200 км на велосипеде за день. Мой новый Рекорд! | ДНЕВНИК ИСПЫТАНИЯ

[@bundes4519]

Привет с Черкасс ! Посмотрел пару твоих покатушек. Приятно удивлён. Больше всего понравилась твоя простота, в данных мероприятиях. Никаких понтов и засвета дорогим оборудованием, формой и велосипедом. Никакого лишнего напряжания, и высокомерия. Молодец так держать..

[@mitiushkin]

Мощный заезд, хорошее видео. А назвать надо было "две апельсинки")))))

[@temetnosce2573]

Доброго времени суток Руслан;)Твой мир потрясающий,продолжай в том же духе,твои намерения уникальные,что радуют зрителя))Мир твоим близким и тебе!!!

[@RStrener]

Спасибо, Эдуард!

[@ГигантскиймладенчикТуся]

Молодец Руслан! Добрый ты и позитивный человек. Спасибо за твои видео!

[@RStrener]

Спасибо!

[@VlodomyrChubatjuk]

Достойное расстояние! Красава!

[@muslimmagomedov4628]

молодец!!! негативные мысли уходят при дальных поездках и настроение бывает. я сам любитель дальных поездок и пока рекорд 80км.

[@ИринаБалабан-ч1ф]

Какая красота! УДАЧИ вам! Наслаждайтесь красотой этого !! Я тоже люблю велопрогулки, но на такие длинные забеги пока не решалась.

[@RStrener]

Спасибо, Ирина!

[@AlexandrBull]

Молодец! Не часто пишу комменты, а тут решил! Приятно было смотреть!

[@RStrener]

Спасибо!

[@AlexandrBull]

Сам выкатывал в день максимум 150 км, но жесткому маршруту: степь, песок ))) Планирую в этом году покорить Крым всей семьей: я, супруга и сынуля 12 лет...

[@MrCrockovich]

Сколько планируется километров проехать?)

[@AlexandrBull]

Crockovich всего 500 км

[@MrCrockovich]

ок, нормально)

[@GZSkaya]

Очень круто и очень интересно! Спасибо за видео, впечатлило:)

[@RStrener]

Спасибо!

[@ИгорьМудрецов-д8з]

РУСЛАН!!! СПАСИБО ЗА ИНТЕРЕСНУЮ ПОЕЗДКУ И ТВОЮ ЖИЗНЕННУЮ ПОЗИЦИЮ!! Я ИЗ МОСКВЫ И ТАК ЖЕ КАТАЮСЬ КАК ТЫ, ТОЛЬКО МЕНЬШЕ РАССТОЯНИЕ И НА ЭЛЕКТОБАЙКЕ КОРАТЭК 250 вт.УДАЧИ ТЕБЕ И ЗДОРОВЬЯ!!!!

[@RStrener]

Спасибо!

[@olzhashusainov1533]

Ruslan Trener привет малодец видео просто класс можешь сказать чеза программа на смартфоне

[@RStrener]

Strava

[@f1amesoff]

Очень качественный контент по теме. Редкость в наше время, что странно, учитывая стремительно растущую популярность велосипедов в мире и развитие электровелосипедов. Успехов автору!

[@КонстантинОлексюк-ч1д]

Красавец!Хорошее видео,классный результат заезда.

[@RStrener]

Спасибо!

[@DARKVovich]

Класс! Я тоже, наконец-то, сделал 200км за 1 день! Классные ощущения от достижения цели!

[@ВасяПупкин-с3н3с]

Руслан, привет) случайно забрел на твое видео. Продолжай в том же духе ) мой рекорд 280+км за день (15 часов ехал Белгород-Воронеж) да, вот там я устал... а Курск-Белгород это 150км я ездил так: еду туда (7 часов не напрягаясь), бухаю с друзьями и утром еду обратно. Все это я делал на бюджетном байке Атом-X1 на сликах (от тракторов отказался после первой дальней поездки). 5:34 музончик ничего так ) качает

[@festplattecamcorder]

Классный заезд!!! Мне тоже нравится на дальние расстояния, есть время все обдумать, физ. нагрузка и нахождение на природе освобождает от любого негатива!!! Даже если иной раз лень выезжать, то после таких поездок никогда не жалеешь!!!

