#VITAMINA

[@federicomachon8841]

Estoy tan de acuerdo con tigo en esto de la tierra. Entre más cerca de la tierra (nuestra madre) más fuerte estamos.

[@patricioherlines6052]

En este Planeta necesitamos gente como Ud.con mentalidad antisistema, Felicitaciones por compartir sus conocimientos al servicio del Ser Humano...Rosa Tugores trasmite muchisima confianza, pondré en práctica sus recomedaciones. Saludos desde :Ibarra- Ecuador

[@rossanapatino695]

Gracias por decir esas palabras tan emotivas Creo que eres la vocera de una gran cantidad de personas que pensamos lo mismo Bendiciones a la madre tierra.

[@gudieladejesusgutierrezgut6345]

Qué bien que una mujer., también participe con sus conocimientos en pro de ayudar a la humanidad.

[@lidiamantilla6748]

Soy afortunada de haberte encontrado Rosita. Muchas gracias y recibe un abrazo peruano.

[@Aguuscoco]

Me encanto!! Muy claro DOC. TE FELICITO TE SIGO CON MUCHA ATENCIÓN , HE APRENDIDO. MUCHÍSIMO. ABRAZO DESDE ARGENTINA

[@edgarrobertocortesrojas2284]

Rosa, muchos saludos, y he de decirte que este es un excelente tema y lo manejaste de una majistral manera, además es de vital importancia, muchas gracias.

[@susanaantoniamoralesmarin2992]

Hola, nunca tuve deficiencia de B12 y no como carne hace 20 años. Lentejas, huevo, yogur, frutas y avena.

[@elveremilioromeroflores5622]

GRACIAS LINDA, TU YA ERES NUESTRA VITAMINA, SALUDOS DESDE LIMA... PERU

[@luisalfonsogutierrezfernan9921]

Koo

[@gloriafranco2015]

Hola te sigo frecuentemente me encanta como explicas esa paz ,Que ayuda mucho te agradezco un abrazo grande desde Uruguay

[@jeannettemenard734]

Eres una persona tan lógica tan inteligente de mente sana , una sabiduría muy grande te felicito gracias👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@mariaelenacabrera7972]

Rosita hermosa Muchas gracias por compartir tanta sabiduría. Dios te colme con sus infinitas bendiciones.

[@marcoantonioescobarrodrigu5716]

Gracias a estos hermanos en todo el planeta ,que por doquier siempre nos regalan estos informes maravillosos para nuestra salud. desde mi hermosa COLOMBIA !!!

[@Stradivariuslespaul]

Muchas gracias,por tu información y reflexiones sobre la madre tierra. saludos desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷.

[@CanalTonyLand]

Rosa, difundes la verdad con tanta naturalidad, que la naturaleza te lo agradecerá.

[@glorialimarodrigues5162]

Muchas muchas gracias

[@aaah4909]

QUÉ BELLEZA SU MANERA DE EXPLICAR....ME SIENTO FELIZ.... UN ABRAZO A LA DISTANCIA desde BOLIVIA

[@elpepe7496]

Muy interesante su video. Gracias por su información que Dios la bendiga 🙏 🙏🙏🙏🙏

[@osvaldmiguelregaladoprroan7302]

Muchas gracias mi querida amiga Rosita,eres grande y Maravillosa,una mujer digna y preocupada por la humanidad,eso amor por espiritual,,desde mi país de Perú, capital de Lima recibe mis saludos cordiales que Dios te ilumine, cada día y para toda España querida mi nombre es Osvald, Miguel,, le deseo muchos éxitos en su signo programa...😇🙏🙏 y que sigan los éxitos

[@josefinakobzeff1120]

Gracias Gracias Gracias 😘

[@mariabeovides498]

Gracias !!!! Excelente información muy interesante y agradecida por su ayuda !!!

[@carolaescorpio]

Súper agradecida con la información que haz compartido, no dejes de compartir información valiosa, que de esa forma creas conciencia a la hora de alimentarnos. Gracias a ti empezare a realizar una alimentación mas del mundo vegetal y minimizar la del mundo animal y posiblemente solo escoja los pescados y los huevos dentro de mi alimentación. Saludos desde PARAGUAY.

[@mariaelenaocampo9513]

Excelente informe. Serio, comprensible y bien organizado. Muchas gracias!

