پیشگیری از کمر درد ، گردن درد و درد پشت با حرکات طلایی برای انعطاف ستون فقرات و آزادسازی آنها

[@rooyesh]

ویدیوهای مرتبط پیشگیری از گردن درد kzbin.info/www/bejne/aKmapqSci7x8jKM kzbin.info/www/bejne/bojQpIyjlKaYpLM پیشگیری و درمان شانه گرد kzbin.info/www/bejne/gXekf2iEpK91o7M درمان دیسک کمر kzbin.info/www/bejne/h2LZdHSMi8RseJI

[@DT-zd4yx]

شما فوق العاده هستید. آفرین به شما که اطلاعات خوبتان را به رایگان در اختیار مردم قرار می‌دهید. درود بر شما

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از لطفتون. سلامت باشید 🌻🌷

[@BaharehZarei-lh8zk]

رایگان نیس شرکت یوتوب پول بهشون میده بیسواد😂

[@goliaf6488]

با عرض سلام آغای دکتر لطفا برای تقویت فیله کمری ویدیو بسازید

[@rooyesh]

سلام، سعی می کنیم برای ویدیوهای اینده این موضوع رو در نظر داشته باشیم 🌻🌷

[@khedijehwahed7485]

نام خدا از این کوشش و ارائه اطلاعات علمی و آموزشی تان. خیلی ساده و عام فهم معلومات و آموزش میدهد ‌. خداوند متعال شما را که با عشق و علاقه این آموزش را صادقانه به مردم شریک می‌سازد ،موافق و سعادتمند داشته باشد. من بسیار چیزها را از آموزش تان آموخته ام ، تمرین می‌کنم.

[@rooyesh]

ممنونم از محبت شما 🙏خدارو شکر براتون مفید بوده 🌻 انشالله برای همه مفید باشه 🌷🌻

[@masumehbadi3786]

سلام من از بیماران ایشان بودم جوان بسیار فهمیده با معرفت ویک انسان کامل من همیشه دعاگویشان هستم

[@rooyesh]

سلام و درود. خیلی ممنونم از لطف و محبتتان 🙏🌷🌻

[@taherehyarandpour184]

خداوند پشت وپناهتان ممنون از برنامه های بسیار خوبتان

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از لطف و محبتتون 🌷🌻🙏

[@MR_6ix9]

دکتر ساده و گویش آرام، واقعا مریض هاتون لذت میبرن از همچین پزشکی و برخوردی 🔥🚀

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از لطفت محمد رضای عزیز 🙏🌷🌻

[@MR_6ix9]

@@rooyesh قربونتون 😍🧡

[@ناهیدرس]

جناب دکتر امیدوارم همیشه در پناه حق باشید❤

[@rooyesh]

مرسی 🙏❤️

[@tahererezaee3595]

موفق و پیروز باشید آقای دکتر سلیمانی عزیز ❤❤🤌👍

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 زنده باشید 🌷❤️

[@ferri2821]

دکتر عزیز ممنون از راهنمایی مفيد وکامل ❤ لطفا گرم کردن بدن قبل از حرکات آموزش دهید با سپاس 🎉

[@rooyesh]

سلام🙏🌹 این حرکات درمانی هستن و مثل ورزش‌های باشگاه و... نیستن و گرم کردن نیاز ندارن

[@ferri2821]

@@rooyesh ممنون از شما نازنین 😊

[@Farahessy]

درود و سپاس ❤

[@CH_M_DAR]

THANKS ROOYESH.. 🌹

[@rooyesh]

🙏🌻🌷⚘️

[@taherehmehrazar5368]

درود بر شما پزشک محترم آموزش های شما واقعاً تحسین کردنی است

[@rooyesh]

سلام. خیلی ممنونم از محبتتون 🌻🌷🙏

[@زرتشت-خ9م]

درود مجدد دکتر عزیز

[@rooyesh]

درود 🌷

[@5211330beh]

درود بر شما 🌺 جناب آقای دکتر سلیمانی بیش از دو سال است که با کانال ارزشمند و مفید شما آشنا و استفاده کرده ام، آرامش کلام، صبوری و متانت شما به همراه مهارت، شیوه درمان و آموزش های بسیار بسیار کاربردی شما قابل تقدیر و تحسین است، کمردرد و به‌قول شما درد مبهم سیاتیک من از 100 درصد به 10 درصد کاهش یافته و همچنان از آموزش های شما در زمینه های مختلف بهره می برم. قدردان شما هستم. سپاس بهروز پورباوند

