TV 221: English Sub, Low back pain exercises part 2 تمرین های فیزیوتراپی برای کمردرد

زنگ سلامت 221 , تمرین های فیزیوتراپی برای کمردرد
Please subscribe to our KZbin channel to receive all updates
www.RoseClinicP...

[@javadtawafi8280]

سلام دکتر عزیز و مهربون ،بسیار عالی و کامل توضیح دادید، بهترین کار برای تشکر من از شما اینه که بگم خدا پدر و مادرت را بیامرزد و همیشه سالم و تندرست باشید

[@roseclinicperformancephysi1777]

سپاس فراوان از لطف شما، خوشحالم كه اين برنامه ها اينهمه مورد استفاده شما هموطنان عزيز قرار گرفتند، ارزوي سلامتي

[@farahnazhedayat8838]

@@roseclinicperformancephysi1777 ,, ,,p1

[@nima4207]

ممنون

[@سیدصبغتاللهنعمتی]

سپاس ❤❤

[@marziehpalati2130]

مرسی از تمرینات عالی شما که بسیار موثر بود .

[@shahinshahin5940]

درود خداوند بر آقای دکتر ، شاد و پیروز باشید❤

[@mariheidarian3383]

سپاسگزارم هر موقع تمرینها را انجام میدم حالم خوب میشه.👍🌹🌹🌹

[@seeminahmadi8661]

سلام واقعا که یک تمرین عالی است خدا خیرتون بته

[@شاکرشاکری-ر7ز]

درود بر شما آقای دکتر تشکر فراوان بابت این برنامه مفید تان ❤️🌹🌹🌹

[@minoomardani9150]

ممنون سپاس جناب دکتر ،خداوند حافظ تان باشد

[@faridehassadi9755]

یکی از بهترین ویدوهای که تاکنون دیدم با درود و سپاس فراوان از زحمات شما که کمک بزرگی برامون انجام میدید ، موفق و پیروزمند باشید .سپاس

[@marziyehmohammadpoor9967]

سلام و درود خدمت شما آقای دکتر . خدا به شما سلامتی و تندرستی بده امروز شما فرشته نجات درد من بودین یکدنیا سپاس ❤❤

[@muzik103]

خدا خیرتون بده دکتر خیلی درد کمر بدی داشتم انجام دادم تمریناتتونو واقعاً تغییر در کمرم دیده شد ممنونم ازتون چقدر خوبه که هستید زنده باد ایران و ایرانی 🌹🌹🌹🌹💞💞💞🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@شبنم-و8ج]

بسیار بسیار عالی بود. خیلی ممنونم از وقت و انرژی که گذاشتید. همیشه تندرست و برقرار باشین 🌷🌷🌷💚💚💚

[@farhadmoradi6939]

خیلی ممنون اقای دکتر واقعا کارتون درسته خدا بهتون برکت بده

[@sajjadahmadi5392]

با عرض سلام خسته نباشيد خدمت اقاي دوكتر خداون هميشه موفق داشته باشد شمارا خيلي عالي 👌👌👌👌👌❤️

[@gp9716]

بسیار آموزنده بود، خیلی متشکرم آقای دکتر دلتان خوش و لبتان خندان باد🌹

[@zinatdehghannick3933]

با سلام و دورد فراوان مثل همیشه خیلی عالی بود 💕👍👍🌷🙏

[@Hamigh-dx3ou]

بسیار عالی بود دکتر جان،واقعا حرکات مناسب و جوابگوی بود مرسی از وقتی که گذاشتید🙏🏻👏🏻❤️🔥

[@mahnazma4848]

اقای دکتر درود یک دنیا سپاس من همیشه توصیه های شمارو انجام میدم من هلند زندگی میکنم اتقاقا با افتخار به دکترم شمارو گفتم واقعن ورزشهای شما وتوصیه های شما برام عالی بوده وهست تشکر ویژه ازشما❤❤❤❤

[@afsanehdarvishi2847]

دکتر عزیز ممنون از لطف و راهنمایی شما 🙏

[@lalehfarzaneh9027]

عااالی بود دکتر از شدت کمر دردم کم شد خدا بهتون سلامتی بده🙏🏻💜

[@FarzanaSayedi]

سلام و دورود به شما دکتر صاحب محترم من یک افغانی استم دو روز من این تمرینات انجام داد م شکر بسیار زیاد خوب شدم کمردر شدید داشتم تشکر می‌کنم خداوند سبحان در پناه خود داشته تان🤲🤲🇦🇫🇦🇫

[@mahshidn1881]

سپاسگزار محبت شما پزشک عزیز هم میهن و تمرینهای عالی ، موفق و پیروز باشید🌹🌸

[@mjdjdz.a.7284]