[@estherperez-rubincuadra2229]

Hola mi gran amiga, desde que te encontré ya no me separó. Lo bien que nos cuentas todo, y que bien se te entiende. Muchas gracias desde Bilbao. 🙏🙏❤️

[@marthaparra7243]

TENEMOS UNA DRA MARAVILLOSA GRACIAS A DIOS.

[@ubaldocastanon7802]

Me encanta su explicación, que es educarnos, admiro y es contagioso sus sentimientos de amor a la tierra!

[@Mariahernandez-zx2pl]

Oook

[@MariaMartinez-zn2bn]

Rosa 🌹 muchas gracias por tus consejos. Todos tus videos se ven muy eficientes. Dios te de mas sabiduría para que puedas seguir ayudando a muchas personas !!

[@neusmarti7207]

Muchas gracias, siempre es un placer escucharte y tomar conciencia, a ser mejor personas y respetuosas.

[@soldbrilg7388]

*Muchas gracias por toda ésta información tan completa, le felicito x toda su valiosa información* *Seguiremos apoyándola* 🌞🙋‍♀️🌞🤗😘😘

[@bettysosa6850]

Muy buenas las recomendaciones sobre esta vitamina.Las tendré en cuenta ya que tengo deficiencia de la Vitamina B12.

[@florenciachillemi4148]

Muy interesante la informacion que nos brindaste muchas gracias!!!😊

[@claudioc.1750]

Descubrí tu canal de KZbin hace 1 semana y quede crazy jajaja esta información vale oro! Gracias por compartir tus conocimientos de una manera tan clara y precisa. Desde hoy comenzaré a tener una alimentación macrobiotica. 💯 Saludos desde Chile 🇨🇱

[@olgaperez8142]

Que bien explica esta mujer!!! Me encanta, lo describe de manera simple. 💚

[@gustavovitantonio4863]

Muchas gracias Dra Rosa: excelente información, sencilla ,nutritiva y especialmente se percibe su vocación profesional y su valor humano !!

[@luishonda2519]

Muy buena su explicacion y apoyo Dra．Rosa， pero me informaron que el cianocobalamina contiene cianuro‼︎‼︎ y es malo para la salud，hace ３０　anios atras me enferme gravemente y ademas de todos los medicamentos para mi enfermedad tuve que tomar por ２　anios vitamina B１２　Methilcobalamina．Por favor si fue su error podria correjir？！Es Methilcobalamina lo que nos quizo recomendar?Gracias．Atentamente．

[@luisaneciosup3168]

Dios la bendiga, gracias por estos alcances son de mucha utilidad para poner en práctica todo lo dicho todo natural y de la fermentación, cuidar nuestra salud desde Perú bendiciones

[@piedadarcosfernandez5557]

Sería magnífico que hubiese a nuestra disposición libros tuyos sencillos, fáciles de entender que para personas como yo, siempre interesada con la manera de vida más adecuada y sana para enfrentar una vejez con más calidad de vida. Gracias por la ayuda que nos das a personas que te conocemos desde hace muy poco, pero me resulta muy útil y interesante todos tus vídeos. Muchas gracias desde Menorca.!!!!!

[@aleemora2715]

Me encantó tu vídeo, vine buscando información de este tema y me ha sido de gran ayuda, además me voy con una gran reflexión sobre la madre Tierra. Me acaban de recetar suplementarme y me ha ayudado mucho esta información. Gracias!

[@maribelalmansaatienza2611]

Eres una profesional increíble, Rosa!. Comparto tu filosofía de vida. Me encanta verte y escucharte. Aportas valor a la humanidad. Un abrazo. Maribel

[@marcelodemaria7158]

N.j

[@maritzacarroll9529]

La felicito pie su programa me gustó mucho

[@monicamenaduran9880]

Mil gracias por este video tan interesante. Ojalá la veamos más seguido sobre todo para las personas mayores. Saludos desde Chile

[@scarletdelgado8517]

Mucha razón.......que bueno aprender de personas que saben de lo que hablan......gracias. 🌹

[@sixtinapacheco4756]

Muy interesante la informacion para los pacientes que sufrimos de FIBROMIALGIA factor baja en B12 muchas gracias

[@rosatugores]

Hola Sixtina, Cada caso particular es distinto, hay que valorarlo en sesiones individuales, hacer el historial de la persona y conocer su momento vital, para poder asesorarla. Si necesitas asesoramiento personalizado, ofrezco un servicio de consulta individual online. Tienes información detallada de este servicio en mi web www.rosatugores.com, o si lo prefieres envíanos un mail a [e-mail], Saludos!!

