Routine Yoga du matin (10 minutes)

[@alexym4218]

Belle vidéo. 15 min de méditation matinale pour moi, yoga, grand verre d’eau, 1h de sport, douche froide, affirmation postive, 10min de visualisation, petit déjeuné ⭐️

[@thomart-raidho]

Pareil :)

[@aureliev9343]

Ça fait presque deux heures de préparation, comment faites-vous quand vous allez travailler ? Est-ce que vous vous levez plus tôt ou vous le faites seulement le weekend ?

[@melodiabolo]

C'est une MMR; c'est difficile à tenir lorsqu'on est employé 39h. Pas de panique, faîtes ce que vous pouvez, tant que vous arrivez à confiance et fierté en vous.

[@tonystorm33]

Ça m'a l'air pas mal ça! Chui pas loin, me manque -le plus important-, le yoga!

[@mikea.tornato1098]

Et un gros joint

[@InstagramIzixayanle]

karunesh - a journey to india. Pour ce comme moi qui ont cherché le titre de la musique pendant longtemps haha

[@raghadjayyousi618]

Moi aussi!

[@raghadjayyousi618]

Merciiii

[@yyaselban8855]

merci beaucoup pour le titre de la musique xo

[@saracriminologie225]

Mercii beaucoup

[@MBVY]

Merciiiiiiii✨🙏

[@mathildedupas4250]

Merci Chloé, bientôt 8mois que je te suis et t'écoute tout les matins. Tu fais partie de ma morning routine désormais. Avant je me lever au dernier moment, me préparer en 15 minutes avant d'aller travailler. désormais je me lève 1h30 plus tôt je fais pleins de choses pour moi et je commence la journée d'une bien meilleure façon. Tes conseils yoga me correspond bien et ils m'aide à voir les choses avec optimisme, créativité et passion.

[@severinelickel2865]

Merci beaucoup Chloé. Je cherchais depuis des semaines du yoga simple et facile pour les gens qui n'y arrivent pas vraiment et je tombe sur toi. L'univers!! Merci beaucoup

[@ACHEMENEUXE]

Ah ca pour ecarter les jambes elles sont douees les femelles

[@severinelickel2865]

Excuse moi c'est ta pas honte de dire des choses comme ça. Ça va tu as pas un souci dans ta tête. ​@@ACHEMENEUXE

[@ACHEMENEUXE]

@@severinelickel2865 ce n est pas ce qu elles font au yoga ? Désolé j ai du mal voir

[@severinelickel2865]

@@ACHEMENEUXE de traiter des femmes pour des femelles c'est que tu te sens mal alpha. Mais avoir un langage aussi déplacé on voit où est ton intelligence . Sur ce pas la peine de répondre

[@ACHEMENEUXE]

@@severinelickel2865 regarde la définition de femelle dans le dictionnaire et tu repasseras

[@sabryna4566]

Salutations, j’ai commencé le yoga et parfois de la méditation accompagnée le soir depuis les vacances d’été 2021 dû à une surdose d’émotions. Cela m’a fait énormément de bien, c’était apaisant, bienfaisant mais j’avais arrêté car je n’y trouvais plus la motivation et le temps. J’ai décidé de me lever plus tôt suite à des articles, des témoignages sur les bienfaits. C’est dur de se lever tôt comme 6h10 du matin la semaine et 7-8h le week-end. Mais j’y arrive grâce à des vidéos comme ceux-là et je vous remercie de m’avoir permis de me sentir mieux. Cela fait 5 jours approximativement que j’ai repris le yoga (et d’autres activités physiques) et aucune goutte de stress, d’angoisse m’est présente alors MERCI !