[@rooyesh]

درود بر شما. سپاسگزارم از لطف و محبتتون 🌷

[@masoumehkaregar-pi2jc]

دکتر جان شما بهترین هستید ،خدا پشت وپناهتون ،🙏🌺🙏🌺🙏🌺👍👍👍

[@rooyesh]

ممنونم از لطفتون 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

[@ghoreyshiz]

سپاس مهرت استاد بسیار از اموزشهایتون اموختیم خدانگهدار تان باد .❤❤

[@rooyesh]

خیلی ممنونم 🙏 سلامت و شاد باشید 🌷🌻

[@nassimmansuri8043]

خیلی عالی تنها یک بار که با شما تمرین کردم حس بهتری در کمرم داشتم ممنون

[@rooyesh]

خدارو شکر مفید بوده 🙏🌻🌹

[@mahnaznorouzi7900]

سپاس فراوان دکتر جان عشق و نور و آرامش و سلامتی برای شما جاری باد

[@rooyesh]

خیلی ممنونم 🙏 همیشه به ما لطف دارین. هر جا هستید سلامت و شاد باشید 🌷🌻

[@mozhganyahyaie]

سلام جناب دکتر ،ممنون از شما بابت اطلاعات مفیدی که برای زندگی سالم در اختیارمون میذارین.🙏🙏🙏🙏🙏

[@rooyesh]

سلام و درود. خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻

[@salehesaeedi5405]

ممنون از شما عزیز که وقت میکذاریدسپاس از شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@aylaamiri96]

با سپاس از شما برای ویدئو خوب و مفیدتان ،موفق باشید. 🙏🙏🌺🌼🌹🌸💐

[@rooyesh]

ممنونم از شما خانم امیری 🙏 انشالله که ویدیوها براتون مفید واقع بشه 🌻

[@زرتشت-خ9م]

درود دکتر جان سپاس

[@rooyesh]

درود زرتشت عزیز 🌻🌷

[@زرتشت-خ9م]

@@rooyesh 😍😍

[@fahimehriahi2228]

خیلی ممنون از راهنماییاتون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@nahidazami5205]

با سپاس فراوان از شما از زمان اشنایی با کانال شما و حرکات‌ ورزشی موثر شما برای نقاط مختلف بدن دردهای استخوانی ام بسیار بسیار کمتر شده است. نهایت سپاسم را از این طریق به اطلاعتان می رسانم و برای شما سلامتی کامل آرزو دارم. درود بر همه ی انسانهای متعهد مانند شما که وقت شان را بدون چشمداشت مالی در اختیار همنوعان خودشان می گذارند.

[@rooyesh]

بسیار عالی، خوشحالم که براتون مفید و موثر بوده. سلامت و تندرست باشید 🙏🌷🌻

[@hajiamin2698]

دست شما درد نکنه آغای دکتر خیلی عالی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@sinadashtpeyma154]

سپاس🙋🙋🙋⚘⚘⚘

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@masiafshar1604]

درود بر شما خداوند نکهدارتتون ویارو تون باشه انشااللله

[@rooyesh]

درود. ممنونم 🙏🌷🌻

[@ackikerachi7225]

با سلام و درود دکتر سلیمانی گرامی بسیار سپاسگزارم از مهر و محبت شما نسبت به ما پاینده و مانا باشید لطف خدا شامل حالتون 🙏🏻🙏🏻 💐

[@rooyesh]

خیلی ممنونم از لطف و محبتتون 🌻🌷🙏

[@afsanekarimi9518]

بسیار سپاسگزارم از شما 🙏🙏❤🌹🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@bane_sh5703]

عالی بسیار عالی مانا باشید

[@rooyesh]

ممنونم از محبتتون 🌷🌻🙏

[@kamrankheiry3186]

عالی بود سپاسگزارم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@kazemosati6762]

اجرت با خدا

[@rooyesh]

ممنونم ازتون 🌷🙏🌹🌻

[@TaherehMohammady-xm6iy]

