Estes vídeos são super inspiradores, até a minha filha de 11 anos , vê e acompanha a Luciana. Adorava ver a rotina da noite❤
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Obrigada Filipa. Beijinhos para as duas :)
@CarlasilvaSilva-j7h4 ай бұрын
Olá Luciana! Adorava ter a motivação da luciana para fazer a caminhada as 6 h da manhã 👏 . Obrigada beijinhos 😘🇱🇺
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Olá. Nem sempre é fácil ou estamos motivados. Quando entra na rotina do dia a dia fica muito mais fácil ☺️.
@anabelatomas95544 ай бұрын
Olá Luciana, obrigada pela companhia! Os dias começam bem cedinho por aí! Quando der para partilhar por aqui gosto de acompanhar. Fique bem,boa semana 😘💖
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Olá Anabela. Sou uma pessoa "das manhãs" :) Esta semana ainda teremos outro vídeo ☺️
@daliacoelho56764 ай бұрын
Boa tarde Luciana excelente video obrigada por me levar a passear com sigo pela a manhã beijssss❤❤❤
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Obrigada Dália 😊
@almeidinhamariana4 ай бұрын
Olá Luciana! Coragem, começar assim tão cedo o dia! Pos cá, costuo levantar-me normalmente em dias de trabalho entre as 6h15 e as 6h30 e já custa muuuito!
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Olá. Levantar custa a qualquer hora 😂
@MariagloriaFerreira-ef7jm4 ай бұрын
Olá Luciana adorei estar este bocado com você muito obrigada por partilhar boa semana um grande abraço de Santo Tirso beijinhos👍👍😙😍😘💗💗💗🌷🌷
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Boa semana ☺️
@CristinaAlmeida234 ай бұрын
Olá Luciana. Que maneira maravilhosa de começar o dia. A minha realidade é outra. Trabalhar longe de casa tira muita qualidade à nossa vida. Obrigada pelo vídeo (já sentia falta) e boa semana. Bjs❤
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Olá Cristina. Concordo plenamente. Trabalhar perto de casa aumenta a qualidade de vida ☺️. Boa semana 🙏
@susanafornelos73454 ай бұрын
Olá querida Luciana, mais um vídeo maravilhoso, incentivador ,como sempre a sua companhia é essencial para mim como já sabe . Beijinho muito grande para si e para o Diego 😘😘.
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Beijinhos Susana ❤️
@mariaesteralmeidacoelho77444 ай бұрын
Olá querida Luciana como sempre videos maravilhosos,que terapia a sua calma a sua voz, gosto muito de a acompanhar,um dia faça um vídeo do tour da sua casa. Um grande beijinho ❤️ para si e para o lindo Diego ❤
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Muito obrigada Maria ☺️
@fatimachasse95284 ай бұрын
Boa noite Luciana muito obrigada pela companhia aí começa bem cedo quando trabalhava também eram muito corridos excelente semana beijinhos ❤❤
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Fátima, boa semana para si também ☺️
@eugeniacharrano19484 ай бұрын
Olá, Luciana! Gostei imenso do vídeo. A rotina nunca é igual, porque depende de muitos fatores, como explicou. O que importa é fazer aquilo que conseguirmos, sem culpas! Não consigo nem beber um terço da água que ingere!😅 Tenha uma semana serena.🤗 Beijinhos meus para os dois! 🤗🙏🌻💚
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Olá Eugénia. É engraçado que eu sempre fui assim 💦 mas depois estou sempre na casa de banho 😂
@eugeniacharrano19484 ай бұрын
@@LucianaFerreiraYT Acredito!😂🤣
@gabrielaalmeida92954 ай бұрын
Como eu adoro os vídeos da Luciana Dou por mim a rever os vídeos mais antigos ♥️
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Obrigada ❤️
@Paula_Cristina_Santos4 ай бұрын
Olá Luciana adorei ❤️ o vídeo. Beijinhos 😘
@RosaCamoesduarte4 ай бұрын
Bom dia muito bem lindo vidéo 👍👏⭐😘🌹🇨🇵
@belemferreira37894 ай бұрын
Olá Luciana, claro que gostei, volta mais vezes por semana ☺️😘
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Olá Belém. Esta semana ainda teremos mais um vídeo ☺️
@_danielaamorim4 ай бұрын
Olá Luciana adoro os teus videos! Especialmente os de rotina aliás todos! Gostava que fizesse mais por semana! Beijinho e boa semana
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Olá Daniela. Esta semana teremos mais um vídeo 🙏
@_danielaamorim4 ай бұрын
😘
@milacaldeira51353 ай бұрын
Boa tarde Luciana!!! Espero que te encontres bem. Poderias indicar os cereais para o iogurte? Obrigado. Beijinhos
@LucianaFerreiraYT3 ай бұрын
Olá. Usei a granola que faço em casa kzbin.info/www/bejne/mYLVYaqLnLmKpMU
@reginalucia89764 ай бұрын
Boa noite Luciana ,obgda pelo video❤
@cristinagoncalves44704 ай бұрын
Luciana a minha ansiedade anda ao rubro. pode fazer um vídeo de como a Luciana consegue lidar com isto ou seja agora parece me que anda melhor. obrigada e bjs ❤
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Olá Cristina. Acredite que as caminhadas e o contacto com a natureza ajudam muito no combate à ansiedade 😊
@cristinagoncalves44704 ай бұрын
Luciana bom dia. Eu tenho uma doença degenerativa na coluna já tenho pouca mobilidade e não posso fazer caminhadas.@@LucianaFerreiraYT
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
@cristinagoncalves4470 lamento pela situação. Talvez consiga falar com os médicos para saber que tipo de exercício se pode encaixar na sua condição. Em alguns casos, a hidroginástica adaptada é aconselhada. Mas o melhor mesmo é fazer o protocolo com os médicos. O desporto, mesmo que ligeiro, ajuda muito a mente e a ansiedade 🙏
@teresacastro94844 ай бұрын
Olá Luciana, pode me dizer quanto tempo toma o ecophane durante o ano e a quantidade? Pergunto porque tenho o cabelo muito fininho e com muita queda e quando começa a cair mais tomo ecophane em comprimidos e aplico o serum da kerastase. Obrigada 😘
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Olá Teresa. Tomo o ECOPHANE em pó por indicação do dermatologista. Faço tratamentos de 3 meses e depois paro 2/3 meses. Uso 2/3 colheres (que vem dentro da embalagem).