[@IsabelleRoyal1308]

Bonjour je découvre tes vidéos cela résonne en moi. Un grand merci c’est grâce à des belles âmes comme la tienne qui partagent qu’on garde le sourire. Joie à ton âme gratitude 🙏

[@alicedrx8839]

Merci pour cette vidéo ! J'ai pu la faire dans la partie "sport" de ma morning routine, ça m'a bien détendue :) Ma morning routine : 10 minutes de méditation, 10 minutes de lecture, 10 minutes de "sport" (yoga, étirement du dos...).

[@luciebellet4941]

Hello comment réussie tu as maintenir cette routine ci par exemple tu sors la veille ?

[@alicedrx8839]

@@luciebellet4941 je faisais la routine quand je me levais, peu importe l'heure ;) ou sinon je raccourcirais la routine en faisant chaque activité pendant 1 minutes (au lieu de 10). Et si vraiment tu ne te sens pas de faire la routine, la rater une fois de temps en temps c'est ok. (Je parle au passé car j'ai dû stopper cette routine pour des raisons personnelles, mais je compte bien la reprendre dès que je peux !).

[@thalula4133]

Merci j'ai beaucoup aimé cette vidéo de yoga, j'y ai trouvé plein d'idées nouvelles que j'apprécie. Créer l'environnement pour la séance avec le bâton de sauge, les huiles essentielles. Choisir une intention et tous ces mouvements qui détendent et qui changent des positions statiques que je connaissais... Le rituel de clôture aussi, j'ai appris plein de choses Merci ❤

[@naimanaim3385]

J'ai apprècièe votre video merci .ma routine du matin un verre d'eau yoga et meditation puis mon petit dejeuner avec tous ce qui est bio

[@lilielcaligo3650]

Merci Chloé ! Pour une reprise votre vidéo était parfaite. Elle m'a donné envie plus que dautre par sa sobriété et votre luminosité. Namaste

[@sweetchinmusic3]

Namaste, I am grateful that the ancient wisdom of India and Hinduism ( yoga and meditation) is being appreciated and adapted all over the world now...

[@Douma.cod2]

wow merci pour cette vidéo incroyable aprés mon sport je ne trouvait pas de vidéo de yoga 10 minute mais la je pense je suis tombée sur la pepite rare

[@aureliethomas4769]

Merci Chloé, C'est parfait. J'applique également cette routine chaque matin. Cela me prend 30 minutes Je pratique en plus la salutation au Soleil et les cinq tibétains 🙏🌹

[@delphl6045]

Merci beaucoup Chloe. Je me reprends en main et cette vidéo de reveil matinale a été très agréable 🙏

[@nono4866]

c'est la première fois que je fait une sorte de fumigation pour le réveil; c'était absolument agréable

[@angelerivest5574]

Merci c'est inspirant. Moi, après mon réveil, je fais une méditation et parfois, je fais des exercices avant le déjeuner. Mais j'avoue ne pas être constante sur ce point. Je sors les chiens qui le réclament, et en profite pour prendre l'air et saluer le soleil s'il est là et arrose mes plantes extérieures si elles en ont besoin. Alors la partie exercices est plus difficile à mettre en place un peu à cause de cela.

[@ACHEMENEUXE]

Ah ca pour ecarter les jambes elles sont douees les femelles

[@yohan_flll4310]

Namaste Chloé, je te remercie pour cette routine, je m’ouvre au yoga actuellement et ces exercices m’ont fait du bien. J’ai eu l’habitude de faire quelques etirements éparses, j’ai hâte de trouver une routine à partager apportant éveil et clarté aux 24h qui nous sont données chaque jour. Un lotus pour toi et encore merci

[@alinecaminade2920]

Bonjour Chloé, merci pour ce partage. Je viens de faire la séance et j'avoue qu'elle me procure beaucoup de bien.🙏

[@sasarena8222]

Bonjour chloe, merci pour ton partage, ton mantra m'inspire beaucoup je pense que ca sera le miens également. Tu es tellement belle je t admire pour tout ce que pense que tu es et ce que tu fais. Merci pour cette vidéo 🙏❤💋