شما بی نظیر هستید ❤❤❤

[@rooyesh]

لطف دارید. ممنونم 🙏❤️

[@somayehmoradi-h1d]

خیلی بود ممنونم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@naderbassaknezhad2343]

با سلام فوق العاده بود با تشکر

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

[@aminallahteymoori]

سلام وخسته نباشی.دکتر ممنون از اين همه گذشت چون هردکتر جهت کمردرد رفته ام همین ورزش فقط هرجلسه ۲ الی ۳ حرکات یاد میده .سلامتی شما از مولا خواستارم❤❤❤❤ ‏‪1:52‬‏

[@rooyesh]

سلام. سلامت باشید. ممنونم 🙏🌷

[@ronawali7553]

دست شما درد نکنه اقا وکتر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@sohrabsepehri7596]

بسیار عالی اقای دکتر اتفاقا من دیسک کمر دارم و برای راه رفتن روزانه بایستی همین حرکات را فقط انجام دهم..تا مجبور نشوم قرصهای ارام بخش بخورم..موفق باشید...

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 انشالله حرکات براتون مفید واقع بشه 🌷🌻

[@fahimekadkhodaee7048]

واقعا دکتر جان شما بینظیرید ، الهی همیشه سلامت باشید و موفق و پاینده ، الهی آمین 🤲🤲🤲🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌👏👏👏🌺🥀💐🌿🌲🌺🥀💐🌿🌲🌺🥀🌿🍃🌺🥀🪴🍃💚💙💜💚💙💜

[@rooyesh]

خیلی لطف دارین. شرمنده می کنید مارو. سلامت باشید 🙏🌻🌷

[@razieeftekharalzakerien43]

ممنون از شما و خلوص شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@نرگسپرویزینیا]

خیلی عالی خدا قوت👏💚💚💚

[@rooyesh]

ممنون و متشکرم 🌷🌻🙏

[@SaeedeAhmadi-ru7td]

عالی بود دستتون درد نکنه👌❤️❤️❤️🙏💐

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@marytaheri9706]

تشکر از زحمات شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌹

[@ghoolom]

مثل همیشه عالی ممنون ـ جزاکلاخیر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 لطف دارید 🌷🌻

[@parvanemirzaee3039]

تشکر از اینهمه محبت و دلسوزی ژول عمر با عزت دعای همیشگی من برای تو عزیز ترینم

[@rooyesh]

ممنون از لطف شما خانم میرزایی عزیز 🌷🌻🙏

[@leilaharirforoush5933]

با درود وسپاس از کشش های عالیتون لطف میکنید در مورد درد مفصل ران توضیح بدید

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر. ممنون از توجهتون 🌹🙏🌹 درد با چه علتی؟ درد مفصل ران علت‌های زیادی داره و اول باید اون تشخیص داده بشه تا بعد درمان‌های اون رو بتونیم بگیم

[@ماهیرهابراهیماوا]

ممنون از برنامه خوبتون خیلی مفید بود

[@rooyesh]

ممنون از شما 🌻🌷🙏

[@mostafasaberian3851]

با تشكر فراوان از اموزش بسيار خوب و ما هـم در منزل تكرار خواهـيم كرد

[@rooyesh]

انشالله براتون مفید واقع بشه 🌷

[@عصمتاللهقادری-ث2ش]

مرسی آقا دگتور تشکر ❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@aminallahteymoori]

فدای گزارش ملایم .😊

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷

[@fahimehriahi2228]

خیلی ممنون از آموزشتون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@ناهیدیارمحمدی-ع9د]

ممنون از آموزشهای عالیتون،🙏

[@rooyesh]

لطف دارین خانم یار محمدی عزیز 🙏🌹🌻

[@parvinfakharzadeh9257]

دكتر جان از تمرينات ورزشي فيزيكي شما ممنونم از محبت و راهنمايي شما سپاس كزارم جون رو ب بهبود قرار گرفتم دعا گويت هستم ☘️

[@rooyesh]

خدارو شکر مفید بوده براتون 🌻🌷 دیدن نتایج مثبت شما عزیزان به ما روحیه و انرژی مضاعف میده

[@alirezamohammadi5960]