[@pedroasuncionrodriguezfern8386]

Magnífica exposición , muy clara y convincente, Gracias Dra por ser estudiosa y preclara, mis felicitaciones y que Dios le ilumine SIEMPRE, y le de muchas décadas más de vida.. Desde Valencia España, un peruano que le gusta investigar, , Gracias por conocerla. Pedro Rodríguez Fernández.

[@almudena998]

Muchas gracias querida Rosa!!, siempre muy clara con tu explicación! Excelente catarsis, coincido contigo. Muchas bendiciones desde Argentina. Gracias gracias gracias.

[@samuelgarcia2701]

Cómo puedo hacer pay

[@samuelgarcia2701]

Cómo puedo saber de las convulsiones para quitar melas

[@isaias5507]

Hola la saludo con mucho afecto y respeto desde México (Tepic, Nayarit) le agradezco esta información tan importante la seguiré.

[@juanpalacios1042]

Señorita Rosa es usted una "Maravilla" Sus videos son muy interesantes.

[@bessycastillo7162]

Estoy feliz con tu video yo soy asulto mayor y primera vez q escucho un video tan completo te felicito y continua no te detengas yo soy panameña aqui no se encuentran muchos alimentos q menconas Gracias

[@juancarlosonorato2575]

Me gustó muchísimo el Ser humano nesecita la Naturaleza para Vivir todo de Tierra te felicito

[@richardcordova5299]

Muy bonito video e instructivo, la explicación sencilla también ayuda mucho, gracias y k Jehová Dios la cuide mucho. ☺️ saludos desde Lima-Peru.

[@teresafierro2970]

Buen día, primera vez que lo veo al video y muchísimas gracias muy instructivo ,tengo anemia y estoy tratada por el medico pero cada tanto vuelve a resurgir ,me encantó tú explicación gracias

[@rosariosanchez5267]

Rosita muchas gracias, por compartir su saber. Por tan brillantes exposiciones, su naturalidad, y ser tan linda y gentil compartiendo su potencial de sabiduría alimentaria. Tengo divertículos en colon y como hija de la tierra, enferma de im permeabilidad intestinal. Gracias

[@zoilaarguedas5118]

Muchas gracias, y lluvia de bendiciones ✨🙌🏻✨😊💕

[@zaidacruztorres6308]

Un verdadero placer escucharla . Gracias x sus recomendaciones . Bendiciones 👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍

[@ivonildamonterrosa380]

Me parece de mucha importancia esta información por este medio que es más fácil que llegue

[@crisrodamplus]

Me ha encantado llegar a este canal. Muchas gracias!!!!!!

[@castorilaunda5762]

Extraordinaria informacion, agradecida por tu video. Cuenta desde ya con una seguidora . Todos los datos que has dado son muy valiosos. Especialmente porque tengo a una amiga cuyo hijo joven, solo 11 anos, le ha dado por ser vegano y hoy lo vi con un chaqueta de invierno "porque tenia frio" y la temperatura estaba a 95 F . Voy a sugerirle tu video. Saludos desde Dallas, TX, Cassie.

[@irisvivianagonzalez7369]

Hola 👋esperacular video yo tengo ese problema de anemia megablastica y me a Has ayudado muchísimo te felicito que dios te bendiga 🙏😘💕

[@carmenruiz5493]

Gracias por asesorarnos en éste tema. Me ha parecido muy fácil de entender y muy importante para la salud. Yo hecho en falta que nuestros médicos de cabecera no le den importancia a los déficit de nutrientes que podemos tener. Eres una mujer guapísima y muy armoniosa e equilibrada en tu forma de mostrarte. Un saludo

[@eliasfreifeld8199]

❤❤❤❤❤❤

[@gladyscasella3734]

Muchas gracias. Importantisimo detalle de B12

[@carlosalbertocanalesvargas3854]

Muchas gracias, Dios le bendiga. Su información es de vital importancia para la vida,mi Doctora me dijo que tengo deficiencias de la V. B12. Tomare muy en cuenta sus recomendaciones respecto a mi alimentación. Gracias y saludes.

[@domingos404]

Muy agradecido por el video..!!!!!!! Hermosa voz,claras explicaciónes y muy guapa.

[@rosaliamontero5816]

Muchas gracias Rosa , por compartir tu sabiduría, y darnos esta información de las vitaminas y sus carencias, tu sabes que es muy necesario pues muchas veces se nos olvida.