درود برشما دکتر گرامی کرمانج🙌 با وجود سه دیسک و درد سیاتیک با همین تمرین های مداوم خوب شدم ...عالی بودند .. برقرار باشید 👌🌺

[@faribadavodnejad1194]

چقدرتمریناتتون عالیه آقای دکترخداخیرتون بده 💞💞

[@فاطمهدوستدار-ط2غ]

بادرود و سپاس از تمرینات بسیار مفید سالم و شادباشید🌻

[@shilashams8138]

با تشکر .. خیلی عالی بود آقای دکتر🌸🙏

[@goodarzmoradi947]

با عرض سلام و ‌تشکر فراوان خیلی خیلی عالی بود ارزوی بهترینها برای شما

[@lidakohistani9023]

یک جهان تشکر زنده وسلامت باشن بر من خو کمک کرد

[@NafiseK-dx5wq]

درود به شما استاد نوید، که با آگاهی و تخصص فراوان و همدردی و همدلی بسیار و اخلاق والا، اینچنین برای هم میهنان تون، وقت میگذارید و طلایه های امید برای رسیدن به تندرستی و تداوم آن مهم را، به زندگی آنان، هدیه میدهید، عمرتون بلند، هم میهن سرافرار نیک نام🍃

[@زهراگلیزهراگلی]

سپاس از شما دکتر مهربان ورزش شما رو انجام دادم❤

[@sohelmgr6989]

عالی بود ممنون از توضیحات خوبتون آرامشی که توصداتون بود انرژی مثبت داره

[@mohammadomiderfani3061]

سلام استاد عزیز و گرامی تشکر ازاین تمری واز دستور العمل های که گفتی عالی است موفق باشید

[@arefkarimi2015]

دست استاد درد نکند خیلی مفید کامیاب باشیم استاد گرامی

[@MubarakQorbanzada]

آقای دکتر موفق باشی

[@tidamirshekari6608]

سلام برای تنگی کانال نخاع والتهاب عصب هم ویدئو بذارین -با تشکر

[@زهراگلیزهراگلی]

درود بر شما اقای دکتر تمام این حرکات ورزشی شما رو انجام میدم چون دیسک دارم ،خیلی کزکز پا داشتم با این ورزشهای شما خیلی خیلی بهتر شدم قوت خدا بر شما باشه ❤❤

[@mariheidarian3383]

سپاسگزارم ❤

[@عباسباغجری-ت7ل]

بسیار سپاسگزارم ... از توضیحات خوب و مفید تون... ممنون و متشکرم

[@ashrafpartho3309]

درود برشما اقای دکتر خیلی عالی بود🙏🙏👌💐

[@setarehhamedi1984]

خیلی عالی بود دکتر جان. خیلی مفید و کاربردیه. ممنون

[@KhairMuhammad-v9l]

سلام داکترصاحب محترم خیلی تشکرزیاد ده روز میشه کمردرد داشتم زیاد به تشویش بودم همین حالا این تمرین را انجام دادم به نظرم انشالله که خوب میشم تاًیر گزاربود پنج دقیقه نمیشه که انجام دادم

[@فاطمهمیرزایی-ن4ق]

خدا به شما سلامتی عنایت کنه اقای دکتر . ممنون از تمرینات بسیار کاربردي و مفيد

[@melodyland9852]

عالی بود دکتر بسیار ممنونم ❤

[@user-xp1bv2sq4x]

با درود سلام بر شما آقای دکتر واقعاً که من بیش از یک ماه است که انجام میدهم تشکر از لطف شما سپاسگزارم از شما❤️🌹🌹🌹

[@massumamohammadi5180]

سلام دکتر خسته نباشید خیلی ممنون حرکات بسیار عالیست من کمردرد خیلی شدید دارم حرکتهای که شما اموزش میدید دارم انجام میدم خیلی مفیده برای من احساس میکنم درد کمرم خیلی بهتر میشه

[@rozitastar8227]

This Exercises is very helpful for me ,Thank you doctor

[@سعیدقاسمی-غ7ت]

واقعا ممنون یک هفته در د کمر بدی داشتم با ۲۰ دقیقه انجام حرکات شما کمردردم ازبین رفت امیدواریم همیشه دلتون شاد باشه باسپاس

[@khandehkhaneh7503]

جناب دکتر من درد شدیدی داشتم‌یکهفته پیش و ترامادل زدم ولی تا امروز که یکهفته هر هشت ساعت قرص ولتارین استفاده می کنم خوب نشدم یعنی درد در وسط ستون مهره ها داشتم ولی امروز با تمرینات شما بطور معجزه آسا تمام درد هایم خوب شد فقط در یک جلسه خیلی نگران بودم که چه وقت می توانم به سر کار بر گردم الان خوب خوبم خیلی متشکرم 😊👏👏👏👏👏👏👍🙏خدا خیرتون بده

[@mamanpary8752]

سلام ممنون آقای دکتر من لندن زندگی میکنم امیدوارم موفق بشم زیارتتون کنم خداوند نگهدارتون باشه و سلامت و پایدار باشید🙏😍

[@marziyehsh6604]

خدای من فوق العاده بود چقد تمرینات زیاد و موثر بودن. از همین الان دارم کمرمو سالم شده میبینم با این تمرینات... فقط میتونم بگم خدا خیرتون بده 🙏🌹🍃🌺

[@jamilabarakzai5527]

خداوند برکت نصیب تان کند.

