Rollervlog, EJERCICIOS para la RODILLA, estado de ÁNIMO

[@juangpamplona4046]

Mucha fuerza en esa recuperación, te escribo desde colombia, hace 2 años me han realizado la reconstrucción de ligamento cruzado y me recupere sin problema, quiero comenzar a patinar pero tengo miedo de hacerlo.

[@macarmenmezquita8633]

Bien Jon, eres ejemplo de perseverancia!, yo soy mayor, patiño básico, te agradezco los ejercicios.

[@victorlandagutierrez6211]

Medio gustó saber que estás bien y te agradezco por qué gracias a ti retome el patinaje después de 30 años cuidate

[@michellin2]

Hola amigo soy de Medellín colombia 🇨🇴 yo sigo toda tu trayectoria y me motivas mucho pues la verdad estoy en clases de patinar me encanta los patines antes estuve en atletismo ahora esta es mi pasión patinar mejórate un abrazo desde la distancia 💖💖 un abrazo sos espectacular patinas grande

[@javierdaza6202]

Espero q te mejores pronto... Un saludo muy especial desde Medellín Colombia...

[@fischerteachchess1830]

Bien Jon, que bueno que todo anda sobre las ruedas de los patines, estaba pendiente de este video para enterarme de como vas. Eres especial ediciòn, tienes mucho carisma y energìa (La idea de una reuniòn, una ruta es excelente y no te limites, podrìa ser abierta e inclusive podrìan venir personas de otros paises... )

[@martin144891]

Yo estoy en un viaje parecido... me operé LCA hace 7 años.. pero con el tiempo se me desgastó el cartílago y la rótula, se ve q quedó medió desalineada la rótula.. y ahora utilizando el patín para fortalecer las piernas, y entrenando con barras para fortalecer todo el cuerpo.. la rehabilitación se convirtió en un entrenamiento de alto nivel... hay q ponerle cordura y garra, gracias por tus videos! Espero q sigas mejorando! Cuando vengas para argentina hacemos algún recorrido =)

[@tonimorlaneshuedo1829]

Buenas Jon me parece una idea estupenda quedar para hacer una ruta cuando estés recuperado del todo por la zona de gava y aprender de un profesional como tu. Espero que pronto te recuperes

[@davidrubiales8551]

Animo Jon, me llamo David tengo 49 años y estoy emperiodo de aprendizaje, vi el video de que hociste de Carlos y me está ayudando mucho ya que me costaba mucho ponerme los patines por verguenza. Pero poco a poco va desapareciendo, Gracias a tu video Animo y sigue así. Soy de Moron de la Frontera Sevilla. Un saludo.

[@skrp-oc1ct]

Me gustaría ir a esa quedada, pero vivo en RD. Jajaja. Un saludo, qué mejores y que la pase bien

[@hellsinjane]

Mucho ánimo compañero es una pena no estar en Cataluña ni tan siquiera para realizar esa master clases jjjj muchas gracias por tus vídeos

[@claudiahardy7912]

Gracias por todo!!!!!!!

[@noeliapedretti893]

Hola Jon: me acabo de enterar de tu lesión. Que te mejores y darle tiempo al cuerpo para poder regresar con todo! Me encantaría juntarme en Gavá! Vivo en Barcelona centro y suelo patinar por aquí, pero me uno a un encuentro presencial, que lo online ya me tiene muy cansada. Ánimo! 🙌🙏💕😘

[@laboratorio_comida_Aérea]

Un abrazo, mejórate pronto

[@detodounpoko467]

Ánimo crack, empezamos a patinar todos en casa; pronta recuperación!!!

[@michellin2]

Que concejo me das para aprender rápido pues todo va en lo positivo desde que me monto me digo mentalmente soy grande y patino con facilidad pues ahí voy dándole al patinaje ❤️❤️

[@carlosnewgate7793]

A mi me operaron de los ligamentos hace unos días, y llevaba unas 3 semanas en patines (la lesión era antigua). Extraño mucho patinar y eso que ha sido por un pequeño tiempo, cuándo supe que también pasaste por esto me das animo con estos ejercicios 😁

[@jonlarrucea716]

Gracias Carlos, estamos en lo mismo. Patinar es uno de los deportes que más requieren de los ligamentos. Slalom ya es brutal, debo recuperar al 100%

[@doncomedia7242]

💪🥰🥰🥰

[@juanjo170589]

Me alegro que estés recuperado 😊. Se ha llegado a hacer esa quedada en patines?

[@jaderinuyasha]

Excelente que estes mejorando ! Queria solicitar un poco tu ayuda ya que soy de pie grande y quiero empezar a patinar. nunca lo he hecho. pero no he podido conseeguir patines. y los que logro ver en internet soy muy caros. soy talla EUR 47.5 tienes algun consejo o alguna pagina dodne pueda encontrarlos ? te estaria agradecido. Soy de colombia.

[@jonlarrucea716]

a partir de la talla 46, está complicado. Lo siento mucho pero las marcas no invierten en hormas tan grandes porque cuesta mucho rentabilizarlas después. Te diría que te mires unos tipo Doop, que es calzado con ruedas. Saludos y suerte!

[@jorgebernal5674]

Hola soy Jorge Bernal de México, tengo una lesión en la rodilla izquierda que me la hice patinando hace 10 años. Cómo fue que te lesionaste?

[@jonlarrucea716]

jugando en la playa :(

[@Jesusgutierrezguti]

😢 yo tuve hace años una rotura de ligamento exterior cruzado y pues por no tener recursos nunca pude hacer una rehabilitación asistida , hasta el sol de hoy no puedo practicar ejercicios forzados como futbol(imposible) béisbol y cosas q requieran que mi pierna, rodilla tenga esfuerzos hacia afuera , pues siempre termino en el piso xq mi rodilla no aguanta y me duele cada vez qué pasa, y quisiera volver a patinar 😢😢😢😢 ya incluso me compre los patines pero…… que me recomiendas que haga?

[@jonlarrucea716]

Te recomiendo que te operes para que te reconstruyan el ligamento y puedas volver a practicar deporte, nunca es tarde! Ánimos!