Как составить план групповой тренировки по стретчингу

[@rostfit]

Ссылка на скачивание 2х готовых программ в сервисе яндекс.диск yadi.sk/i/IIQdkaVDl__l9g

[@rostfit]

Up!

[@katerynashadorina378]

Добрый день! Не получается получить доступ к сайту ((( Можно, пожалуйста, активную ссылку?

[@ЛюбаваКарпенко]

Шикарно! Лучшее объяснение планирования группового урока, которое я когда либо слышала. Спасибо

[@rostfit]

Любава, спасибо Вам большое за обратную связь ☺️

[@Marianirberg]

Я начинающий тренер по стретчингу. Благодарю за полезное видео!🤗

[@ВикторияРогова-щ6г]

Спасибо большое за Ваш труд! Максимально доступно и крайне полезно 😍

[@ОлесяГаранич]

Дай Бог вам здоровья!!! Спасибо большое 💯❤️❤️💯❤️💯❤️❤️❤️❤️ что Вы есть !!!

[@rostfit]

Вам спасибо большое за тёплые слова!

[@bounty.hot21]

Спасибо большое! Хорошая лекция!

[@rostfit]

Вам спасибо, что смотрите наш канал!

[@НатальяЛаскина-к9х]

Ностальгия по этому семинару ❤️ замечательное обучение!

[@rostfit]

Наталья, как всегда сердечная благодарность!!!

[@НатальяСоболева-т5ы]

Супер лекция! Буду учиться!❤❤❤ благодарю!

[@rostfit]

Спасибо! Будем рады, если подпишитесь на нашу телегу: t.me/rostfit

[@ВикторияКравцова-ж1н]

Супер!Благодарю!

[@VikaLavskaya]

Требую готовые программы👍

[@ekaterinakorneva9812]

Класс, огромная благодарность ведущему👍

[@rostfit]

Екатерина, Вам спасибо!

[@ekaterinakorneva9812]

@@rostfit мне то за что😆

[@inna.d]

коротко, четко и ясно. обожаю, когда так)

[@rostfit]

Инна, спасибо большое. У нас курсы по стретчингу проводятся регулярно, правда сейчас чаще в онлайн формате. Это видео лишь небольшая часть учебного курса.

[@alinaamarfyy7181]

🔥🔥🔥благодарю! Очень познавательно и легко! Хочу программу)

[@rostfit]

Готовые программы в РОСТФИТ дают в рамках курса по стретчингу

[@ZlataMotion]

Крутое видео! Помогает собрать и систематизировать знания и на практике понять сколько времени под какие упражнения отводить!

[@rostfit]

Спасибо большое за отзыв! Подпишитесь пожалуйста на наш телеграм канал, там анонсы крутых материалов и просто много полезного: t.me/rostfit

[@Юлия-с2в8ю]

Требую программу🙏

[@rostfit]

Программы даём на курсе по стретчингу: rostfit.com/1

[@ЛарисаГалкина-п8с]

Спасибо!!! Все по полочкам - просто и доступно!

[@rostfit]

Лариса, спасибо огромное! Планирование - это порой сложно, но оно так помогает в работе!

[@by.yourgalaxy]

Здравствуйе! сказали требовать готовые программы. требую))

[@ru-wt7xv]

Требу программу)

[@Мария-я6е2ъ]

Не могу пройти мимо, спасибо большое за это видео )

[@rostfit]

Мария, Вам спасибо, Вам!

[@МарьянаБогданова-т6у]

Спасибо, очень доступно, понятно, информативно)

[@rostfit]

Благодарю, Мария!

[@ТатьянаКонстантинова-ы2ф]

Спасибо огромное за видео! Очень полезно, коротко и информативно. Вышлите, пожалуйста, ссылку на готовые программы

[@rostfit]

disk.yandex.ee/i/1tBBdzHqxw9ygg

[@ДарьяЖилина-ц9н]

Очень информативное видео, спасибо большое всё разложено по полочкам. Я с удовольствием досмотрела до конца. Можете выслать ссылку на примеры тренировок?

[@rostfit]

Дарья, а в закрепе была ссылка, открывается там?

[@asambrera8965]

Очень информативное видео. Благодарность Вам)

[@rostfit]

Яна, Вам спасибо!

[@МарияЗинченко-я7и]

Полезное видео 👍🏻 Спасибо за подробное объяснение!

[@rostfit]

Мария, спасибо большое! Планирование - важный аспект работы тренера, и качество занятий сильно зависит от качества подготовки к ним

[@МарияЗинченко-я7и]

РОСТФИТ - обучение фитнес тренеров, полностью согласна!

[@Mikhail_K154]

Требую программу! Видео класс!

[@rostfit]

Михаил, отправим Вам на почту на почту, укажите адрес

[@slowmick9214]

@@rostfit можно программу?

[@lesya__fitness]

Супер лекция,Спасибо большое вам🙏🏻🙏🏻 Я хоть и не тренер, но было всё понятно и интересно

[@rostfit]

Олеся, спасибо Вам, Вы наш постоянный зритель!

[@КристинаКарябина-щ7п]

Требую готовые программы))

[@rostfit]

В закрепе не скачиваются?