سلام ممنون میشم در مورد حرکات ددلیفت و اسکوات یک ویدیو بسازید، آیا این حرکات برای ستون فقرات مفید هستند یا مضر، با سپاس فراوان از کانال خوبتان

[@rooyesh]

سلام. چشم سعی می کنیم در صورت امکان برای این موضوع ویدیو تهیه کنیم. خیلی ممنونم از لطف و محبتتون 🌷🌻

[@erfanabdollahi9086]

باتشکر لطفا در مورد مفصل لنگن هم توضحاتی بدهید

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر، حتما در آینده در لیست موضوعاتمون هست.ممنون از پیشنهادتون 🙏🌹

[@alighasemi5131]

عالییییی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌷🌼🙏

[@wuxianishere]

احسنت عالی بود ممنون

[@rooyesh]

ممنونم از محبت شما 🙏🌻🌷

[@manyjehsaadati1438]

ممنون جناب سلیمانی عالی بود، و شما بدرستی اشاره کردید موقع درد نباید انجام داد چون واقعا بدتر میشبم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 امیدوارم هر چه سریعتر سلامتی خودتونو به دست بیارین 🌻

[@rezam6183]

با تشکر از آموزش های مفید شما دکتر گرامی

[@rooyesh]

خواهش میکنم 🙏🌻🌷🌹

[@careful2025]

خیلی عالی هست، مرسی.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 انشالله که ویدیوها براتون مفید واقع بشه 🌻

[@sinadashtpeyma154]

سپاس فراوان

[@rooyesh]

ممنون از لطفتون 🙏🌻🌷

[@fatemehkhosravinejad2678]

Excellent

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@abdullahwasay1582]

السلام علیکم آغا عادل از معلومات وحراکات مفید شما سپاسگذارم در پناه الله باشید والسلاگ👍👍👍👍👍👍☝☝☝☝👍👍👍👍👍👍👍

[@rooyesh]

ممنونم از نظر لطفتون و انرژی مثبتی که دادین 🌷🙏🌹

[@MeryNa-i1f]

ممنون‌از توضیحات ارزشمندتون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@زرتشت-خ9م]

من در انجام مجدد این حرکات به این نتیجه رسیدم که در وضعیت ایده آل هم که باشیم از این حرکات شما میشه برای گرم کردن بدن و سرد کردن اون قبل و بعد از تمرینات ورزشی استفاده کرد❤

[@rooyesh]

بله درسته. این حرکات در موقع گرم کردن هم بسیار مفید هستن ❤️🌷

[@faribashafaei6420]

تشکر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@homeiraso.2126]

درود برشما دکتر عزیز خسته نباشید ممنون از راهنمایی وآموزش بسیار عالی میخواستم درمورد اسکولیوزیس کمر یکم راهنمایی کنید چه ورزش‌هایی انجام بدیم

[@rooyesh]

سلام،خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏🌹 اگه انحراف و اسکولیوز تازه ایجاد شده بخاطر کمردرد ،شما باید کمردردتون رو درمان کنید ، ولی اکه از دوران کودکی یا نوجوانی دارید حرکات اسکولیوز رو بهتون آموزش خواهیم داد

[@azitaraisezadeh9297]

سلام سپاس از ورزشهای مفیدتون 🙏🙏👍👍

[@rooyesh]

ممنون از شما 🌻🌷

[@sorayaabolzadeh2830]

خسته نباشید عالی بود👏👏👏

[@mostafasolemany887]

سپاس فراوان خدمت دکتر عزیز. کاش میگفتیت که با دم و باز دم این حرکت‌ها رو انجام بدن. آیا تمرینات یوگا هستن👍🫶🏻

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹 حرکات یوگا نیستن،ولی بله کلا اگر شخصی بتونه تمرکز کنه و با دم و بازدم انجام بده بهتره

[@شاهینشاهینپور-ه7ذ]

O.K. THANk you very much.TOP

[@rooyesh]

🙏🌷🌻

[@ardeshiresmaili9669]

دکتر جان طرز نشستن برای کسانیکه عمل تنگی کانال کردن بگویید

[@rooyesh]

سلام🌹وقتتون بخیر در کل نشستن طولانی چه برای کار،و چه رانندگی مناسب نیست براشون و بهتره طولانی در حالت چهارزانو و چمباتمه نشینن

