CALCIUM ist wichtig - Aber bitte NICHT extra nehmen!

🌞Calcium-Artikel: www.vitamindservice.de/CALCIU...
🌞Vitamin D Verbraucherberatung: www.vitamindservice.de
🟠Vitamin D3+K2 rohe-energie.com/d3
🟡Magnesium Kapseln rohe-energie.com/mg
🟠B12 Kautabletten rohe-energie.com/b12
🟡Omega 3 Kapseln rohe-energie.com/o3
🟠Bestes Wasser rohe-energie.com/aquion
🟡Öko-Waschkugel rohe-energie.com/kugel
🟠Vitamin D Test rohe-energie.com/labor
10% Rabatt: LPL 🟡 enavie.de/lpl
Alle Links 🟠 sind Werbung § Werbevideo §
Transparenz-Info: Dr. Raimund von Helden weist darauf hin, dass er und sein Institut an diesen Interviews nichts verdient. Auch ist er nicht am Umsatz von Vitamin-Produkten beteiligt. Rohe Energie bedankt sich vielmals für die jahrelange Aufklärungsarbeit und den unentgeltlichen Einsatz. Seine unabhängige Verbraucherberatung für das Thema Vitamin D findet ihr hier: vitamindservice.de Motto: Jeder Mensch hat das Recht auf einen normalen Vitamin-D-Spiegel!
🔶 DIE TOLLEN BÜCHER VON DR. RAIMUND VON HELDEN 🔶
Gesund in sieben Tagen: amzn.to/3Ai58b5
Gesund mit der Kraft der Natur: amzn.to/3Qn8W0v
Irrtümer der Osteoporose-Medizin: amzn.to/3bKAMEZ
🔶 VITAMIN D PDF-DATEIEN ALS GRATIS-DOWNLOAD 🔶
40 kg: www.rohe-energie.com/?ddownlo...
50 kg: www.rohe-energie.com/?ddownlo...
60 kg: www.rohe-energie.com/?ddownlo...
70 kg: www.rohe-energie.com/?ddownlo...
80 kg: www.rohe-energie.com/?ddownlo...
90 kg: www.rohe-energie.com/?ddownlo...
100 kg: www.rohe-energie.com/?ddownlo...
110 kg: www.rohe-energie.com/?ddownlo...
120 kg: www.rohe-energie.com/?ddownlo...
130 kg: www.rohe-energie.com/?ddownlo...
Alle Downloads hier: www.rohe-energie.com/downloads/
Hinweis: Grundsätzlich führen wir keine Diagnosen, Therapien und Behandlungen im medizinischen Sinne durch. Unsere Unterstützung kann keine ärztliche, psychologische oder physiologische Behandlung ersetzen. Ein Heilversprechen respektive Erfolgsversprechen wird nicht gegeben.
Unsere Vitamin D Playlist: • Vitamin D - Das Sonnen...
Ⓥ Alles Liebe Ⓥ
Lars & Alexandra
Gratis E-Books: aktion.rohe-energie.com
Twitch: / roheenergielive
TikTok: / roheenergie
Instagram: / roheenergie
Facebook: / roheenergie
Impressum: rohe-energie.com/impressum
Copyright © by Mayablau UG (haftungsbeschränkt)

[@Lars-Peter-Lueg]

