درمان درد سیاتیک به طور سریع و قطعی | با 3 حرکت موثر در خانه

درمان درد سیاتیک به طور سریع و قطعی | با 3 حرکت موثر در خانه | تمرینات سطح 1

Рет қаралды 212,875

2 жыл бұрын

در این ویدیو روش درمان درد سیاتیک به طور سریع و قطعی ، با 3 حرک موثر در خانه (این تمرین سطح 1 است و تمرینات سطح پیشرفته تر هم در آینده آموزش داده می شود) آموزش داده شده است ( radiculopathy pain relief ) .
برای درمان درد سیاتیک ( کمر و هردو پا هم راست و هم چپ ) روش های غیر جراحی متعددی وجود دارد که در این کانال در سطح 1 و 2 و 3 و سطوح پیشرفته آموزش داده می شود. از جمله این روش ها میتوان به ماساژ درمانی عصب سیاتیک ، ورزش برای درمان سیاتیک و همچنین به تکنیک های آزادسازی عصب سیاتیک می توان اشاره کرد ( sciatica pain relief exercises ).
درباره اینکه سیاتیک چیست و چه دلایلی دارد و یا نشانه های آن چیست ، و همچنین روش های درمان خانگی درد سیاتیک که در خانه می توانید خودتان به راحتی انجام دهید، به طور مفصل در ویدیوهای زیاد صحبت کرده ایم و آموزش های لازم را داده ایم که از طریق لینک های زیر می توانید آنها را مشاهده کنید.
• درمان سیاتیک با 5 دقیق... ماساژ درمانی سیاتیک
• درمان درد سیاتیک با حر... آزاد سازی عصب سیاتیک با یک حرکت
• درمان درد سیاتیک | عصب... درمان سیاتیک، عصب شاخه کناری و ساق پا
• تشخیص و درمان درد سیات... درمان سیاتیک با منشا پیریفورمیس
• درمان تنگی کانال نخاعی... درمان تنگی کانال نخاعی
• درمان کمر درد ناشی از ... درمان سر خوردگی مهره کمر
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
Rooyesh physiotherapy
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
#سیاتیک
#آزادسازی_عصب_سیاتیک
#درمان_خانگی_درد_سیاتیک
#درد_سیاتیک
#ماساژ_درمانی_سیاتیک
#درمان_خانگی_سیاتیک

Пікірлер: 980

@rooyesh 2 жыл бұрын

ویدیوهای مرتبط با این ویدیو kzbin.info/www/bejne/jWXaqWqqh650rMU ماساژ درمانی سیاتیک kzbin.info/www/bejne/qmTPl52OfciWmc0 آزاد سازی عصب سیاتیک با یک حرکت kzbin.info/www/bejne/g3PUlZqvmKuCqas درمان تنگی کانال نخاعی kzbin.info/www/bejne/qYLaaoaBnpqpgZo درمان سر خوردگی مهره کمر

@shoheilashojaei4365 2 жыл бұрын

👌

@Fatemahosseini 2 жыл бұрын

سلام‌من تقریبا سه ماه میشه پاه چپم بی حس میشه اوایل از بالای باسن تا پشت ساق پا درد داشت ولی وقت راه میروم بیشتر میشه دردش

@rooyesh 2 жыл бұрын

@@Fatemahosseini سلام وقتتون بخیر خب دکتر مراجعه نکردین برای این مشکل؟تا علتشو تشخیص بدن

@foxxxxxxxxxx123 Жыл бұрын

سلام إستاد من MRI کردم مشکل دیسک نشان داده بسیار زیاد تذریق کردم کم نتیجه داده درد شدید دایمی ندارم گاهی خوب استماهی درد دارم در این وقت هادر پست پا مرا خسته ساخته،واین درد ۲۴ ساعت ادامه دارد سر پایه گاه گاهی مثل اینکه آتش رویش افتاده می سوزد ولی مدتش بسیار کم است این سوختن ولی درد دوام‌دار است ممنون تان در پناه الله متعال باشید دعا ما مریضان معرایت است

@rooyesh Жыл бұрын

@@foxxxxxxxxxx123 سلام وقتتون بخیر برای بیرون زدگی دیسک کمر ویدئو مجزا گذاشتیم اون رو ببینید بهتون کمک میکنه

@seyedj2858 2 жыл бұрын

خدا هر بلایی را انشا الله ازشما بر طرف کند که برای دیگران در صدد درمان هستید

@rooyesh 2 жыл бұрын

ممنون از نظر پر از لطفتون 🙏🌷🌻🌹

@aminyazdani2169 Жыл бұрын

جناب سلیمانی کارتان حرف نداره،امیدوارم همیشه برقرار باشید.شما انسان باشخصیت و دلسوزی هستید.خداوند شما را درپناهش نگه دارد.