[@MahsaRahanandeh]

درباره اسپوندیلوارتریت هم درمان تهیه بفرمایید بسیار سپاسگزارم

[@rooyesh]

سلام🙏 خط اول درمان شما درمان داروئی هست سعی می‌کنیم ویدئو اختصاصی در آینده برای این بیماری بذاریم، اگه پیشروی زیادی نداشته بیماریتون با ملایمت از حرکات ویدئو زیر استفاده کنید 👇 kzbin.info/www/bejne/bZi9fmxuiMmIpposi=L75nlkHJSyvhYj5i

[@parvinapple9814]

سلام دکتر عزیز امیدوارم که همیشه سلامت باشید لطفاً نرمش های برای افرادی که عمل تعویض مفصل داشته آمد آموزش دهید بسیار سپاسگزارم

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏 بله حتما البته حرکات آبدرمانی زانو که گذاشتیم برای بعد از جراحی تعویض مفصل زانو و ران مفید هست، لینک اون ویدئو رو زیر براتون میذارم ببینید 👇 kzbin.info/www/bejne/hpXFqIqvbLCgZ7s

[@kamimak5269]

Thank you so much for sharing professional advice ,I have a question ,is chairopractic useful for some problems such as constipation or obesity ?

[@rooyesh]

You're welcome 🙏 No it's not useful 🌷🌻

[@yasibala7102]

درود برشما. لطفا در مورد چرخش لگن و کسایی شکمشونو میدن جلو و راه میرن راه کاری بدید سپاسگزارم.

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏🌹 چرخش لگن یک طرفه ،هم تشخیصش و هم درمانش تخصصی هست و اینجا امکان آموزشش نیست چرخش دوطرفه هم اکه به جلو هست همون درمان‌های گودی کمر مفیدن براش،و چرخش به عقب درمان‌های افزایش گودی کمر با افزایش گودی کمر افراد شکمشون جلوتر میاد،که برای درمان گودی کمر زیاد قبلا ویدئو مجزا گذاشتیم، لینکش رو زیر براتون میذارم 👇 kzbin.info/www/bejne/qKmaqp99q6t-bLM

[@ardeshiresmaili9669]

سلام دکتر من از کارتان نتیجه گرفتم در عرض ۷ روز خدا حفظتان کند

[@rooyesh]

سلام، خدارو شکر براتون مفید بوده 🌷🌻

[@ardeshiresmaili9669]

@@rooyesh سلام دکتر عزیز علت بی حسی بازو وانگشتان کوچک دست چیه

[@rooyesh]

@@ardeshiresmaili9669 سلام🌹 علت‌ها زیاده،باید گردن،اعصاب دست کانل معاینه بشه،ببینیم کجا عصب دست تحت فشاره

[@ardeshiresmaili9669]

@@rooyesh دکتر بخدا انسانیت داری والا میتونستی جواب ندی پیش خدا روسفید خد همیشه همرات

[@ardeshiresmaili9669]

@@rooyesh دکتر با تمرین وورزش بهت شدم درد پا خیلی کم دارم اما زی پنجه وکنار پام ازبیرون بی حسی دارم بعضی موقع ها ولم می‌کند دوباره می‌گیرد خودم علتش ضعف عضله میدانم

[@javidan7]

عالی بود

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌻🌷

[@jahanbakhsh2587]

عالی👏👏👏

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷🌻

[@masoud1301]

استاد سلام ،چند روزه ،تمرینات دیسک کمرم ،ترک کردم ،خیلی ناراحتم احساس میکنم ،اون مدت خیلی حالم خوب بود

[@rooyesh]

سلام، انشالله که سلامت باشین 🌷 اشکال نداره،دوباره انجام بدین، یه برنامه منظم یک ماهه بنویسین و بر اساس اون پیش برین،روزی یک ربع بیشتر زمانتونو نمیگیره 🌻

[@harrylavasani1509]

Thanks ❤❤❤

[@rooyesh]

You're welcome 🙏❤️

[@mQueen-ou4bf]

مثل همیشه عالی بود خسته نباشید 🤍

[@rooyesh]

ممنون 🙏 انشالله که برای شما و همه همزبانانمون مفید واقع بشه 🌻🌷

[@masiafshar1604]