🌞Calcium-Artikel: www.vitamindservice.de/CALCIUM-ALLE 🌞Vitamin D Verbraucherberatung: www.vitamindservice.de 🇩🇪Beste Vitamine rohe-energie.com/plantrition 🎁7 Geschenke für dich enavie.de/gratis_rohe 🇩🇪Vitamin D3 Tropfen rohe-energie.com/d3 👑Fett verbrennen enavie.de/burn_rohe 🇩🇪Vitamin K2 Tropfen rohe-energie.com/k2 👑Besser schlafen enavie.de/sleep_rohe 🇩🇪Magnesium Kapseln rohe-energie.com/mg 👑Immunsystem stärken enavie.de/life_rohe 🚀Unser Testsieger rohe-energie.com/zink 🍀Labor-Tests rohe-energie.com/cerascreen 💦Das beste Wasser für Dich aquion-quelle.de 10% Neukunden-Rabatt mit ROHE10 enavie.de 5% Bestell-Rabatt mit ROHE5 plantrition.de § Das ist ein Werbevideo § Alle Links sind Werbung § Transparenz-Info: Dr. Raimund von Helden weist darauf hin, dass er und sein Institut an diesen Interviews nichts verdient. Auch ist er nicht am Umsatz von Vitamin-Produkten beteiligt. Rohe Energie bedankt sich vielmals für die jahrelange Aufklärungsarbeit und den unentgeltlichen Einsatz. Seine unabhängige Verbraucherberatung für das Thema Vitamin D findet ihr hier: vitamindservice.de Motto: Jeder Mensch hat das Recht auf einen normalen Vitamin-D-Spiegel! 🔶 DIE TOLLEN BÜCHER VON DR. RAIMUND VON HELDEN 🔶 Gesund in sieben Tagen: amzn.to/3Ai58b5 Gesund mit der Kraft der Natur: amzn.to/3Qn8W0v Irrtümer der Osteoporose-Medizin: amzn.to/3bKAMEZ 🔶 VITAMIN D PDF-DATEIEN ALS GRATIS-DOWNLOAD 🔶 40 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2119 50 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2120 60 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2121 70 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2122 80 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2123 90 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2124 100 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2125 110 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2126 120 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2127 130 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2128 Alle Downloads hier: www.rohe-energie.com/downloads/ Hinweis: Grundsätzlich führen wir keine Diagnosen, Therapien und Behandlungen im medizinischen Sinne durch. Unsere Unterstützung kann keine ärztliche, psychologische oder physiologische Behandlung ersetzen. Ein Heilversprechen respektive Erfolgsversprechen wird nicht gegeben. Unsere Vitamin D Playlist: kzbin.info/aero/PLnS-vS8qpEpdcdxBnhT-tHcFZjG-DCoyh Ⓥ Alles Liebe Ⓥ Lars & Alexandra Gratis E-Books: aktion.rohe-energie.com Twitch: www.twitch.tv/roheenergielive TikTok: www.tiktok.com/@roheenergie Instagram: instagram.com/roheenergie Facebook: facebook.com/roheenergie Impressum: rohe-energie.com/impressum Copyright © by Mayablau UG (haftungsbeschränkt)

[@green_Janni]

Vielen Dank für die Informationen! Ich freue mich, dass ihr in kurzen Videos aufklärt.

[@suhu1488]

Sehr informativ. Habe noch nie gehört, dass in Sodbrenntabletten Kalzium ist. Ich habe immer eine zusätzliche Aufnahme vermieden.

[@Lars-Peter-Lueg]

Fast überall drin in diesen Mitteln. Zum Binden der Magensäure.

[@Zerbijan]

Hab Mal ne Frage Hab mir Calcium vor ein paar Tagen geholt also die billigen aus'm DM Hab BAndacheiben nerven etc alles durch und Stress ohne Ende gehabt und nen sterbefall in der Familie etc Bin total blockiert nervlich Als ich das Kalzium eingenommen hab also erste Tablette hab ich kurz danach angefangen zu heulen... Das erste Mal seit langem als ob der Stress von mir abfällt und das ist mir jetzt in einer Woche dreimal passiert. Nehme ansonsten D/K2, B12 und Magnesium

[@wizzardrincewind9458]

Danke

[@Lars-Peter-Lueg]

Gerne

[@GabrieleRudolph]

Hochinteressant und klingt auch so entspannt: einfach genügend Vitamin D und eine gute, hauptsächlich pflanzliche Zuführung von Calcium und alles ist gut. Zugleich aber auch ein wenig verwirrend, da ich bei Frau Orfanos-Boeckel in ihrem Buch "Nährstofftherapie" ebenso wie bei Löffler oder Gröber lese, dass Calciummangel die Norm ist (weil Vitamin-D-Mangel die Norm ist?) und dass bei einer Vitamin-D-Ratio (Calcitriol:Calcitriol) über 1 ein Calciummangel bestünde, der behoben werden müsste (Ratio bei mir derzeit bei 1,83). Mich verunsichern diese unterschiedlichen Aussagen. Was ist denn nun wahr, vor allem wenn, wie Ihr sagt, Calciummangel ein größeres Problem darstellt als, sagen wir, ein leichter Calciumüberschuss????

[@HorstKlemmer]

Hallo Lars, was wenn man Kortison nehmen muss und Kortison frisst ja bekanntlich das Calcium, sollte man zur D3 Supplementierung dann trotzdem Calcium nehmen?