@rooyesh Жыл бұрын

خیلی ممنونم. شرمنده می کنید بنده رو. سلامت باشید 🌻🌷

@mosayebnamju-ic3ir 47 минут бұрын

درود. جناب دکتر دست شما درد نکند بسیار عالی بود

@ahmadasadullah6931 17 күн бұрын

درود وسپاس جناب دکتر ‌🙏🏼😊

@rooyesh 12 күн бұрын

درود. خواهش می کنم 🙏🌷

@iranyari4358 Жыл бұрын

با تشکر از شما دکتر عزیز که با حوصله تمرینات را در اختیار ما قرار می دهید ایشالا خدا بهت سلامتی بده موفق باشید

@rooyesh Жыл бұрын

خیلی ممنونم 🙏🌻🌷

@kambizshariff6298 Жыл бұрын

واقعاً دمت گرم سوای بر طبابت و درمان ، اون صداقتِ نهفته ولی آشکار شما در تولید محتواست که به دل من نشست. به اضافه راهکارهای موثر و مختصرتان.

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم جناب شریف 🙏 امیدوارم ویدیوهامون برای شما و برای تمام همزبانانمون در سرتاسر دنیا، مفید واقع بشه🌻🌹

@danil7658 Ай бұрын

درود ب شرفت دکتر ک باعمل وکارت درد واز مردم دور میکنی❤

@rooyesh Ай бұрын

درود بر شما. ممنونم 🙏❤️

@Deepvibes3663 Ай бұрын

عالی ممنون

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@pouyamohammadi2617 Жыл бұрын

بعد از یک ماه درد کشیدن و اینکه دکتر عمل جراحی برای من توصیه کرده بود با این ورزشها ظرف ۳ روز دردم نصف شد !!!! اصلا باورم نمیشه .. عااااالی بود واقعا سپاس گزارم

@rooyesh Жыл бұрын

خدارو شکر که براتون موثر بوده 🌹 دیدن نظرات مثبت شما به ما امید و انگیزه دوچندان میده

@user-nd5hl1sg7j 11 ай бұрын

این درمان رو بارها انجام دادم موقتی هست و بازگشت داره

@Iranian.. 10 ай бұрын

@@user-nd5hl1sg7jدرمان نیست کاهش فشار از روی عصب سیاتیک است

@rasoulsheikhi6524 9 ай бұрын

من در استرالیا هستم درمان در اینجا باید بیمه خصوصی داشته باشیم تا متخصص را ببینیم و خیلی گران است اگر نداشته باشیم و درمان دولتی خیلی عادی است دکتر عکس و دارو نهایتا اورتوپت که اورتوپت خوب هم ندیدم خیلی سال است مشکل کمر دارم سیاتیک زده بیرون بین مهره چهار و پنج زانو خالی میکنه آرنج دست عضله درد شدید داره وزنی نمیتوانم بلند کنم اما مجبور به کار هستم ۵۷ سال سن من است و مجبور به کار هستم اگر میتوانید کمک کنید و من کل کارهایی را که میگویید میخواهم انجام بدم و کم انجام میدهم و نیاز به راهنمایی بیشتر شما است ممنون از کلیپ آموزشی شما من بهره میبرن تشکر

@user-ej7kr3bd2o 4 ай бұрын

عزیزم ببخشید یه سوال داشتم چون میگین دکتر گفته عمل . من پام اصلا خم نمیشه و اینکه ببخشید من شرمنده ام اینو میگم ولی میخوام بدونم منم با این حرکات خوب میشم یا باید عمل کنم؟ بعضی وقتا خیلی کم پیش میاد ولی متاسفانه کنترل بیرون روی رو از دست میدم اگ میشه بگید که شماهم این علائم رو داشتین یا نه اگ داشتید با این حرکات یزره بهتر شدید؟

@khedermajidi6025 2 жыл бұрын

سلام جزاکم الله خیرا

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام، ممنون از شما 🌹🙏

@user-gk4qr4qn7k 6 ай бұрын

عالی استادولی ممنون

@rooyesh 6 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@azizrafi3243 2 жыл бұрын

دکتر زنده باشید ممنون از توصیه ها و حرکات خوبی که آموزش میدهید.