[@evaetlesastuces7068]

Bonjour Chloé et merci beaucoup pour cette vidéo pour cette générosité ça ça fait vraiment du bien de de te voir et ça nous fait du bien au corps et à l'esprit alors Namasté une très bonne journée à tous

[@alexendrafichet6725]

C'était excellent un moment idéal en plus le dimanche pour prendre soin de soi et s'en inspirer aussi pour le quotidien. Merci 🌱🌱🌱

[@flexi-life8026]

Bonjour, je vous voulez vous remercier car grâce à vous. J ai réussi a faire une page Facebook sur le bien-être dans sa globalité. Car je suis repartie de zéro en changeant totalement mon hygiène du à un gros coup dur. Vos vidéos m aide vraiment à m épanouir. 🌷🌷

[@kevinabonnenc9828]

Bonjour Chloé, pour une séance matin j'ai adoré, tu transmets de très bonnes ondes et tout en douceur c'était un plaisir. Je mets en play liste en espérant que tes autres vidéos soient aussi bien que celle ci. En plus tu es rayonnante et pleine de charmes. Ta vidéo était un premier moment d'émerveillement dans ma journée. Merci

[@marilynecloquette9707]

Top merci 🙏 Vous êtes mon moment d'émerveillement d aujourd'hui ✨️

[@jacquelinekerignard8584]

Merci beaucoup pour ce petit réveil très agréable 🙏🌺

[@nabaye3183]

Je découvre et wouahou, que cela fait du bien pour un ´´ re ´´ démarrage en douceur! Merci de votre générosité 🙏

Avec plaisir 🤗❤️

[@LaureeBady]

Merci, super flow !! je suis prof de yoga et j'adore également mettre en place des morning routine pour bien démarrer la journée :) Namasté

[@christophepelfort8175]

Parfait pour le matin , les basiques pour bien démarrer à journée merci 🙏

[@mariannerogerrayez1912]

Merci encore,. A chaque séance , je me sens bien, malgré mes soucis de santé 🌸💕🙏

[@Gaelle.Cdn32]

Merci Chloé pour cette morning routine. Grâce à toi, j'ai déjà mis en place ma séance de méditation le matin (ça me fait un bien fou, je ne peux plus m'en passer !). J'aimerai ajouter ce type de routine également.

[@barlatshi]

J'ai réfléchi à ce qui me donne le plus de force et de sérénité. C'est les fois où je commence à bouger dans mon lit, les doigts les pieds puis à faire quelques positions de yoga du matin 5mn dans le lit, surtout ce qui ouvre les poumons détend le dos les hanche les jambes. Pas besoins de beaucoup. Respirer de l'air frais ouvrir les fenêtres et oui boire de l'eau. Parfois même un petit footing avec une marche sur le retour. Alors c'est sûr que ça prend un peu de temps mais j'ai remarqué que la journée est tellement différente quand on l'a commence comme ça.

[@AgatheBouchindhomme]

Je découvre la vidéo ce matin alors que je vous suis depuis des années . En pleine période stressante , cette séance a dynamisé mon corps et relâché la pression milles merci 🙏

[@michel-andreguillaume-gent6775]

Bonjour Chloé, Merci pour ces 10' de Yoga matinal très relaxant en vidéo... Vous êtes juste divine et d'un souplesse magistrale... Moi, à côté, je suis une barre à mine... Rire...!!! Moi, j'ai aussi un rituel presque tous les matins, ce sont les 5 tibétains Je vais y ajouter quelques pensées et actions de votre routine matinale de Yoga... Merci pour tout et vivez une magnifique et lumineuse suite... De coeur à coeur Michel

Je te remercie beaucoup, Michel, pour vos mots et pour ce témoignage 🙏🙏🙏 Ça fait vraiment plaisir !

[@naveenjoshi7821]

Je suis indien , je fais du yoga tous les matains . Yoga est l'âme d'inde et je regarde votre video pour s'améliorer mon français. Mérci pour vos vidéos.