[@АнькаМ-б5ъ]

Благодарность!!!!

[@rostfit]

И Вам спасибо yadi.sk/i/IIQdkaVDl__l9g

[@ТатьянаДьякова-ч8о]

досмотрела))) пожалуйста готовую программу))

[@rostfit]

Татьяна, спасибо! Вот тут можете посмотреть или скачать yadi.sk/i/5GrsixGVS6G0wQ

[@ТатьянаДьякова-ч8о]

@@rostfit благодарю, скачала для примера

[@fitness.nadezhda]

Круто спасибо 🧡

[@rostfit]

[@RomanRomanenkoReabilitolog]

Информативно! Спасибо!

[@rostfit]

Огромное спасибо за поддержку! Это вдохновляет делать новые видео

[@ЛюбовьКучерова-щ2ж]

Благодарю Вас, за ценную информацию

[@rostfit]

А Вам спасибо за просмотр!

[@Cherryjokee]

Замечательно видео! А можно готовые программы?)

[@myrkamyr27]

Спасибо❤

[@rostfit]

Вам спасибо, Вероника!

[@ВалентинаМищенко-ш2л]

Благодарю за видео! А в инстаграмме есть у вас программы тренировок. ?

[@rostfit]

В инстаграме много всего есть, а программы можете скачать по ссылке в закреплённом комментарии к этому видео.

[@Алина1-ш5щ]

Огонь

[@rostfit]

Спасибо!!!

[@prosportekb2855]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, т.е. в таком порядке это ошибка? Шейный отдел; Грудной; Тазобедренный; Окончание голеностопом

[@rostfit]

Точно не ошибка. Просто лучше делать разминку снизу вверх, потому что в ногах крупные мышцы, тело быстро "прогревается" изнутри и приходит всё в движение, суставы ног двигают тазом в том числе, а таз даёт импульс позвоночнику. Так выгоднее.

[@ВикторияКравцова-ж1н]

А на ТМФВ в спортивном учили наоборот,начинать​@@rostfit

[@Камалия-д9п]

Посоветуйте книгу по стрейчингу что бы стать лучше

[@rostfit]

Книг нет нормальных, есть курс от РОСТФИТ rostfit.com/1

[@АнастасияДавиденко-е9ф]

Извините, скажите пожалуйста, где можно скачать готовую программу кроме ссылки в закрепе, так как она не активна?

[@rostfit]

Анастасия, попробуйте эту ссылку: disk.yandex.ru/i/i8hV13vuOLRCdg

[@АннаЧигряй-и1ч]

Здравствуйте. На 5ой минуте видео показывается картинка с полным вывихом головки бедренной кости и смещением её кверху. Для чего?

[@rostfit]

?

[@viktoriiatereshchenko3758]

Хочу доступ к тренировке.Ссылка под видео не активная)

[@rostfit]

Проверили, вроде как ссылки рабочие. Прокликали все. Какие тренировки Вам нужны?

[@АнастасияМихайлова-б7с1ж]

можно готовую программы?

[@rostfit]

Анастасия, спасибо! Вот тут можете посмотреть или скачать yadi.sk/i/5GrsixGVS6G0wQ

[@sportynika6939]

Хочу готовую программу

[@rostfit]

Ника, возьмите программу в закреплённом комментарии.

[@rostfit]

Олеся, спасибо за просмотр!

[@behdnplay7210]

Прикольно так)

[@rostfit]

Рады, что нравится

[@marina.pilates_pt]

Можно мне пример программы?)

[@rostfit]

Марина, отправили на почту!

[@marina.pilates_pt]

@@rostfit благодарю!)

[@olgaivanova9804]

Классное видео! Спасибо! И я тоже хочу программу! [e-mail]

[@rostfit]

@@olgaivanova9804 отправлено! Спасибо за комментарий и подписку

[@АндрійСеростанов-у9ш]

@@rostfit Здравствуйте! Видео очень полезное, спасибо! Можно пожалуйста и мне программу на почту [e-mail]

[@ladyhappiness2135]

👍👍👍

[@rostfit]

;)

[@Виктория-у9ж6к]

Подскажите пожалуйста. Как называется универ или колледж, если хочешь быть тренером по стретчингу?

[@rostfit]

Если хотите стать тренером по стретчингу, напишите нам в РОСТФИТ, мы как раз обучаем тренеров по стретчингу Можете написать в ватс ап на номер 89778483977

[@КатеринаШведченко-д5л]

Можно програму на почту пожалуйста)

[@rostfit]

Екатерина, программу можно скачать по ссылке в закреплённом комментарии!

[@fit-hv6xm3jt4h]

Спасибо за видео)) Не получаеться пройти по ссылке, можно программу выслать на почту [e-mail]

[@rostfit]

Отправили, Светлана.

[@maladoi88]

спасибо! то что было надо! можно программу? [e-mail]

[@rostfit]

Алексей, спасибо. Можете скачать программу по ссылке в закреплённом комментарии

[@Akhmetov_n]

Спасибо 🙏

[@ОльгаПоджаренко-р7ю]

Хочу готовую программу

[@rostfit]

Вот тут можете скачать disk.yandex.ee/i/1tBBdzHqxw9ygg