[@emmi7041]

JA!! Bitte mit Co-Faktoren - wie ich mitgeteilt hatte!

[@Afer-Dita-]

Sind bei einem vitamin d Mangel wie bei mir täglich 1000 iu ausreichend ? Oder kann ich ein wenig höher gehen ?

[@emmi7041]

Das ist viel zu wenig!! Bei Mangel sollten über einen begrenzten Zeitraum (2 - 3 Wochen) ca. 15.000 - 20.000 IE täglich zur Auffüllung eingenommen werden, danach ca. 100 IE pro kg Körpergewicht, also bei 80 kg 8000 IE, mindestens aber 5000 IE täglich, sonst kommt man aus dem Mangel nicht heraus! Bitte UNBEDINGT dazu Co-Faktoren einnehmen: Vitamin K2, Magnesium, B-Vitamine, Vitamin A, C, E, Bor, Selen, Zink. Der Eisenspiegel darf nicht zu niedrig sein! Für die Knochen ist Silicium und Kollagen neben Calcium genauso wichtig. Wichtig: ohne ausreichend Vitamin C kann Kollagen nicht wirken!! Bitte nicht auf Schulmediziner verlassen, die lernen das nicht im Studium. Ich empfehle das Buch "Nährstoff-Therapie" von Dr. Orfanos-Boeckel oder einen Orthomolekularmediziner aufzusuchen!

[@zrider1591]

Da musst du je nach Mangelwert deutlich höher gehen. Ich nehme täglich 15.000IE Vitamin D3 in Kombination mit K2 und Magnesium.

[@saskiagroner5588]

Hallo Lars, was ist mit Pflanzenmilch + Alge. Wir trinken das zu Hause. Hauptsächlich wegen unserer Tochter (10 Monate). Sollten wir Erwachsene lieber darauf verzichten?

[@Butterfly-lz2jk]

Moderat anwenden, nicht übermäßig

[@Lars-Peter-Lueg]

Ja, kann man nehmen. Aber jetzt nicht 1 Liter auf einmal trinken. In Kaffee, Müsli bestens.

[@sarahpreu2888]

Hallo Lars, wie sieht das bei Kindern aus? Sollten sie zusätzlich Calcium aufnehmen? Oder auch nur Magnesium, D3 und K2? Danke für deine hilfreichen Videos❤

[@Butterfly-lz2jk]

Bei Kindern ist es so, dass sie das Calcium brauchen für das Wachstum

[@sarahpreu2888]

@@Butterfly-lz2jk Danke für deine Antwort. Sollte man seinen Kindern also Calcium supplementieren?

[@Butterfly-lz2jk]

@@sarahpreu2888 Nein, keine Supplemente, jediglich über die Ernährung

[@GibMirMehrHimmel]

In der Alpro No Milk ist (leider) Calciumcarbonat mit enthalten. Kann ich sie dennoch morgens für porridge und im Kaffee verwenden?

[@Lars-Peter-Lueg]

Klar 👍

[@GibMirMehrHimmel]

@@Lars-Peter-Lueg Ich bedanke mich für die schnelle Antwort und bin erleichtert darüber ;)

[@GibMirMehrHimmel]

Lars noch eine ganz kurze Frage, wenn auch nicht passend zu diesem Video : nutzt du auch heute noch 2023 die Zink Tabletten von Sportnahrung Wehle? Ich mache es noch so war mir aber manchmal nicht so sicher über die Wirkung. Wollte nur sichergehen dass du nicht gewechselt hast

[@frankmeenzen787]

Da ist allerdings auch Vitamin D2 > Ergocalciferol drin und das führt auf Dauer zur Verkalkung von Weichteilgewebe z. B. der Nieren! Quelle: Burgersteins Handbuch Nährstoffe!

[@contamination1151]

Grüß dich, Lars! Neben der Supplementierung von D3/K2 esse ich jeden Tag zwei bis drei (leicht gehäufte) Esslöffel Kürbiskerne, die ja durchaus auch als calciumhaltig bekannt sind.. Denkst du, das führt in Verbindung mit meiner D3/K2-Einnahme zu einem zu hohen Calciumspiegel? Bin da (leider und immer noch) ein bisschen verunsichert..

[@sonnenschein4460]

Nein, dem ist nicht so. Es geht in erster Linie um die künstliche Zufuhr von Calcium-Tabletten (500 bis 1500 mg täglich zusätzlich), die sehr häufig empfohlen werden. Kürbiskerne haben viele gute Nährstoffe und sollten nicht vom Speiseplan gestrichen werden. Milch und Käse sollte man nicht unbedingt in großen Mengen zu sich nehmen, sondern moderat einsetzen.