[@dorisquinones1633]

Excelente, que didáctico tu exposición. Bendiciones. Gracias

[@monicaribasalvarez6814]

Muchas gracias Rosa, me ha resultado muy útil e interesante tu charla, un abrazo

[@albertovillegas5519]

Gracias por la excelente informacion Tutores, la felicito por trasladar este conocimiento

[@marialia7367]

Me gusta mucho tu canal, mil gracias por compartir tus conocimientos ❤️

[@rosatugores]

Gracias a ti!!

[@randomdigital2065]

Muchas Gracias y Bendiciones también desde 🇵🇪 LIMA PERÚ 🇵🇪

[@mercemoreno9491]

Muchas gracias, Rosa! Como siempre un trabajo excelente, supercompleto. Que alegría me da recibir y ver tus videos. Un abrazo

[@mimabeccaria2322]

Muy bueno muchas graciad

[@tereayres3015]

Exelente muy buena información muchas gracias un saludo desde Arequipa Perú

[@floralbarodriguezduarte6937]

@@mimabeccaria2322muchísimas gracias. dios la bendiga

[@idallapa4977]

muchas gracias muy interesante felicitaciones ❤

[@irmaavalos2990]

Un gusto conocerte Rosa, me acabo de suscribir a tu canal, voy a buscar que alimentos comer para pulmones e hígado, me gusto muchooo la explicación eres muy clara y precisa , saludos desde nezahualcoyotl estado de México.

[@marianesparzaarmendariz6521]

Gracias por tu excelente información sobre esta vitamina a mi madre se la ponían una vez al mes mediante inyección por un problema de estomago.Pero la reflexión sobre nuestra madre tierra me ha tocado el alma ,me uno a ese sentir .un abrazo para ti y para los que te seguimos,.

[@solocosasutilesparalafamilia]

Rosa, gracias, gracias, gracias! Saludos desde Argentina, felicidades!

[@carmenpardo-bernal983]

Gracias por la voluntad que brinda y que ayuda a mejorar nuestra dieta.

[@elsyantonietaletechimunoz3297]

Hermoso video muchísimas gracias 😊 por este aporte valioso y muy importante y explicado de una manara tan. Maravillosa. Gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏

[@edithmoreno3307]

Agradecida por su valiosa informacion de las consecuencias de la falta de vitamina B 12 como consecuecia de problema de Salud Lupus

[@RTEXASOLGAR]

Salí positivo a ANA POSITIVO CON ELLO EL SIDROME DEL SORGES, lupus ,atritis y mi sistema h por los suelos

[@luisalfonso3706]

Muchisimas gracias Rosita Me encanta tu manera de hablar y de decir las cosas Tu metodologia es maravillosa y tu sensibilidad social excelente Que DiosTodopoderoso te colme de infinitas bendiciones y tepaguetriplicado por el servicio que nos prestas con tus conferencias Un fuerte abrazo desde Satander de Quilichao Cauca Colombia

[@mariacristina8949]

Muchas gracias, por su video, muy interesante y hay que tomarlo en cuenta porque es necesario para la salud de cada persona que no se alimenta bien por las razones que sean.

[@bernalvelavina8085]

Excelente información. Gracias por compartir sus conocimientos. Estuve enfermo de depresión y bajo tratamiento por mucho tiempo. Ahora entiendo por que me prescribían los doctores complejo b12 inyectable. Y no entendía por que es útil hacer conexión a tierra para tranquilizarme. Sus conocimientos me han sido muy valiosos. Siga progresando en sabiduría. Mucho éxito y bendiciones.

[@susanaregia9779]

Me encantó el video. Muy completa la información. Muchas gracias! Susana de Montevideo Uruguay.

[@arnobialopez9283]

Muchas gracias Dios la bendiga

[@milagrosortiz2199]

Saludos Rosa desde 🇵🇷 Puerto Rico. Muchas gracias por toda la valiosa informacion de la B12. Bendiciones 🙏.

[@marcelapao]

Un placer escucharte! Justo estoy con carencia de B12, estoy suplementando con Polper B12 y cambiando la dieta diaria. Muy esclarecerdor todo el video. Eres muy cálida muy das mucha calma. Muchas gracias! Un gran abrazo desde Buenos Aires, Argentina.

[@CarlosMedina-oc1id]

Gracias por los consejos soy Carlos Medina de Peru

[@alexandersalas5089]

Hola amiga, como eran tus hábitos alimenticios antes de que te diagnostiquen carencia de B12?