[@laurapereira60]

Merci Chloé, pour répondre a ta question pour ma morning routine, je prends le temps d'écrire mon journal, mais aussi un peu de lecture pour m'évader avant d'attaquer la journée. Bonne journée à tous !

C'est top ! ce sont de superbes bonnes habitudes :)

[@krnladiva]

Merci beaucoup, je te découvre séance faite en fin de journée ca fait également un bien fou , on relâche toute la tension de la journée . Hate de découvrir toutes tes vidéos 🙏🏽

[@isabelleropauld5208]

Merci moi le matin je fais des étirements et des exercices de respirations car mon corps en a besoin sa m'aide à bien commencer ma journée merci à vous 👍

[@ludivinecaron8892]

Je suis tombée par hasard sur votre chaîne en recherchant une routine matinale et j’ai vraiment adore! J’aime beaucoup votre voix clame et posée et le fait que la séance soit axée sur la bienveillance! J’ai hâte de voir les autres vidéos de votre chaîne. Merci 🙏

[@disintgilles_gilishka]

Le hasard .... C'est merveilleux

[@LucieAngy]

Waouh t'es magnifique quand tu fais ton flow. Merci pour l'inspiration

[@danounilydia3418]

Oui ça fait du bien 10 mn de yoga le matin, surtout en cette période de crise sanitaire difficile, Chloé, waouh tu es super souple !

Merci à toi ! L’as tu testée ? 😊

[@danounilydia3418]

@, oui bien sûr, ce matin même, merci

[@delphinel8762]

Merci beaucoup 🙏🙏🙏 très chouette ! Ma routine est méditation, visualisation, cohérence cardiaque, étirements ou yoga, défi arc 💯 jours. Ma morning routine change, évolue au fil du temps. Douce journée 🤗🤗🤗

[@charleneberton1063]

Dommage d’avoir activé des pubs sur la méditation.

[@lucgrzelka196]

Lien très inspirant, très ressourçant. Et quelle belle yogi tu fais Cloé. Merci, et gratitude💕

Merci à vous 😊

[@lesaventuresdanslegame]

Parfait pour mon réveil matinal lorsque je suis fatiguée...merci c'est très inspirant

[@spakona9]

Merci Chloé 💙🙏✨praticienne d'hatha yoga depuis de nombreuses années, cet éveil matinal ressemble au mien, je rajoute le triangle 😉 Namasté 💙🙏✨

Magnifique ❤️ Namasté 🙏🏼✨

[@hayetbensmail5970]

Waaw jdr tt les mouvements 😊😊 c les mm mouvements que je faisais depuis qe javais 7ans et 5 à 6 fois par jour dans les prières islamiques 🙏🏼🙏🏻❤ Merci pour tes conseils elles tres utile😊

Je te remercie pour ton chaleureux retour 🙏 🙏 🙏 Ça fait tellement plaisir. J'espère que mes conseils pourront aider, merci à toi !

[@lanternedream]

Merci ,je fais se yoga depuis plusieurs mois maintenant et il m'a beaucoup aidé. Merci pour travail :)

[@micheleekedimpacko8017]

J'ai adoré ! Souffrant des articulations, la séquence est parfaite pour un réveil en douceur, en bonne humeur et en gratitude. J'ai beaucoup aimé. Bravo !

[@lapetitefrenchy8590]

C’est super ! Le matin je bois un verre de thé Matcha et j’écris dans mon journal des gratitudes, je manifeste aussi :)

[@josymorin6935]

MERCI BEAUCOUP c'est parfait en si peu de temps il y a l'essentiel -- et vous êtes très belle c'est très agréable -

[@luciafactorytv7934]

Merciiiii, ça m’a grave aidé

[@corac5730]

j'adore quand tu partages tes routines yoga/ méditation merci!

Merci à toi !