[@contamination1151]

@@sonnenschein4460 Alles klar - verstehe!! Vielen Dank für deine Aufklärung bzw. deine Erklärung!!

[@brigitteluder3098]

Hallo, ich nehme täglich Vitamin D3 ca 15000 iE......K2 und Magnesium..........hab jetzt durch verschiedene beiträge erfahren daß man nicht noch Kalzium dazu nehmen soll Meine Frage: ich nehme noch täglich einen Vitaminkomplex ( natürliche Vitamine) da sind in einer Kapsel alle Vitamine enthalten, unter anderem auch 162 MG Kalzium in einer Kapsel........sollte ich die Kapsel jetzt weglassen wegen dem Kalzium? Über eine Antwort würde ich mich freuen!

[@contamination1151]

@@brigitteluder3098 Ja, Calcium (künstlich und in Tablettenform) definitiv vermeiden - so hab ich´s auf jeden Fall verstanden! Die übrigen Vitamine sind kein Problem - nehm ich selbst auch täglich!

[@b.renard9785]

Was halten sie von Sango Koralle. Ich habe extremen Calciummangel und glaube nur über Lebensmittel nicht weit zu kommen. LG

[@Lars-Peter-Lueg]

Erst mal einen guten Vitamin D Spiegel mit ausreichend K2 und viel Magnesium aufbauen. Calcium wird nur durch einen guten Vitamin D Spiegel gut verwertet. Nicht extra zu hohen Dosen D3 nehmen. Kann gefährlich werden. Wird im Video gut erklärt.

[@b.renard9785]

@@Lars-Peter-Lueg vielen Dank🙋‍♀️

[@tobi4984]

Ist es ok 3g Sango Koralle über den Tag zu trinken ?

[@Lars-Peter-Lueg]

Ich würde kein Calcium zusätzlich nehmen. Besser auf Magnesium setzen.

[@Codogage]

Was ist mit Calciumacorbat (Säurefreies Vitamin C) ?

[@Codogage]

@@janmaler3335 Weil es calcium ist und man kein zusätzliches Calcium nehmen soll. Deswegen. Aber 10% Meter St. Ja ziemlich wenig.

[@Codogage]

@@janmaler3335 Ich möchte aber mit Vitamin C versorgt sein, ohne Durchfall zu bekommen wie mit Ascorbinsäure.

[@Codogage]

@@janmaler3335 Was für Dinger? Also ich meine damit, wenn man 500mg an Ascorbinsäure zu sich nimmt, geht das auf den Magen oder führt zu Durchfall. Bei Ester-C (Calciumascorbat) ist das nicht so.

[@prinzessinaufdererbse991]

Ich bräuchte schon etwas mehr Kalzium, weil ich über die Nahrung nicht viel aufnehme. Was könnte ich dann nehmen?

[@sonnenschein4460]

Ist es auf Grund einer Erkrankung? Ansonsten Mineralwasser, Vollkornprodukte, Nüsse, Mandeln, Obst und Gemüse enthalten ausreichend Calcium.

[@prinzessinaufdererbse991]

Nein, ich hatte keine Schilddrüsen op, aber konnte über Jahre nur sehr einseitig essen.

[@tobi4984]

Sango koralle 3g

[@angiskanal930]

Sesam enthält viel Kalzium

[@ACUSSER]

Und wie ist das bei Calciumascobat? Wenn ich jetzt 5.000mg davon nehmen will, davon ist ja auch ein bisschen Calcium mit bei.

[@ACUSSER]

@@janmaler3335 Naja ja schon klar, aber inwiefern kann man zur Vit. D Therapie Calcium nehmen als Calciumascobat, weil andere Lebensmittel ja auch viel Calcium haben.. Bspw Wildkräutersäfte [Selbstgepresst und gesammelt] haben auf 100ml 4g Calcium, ist aber wahrscheinlich nicht so schlimm weil sie ne andere chemische Verbindung haben.

[@ACUSSER]

@@janmaler3335 Das heißt nur saures Vit. C? Und keine Kräuter, uff.. Also irgendwo is ne große Lücke.