[@beatrizosorio207]

@@alexandersalas5089 Infinitas gracias. Bendiciones. Beatriz. Colombia.

[@everardopadilla7259]

Agradecido por el regalo de tu tiempo y conocimientos tan valiosos, desde León Guanajuato México donde lamentablemente hay marcados malos hábitos alimenticios.

[@juanmaldonado8015]

Rosita, excelentes tus conceptos y sugerencias en relación a la importancia de la B12. Muchas Gracias y cordiales saludos desde Chile.

[@jonemunoz5917]

Muy interesante tu análisis y comparto 100x100, tu comentario sobre la madre naturaleza. Gracias por compartir tus conocimientos.

[@germanfelipefuentesgaldame2828]

Eres la Mejor amiga, de verdad muy buena explicación, saludos desde chile.

[@scarletdelgado8517]

Excelente canal.....tu voz es muy amable....me encantó escuchar y aprender........éxitos....👍🏼🌹

[@mariaguadalupetorreseuan7645]

Muy lindo su video muy explícita muy paciente se llevó un 10 muchas gracias por su información y muy linda usted

[@franciscorodrguezcruz.433]

Hola! Éstos vídeos valen su precio en oro...(yo padezco de dispepcia...y lo paso muy mal.) también tengo henia d hiato...llevo muchos años tomando omoprazol: antiasidos...pero no estoy mejor , estoy peor...(y me dan fatigas y mucha saliva como dulce en la boca.) AÑADO: estoy con Ud q hemos abandonado nuestra MADRE TIERRA...POR LO ARTIFICIOSO...!!! GRACIAS...Francisco...d Jerez...(Cádiz.) mis saludos...!!!

[@ingridpuigcentell5251]

Hola Rosa, me parece muy interesante tus vídeos porque consigues explicar de manera sencilla procesos complejos y eso ayuda a mucha gente. Pero hay algunas cosas que podría añadir si no te importa: - La metformina (medicación para diabéticos), también interfiere en la absorción de la vitamina B12. - Y en veganos/vegetarianos con altos consumos de vegetales de B9 se puede empeorar un cuadro de déficit de B12, por la trampa de folatos ya que esa situación salvaría la anemia megaloblástica, por lo que no daría síntomas hematológicos provocando la severidad de los síntomas neurológicos. Por último comer alimentos ricos en B12 un par de veces en semana no sería lo más óptimo, Lo mejor si no quieres comer muchas proteínas animales, se recomienda la suplementación. Espero que no te molesten las puntualizaciones, un saludo.

[@gerardopessoa4922]

Me parece muy buena información.. como complemento

[@adrianamedina6880]

Excelente información

[@saracano4924]

Pero los suplemento no hacen nada ...esos es un engaño ..lo mejor es comer alimento vitamina B12...se por que lo digo...tuve problema por no tener vitaminas B12 y lo suplemento no isieron nada tuve que alimentarme con esa vitamina para recuperarme !!!

[@gabrielamoreira5837]

@@saracano4924 No todos los organismos toleran y aceptan los suplementos, qui´zas por eso tuviste que volver a los alimentos directamente.

[@gabrielluna5945]

@@gabrielamoreira5837 En tu experiencia. . . ¿recomiendas los suplementos ? Y si es así . . . De que fabricante . . . Gracias. Respetuoso saludo. Buenas Noches

[@carmenelizabethvertizespin9839]

Excelente informacion....muchas gracias.... Eres muy didáctica. en tu explicación.... 🙏🌹🍁🌷💝🙋‍♀️

[@patriciacardenas8158]

Dra, aparte Uds tiene un cuerpo muy joven, estoy segura q tiene el metabolismo perfecto. Exelenteeeeee su programa

[@rafismontano5542]

Gracias Rossy, que Buén Estudio, Dios te bendiga.

