ROTINA E HÁBITOS SAUDÁVEIS | um dia na minha vida de mãe e dona de casa que treina na academia

#rotinaprodutiva #hábitossaudáveis #minhamelhorversão
Hoje o daily vlog é de um dia na minha vida de mãe e dona de casa que treina na academia. Vou mostrar como eu tenho uma rotina produtiva e como consigo treinar às 5:30 da manhã.
Há mais ou menos dois meses decidi buscar a minha melhor versão, me cuidar mais fazendo exercícios físicos e me alimentando com refeições saudáveis, pois eu sei que ROTINA e HÁBITOS SAUDÁVEIS funcionam! Por isso, trago esse vlog de um dia na minha vida de mãe e dona de casa que treina na academia.
Deixe seu comentário abaixo se você também está buscando se tornar uma pessoa mais saudável.
IPHONE que uso para gravar: amzn.to/3sUDu2z
NOTEBOOK que uso: amzn.to/45PVDNJ
LIVRO Hábitos atômicos: amzn.to/3LjGImS
- Itens infantis
Cadeira de alimentação Bebê: amzn.to/44NUKUH
Cadeirinha Progress para Carro: amzn.to/3RcO92L
Velotrol Triciclo: amzn.to/486nL0D
- Itens de casa
Aspirador de Pó e Água: amzn.to/44ICv2N
Mop FIT Giratório 3 em 1: amzn.to/48cqrdh
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TAGS
diário da dieta, dieta flexível, reeducação alimentar, o que eu como em um dia, emagreci 3kg comendo assim, rotina alimentar para emagrecer, como ter uma rotina produtiva, hábitos saudáveis para mudar de vida, um dia na minha rotina saudável
MÚSICAS
Music track: Vintage Daydream by Filo Starquez
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Music track: Jay by Lukrembo
Source: freetouse.com/music
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[@antoniodejesusferreiraferreira]

Muito bom

[@cleidenovais3453]

Parabéns isso aí

[@sitioarca]

Bom dia prima, muito bem.

[@cleyaoliveirablog]

Tudo bom?

[@oxemenina5030]

Preciso dessa rotina fitness

[@cleyaoliveirablog]

vamos juntassssss