[@ACUSSER]

@@janmaler3335 Calciumascobat ist gepuffertes Vit. C, es wird an Calciumionen gebunden, das macht es pH-Neutral. 1500mg Calciumascobat = Vit. C 1254mg Davon Calcium 150mg

[@ACUSSER]

@@janmaler3335 PS: Ich hatte noch nie so ein wissenschaftliches Kommentargespräch, war sehr erfrischend, danke. 😁🙏🏼

[@elenfollmer1976]

Ich habe nach Schilddrüsen Op Probleme mit niedrigen Kalzium Spiegel. Woran kann es liegen.?

[@Butterfly-lz2jk]

Wie niedrig ist der Wert?

[@elenfollmer1976]

@@Butterfly-lz2jk hält sich im 2,1, 2,2 Bereich auch wenn ich täglich 600 mg einnehme.

[@Butterfly-lz2jk]

@@elenfollmer1976 Nehmen Sie Vitamin D ein

[@Butterfly-lz2jk]

@@elenfollmer1976 Nehmen Sie Vitamin D ein? Wenn ja wie viel?

[@elenfollmer1976]

@@Butterfly-lz2jk ja, 10 000 täglich schon seit Jahren. Aber noch nie gemessen

[@margoolf9567]

Mir ist durchaus bekannt , dass man kein Calcium über Supplemente zuführen sollte , weil wir eigentlich genug im Körper haben . Beziehungsweise durch Vitamin D3 mit K2 und mk7 das Calcium in die Knochen und Zähne eingebaut wird . Da wo es hingehört .

[@ACUSSER]

Aus Vit. D3, Magnesium & Silizium macht der Körper sein eigenes Calcium. 😉👍🏼

[@hotteschmidt920]

Gibt es verschiedene Ansichten weiterhin zu. Mal ein aktuelles Paper wo es was anders gesehen wird: "The effect of calcium supplementation in people under 35 years old: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials". Eine weitere aktuelle Studie sieht definitiv auch einen Nutzen für die Knochen, aber ein gewisses Risiko für das Herz.

[@Butterfly-lz2jk]

Die Schäden durch die dauerhafte Einnahme für die Gefäße sind nicht zu unterschätzen.

[@gittal.4936]

Was aber tun, wenn der Calcium-Wert ständig zu niedrig ist nach totaler Schilddrüsenentfernung. Nebenschilddrüsenwerte sind ok.

[@Butterfly-lz2jk]

In welchem Bereich liegt der Wert?

[@gittal.4936]

@@Butterfly-lz2jk unter 2,00

[@Butterfly-lz2jk]

@@gittal.4936 Wie viel Vitamin D nehmen Sie ein

[@missmay3085]

Was ist mit Zeloith? Das hat auch Calcium

[@birgitg.8259]

Mich würde Mal interessieren, ob es stimmt, das Zeolith von Natur aus, Bleihaltig ist🤷‍♀️

[@brigitteluder3098]

6:43

[@Lars-Peter-Lueg]

😘

[@brigitteluder3098]

Hallo Lars, ich nehme D 3 jeden Tag ca 13..000 IE Plus K2 und Magnesium ........ Laut deinem Bericht ......und anderen soll .an Calcium nicht extra dazunehmen was sich auch logisch anhört........ich nehme aber jeden Tag noch 1 Kapsel Vitaminkomplex ( natürliche Vitamine) Wo viele Vitamine enthalten sind unter anderem Calcium.......in einer " Tablette sind 142mg Calcium enthalten.......bin mir unsicher ob diesen Vitaminkomplex weiter nehmen soll? Wegen dem Kalzium? Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen!!!!! Vielen Dank für deine tolle Arbeit!!!!!! 👍🏽

[@denniss.6555]

Es ist schon verrückt, dass mit normalen Bürgern, die normalen (kranken) Bürger gemeint sind 0.o

[@lottesch.1525]

Was mache ich denn jetzt mir meinem Sangokorallenpulver... habe mich hier von einem anderen veganen- Ernährungsberater - Kanal anfixen lassen. 😔

[@lisakrammer6482]

Dann sollte man sango meereskoralle nicht einnehmen danke

[@flamurmaier8455]

Kelogs ist gesund

[@margoolf9567]

Ja dann , ess ich nur noch Kellogs zum Frühstück .

[@flamurmaier8455]

@@margoolf9567 das war spasss haha

[@margoolf9567]

@@flamurmaier8455 Das dachte ich mir schon . ))))))