[@mildnergabrielle4532]

Excelente explicación y sapiencia falta la explicación de EXTREÑIMIENTO estreñimiento Dra. !!! Gracias por compartir la información Saludos desde Buenos Aires Martínez Argentina 🙏 ❤

[@ascensionsanchezgarcia3859]

Yo erá muy pero muy estreñida desde que tomó carbonato de magnesio todos los días se acabó maravilloso escelente para los calambres y muchas cosas más

[@miriamrouiller5671]

Holaa!! T vi una vez, y recuerdo haber tomado apuntes...! Pasa el tiempo...la vida, diversos temas importantess ,..y . toodo pasaa y hoy viniste sola a mi pantalla ,y aunq...se me va la hora.. .yo le hago casi a miss señaless !!! No t busqué pero aquí estás !!!!😁.....y puedes creer q comienxo a escucharte y medoy cuenta q es , exactamentee el miiismo video en el q t vi x primera......Si vi slgo en temas naturales y salud pero , ya iba a mi meditaciónn .No queriía dejar pasar... decirte q: inmensamente agradecidaa !!! Un placerr y regalo p el corazón y el alma ,verte , oíirte y , recibirrr tu aprendizajee, del q haces gala bellamenntee!!!! Sin desperdicio, maravillososs tus aportess!!!! Y ,y , coincido c tu opinión y tu filosofía ..d vidaa !!!! Ya largoo😄😄Un cariño y un abrazo gigantee dsd URUGUAY !🌱🌻🌻🌱 Namastè

[@skipyyyo]

Muchas gracias! Saludos desde Argentina- ciudad de Mar del Plata

[@robertoviveros1681]

Lobos marinos ricos en B12. Cómete uno!

[@yolandasanchez8777]

Me gusta mucho como clase, sencilla y entendible la Felicito un abrazo grande desde México

[@joseluiskorpic5463]

Rosa,eres preciosa y agradable!!.Gracias por todas las enseñanzas y aportes de alta valía para la buena salud.Mi cordial abrazo desde Argentina.

[@eliasschneider1867]

''eres preciosa'' JAJSDJSAJDAS CALLATE TERMOTANQUE DE LECHE

[@rebecalara7840]

Muchas gracias Rosa,siempre con tus explicaciones tan excelentes,trasmites paz y mucho optimismo,conocí de la macrobiótica hace unos 10 años en mi país,Cuba,soy asmática y me la sugirió mi médico homeópata,me sentó muy bien,quiero retomarla de nuevo y estoy tratando de que mi familia también se interese por ello,gracias y bendiciones

[@elisanchez5433]

Muchas gracias. Te mando un fuerte abrazo lleno de amor. 🤜🤛😷😷🌹

[@margguendolain6182]

Yo crecí en un pueblo, jugamos en la tierra y con la tierra, ni nos lavabámos las manos para comer, andamos descalzos y nunca nos enfermamos. ❤️🇲🇽

[@helenasuarez3995]

Me gusto su comentario usted es una persona muy honesta. gracias.

[@reiverortega855]

Hay que lavarse las manos?

[@doralbagomez8086]

.productos que contengan vitamina b12

[@sandylugo5611]

Poreso yo tenia mucho parásito por jugar con tierra

[@JuanaLopez-lt2mz]

Jaja yo hacia igual cuando era niña era tan feliz .

[@deliayauri2723]

Muchas graciasque Dios lo bendiga por su paciencia y explicación correcta abrazos

[@monicavallejos8918]

UD. tiene el don de la pedagogía, se agradece.Saludos.

[@melvavargas3640]

Exelente. Qwedios Lailumiñ3

[@carmensaez6546]

Muchas gracias Rosa. Esperando con impaciencia tu libro

[@mercherodriguez8389]

Me ha gustado tu vídeo es la primera vez que lo veo gracias por informarnos también

[@manolomorales4857]

Tengo 72 años y me ha sido muy interesante tu explicación sobre la vitamina B 12 y la b 9 que según has dicho se complementa.gracias y he tomado nota de los alimentos que contienen la vitamina B12.gracias y un abrazo.

[@miguelinacedano7192]

Qqqqqqqp

[@tamararozan8045]

Buena explicación .me encantó..voy a seguir su comentario sobre B12..Gracias mil..

[@luzdecortez]

Felicitaciones, me encantó... Adelante, esto es fantástico!

[@yeticito3333]

Hace poco estoy viendo tus Videos llegaron a mi. Es una seńal del cielo. Pero Rosa puedo Notar que es su alma pura la que trasmite el conosimiento. Bendiciones Una pregunta no es malo comer alimentos enlatados? No puedo comer saldinas enlatadas Llevo 3 meses con una dieta vegetariana y mi vida ha cambiado mucho.

[@maritzamercedescentenoangu1778]

Muchas gracias por la información proporcionada, seguiré vuestro consejo. Bendiciones.

[@niomarcolina5437]

Gracias Rosa por tu receta eres maravillosa Dios te bendiga. Desde Venezuela