【ロングライド】日本海⇔太平洋 往復500㎞ 自転車ツーリング【C to C】

[@スーパー翁-r2f]

地図を　見せれば　もっと良く分かった　よ

[@kotougeyanagisawa4771]

コメントありがとうございます😁　 　 あの～　動画編集　苦手なもので　　 　 地図の見せ方ががわかりませんwww 　 すみませんでしたm(__)m

[@かちどき-r7b]

本当に木の根は危ないですよね。特に夜間。

[@kotougeyanagisawa4771]

かちどき さん　毎度どうも😁 マウンテンバイクでよかったー😂 ロードバイクならパンクしたかも（笑）

[@tettsw]

ギネス自転車日本縦断最速記録も全然視野に入るレベルですね。とにかく距離走っていらっしゃるので安全にだけは最大の注意をして頂きたいです。

[@kotougeyanagisawa4771]

Tettsw さん　応援有難うございます😁 自分の限界に挑戦することは　すごく興味があって　走っているのですが 誰かと競争したり　一番を目指したりすることは　まったく興味ありません（笑） それをすると　自由が無くなり　まったく楽しくなくなります🤣 まぁ～　ジジイなんで　人と競争することは致しません（笑）

[@user-hiroshonari60]

ロングライドは精神力ってのはすごくわかりますが、山々を交えてのロングライドはすごい！凄まじい体力だと思います！

[@kotougeyanagisawa4771]

コメント有難うございます。私は小学生の頃から、他人に左右されないマイペース派でした。ソロロングライドってモロ性格が出ますよね😁山登るのは無茶苦茶ゆっくりですよｗマイペースな性格がソロロングライドに向いてるみたいですね🚴

[@104kondo]

お疲れ様でした！ 距離もすごいですが、獲得標高4700超えはもはやアスリート級ですね！😲 とはいえ、いつものウィットに富んだトーク最高です❤ 阿武隈の休憩中に山道を見つけたくだりで、なんの話をされるのかと期待していたら、まさかの嬢募集のチラシ、、、😆 僕には思いつきません、、、流石です‼️😂 次も楽しみにしております😊

[@kotougeyanagisawa4771]

コメント有難うございます😁人生経験の違いが動画に現れますねｗ知性的で戦略家の店長と本能のまま突き進む中学生の私の動画は対極にあります👍私に無いモノを店長は備えているので尊敬してます❗

[@岩田勝広]

自転車シリーズ前のオイルターネータ－の修理時代から、拝見させて貰ってます。語りが楽しみで、毎度見て楽しんでます。

[@kotougeyanagisawa4771]

コメント有難うございます😁うれしいなぁ～なんだか昔の友達にあった気分です👍やりたいことが沢山あるのですが、老化現象でスピード感が無くなり、物事がなかなか前へ進みません😂そのうち痴呆になりツーリング先で迷子になって、行方不明になるかもしれませんね🤣この前、嫁が私に保険をかけていました😱

[@oltre1001]

お疲れ様でした。かなり健脚な方なんですね！普段はどれほどトレーニングとかされているのでしょうか？

[@kotougeyanagisawa4771]

Oltre さんコメント有難うございます。3年前は（コロナで）地元の弥彦山のヒルクライムを月3~4回してました。 2年前からは、通勤ライドがメインになりました。往路が５㎞で復路が25㎞を雨が降らない限り続けています。 運動後のタンパク質の摂取を欠かさず行って筋肉増強に努めています。 ソロロングライドで一番大切なのはメンタルです。 興味があって、挫けぬ心があれば結構いけます👍 走る意味が分からない人には絶対に無理です😱

[@sk_diary01]

500kmライドお疲れ様です👏 いやー、凄いですね・・・ 山あり夜通しライドなんて現役高校生に匹敵するレベルの体力ですね💪✨

[@kotougeyanagisawa4771]

コメント有難うございます😁私の嫁は私のことを「永遠の中学生」と呼びますｗ私も中学を卒業した記憶がございません😅

[@sk_diary01]

@@kotougeyanagisawa4771 さん、「永遠の中学生」良いですね👍 これからも柳沢小峠さんのロングライドを楽しみにしてます🚵 寒くなりましたのでお体に気をつけてお過ごしください😄

[@studioabiko9155]

@@kotougeyanagisawa4771 男は死ぬまで少年ですね

[@かじ寅-s9q]

いつも楽しみに見ています！ カロリー消費が物凄いと思うのですが補給などは何を食べるのですか？😂

[@kotougeyanagisawa4771]

コメント有難うございます😁メインは炭水化物です👍無駄遣いしないように嫁が大量のおにぎりを握ってくれますｗそれがまた重いのなんのって🍙最近確立したんですが、即効性のゼリータイプの補給食とおにぎりを２時間に一回摂取しています。おにぎりに飽きたらコンビニでパン買って食べます。あと、時間があればラーメン食べるのですが🍜時間がない時は牛丼です🥩私は胃腸がめちゃめちゃ丈夫です🍖ロングライドで一番大事なことかもしれませんねｗ

[@遼太郎野田]

ロングライドお疲れ様でした！ 今私は、MTB一択で色んな場所を巡ってます☺ マウンテンのロングライドも楽しいですよね😊

[@kotougeyanagisawa4771]

コメントありがとうございます😁 私もMTB一択でしたが　先輩のおさがりロードを譲り受けました ロードは軽くて速いんですが　乗り心地が相当悪いです 前傾姿勢がきつく　背中　首　肩　腕が痛くなります（ロングだと）🤣 MTBは姿勢が楽ですが　ロードより重いのと　お尻が痛くなるのが問題ですよね（ロードは首がヤバイ）

[@遼太郎野田]

@@kotougeyanagisawa4771 確かにロードは時間が経つと、腰回りやら首が痛くなりますね😱 そこに来て坂道なんかが来ると見ただけで力が抜けてきますね... MTBは、腰から尻辺りが痛くなりますね... 私は何故か腕もロード以上に痛くなっちゃいます😭

[@torasigi5127]

Rお好みに合うかどうかわかりませんが‥ 「粟国の塩」という塩を普段のお食事で摂取してると すごくマグネシウムが多いので足がつらなくなりました。 運動量が多い方は、サプリや薬より安いし美味しいし 私的にコソコソと推薦します！ R49は危険です。フフフ

[@kotougeyanagisawa4771]

コメント有難うございます😁貴重な情報いただき感謝しますm(__)m実は、血圧が高いので、減塩しています😱普段は塩気の無い食事をしております。若い時はトマトが白くなるくらい、塩をかけていましたが、現在自宅では、塩、しょうゆ、みそは口にしない味気ない食事です。外食は普通に食べますが、血圧の薬を飲み始めると一生飲み続けるので、なんとか先送りし出来る様に努力しています。ミネラルのマグネシウムがよろしいのですか？マグネシウムの多い食品探してみます‼

[@ome7786]

バケモンみたいな体力ですな トライアスロンとかやられてたとか？

[@kotougeyanagisawa4771]

コメント有難うございます😁バカモンみたいな知力とは失礼なトライアスロンは無理ゲーです😂水泳が苦手で🏊‍♀船も嫌いです⛴ 身長160㎝体重65㎏の小太りのジジイです👍唯一自慢できるのが、孫娘がちょー可愛いことです♥

[@ome7786]

@@kotougeyanagisawa4771 自分も４１で体力ある方だと思ってましたが肉体的にも精神的にも絶対無理や・・・