როგორ გავიუმჯობესოთ კუნთის გამძლეობა და ავიმაღლოთ ფეთქებადობა

ამ ვიდეოში თქვენ შეძლებთ ნახოთ მიმყვანი ვარჯიშები იმისთვის, რომ გაიუმჯობესოთ კუნთის გამძლეობა და აიმაღლოთ ფეთქებადობა.
ჩვენს არხზე Fight Zone იხილავთ ვიდეო კონტენტს შერეულ ორთაბრძოლებზე, და ზოგადი დ საბრძოლო ხელოვნება ზე საქართველოში.
ჩვენი ეპიზოდები: • ეპიზოდები
ჩვენი ვარჯიშები: • ვარჯიშები
ჩვენი მიმოხლილვები: • მიმოხილვები
Facebook Page : / fightzoneg
თანამშრომლობის შესახებ დაგვიკავშირდით:
Tel: [phone]
Mail: [e-mail]
აფეთქება endurance training stamina workout შერეული ორთაბრძოლები

[@iraklikvz6497]

საღოლ ბრაცი, კაი ვარჯიშებია და ეგრე გააგრძელეთ !! ბევრ ხალხს მოტივაციას უკეთებთ ვარჯიშის თქვენი ვიდეობის დადებით 💚✊🏽🇬🇪

[@Saba-gl2zr]

გიგა მაგარი კაცია ;) მგელია იმენა..

[@giorgi6949]

ძალიან მაგრები ხართ ბიჭებო

[@nonagijiashvili6486]

ეხლა რატო ვნახე თქვენი არხი😂 მაგრები ხართ +1 like&subscribe

[@georgefulariani6287]

აი, ეგ არის ჯანი და გამძლეობა!!! მხეცი ვარჯიშებია. ასეთი სტილის ფიზ-მომზადება მევასება ზუსტად

[@shalvatetrauli5825]

Giga jigari xar gaagrdzele aseti ambebi gamixarda magrad ! Warmatebebi karierashi !!

[@tokokvelashvili2410]

sad aris mmas darbazi xo m v er metyvi

[@GAMAFightingChampionship]

რომელ დარბაზს გულისხმობთ?

[@beqastv4432]

წარმატებები მგლებო.

[@GAMAFightingChampionship]

გაიხარე ჯიგარო!

[@shota6871]

👍✌️🇬🇪

[@datogureshidze7105]

ასეთი ვიდეოები კიდე გადაიღეთ რააა❤

[@g.giorgadze6409]

ასე გაგძელეთ ძმებო

[@vanofirosmanashvili6974]

Meti videooo

[@SamsungA-jg1du]

Гамарджобат Бичебо! Дзалиан михариа асети тквени варджишис хуреба) рогорц гнахет тквен ак иутубши да гагицанит, магис мере чеми гули тквентан эртад ганицдис варджишс да михариа, ром тквен адзлевт адамианс эсет мативациас да шансс мосвла тквентан ром чвени тави гагвесинджа брдзолис процесши, гаихарет) гисурвебт царматебебс хвелас! Ме вагрдзелеб тквен хуребас, да ганвицди ром кидев да киде мовхде тквентан варджисзе да брдзолебис спарингзе, дзалиан диди мадлоба! ) 🗿🔭🤸‍♂️

[@GAMAFightingChampionship]

Gaixare shio!

respect 👏👏

[@AntidoteAK]

mec mindaa )

[@GAMAFightingChampionship]

ვარჯიში თუ ოპერატორობა?))

[@SamsungA-jg1du]

Гулит да сулит тквентан. Шои!!! )🤸‍♂️

[@GAMAFightingChampionship]

გაიხარე შიო, ხვალ ხო მოდიხარ?

[@SamsungA-jg1du]

@@GAMAFightingChampionship Мадлоба Гиорги!) хвелам эртад гавихарот ам цховребаши!!! Дзаан гамихардеба тквентан шехведра,, вецдеби шемогиэртдет!!! ) 🤸‍♂️🔭🗿

[@user-tm9fh1wj2o]

Молодцы! Хватит пить и петь, мужчина должен быть сильный

[@giorgishaburishvili926]

Ну значит начинай тренировку

[@user-tm9fh1wj2o]

@@giorgishaburishvili926 я так и делаю, иначе не советовал

[@GAMAFightingChampionship]

Ну попеть то можно, тренировке не сильно мешает)

[@user-tm9fh1wj2o]

@@GAMAFightingChampionship да и так то певцов хватает!

[@vaskakere7574]

თითოეულ ფიზიკურ ვარჯიშს რამდენ რამდენ ხანს აკეთებთ

[@georgegocheleishvili6796]

vaska kere 10 ჯერ ან 20ჯერ ვარჯიშს გააჩნია.