[@SVYATOGOR77]

Супер! Я вчера прокатился на велосипеде, обычном, городском. Скорость средняя 12,4км/ч. Проехал почти 3 км, чуть не сдох! ))) Не садился на велик больше 20 лет!

[@boycovclub]

Позорник я пешком в день 20км прохожу

[@TheVasya174]

ты как дикий человек ехал, после такого перерыва нужно потихоньку начинать

[@igorvladimirovich4037]

Мой рекорд 140 км за 9 часов. Возраст 45 лет. Ехал по трассе с большим потоком машин. Велосипед бюджетный . Мой опыт на велосипеде совсем небольшой. За месяц до этого начал катать на работу 35 км в день. Какие ощущения ? 70 км прошел совсем без проблем , а когда поехал назад поднялся ветер . Психологически было сложно ехать до отметки 100 км , потом как то легче. В дороге полетели подшипники в каретке, крутить педали было очень тяжело. Проехав 90 км сдох окончательно.....сдался и поймал грузовичок. На мое счастье он провез меня всего 3 км , а потом свернул в другую сторону . Не знаю,что со мной произошло пока я ехал в грузовичке , но я как то воспрял духом и решил ехать дальше. Из 140 км ,около 10 я прошел пешком. Болела задница, шея , спина. Отекали руки и плохо видели глаза от напряжения. Слабаком себя не назову . Занимаюсь спортом , вредных привычек не имею, но было очень тяжело. За время пути я выпил 7 литров жидкости ( квас, минералка, пшеничный напиток, вода) , а скушал один сендвич и грамм 100 орешков. Счастлив, что не сдался , горжусь своим результатом. Рекомендую всем такое испытание . Сам на данный момент планирую 180 км через ущелье . Очень рекомендую тчательно подготовить велосипед ( я этого не сделал) и правильно одеваться. Автору видео жму руку , потому как знаю,что 200 км это серьезное испытание.

[@VeloTerminator]

Интерессный пробег, хорошие мысли, природа. Только 200-ку на апельсинах не доедешь)) лайк за позитив+1

[@ИгорьМеханик-ц4ч]

Огромная уважуха тебе,Руслан,и наилучшие пожелания!!!Собираюсь поехать к родственникам за 200 км, поэтому и загуглил -можно-ли проехать за день такое расстояние.За день в среднем проезжаю 30 км с передышкой. Скажи,какая подготовка нужна,чтобы осилить такой маршрут? !Спасибо! !!

[@melissov582]

8:27 а как ты ехал без рук?

[@Maxim_G]

Отличное видео, скажите пожалуйста на какую камеру снято видео?

[@mactepxxx9691]

Маршрут или трек есть? Планируем проехать также 200+ за Чигирин.

[@VoFFka417]

Приятное и позитивное видео! Молодец, сильно :)

[@ElectroBoyZ_888]

Молодец! Посмотрел видео с удовольствием.

[@ВладимирКузнецов-з3ф]

Музыка в начале круть

[@АлександрОдинцов-ю4ж]

крутая прогулка на велике

[@ГИГ-ж1л]

Привет марафонцам!!! Бревет на 200 км выполнил! :) Молодец! Я тоже пользуюсь STRAVA. Конечно же я там тоже Добрый Панда. :)

[@ОлексійЛобунець-б6в]

Чим знімав відео? що за програмка на телефоні? дякую

[@TheStefan290]

Молоток молодец ! от Степана на merida big nine 1000 2015))))

[@MrDido1983]

Руслан, красава, молодец скажи на какую камеру снимаешь?

[@RStrener]

Спасибо. Гоупро 3+ блек

[@N_Name-wo3ui]

Каким навигатором пользуешся?