@rooyesh 2 жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید واقع بشه 🌻🌹🌷

@taherandishe3821 Жыл бұрын

🙏🙏🙏❤❤❤همیشه دعا گوی شماییم دکتر دستت درد نکنه

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌷🌻

@shaghayeghAzimi-eq4gg Жыл бұрын

شما بی نظیر هستین آقای دکتر

@rooyesh Жыл бұрын

لطف دارید. ممنونم 🙏🌻🌷

@ahmadalsheykh412 Жыл бұрын

بسیار عالی آقای دکتر.خدا حفظت کنه

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

@shosh972 Жыл бұрын

درود بر شما و سپاسگزار زحماتتون 🌹

@rooyesh Жыл бұрын

درود. ممنونم 🙏🌻🌷

@farahdiba5646 2 жыл бұрын

واقعا تشکر

@rooyesh 2 жыл бұрын

سپاس 🌷🌻🙏

@abdulghaffarnoorian7915 2 ай бұрын

باسلام و عرض ادب حضور جناب آقای دکتر ممنونم از اینکه این ویدیوهای در مانی را در خدمت جامعه و مردم قرار میدهید سپاس گذارم

@rooyesh 2 ай бұрын

سلام و درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷

@aydinkarim3740 2 жыл бұрын

تشکر از رهنمایی های تان

@rooyesh 2 жыл бұрын

خواهش میکنم 🙏🌷🌻

@user-nr3uk1mb6q 4 ай бұрын

مرسی از زحماتی که برای ما میکشبد ❤

@rooyesh 4 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@SOUDIART1445 Жыл бұрын

مرسي دكتر عزيز به شما و امثال شما افتخار ميكنم بسيار موثر بود بعد از تمرين هاى شما در خانه راحت شدم

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم. خدارو شکر براتون مفید بوده. باعث خوشحالی ماست 🌻🌷

@ZahraRezaie-il1of 10 күн бұрын

درود وسپاس ازاینهمه لطف❤

@rooyesh 6 күн бұрын

درود. خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@user-hv7uz5bm3b 2 жыл бұрын

زنده باشی سپاسگزارم 🌷🌷🌷

@rooyesh 2 жыл бұрын

مرسی 🙏 سلامت باشی 🌻🌹🌷

@maryamkarimi6194 Жыл бұрын

خدا خیرتون بده ورزشهای بسیار موثری توصیه میکنید الهی همیشه سلامت باشید

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم از لطفتون خانم کریمی گرامی 🙏🌻🌷

@user-rl6eo2xk3f Жыл бұрын

خدا خیرتون بده ،بابت اموزشهای عالیتون ...تندرست وسلامت باشید انشاالله

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم از محبتتون 🌻🌷

@afsanekakaee3231 2 жыл бұрын

ممنون خيلى مفيد بود🙏👍👌

@rooyesh 2 жыл бұрын

🌷🙏

@FereshteHajizade-go4zd 10 ай бұрын

مثل همیشه عالی وبی نظیر بود 🌺🌺

@rooyesh 10 ай бұрын

خیلی ممنونم 🙏🌷🌻

@minoomm3593 2 жыл бұрын

سلام امیدوارم همیشه سلامت باشید .تمرین‌هایی را که می‌دهید در اروپا هم همین روش‌ها را یاد می‌دهند. زنده باشی.🙏🌹🌹🌹🌹🌹

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام، زنده باشین 🙏 سعی می کنیم بهترین و موثر ترین حرکات روز دنیا رو بگیم، امیدوارم برای همزبانانمون در سراسر دنیا مفید واقع بشه 🌻🌷