سلام شبخوش لطفا در تهران هم شعبه داشته باشید که تمام مورد که فرمودید در کمر وتنگی نخاع هست سپاسگزارم از زحمات جنابعالی خواهش میکنم بصودت فلش در اختیار ماقراردهید خداون یارویاورتون باشه انشاالله

[@rooyesh]

سلام. وقت شما به خیر. فعلا در تهران شعبه ای نداریم. ویدیوها فقط در یوتیوب ارائه می شوند. لطفا برای حمایت از ما، فقط از یوتیوب مشاهده کنید 🌷🌻

[@SsoheilBbahramnezhad1378-ey7jv]

Good .

[@rooyesh]

Thanks 🙏🌷

[@shokatabodi3116]

درود برشما ،برای مشکلات استخوانی مثل پوکی وساییدگی مهره ها مجازه ؟

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 اگه ساییدگی مفصل یا مهره دارید نه انجام ندین پوکی استخوان شدید نباشه مشکلی نداره

[@taherehyousefui6331]

سلام و عرض ادب.آیا ورزش کوهنوردی برای افرادی که بیرون زدگی مهره ی پنجم دارند مجاز است؟

[@ariyorezaei5795]

سلام، من زیاد کوه میرم، ولی تا 4ماه بعداز بیرون زدگی دیسک4و5کوه نرفتم، پام هنوز بی حس هست بعداز 6ماه، ولی دوماه هست دارم میرم کوه، ولی بعداز کوهنوردی، یه کم دردم بیشتر میشه.

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر نظر برای این موارد واسه بیماری گفته نمیشه،ممکنه یه شخص دیسک شدید داشته باشه بگیم مجاز هست و دیگری نه اگه دیسکتون خفیفه و وزنتون بالا نیست مشکلی نداره ولی اگه دیسکتون شدید به همکارا مراجعه کتید تا بعد معاینه کاملتون بگن میتونید کوهنوردی برید یا نه.🌹🙏

[@fatemeheidari7090]

سلام وسپاس از زحمات شما آقای سلیمانی حرکات اصلاحی برای تنگی کانال نخاعی رو هم میفرمایید؟

[@rooyesh]

سلام خانم حیدری،خواهش میکنم.ممنون🙏🌹 برای تنگی کانال نخاعی حرکاتشو آموزش دادیم و ماساژش رو،در همین کانال ویدئو اون موجوده،ببینید

[@saeid56]

عالی

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌻🌷

[@ManijeNoorbakhsh-u4v]

سلام آقای دکتر میشه بفرمایید درد قسمت پایین ستون فقرات وپهلوها که دردش میزنه تو شکم از کمره یا خیر؟

[@rooyesh]

سلام🙏🌹 احتمالش هست از کمر باشه،یا از احشا شکمی

[@noushindokhtmonem8830]

باسلام،خدمت جناب آقای دکتر، من سرخوردگی مهره دارم شما فرمودید کسانیکه سرخوردگی دارند،انجام ندهند.منظورتان ورزش آخر بود؟

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹 کل حرکات این ویدئو مناسب شما نیست میتونید از حرکات تخصصی سرخوردگی مهره و حرکات آبدرمانی کمر که در ویدئو های مجزا آموزش دادیم استفاده کنید

[@mohammadjavadabbasi4734]

باسلام وتشکر ویدئوهای کامل شمارا چگونه می توان خرید؟

[@rooyesh]

سلام و درود. ویدیوها به صورت رایگان در یوتیوب در دسترس همگان است 🌷🌻

[@rivewer4665]

You're just amazing 💫💜💫

[@rooyesh]

لطف دارید. ممنونم 🙏🌻🌷

[@jalalrezvankhah100]

لطفا در مورد نورو پاتی هم صحبت بفرما یید‌ ایا میشود نورو پاتی را‌ با فیزیوتراپی بهبود بخشید.