[@Smile-bc4ok]

дорожные знаки называется

[@ЧЕЧЕНВОЛК-у2м]

КЛАСНОЕ ВИДЕО РУСЛАН СНИМАЙ ДАЛЬШЕ

[@musonchick]

смысл не в том сколько а в том за сколько 200км впринципе проедит любой вопрос и смысл в том сколько он на это времени потратит

[@ЭльвираДосымханова]

Здорово!!!Какие места красивые! Еще б знакомил с окрестностью...)).

[@RStrener]

Приезжайте, познакомлю ;))

[@ansfilvel9561]

Смотрю, тебе понравились испытания))

[@RStrener]

Да

[@Миша-щ2ц-ф3х]

Мы с друзьями 225 км проехали за 22 часа. Ещё с великами лазили по Чёртову городищу в калужской области. Последние километры тяжело дались т к магазины в одном райцентре закрылись и мы не смогли поужинать. И ночью стало холодно ехать, хотел на ночь остаться в том райцентре и жаль что не было электрички до дома.

[@hezez2]

да с таким питание долго не протянешь))). Нужно пересмотреть питание, кушать по чуть чуть но часто и пить также, даже когда не хочется но нужно. А так видео очень хорошее , и вы позитивный человек, всего наилучшего.

[@SgustokZla]

а чем можно питаться, особенно если жарко?

[@cairs7842]

Sgustok Zla фрукты, шок. батончики)

[@nukulay2496]

Sgustok Zla В жаркие дни обезательно надо пить изотоноки, т е соленую воду. С потом много соли теряется, поэтому опасно.

[@SgustokZla]

просто при таких пробегах расход ккал огромный (особенно если 3-4 для подряд так катить), и надо что-то нажеристое. сникерсов можно конечно - но они из-за приторной сладости не всем в горло лезут. с жидкостью конечно проще. вот и думаю что конкретно люди едят/перекусывают.

[@nukulay2496]

Sgustok Zla Если за один день катать, то я рекомендую брать мальтодекстрин с фруктозой 2к одному (обычно гели бывают энергетические, или порошок) Только вчера 200 км катнул со средней скоростью 22 км в час. Сникерсы не лучшая идея, т к долго варится, и к нему много воды надо. Без нормального питания среднюю скорость не получится набрать выше 20ти. Фрукты- это очень хорошо, но они тяжелые. А если на несколько дней, то советую сублиматы. Правда на длительные походы опыта у меня мало.

[@FreestyleBeing]

молодец батиш))) так держать))))

[@IBmusic_vector]

При таких вело-прогулках затяжных надо постоянно через минут 15 пить по-нимного воды и есть только быстрые углеводы и энергетические батончики.

[@solo5584]

Лайк, за правильные мысли!!!

[@АндрйкоЦукерман]

Как мне проехать 250км за день и в какое время надо выехать что бы до темноты приехать домой???

[@musicforyoursoul9819]

Молодца! вел гибрид?

[@Mainframe540]

Что за приложение используешь?

[@vitruzh8576]

что за музыка использовалась?

[@rostislav4ik518]

Здравствуйте Руслан, мне интересно в каком городе вы живете

[@RStrener]

Черкассы

[@evgraftv2236]

У вас полуслики или обычные покрыхи?

[@miketyson8495]

Я на формате 1413 мтб 29 колеса, 110 км проезжал в июне 2019 г. за 5 часов. Всего мини путешествие 7 часов заняло, 5 часов в пути. До речки поехали по ветру 30-35 км/ч бывало разгонялись, обратно уже после 70 км пробега и попец начинает болеть и шея затекает, да и ехали против ветра скорость сразу упала до 15-18 км/ч. Средняя скорость вышла 22 км/ч, знакомый 170 км проезжал, они с другом выезжали в 10 часов утра, а приехали обратно домой в 2 часа ночи, так как там еще мероприятия в другом городе были, что тоже время отняло. А так 200 км за раз хороший результат, но если не быть профессионально натренированным, то такие расстояния могут навредить организму, Я считаю если путешествовать на дальняк с ночовками, самое оптимальное это 80 км за сутки проезжать для любителей, чтобы на следующий день ничего не болело!!!

