurrente. Las rodillas necesitan protección (el cuádriceps que las proteja) pero también necesitan respirar. En este vídeo te enseño un truco casero para darle una alegría a tus rodillas.

[@terecorreo5851]

Qué cantidad de recursos para estar a punto. Eres genial. Muchísimas gracias. El que no hace ejercicio es porque no quiere.

[@bodicea0000]

Excelente. Con toda la simplicidad y efectividad que necesitamos en estos tiempos.

[@carolaybob]

Mireia te sigo en instagram y recien hoy 5 de julio 2023 te encuentro por casualidad en youtube , que amor y generosidad y creatividad conocimiento y experiencia todo eso se ve !! Gracias ,saludos desde Buenos Aires

[@linatorres4699]

.adre mía! Cuanta sabiduría! Me encantan tus vídeos. Muy naturales parece que me lo estuviera diciendo una amiga cercana.

[@sandramassara3676]

Gracias de corazón 💟 Saludos de Argentina

[@olegariaperez2290]

Excelente muchas gracias un gran abrazo

[@mariaparus]

Gracias por tus consejos Mireia. Acabo de descubrirte. Bien dicen que nunca es tarde cuando la dicha es buena!

[@ceciliasanchez4910]

Excelente! Gracias. Inspiras Mireia.

[@isabelviazzo9118]

Muy😅 buenos.gracias.

[@essilorsusi]

Que maravilla de video. Me ha servido mucho. Mil gracias

[@elviramantovani8788]

Buenísimos tus "consejos generales para las rodillas que sufren"!

[@inmaa7983]

Estos ejercicios van bien si se tiene rotura parcial del menisco, posterior, quiste de Baker y derrame líquido sinovial. Puedo hacerlos para conseguir mejorar estos problemas? Acabo de descubrirte y me encanta tú naturalidad 😍👍👏😘😘

[@marlopez5876]

ERES GENIAL! Gracias por ayudarme a reconectar con mi cuerpo. Gracias Mireia Por tu generosidad.

[@nellyvargas2271]

Me encanta !! Gracias ⚘

[@DjTess84]

Esto me salva la vida. Con la cuarentena mis rodillas están muy abandonadas. Gracias, mañana comienzo con los ejercicios. Muack.

[@sarar.7603]

Yo he comenzado hoy a realizar estos ejercicios, no tengo problemas de rodillas, pero los hago para prevenir y fortalecer, pues a veces me han molestado. He empleado unos pesos para piernas que tenía en casa de 1.5kg que se enrollan al tobillo, pero te preguntaba si es demasiado peso. Muchas gracias por todo tu conocimiento, sabiduría y amor ❤️🌹

[@anamariacarvajal6959]

gracias Mireia

[@patriciadiaz1726]

Eres un tesoro Mireia. Gracias por tus sabíos consejos. Tienes un don para comunicar con claridad y haces cualquier ejercicio asequible y fácil. Contigo somos más conscientes de nuestro cuerpo, de sus necesidades y posibilidades.

[@Conchazur]

Gracias Mireia. Eres mágica en todas tus intervenciones.

[@anacostas320]

Acabo de descubrirte y me encanta gracias 🤗🤗

[@monicasantos-cv7ke]

Que fabuloso! Senti que me estabas hablando a mi y a mis rodillas. 💕 Que geniales esos ejercicios y posturas. Cuanto agradezco que eligieras este tema hoy!!! Abrazazo enorme desde Uruguay- 🤗🙏

[@monicasantos-cv7ke]

@@mireiagrossmann Agradezco ese espíritu generoso 🤗🤗 🤗 🙏💕

[@mariag9136]

Buenas tardes. Muchas gracias. Me gustaría saber si le es posible q nos diera una serie q incluya ejercicios para todo nuestro cuerpo, para realizarlos a diario. Y también con el respeto q me merece la opinión de los demás, no entiendo como alguien le puede dar un click negativo, a tan valiosos e interesantes conocimientos q tan generosamente ud nos comparte 🤔

[@ceciman3521]

Excelente video, muchas gracias!!

[@luzestelapizarro5447]

Hola Buen día muchas gracias Felices Pascuas en CRISTO JESUS

[@lissetsalazarmoreno9624]

Regalazo!! Moltes gràcies Mireia! 💜

[@hermindajaimez671]

Excelente, los ejercicios alimentan nuestro cuerpo, gracias, feliz dia

[@elsysimancas]

Amiga buenas noches muy buenos tus consejos, tengo dolor en mis rodillas estoy realizando el ejercicio de movimiento comenze con bolsas de arroz de un kg, quiero saber si lo estoy haciendo de forma correcta?, gracias y muchas bendiciones

[@carmensolarmenendez5844]

Escelente vidio me gusta

[@nelidaosuna4727]

ME ENCANTO!!! GRACIAS ERES MARAVILLOSA

[@lolapm1212]

Que buen vídeo, gracias, gracias, gracias 😉😘

[@chus210]

Buenos días, muchas gracias por este vídeo, yo tengo la rodilla derecha muy mal (no tengo cartílago) y mucho peso. El ejercicio del cojin me ha venido muy bien. Saludos 🙋‍♀️🙋‍♀️👍

[@ivonnecedillo9270]

Para una persona con artritis y desgaste de cartílago en rodilla lo recomiendas??

[@marisajavierre3448]

Muchas gracias!!

[@marisajavierre3448]

@@mireiagrossmann no, no me lo preguntaste. Pero soy de Madrid :)

[@m.flores6615]

Gracias por tan buen video! La posición de piernas estiradas sobre la segunda silla (min. 16) es compatible con una buena postura para el suelo pélvico? Yo tiendo a deslizarme con el trasero hacia delante, como quien busca aún más comodidad. Muchas gracias! Saludos!

[@sylviagulizia2412]

Genia