@user-tl7pj4en1v Жыл бұрын

دمتون گرم خیلی عالی توضیح می‌دهید، خواهشا برا ی درد زانو هم تمرین بدهید ،درود بر شما ،رویا از اسراییل

@rooyesh Жыл бұрын

خانم رویای عزیز، از لطف و توجهتون ممنونم 🙏 برای درد زانو چندین ویدیو در کانالمون موجوده اونارو ببینین. در آینده باز هم در این باره ویدیو میگذاریم 🌷🌻

@user-tl7pj4en1v Жыл бұрын

ممنون وسپاسگزار از شما

@FarzadTube Жыл бұрын

بسیار مفید ممنون

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌹🌻

@iransabzeh8405 4 ай бұрын

I am very happy and thank you

@rooyesh 4 ай бұрын

So nice of you 🌷🙏

@bijoolke850 Жыл бұрын

ممنون از شما دکتر عزیز ... امروز از درد نمیتونستم بلند بشم و بشینم ... با همین تمرین شما مشکلم برطرف شد 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌷🌻

@bahramkhosravani1354 Жыл бұрын

با درود فراوان از شما دکتر گرامی که انقدر این حرکات را با حوصله توضیح میدهید ،من الان جندین سال هست که مشکل سیاتیک دارم و هر چند وقت خیلی آزارم میده تا حدی که بسختی میتوانم جوراب پا کنم امیدوارم با انجام این حرکات از این درد آزاد بشم ممنون از راهنمایهای شما.❤🙏

@rooyesh Жыл бұрын

انشالله که با انجام حرکات سلامیتونو به دست بیارین 🌷🌻

@minoomohammadnejhad7534 2 ай бұрын

بادرودفراوان خدمت آقای دکترسپاس ازلطف بی دریغ شما سلامت وتندرست باشید 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@rooyesh 2 ай бұрын

درود. ممنونم 🙏 پاینده باشید 🌷

@Dervish2121 Жыл бұрын

ممنون از رهنمایی موثر و مفید شما

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌻🌹

@user-fq7vo8gm3k 2 жыл бұрын

سلام خسته نباشید.ممنون بابت ویدیوهای خوبتون.من دیسک ال ۵ دارم درد به هردو پام میزنه الان پشت مچ پای راستم سر شده.میتونم این حرکاتو انجام بدم

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام جناب باجلان،وقتتون بخیر بله میتونید انجام بدین علاوه بر این حرکات دیگه ای برای سیاتیک قبلا گفتیم با ماساژش،اونارو هم ببینید اگه تشخیص پزشکتون تنگی کانال نخاعی بوده حرکات و ماساژ اون هم در کانال هست،ولی اگه تنگی کانال نیست حرکات دیسک رو هم مفصل در یک ویدئو آموزش دادیم ببینید🌹🙏

@rezam6183 2 жыл бұрын

بسیار عالی و مفید بود . با تشکر فراوان

@rooyesh 2 жыл бұрын

انشالله براتون مفید واقع بشه 🙏🌻🌹

@ghasempooryazdankah7705 2 жыл бұрын

دمت گرم دکتر عزیز تشکر از زحماتتون 💮🏵🌺

@rooyesh 2 жыл бұрын

ممنونم از کامنت پر از انرژی شما 🌻🌷🙏

@miaadshamsi3435 2 жыл бұрын

خیلی عالی و مفید بود دکتر جان ❤

@rooyesh 2 жыл бұрын

🙏🌷

@alimalek9362 10 ай бұрын

That's Really Useful Thank you man.

@rooyesh 9 ай бұрын

You're welcome 🌷🌻

@jahanbakhsh2587 2 жыл бұрын

عالی مثل همیشه👏👏👏

@rooyesh 2 жыл бұрын

ممنون از لطفتون جناب جهانبخش عزیز 🙏🌷🌻🌹

@shahnazyousefzamani8237 Жыл бұрын

دکتر عالی بود سپاس

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم 🌻🌷🙏

@farebadost9345 9 ай бұрын

خیلی ممنون جناب دکتر

@rooyesh 9 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@minella4720 11 ай бұрын