@luciliasousa3364 ай бұрын
Ola luciana e familia,adoro os seus videos,quando vem a s.migue ? l🤩😍beijs
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Obrigada 😊. São Miguel está nos planos... não sei é de que ano 😂
@MariaJose-jk1tt4 ай бұрын
❤😘
@elisaferreira76524 ай бұрын
Bom dia ❤, a começar bem o dia😊
@ElsaSobreira4 ай бұрын
❤
@carlapires67044 ай бұрын
🌼🌼🌼🌼🌼🌼
@saraclaudia44104 ай бұрын
Olá Luciana, como sempre adorei o vídeo❤
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Obrigada ❤️
@isabelmartins60624 ай бұрын
💕🌼
@odiliapereira70434 ай бұрын
❤️❤️
@lidiarua5064 ай бұрын
❤🙏
@sofiacurralo96024 ай бұрын
Olá Luciana! És uma inspiração 🥰😘 beijinhos
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Obrigada Sofia ❤️
@diarydaki4 ай бұрын
Olá Luciana que boa companhia na minha rotina da manhã 💖
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Espero que o baby também tenha gostado de me ouvir 😂
@angelagaspar78844 ай бұрын
Ola luciana ! Podia dar feedback do ecophane ? Obrigada e beijinhos
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Olá. Uso ECOPHANE em pó por indicação do dermatologista. Não acho que seja milagroso para o crescimento (aí será a função do minoxidil), mas depois de um tratamento de 3 meses nota-se o brilho e a densidade do cabelo. Antigamente (há mais de 15 anos) a formula era muito ruim para se tomar 😂, mas depois melhoraram o sabor.
@silviamestre70064 ай бұрын
Olá Luciana😊 Obrigada pela partilha.❤ A minha rotina é muito parecida😊 Gostei da sua lancheira, onde comprou? Boa semana 😘
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Olá. Comprei na Beneshop (loja chinesa aqui da Benedita). Foi o único sítio que encontrei um "saco" prático.
@silviamestre70064 ай бұрын
@@LucianaFerreiraYT obrigada. Hei de ir às lojas chinesas, aqui, ver se encontro😁❤️
@lilianabettencourt95284 ай бұрын
Ola Luciana ando a pesquisar colagénio para tomar porque eu tenho uma doença crónica que me está a fazer cada vez mais cair o cabelo e eu queria ajudar a fortalecer o que ainda existe, claro que tudo o resto em que pode ajudar é óptimo. Podes por favor informar qual tomas? Eu estava inclinada para este “Beaty Collagen - wow tea” mas os valores não ajudam NADA :p Beijinhos e o meu obrigada
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Olá. Para o cabelo tomo ECOPHANE em pó, que foi prescrito pelo dermatologista há alguns anos. Não tomo o ano inteiro. Faço 3/4 meses e depois paro. Em relação ao colágenio, uso o da Vital Proteins (embalagem azul). Esse da wow tea não conheço.
@milacaldeira51353 ай бұрын
Adoro o teu po bronzer ❤
@LucianaFerreiraYT3 ай бұрын
Eu também gosto 😊. É da Clarins :)
@MartaRusso-w9b4 ай бұрын
Olaaa adoro os teus vídeos Luciana beijinhos
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Obrigada ❤️
@MariaRodrigues-df2bd4 ай бұрын
Olá Luciana gosto muito dos seus vídeos
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Obrigada ❤️
@silviamalafaia93164 ай бұрын
Olá Luciana o teu horário de trabalho mudou? Ou estou confusa? Beijinhos 😘😘
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Olá Sílvia. O meu trabalho é das 8h30 às 17h30, com uma hora de almoço pelo meio. "9 to 5" é apenas uma expressão 😁
@silviamalafaia93164 ай бұрын
@@LucianaFerreiraYT ok beijinhos 🥰
@AnaMaia-x2o4 ай бұрын
Ola luciana adoro os teus vídeos parabéns continua ❤ bjs
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Obrigada ❤️
@VidanoCampoemPortugal4 ай бұрын
Boa Tarde, Minha Querida 😊
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
... já vou mais tarde. Boa noite e bom fim de semana ☺️
@madalenatavares49384 ай бұрын
Ola luciana , em que é que trabalhas?
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Olá. Sou técnica comercial de exportação ☺️
@guidasousa3644 ай бұрын
❤ gosto muito dos vídeos 😘
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Obrigada ❤️
@GiselaEvangelista4 ай бұрын
Ola luciana qual e a sua profissao obrigada
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Olá. Sou técnica comercial de exportação 😊
@marsol19794 ай бұрын
Olá Luciana o teu filhote tá um lindo rapaz 😃 beijinhos ❤
@LucianaFerreiraYT4 ай бұрын
Obrigada ❤️
@lolacruz10782 ай бұрын
Ola minha querida bom dia o dia ai cumesa bem sedo beijinhos e bom dia 😘❤️❤️