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر، نوروپاتی به چه علت ایجاد شده؟ انواع بیماری های عصبی،دیابت،عوارض داروها و و و میتونن باعث نوروپاتی بشن

[@ngz958]

میشه بگید برای اصلاح مهره t ۷٫۸٫٫۹ کدوم ورزشا رو انجام بدیم.اون قسمت سمت چپش گزگز میکنه تا نزدیک زیر کتف چپ

[@rooyesh]

سلام منظورتون از اصلاح چیه؟ اسکولیوز داره؟قوز پشت داره؟ چه عارضه ای داره

[@ngz958]

@@rooyesh منظورم درد سمت چپ همون نقاط روی عضله دقیقا سمت چپه ستون مهره ها هست .بعضی وقتام یه درد خیلی هفیف و لحظه ای روی یکی از مهره های به همین شماره

[@ngz958]

@@rooyesh منظورم از اصلاح کلا ورزشای برای وسط کمر و مهره ها مثل حرکات کششی اون ناحیه و حرکات ساپورت کننده اون ناحیه هست

[@rooyesh]

سلام مجدد، تشخیص منشا درد نیاز به معاینه داره و با توجه به علت درد درمانها و حرکات مشخص میشن

[@rooyesh]

برای این نواحی قبلا ویدئو گذاشتیم، مثلا ویدئو آزادسازی و روان‌سازی مهره ها، حرکات تقویتی ستون فقرات

[@jila2297]

درود آقای دکتر خسته نباشید این پنج حرکت که برای انعطاف ستون فقرات آموزش دادید آیا کسانی که گردن درد دارن هم میتونن انجام بدن ، به گردن آسیب نمیزنه ؟

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر، پزشکتون با توجه به معاینشون علت گردن دردتون رو چی تشخیص دادن؟

[@masoud973]

آقای دکتر من دیسک گردن دارم میتونم انجام بدمویا تعدادیشو؟؟

[@rooyesh]

سلام 🌹 اگه دیسکتون شدید نیست میتونید انجام بدین،در غیر اینصورت حین انجام حرکات ،گردن رو خیلی به جلو و عقب خم نکنید

[@atosaashori7938]

آیا ماساژاتورهای معمولی نکات پزشکی را میدانند؟ که مطمئن مراجعه کنیم؟

[@rooyesh]

سلام 🌹 قطعا شما برای دریافت ماساژ درمانی به ماساژور مراجعه نمیکنید، ماسورها دوره دیدن برای ماساژهای ریلکسیشن که مضر نیست و در همه شرایط میتونید این نوع ماساژ رو دریافت کتید،برای ماساژ درمانی باید جایی مراجعه کنید که زیر نظر پزشک یا فیزیوتراپیست باشه

[@رندخراباتی]

دکتر جان من کاندید عمل دیسک هستم ولی با تمرینات شما حالم بسیار خوب است هیچ فیزیوتراپیدرحال حاضر نمیروم به این نتیجه رسیده ام که با حرکات اصلاحی تاحد زیادی بدون مسکن دردم را کاهش می‌دهد نمی‌دانم چه دعایی برای شما بکنم فقط امیدوارم هرچه برکت وسلامتی است برای شما وعزیزانتان از درودیوار وآسمان وزمین ببارد ممنون برادرم

[@rooyesh]

خوشحالم ویدیوهامون براتون مفید بوده. ارزوی سلامتی و بهبودی کامل براتون دارم 🌷🌻

[@faribashafaei6420]

Good

[@rooyesh]

🌷🌻🙏

[@behnamfaghihi1348]

سلام ممنون از ویدئو های جالب تون من هیچ مشکلی توی ستون فقرات و کمر ندارم فقط روزهای یی که استقامتی می‌دوم حدود ۴۵ دقیقه گودی کمرم خیلی احساس کوفدگی میکنم ممنون میشم راهنمایی بفرمایید 🙏🌹

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 برای مورد شما سه تا عامل باید بررسی بشه ۱-گودی کمر ۲-صافی کف پا ۳-الگوی راه رفتن شما گودی کمر اگه نرمال نباشه ممکنه احساس خستگی و کوفتگی داشته باشین،همچنین صافی کف پا الگوی دویدن در بعضی افراد با چرخش زیاد لگن هست که اینم میتونه فشار بیش از حد به کمر بیاره گودی کمر و صافی کف پاتون رو طبق ویدئو های زیر که لینکش رو میذارم چک کنید 👇 kzbin.info/www/bejne/m3fHeomDmpidopo kzbin.info/www/bejne/mn2rYqiVp8apb7M