ممنونم از برنامه مفیدتون آقای دکتر

@rooyesh 11 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@nafisaakbari8307 Жыл бұрын

ممنونم خیلی عالیه موفق باشید

@rooyesh Жыл бұрын

سلامت باشین 🙏🌷🌻

@user-el1kd8kx6s Жыл бұрын

وااقعا عاالی هستین

@rooyesh Жыл бұрын

لطف دارید. ممنونم 🙏🌷🌻

@ahmadfallahi6131 11 ай бұрын

ممنون از زحمات شما

@rooyesh 11 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@user-vy4ez1ll7q 11 ай бұрын

خیلی عالی مرسی ❤

@rooyesh 11 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@shaziayaqoobi1530 11 ай бұрын

تشکر لز معلومات بسیار عالی شما

@rooyesh 11 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@SedighAnsar 7 ай бұрын

خیلی خوب وپر محتوا است.از شما تشکر فراوان میکنم.❤❤

@rooyesh 7 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@jahanfathi326 2 жыл бұрын

سپاس 👏👏👏

@rooyesh 2 жыл бұрын

🙏🌻

@mlikhg5312 8 ай бұрын

تشکر از شما فیزیوتراپ عزیز.سلامت و پایدار باشید

@rooyesh 8 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷

@h-yd 2 жыл бұрын

عالی بود 🙏

@rooyesh 2 жыл бұрын

ممنون از لطفتون، انشالله براتون مفید باشه 🌻🌷🌹

@rezaetemadi1208 4 ай бұрын

Thanks 🙏🏻

@rooyesh 3 ай бұрын

Welcome 🙏🌷

@liam8559 11 ай бұрын

عالی بود ممنون از شما

@rooyesh 11 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@maryiman7862 Жыл бұрын

درود و عرض ادب استاد سلیمانی، سپاس از زحمات آمیخته با دلسوزی شما

@rooyesh Жыл бұрын

درود بر شما. ممنونم 🙏🌷🌻

@gholamrezanowruzi7146 Жыл бұрын

بسیار عالی

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم 🙏🌷🌻

@user-jz6rk4ve8y 2 жыл бұрын

درود دکتر جان 👍👏❤❤❤

@rooyesh 2 жыл бұрын

درود 🙏🌹🌻

@hormoztorifi301 11 ай бұрын

thank you

@rooyesh 11 ай бұрын

You're welcome 🌻🌷

@alirezakarimipt 15 күн бұрын

عالی بود همکار عزیز موفق پیروز🎉

@rooyesh 6 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷

@farahnazkhederzadeh272 Ай бұрын

ممنون آقای دکتر عالی بود

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏

@user-yc5sv8rw3o 6 ай бұрын

عرض ادب واحترام یقینا تاثیر گزار خواهد بود سپاس از آموزش های رایگان وبه واقع موثر شما استاد بزرگوار🌼

@rooyesh 6 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون موثر باشه 🌷

@fatemehaboii6882 6 ай бұрын

خیلی ممنون از عمل خیر خواهانه شما جهت سلامتی بیماران

@rooyesh 6 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@alikeshavarzzz Жыл бұрын

عالی بود ❤

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@imankhaki2838 Жыл бұрын

خدا خیرتون بده دکتر🌹❤️

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

@betamastan876 Жыл бұрын

تشکر بسیار زیاد داکتر. صاحب با انجام حرکات که گفتید. خیلی احساس راحتی کدم

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌻🌷

@Tjik 7 ай бұрын

کمک کرد. ممنونم

@rooyesh 7 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@user-ej4on9kw6f 4 ай бұрын

واقعا متشکر

@rooyesh 4 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@mlikhg5312 8 ай бұрын

درود بر شما فیزیوتراپ عزیز.ممنون از کلیپهای عالیتون

@rooyesh 8 ай бұрын

درود بر شما. خواهش می کنم 🙏🌷

@malaekeparsa6639 3 ай бұрын

ممنونم عالی بود🍀🙏🏻

@rooyesh 2 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@nosratolahbehrouzian7679 7 ай бұрын

شما واقعا عالی و کم نظیرید.🌹🌹🌷🌷♥️♥️

@rooyesh 7 ай бұрын

خیلی ممنونم 🙏❤️

@golimirzaei7931 11 ай бұрын

ممنون آقای دکتر

@rooyesh 11 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@fatemeh_amiri.58 11 ай бұрын

