RPE - Työkalu, mikä se on ja kuinka sitä käytetään.

[@Tuhottavatatti]

Kiitos hyvästä videosta. Pistin sähköpostia valmennukseen liittyen.

[@salitreeni.]

Jes, kiitos. Laitoin spostia takaisin.

[@Jari1973]

Kiitos videosta 👍 Monta kertaa oon koittanu näitä systeemeitä, mutta mulla heittää päiväkohtanen kunto niin paljon että ei toimi.. Miks bodarit tekee aina kaikki sarjat failureen? Siks kun ne ei osaa laskea 😁

[@Baize86]

itellä sama. Kun työ on fyysinen ja päivästä riippuen paljon erilaista nostelua ja liikkumista niin kunto on salille mennessä joka kerta erilainen. Katsoin parhaaksi vaan treenata tietyt liikkeet ~1 toiston päähän failuresta tai failureen kuitenkin niin että haen suurimmaks osaks progressiota mutta en stressaa siitä että meneekö pystypunneruksessa se ennalta laitettu tavoite jos olkapäät on jo töissä saanu osumaa tuntikausia, vaan treenaan sillä painolla mikä pysyy kasassa ja on sinä päivänä tiukka.