[@sk-ky3wq]

سپاس فراوان استادخیلی عالی و شفاف فرمودین دست مریزاد

[@lailahasanzadeh8099]

تشکر اقای دکتر خدا شوما رو خیر بته

[@mitrakoulaei7992]

عالی بود دکتر جان موفق باشین سپاسگزاریم 👌

[@mitrakoulaei7992]

سپاسگزاریم دکتر جان ،همیشه سالم وپر انرژی باشین ،خدا نگدارتون درورد بر شما 👌👌👌👌

[@saeeds01]

خیلی تمرینات خوبی بود. زنده باشید

[@maryamemadi1726]

با تشکر از شما من امروز اتفاقی کانال شما رو پیدا کردم این تمرینها رو انجام دادم با سپاس از شما

[@theexpertdoctor5323]

خسته نباشید آقای دکتر. خیلی عالی بود.

[@MissFit000]

خیلی استاد لطف میکنید من مربی بدنسازی و فیتنس و آمادگی جسمانی ام و همه مراجعه کننده هام تقریبا کمرد د دارند حتی حرفه ها ،خیلی کاربردی این حرکات بری من ممنوووون ❤❤❤

[@atusa8145]

ممنون از تمرینات خوبتون من توی باشگاه موقع اسکات زدن کمرم گرف که با تمرینات شما دردش خیلی کمتر شد واقعا ممنونم ازتون❤❤❤❤

[@nahidtakhsha6872]

عالی ست و ممنون.....

[@ranaaforoughi796]

سلام ودرود فراوان برشما دکتر عزیز ومهربانم. من حدود یکسال است که این حرکات را انجام میدهم وهمیشه یاد شما می افتم واز صمیم قلب براتون آرزوی بهترین ها را می کنم. تنتان به ناز طبیبان نیازمند مباد. آمین 🙏🌱🌹🕊

[@ElnazBalakohi-k6s]

ممنون آقای دکتر بسیار مفید بود برام😇

[@mrr4435]

سلام دکتر فوق العاده بود چند روز کمرم درد میکرد به حدی که نمیتونستم درست از سر جام بلند بشم با یک بار انجام تمرین ها خوب شدم

[@parvanehtehrani9868]

Thanks for your time and great analysis.❤❤🌺🌺🍀🍀

[@omidgraphic]

عالی و اموزنده یک جهان سپاس دکتر 🌱🙏🌹

[@mohamadmobaraki7698]

دکتر دمت گرم عمر زیاد بشه یک هفته است دارم از درد میمیرم چند روز همین ورزشها رو انجام دادم کمرم و پام خوب شده... پایدار باشی سایه ات بالاسر خانواده

[@rehmatmobile5322]

سلام خسته نباشید خداوکلی کمر منم درد دارد شما باهمین ورزیش خوب شودین ؟؟

[@ataabbasi7685]

باسلام آقا دکتر عزیز خیلی از شما ممنون با دقت تمام نکات مورد نیاز را توضیح می دهید

[@heliyak4294]

واقعا حرکات موثری هستن،ممنون از شما

[@maryampamir2508]

ممنون از تان بابت تمرینا

[@katayoon.parand4532]

دکترجان عاااالی بود همواره سالم و سلامت باشید ❤

[@jamshidjamshid2140]

مرسی جناب دکتر از راهنمایی بسیار خوب شما.