[@user-zt8oj1fe4y]

✊🇬🇪🇬🇪🇬🇪

[@bedboybedboy-vf1tf]

magrebi xarttttt giga adamini araa memgoni ;DDDD

[@GAMAFightingChampionship]

გიგა ვოლკია 🐺 🐺 🐺 😎

[@A10warlord]

სიგიჟეა ხალხო 40 წუთი :D :D :D :D

[@GAMAFightingChampionship]

არც ისე ძნელია, სცადე 🔥

[@datogureshidze7105]

სუბოლოს რო დაეკიდეთ და ქანაობდით ეგ ღადაობა იყო თუართლა ვარჯიშია )

[@reviel7224]

ბიჭებო თუ არის შესაძლებელი რომ გადაიღოთ ვიდეო სახლის პირობებში ვარჯიშებთან დაკავშირებით

[@GAMAFightingChampionship]

აუცილებლად მივიძვნით ერთ შუალედურ სერიას ამ საკითხს

[@tokkexx6041]

აღწერაში დაწერეთხოლმე რავარჯიშებს აკეთებთ,რამდენი ხანი და რა თანმიმდევრობით

[@GAMAFightingChampionship]

ჯოგარო მაგას ვიდეოში ხომ ვამბობთ, აუცილებელია მაინც აღწერაში დადება ფიქრობ?

[@wrhmur1]

ვა აზზე ხარ ? ზაბიტ მაგომედშარიპოვი ქართველი ყოფილა :D

[@georgegocheleishvili6796]

wrhmur1 ეეე რაზე გამიბაზრე ?)))

[@iraklitsurtsumia4391]

Magra ambobs xu is nest _ს

[@androidoneandroidone1280]

Fight Zone like

[@gioexistentialist9575]

ჯონ სნოუ ხოდზეა

[@GAMAFightingChampionship]

😂😂😂

[@paris-ob8gt]

kargi arxia warmatebebi.

[@androidoneandroidone1280]

გამხდარ ძმას სტეროიდები გააცანით )))

[@GAMAFightingChampionship]

არააა, დოპინგის წინააღმდეგია სასტიკი, პივის სმით თუ გასუქდება)

[@tokokvelashvili2410]

midit kidebv bevri gadaiget dzalian kargia

[@vanofirosmanashvili6974]

Sadsris es darbazi?

[@GAMAFightingChampionship]

Tsotne Dadiani St

[@giorgigugava3273]

კუნთის გამძლეობისა რა მოგახსენოთ მაგრამ კარდიოს გაუმჯონესების საუკეთესო საშუალებაა მთაში ვარჯიში რაც უფრო მაღლაა ზღვის დონიდან მით უფრო ცოტა ჟანგბადია ჰაერში ამის საკომპენსაციოდ ორგანიზმი გამოიმუშავებს მეტ სისხლის უჯრედებს რაც მერე ბარში ჩამოსვლისას განაპირობებს უკეთეს კარდიოს იმიტომ ვარჯიშობს ტონი ფერგიუსონი მთაში

[@ylibapailodze5952]

Es darbazi tu eseti magaria champions academyshi ra gindodat ras varjishobdit?

[@GAMAFightingChampionship]

ჩემპიონთა აკადემიამ არ ისურვა თანამშრომლობა...

[@ylibapailodze5952]

Aaa

[@tokokvelashvili2410]

bijebo dzalian mainteresebs sad aris mma s darbazi da gtxovt mowerot an gadaigot video am temaze

[@GAMAFightingChampionship]

Male Giga gaxsnis da shegatyobinebt

[@tokokvelashvili2410]

@@GAMAFightingChampionship giga iqneba treneri

[@tokokvelashvili2410]

@@GAMAFightingChampionship sanam gaxsnis gigas xo ar davelodebi varjishi minda da misamartebi mitari tu sheidzleba

[@tokokvelashvili2410]

@@GAMAFightingChampionship an gigas nomeri

[@GAMAFightingChampionship]

1) დარბაზი თვის ბოლომდე გაიხსნება 2) თუ გეჩქარება, მისი ან ალფა გრინში ან ლეგიონში (ინგლისურად აკრიფე გუგლში და ამოგიგდებს მისამართს ერთი ს თუ მეორის ჯიგარო)

[@datoqevxishvili4063]

ოპერატორი ჩათლახი ბუა? :დ

[@GAMAFightingChampionship]

მაშ!

[@datoqevxishvili4063]

@@GAMAFightingChampionship გამო*ლეება შეიძლება 😂😂😂

[@hebro3618]

Blokebze da acilebebze gaaketet video

[@giga88231]

Hè Brò აუცილებლად