[@melc8033]

Pour information, le palo santo étant un bois qui devient de plus en plus rare et son exploitation devenant de moins en moins éthique , il serait plus judicieux de l'utiliser pour les vraies cérémonies ou rituels.

[@Mamahesan]

C’est une bonne remarque :) la sauge est elle une meilleure alternative alors ?

[@melaniebajalo]

Merci! le matin, quand on a peu de temps c'est parfait!

[@claireferland7514]

Ha ❣️ 🙏🌼 j'avais besoin d'une routine matinale enfin merci beaucoup 🌺🌼❣️

[@isabellebesnard4517]

Merci Chloé je pratique cela tous les matin et mon corps te dit merci 🙏

[@nininini2783]

J'adore cette vidéo, courte et efficace, elle transporte dès le matin. Une forme d'apaisement juste d'entendre cette belle voix, la douceur qui se dégage de ta personne et tout le rituel que tu y mets autour est agréable et rapide à mettre en place.. ✨✨✨💮💮💮 J'aimerai connaître le titre de la musique de fond 🙏

Je te remercie beaucoup pour ton retour 🙏 Je suis également ravie de savoir que ça t'ait plu.

[@Leonorlux]

Cette tenue juste magnifique ✨

[@adelineboron9897]

Merci :) tu es merveilleuse. Perso j'aime aussi méditer sans rien faire à part me centrer avant de me lever 5 min. et m'étirer.

[@manonpeyrard8825]

Belle vidéo, facile de se mettre dedans avec la musique bien choisie.

[@martinemartinet5793]

Merci je vais effectivement prendre 10 mn le matin , j’ai un mandala qui vient du Tibet , je pense pas me servir pour mon yoga , même pou m’es mantra merci pour tout c’est bon conseil ,😘😘🙏🙏🙏🙏

[@YogaReikiBox]

magnifique la musique, pour moi c'est la clé de tout mes séances yoga , merci

[@mariechopard3075]

Merci infiniment Chloé. Je te découvre et vais te suivre…. Excellente fin d’année et à très bientôt 🙏🌈🌺

[@lahcenboukrit3335]

Vous est vraiment attirante je te souhaite bonne et heureuse vie c est la premiere fois ou j ai vue votre video lahcen oujda maroc

[@Nini-le7nu]

Merci infiniment 🙏🙏🙏💜💙💜 Belle et douce journée 😘

Merci à toi Virgine ! Belle journée ❤️

[@martinedalancon4240]

Je ne connaissais pas je vais le faire merci Martine

[@emelineferreol7501]

Je cherchais une vidéo courte à faire le matin je vais essayé pendant 1 mois de le faire le plus souvent possible le matin pour voir les effets sur le long therme 😊 merci à toi

[@Linauguration]

Franchement génial !! Je ne pensais pas trouvé aussi bien. Que ce soit ta voix ou tes conseils tout est superbe merci beaucoup 💗🤍

[@justinegoltais]

Première vidéo que je regarde des vous, je recherche à me mettre au yoga, bonne vidéo.

[@DefosseLaetitia]

Coucou ca fai 1 semaine que je te suis .j'adors tes videos c'est clair bien expliqué on voit que tu y prend plaisir a nous faire partager tes connaissances.cest encor un peu difficile pour moi. le s'aimer soi, lacher prise.. Est ce que tu pourrais nous montrer une video streshing comme ta fais pour le yoga stp? En tout cas continu tes videos tu es genial.

[@nouvelledanse5150]

Bonne petite séance positive! En général je suis un peu plus dynamique le matin et j’aime bien me prendre 10 15m le soir pour des exercices yoga, Pilates, en douceur 😊 Bonne journée à toi ❤️

[@johannacogez3265]

Mercii pour cette vidéo. Je te découvre Chloé Bloom et j'aime bcp ce que tu partages.