[@zarikhalesi7747]

دورد وسپاسفراوان ازشما پزشک گرامی بادادن آموزش مفیدتان

[@ماهیسفید-ل3غ]

دکتر ممنون چند تا اینا رو من انجام میدادم ولی خیلی یاد گرفتم ممنون دورو بر شما

[@sarakalale3304]

سلام اقای دکتر ممنونم واقعا تاثیر داشت دردم خیلی کم شد ❤

[@azamsadeghi9085]

عالی بود خدا قوت توانا بود هر که دانا بود 🙏🏻

[@aryoaryaei407]

واقعا برای کمر درد عالیه دکتر جان ❤❤❤❤

[@fereshtehshirazi7532]

سلام آقای دکتر عزززززیز و گررررامی عاااااالی بود اولین بار بود کانالتونو دیدم واینکه قبلی ها به زبان انگلیسی بود ولی بازم نگاه کردم ممممممنون و سپاسگزززززززارم ♥️♥️♥️♥️♥️👏👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@hamidus2023]

سلام آقای دکتر. یک دنیا ممنون. یعنی چندین سال درگیر یه کمردرد بودم که البته مربوط به دیسک نبود. کلا دو روزه دارم انجام میدم این حرکات را و به طرز قابل توجه ای تاثیر داره. پایدار باشید و سربلند. تشکر🌹

[@ad1921]

درود بر شما مرسی از اشتراک گذاشتن این ویدیو

[@parvaneashuri4418]

باسلام خیلی عالی و کاربردی تشکر فراوان

[@samirefaridi]

سلام دکتر عزیز من اولین بار ورزشهای شمارو انجام دادم وحس خیلی راحتی در کمرم احساس کردم روز پدررا به شما تبریک میگم امیدوارم همیشه سالم ومستدام باشیم ممنون از آموزشی که برای درد کمر دادین❤

[@Ehsanshah-i9x]

استاد نویدی عزیزم. من آسمونا در پی شما بودم. چه شانسی داشتم. امروز دیدمتان. خدا تندرست. ترت. بدارد

[@forouzalavi7339]

سپاسگزارم

[@MohsenRahimi-u3f]

فوق العاده بود آقای دکتر

[@محمدقلندری-ط5ل]

سلام تشکر از شما من از افغانستان هستم خیله ممنون

[@hadiatefi3083]

دست تان درد نکند آغای دکتر

[@English_with_Maria1]

خدا خیرتون بده ، خیلی مطالب مفیدی بود

[@naderseraj3833]

عالی بود سپاس

[@JacobXavi]

بسیار عالی

[@avestaabraveshan8657]

درود به آقای دکتر عزیز با لهجه زیبایش، فقط خواستم به شما بگویم ، دست شما درد نکند و برکت خداوند با شما باد. من درد سیاتیک داشتم، با تمرینهای شما ، سلامت شدم و ادامه هم میدهم. در پناه خدا باشید.

[@jawidazizi4682]

خدا پدر مادر شما رو رحمت کنه آمین خیلی درد داشتم الان بهترم کمی عاقبت بخیر بشید... آمین

[@mashhad_achar5833]

عالی، سپاس

[@davoodtaghikhani5328]

درود دکتر جان عالی عالی.....مرسی

[@sorayanasserzadeh7838]

دکتر عزیز خیلی خیلی سپاسگزارم‌ برنامه های شما بسیار عالی و ‌کامله دستتون درد نکنه که این همه با علاقه وصمیمیت به همه کمک میکنیین ، من همیشه بارها برنامه های شما رو میبینم واز دستورات شما استفاده میبرم همیشه بر قرار باشید 🙏🙏🙏👏🏻👍🏼💐💐💐💐

[@محمدبراتی-ذ9م]

دمت گرم دکتر. عالی بود❤

[@Shahin-e9q]

عالی عالی🌾💯

[@فیروزهکاکاوند-ه4ب]

بینهایت سپاسگزارم خیلی عالی بود

[@paymanmusic1498]

سپاس از لطف شما

[@شهنازقنادی-ي6ذ]

سلام شببخیر من هم دیسک کمردارم وسیاتیکدارم ومهر ازگردن پایین ترمهرمروببیرون آمده وازسمت پایین مهره ام روبه داخل است باید چکا کنم وو زنم پایین است ممنون میشم ازشما که بگوید چکارباید انجام بدهم

[@matinrahgozar8215]

شما غیر از این تمرینها باید دوچرخه سواری کنی آب درمانی شنا کنی داخل راه بری اما انتظار نداشته باش کمرت کاملا خوب بشه این حرکتها تاثیر خوبی داره اما کمر صددرصد خوب نمیکنه ولی شما ادامه بده ایشالا خوب میشی من همین مشکل دارم خوب نشدم

[@mohammadshahsavari7106]

باشگاه بری خوبه اونجا یه مربی بگیری یه پولی بدی ورزش خوب بهیت بده انشالله ک بهتر میشی

[@alitymuori9812]

ایشالا که همه مردم هیچ وقت آسیب نبینند و اونایی که آسیب دیدند شفا پیدا کنه استاد یه سوال داشتم میخواستم بدونم با ورزش به بهبودی کامل میشه رسید که هیچ دردب نداشته باشیم ؟

[@Rohy-or7qs]

بسیار عالی بود متشکرم

[@MajidMoshref-r1z]

ممنونم دکتر جان عالیه