عالی بود

@rooyesh 10 ай бұрын

ممنون 🙏🌷🌻

@mahbobehaskari7032 Жыл бұрын

سلام ممنون از آموزش های گرمتون

@rooyesh Жыл бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@user-ej4on9kw6f 4 ай бұрын

سلام آقا دکتر متشکرم از آموزش های عالیتون ❤❤❤❤❤❤❤❤

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@zohrehchoobdar6665 9 ай бұрын

باتشکر از دکتر سلیمانی عزیز

@rooyesh 9 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@mahdihosseini1823 10 ай бұрын

merci🙏🏻

@rooyesh 10 ай бұрын

خواهش می کنم 🌷🙏

@Aryan_Ace Жыл бұрын

سپاس دکتر جون 🌹

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@parniya 4 ай бұрын

واقعا عالی بود

@rooyesh 4 ай бұрын

ممنون 🙏🌷

@AbbasJandaghi Жыл бұрын

متشکرم دوست عزیز

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@javadsafarpour878 Ай бұрын

عالی ممنون❤

@rooyesh 29 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@euclidcommercialcleaning5541 Жыл бұрын

I was diagnosed with Sciatic today and nervous as hell. Thank you for making this video, love from California ❤

@rooyesh Жыл бұрын

You're so welcome! 🌷🌻

@abasfathi9763 7 ай бұрын

تشکر ممنونم

@rooyesh 7 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@amirmohamad2556 Жыл бұрын

خیلی عالی

@rooyesh Жыл бұрын

ممنون 🙏🌻🌷

@saberghorbani535 Жыл бұрын

درود برشما سالم باشید💗

@rooyesh Жыл бұрын

درود. خیلی ممنونم 🙏🌻🌷

@AFG9851TKM Жыл бұрын

سلام تشکر اقایی داکتر

@rooyesh Жыл бұрын

سلام. ممنونم برادر عزیز 🌷🌻

@mahinsimae9573 Жыл бұрын

بسیارعالی

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم از محبتتون 🙏🌻🌷

@nargeskarimkhanzand1120 Жыл бұрын

تشکر دکتر جون

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@znawabi5212 11 ай бұрын

بسیار عالی 👍👍👍⭐️⭐️⭐️💐💐💐🌷🌷🌷🌹🌹🌹🙏🙏🙏🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤝🤝🤝

@rooyesh 11 ай бұрын

ممنون 🙏🌻🌷⚘️

@tato274 Жыл бұрын

خیلی تشکر آقای دکتر محترم ان شاالله در پناه خدا باشین 🤲🕋

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

@user-xu1iv7rl2j 2 жыл бұрын

سلام عالیه احسن دکتر😄

@rooyesh 2 жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید باشه

@mehdighomi9840 Жыл бұрын

مرسی ممنونم تو خیلی خوبی✌️🙏🌹

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@user-qg5jy7wm9w Жыл бұрын

خیلی.ممنون.خوب.بود

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@SiminMontasari34-tv5pl Жыл бұрын

سلام ودرود آقای دکتر دستورالعمل های شما بسیار مفید ودر نهایت عالی بود امیدوارم انجام حرکات کمی از دردم بکاهد .👌👌👌

@rooyesh 11 ай бұрын

سلام و درود. ممنونم 🙏 آرزوی سلامتی دارم براتون 🌷🌻

@simayaghoubi1119 Жыл бұрын

❤very nice

@rooyesh Жыл бұрын

Thanks 🌷🌻

@lailahasanzadeh7494 Жыл бұрын

آقای دکتر خیر ببینید ممنونم 👍👍👍🙏🏼

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

@nasrin8-8 2 ай бұрын

درود وسپاس فراوان💜

@rooyesh 2 ай бұрын

درود. خواهش می کنم 🙏💜

@parsafarzad4890 10 ай бұрын

سلام . تشکر از شما .👍

@rooyesh 10 ай бұрын

سلام. ممنونم 🙏🌷🌻

@user-gi4nl8iu1q 2 ай бұрын

متشکر🌺

@rooyesh 2 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