[@mariannerogerrayez1912]

Bonjour, merci pour votre séance, elle m'a beaucoup apporté, ou trouve t'on le 'roolon' et ce que vous faites fumé 🌸☀️😊☺️

[@lodoiskap5722]

Merci beaucoup je fais ça tout les matin et ça me permet de bien commencer ma journée ✨

[@nathalieleroy2384]

Superbe vidéo qui vas complétée ma routine du matin que j ai mise en place grâce à tes conseils. Continue à nous envoyer tous tes bon Conseil et ton énergie 😍

[@annesebugo2962]

Très belle vidéo, simple pour réveiller le corp le matin et la fin

[@stephaniearmand9303]

Merci pour ce moment 🙏🙏🙏🙏

Avec plaisir, Stéphanie 🙏

[@sophieaubin5609]

Merci! Ça fait un bien fou!

[@celinedegesves1031]

J ai une routine matinale aussi. Mais j aime mieux celle ci.. Car elle réveille les sens.. J adoreee

[@olliviagrocravla9439]

Bonjour aujourd'hui 24 il est 08:02 en Martinique votre vidéo est super

[@hamidimyriam6220]

Ça c'est nickel pour le matin

❤️

[@ln-zc6oh]

Merci Chloe pour ce moment de détente inspirant dès le matin. Juste ce qu'ilme fallait :)

[@fabricebulgarie8060]

Merci pour ce moment

[@juliedulac7080]

Je t’ai découverte récemment et j’adore ton contenu et ton univers. Tu inspirante, réconfortante et apaisante ! La prochaine fois pourrais tu écrire en bar d’information le nom de ce que tu fais brûler en début de séance et où on peut le trouver ? Merci bcp pour tout!

Hello Julie ! C'est du palo santo pour purifier ton environnement. Tu peux en trouver sur le web 😊

[@jerhynakadio-morokro2517]

Merci Chloe ca fait du bien et tu es belle

[@ACHEMENEUXE]

Ah ca pour ecarter les jambes elles sont douees les femelles

[@sandrinedebarge7617]

🙏merveilleux 🙏c'était parfait 🧘‍♀️ Merci 😇

[@nathaliemarchenoir2183]

Bonjour magnifique cette séance de yoga. Merci de donner les coordonnées pour commander un mala, bien à vous🙏🥰 🧚‍♂🍀

[@chloemathon9275]

Bonjour Chloé, tout d'abord merci pour tes vidéos, cela me fait le plus grand bien. J'aimerai savoir où tu achetés tes superbes brassières, comme celle que tu as dans cett vidéo, elles sont magnifiques. Un grand merci, passe un agréable dimanche, belle journée à toi

[@misamisa2905]

Merci beaucoup j'aime bien le rituel avec l'encens et les huiles essentielles.

[@ethelgueho109]

Merci j’adore

[@marthemarx3255]

Un grand merci !

[@natashathiburce8861]

Chloe j'adore tes tenues de yoga ! :) Ou les achetes tu ??

[@mariaperianez7378]

J'adore l'ensemble de ce que vous faites! Et les explications sont super!!!

Un grand merci María ! 🙏🏼😊

[@reflhighxion2207]

merci ca fait vraiment du bien de se réveiller comme a

[@einalem028]

Merci❤️ au passage, ta tenue est superbe !😍

[@marie-louisecervantes9079]

oui j aimerai bien savoir où tu as acheté ta tenue merci

[@universartiste2253]

Super intéressant

[@aleksou38]

Merci pour cette vidéo qui permet de faire du yoga même quand on dispose de peu de temps 🙏🏽

[@lauratoublanc9234]

J’adore ! J’espère que tu referas des vidéos de seances de yoga courte comme ça c’est super !

[@agusiatopa]

C’est plein de douceur et de sensualité. Merci Chloé pour le partage

Oh merci beaucoup !

[@selenetobo81]

Merci pour cette séance j'ai bien aimé 👌😉