[@dmitriygorbanev7647]

Молодец)) Вот тоже хочу!, можешь сказать как приложение называется? Ну по которому ты считал

[@RStrener]

Дэмитрий Strava

[@dmitriygorbanev7647]

Спасибо))

[@ggladkiy]

На какую камеру снимаете?

[@RStrener]

Go Pro 3+ black

[@MMozarTTT]

Здорово! А как ты тренировался для таких дальних заездов? Промежность не натирает? У меня с велопамперсом уже даже через 15км терка))

[@RStrener]

Да в принципе никак. У меня и велосипеда своего нет. Этот я на прокат брал. Видимо я с детства хорошо тренируюсь и держу себя в хорошей форме.

[@АлександрИльин-ц7ь]

Высота седла. Подбор седла попробуйте все попы разные. Вставайте с седла по чаще. Есть спец. мазь от натирания (эвколипт) охлождает пукан норм.

[@АлександрИльин-ц7ь]

На Чейн Реакшн продаеться. И да. памперс плохого качества(китай) бывает сбиваеться не держит форму. Берегите попу с молоду) покупайте европу форму.да дороже . но сидалище в норме. Ездил 200 км. на шоссере. 7.30 по времени . средняя скорость 27 км.

[@MMozarTTT]

Благодарю Вас. А какие бренды нормальных велопамперсов порекомендуете?

[@АлександрИльин-ц7ь]

Если форма качественная соответственно и памперс на высоте. Думаю европейская будет . хорошо. Итальянская как бы тоже но цена будет в 2 . 2.5 раза дороже. Вот может тут посмотрите veloodejda.ru/. В остальном Вам исходя из вашим замеров по таблице подскажут размер. Ну а визуально смотрите .что больше Вам понравиться.

[@andrejcherkasskij5007]

Обба - земляк респект.

[@rwr518]

Позитив! Отлично!

[@СтаниславИльинский-ж6л]

круто! вдохновляет !!

[@Celeron100]

А, что за программа в смартфоне на видео, которая пишет пройденный маршрут и потом показывает его на карте???

[@RStrener]

Strava

[@_rekroot_2539]

Круто ты тоже из Черкас:) Скинь ссылку на твой профиль в Страве

[@ПетрСтолыпин-м5г]

молодец позитив аж через экран прет. представляю сколоко ты его заглотил)

[@SerjiooijreS]

Чувак и покататься любит и поговорить. :о) Но вообще конечно герой если столько проехал. Я больше 120 не ездил. Что за велик? Советую купи хорошую каску она и безопасность и проветривает то же.

[@FastclipRu]

Молодец, очень круто! Но - ШЛЕМ! )) Совсем не в том дело, насколько ты уверенно едешь, а в том, что может например на спуске при скорости 40 кмч цепь порвать заклинить и придется лететь головой вперед. Совершенно реальная ситуация, есть такие случаи, и это никак не компенсируется вело-навыками!

[@fing2134]

А какой тип велика?

[@АлександрБездушный-к4ж]

какой набор высоты?

[@heltvein9097]

Продолжайте в том же духе ;)

[@МедербекАйткулов]

а что за приложение? какое-то специальное для велосипедистов?

[@RStrener]

Strava

[@edcher]

Не натираешься? У меня это просто беда какая-то.Даже на Бруксе немного.А однажды проехал 370 км. за два дня на жёстком спортивном седле в китайских дешёвых шортах с памперсом и надо было ещё 260 но стёрся в кровь.разобрал вел и вернулся на автобусе.

[@ЮрийПавлов-в9е]

Сегодня проехал 30 км,задница болит капец!!!В чем секрет,как ребята 200 км в день проезжают!Я в спортивках езжу,без памперсов специальных...Может.в этом проблема?

[@sashashmel1]

Юрий Павлов , детскую присыпка бери или тальк. Паховую область обхлопай.

[@sashashmel1]

Jenooariy Borisevich , возраст у меня тоже. Компьютер ещё в течении 10лет подкрасить. Ты просто не кури и питанием не обжирайся. Ну вообще в таком возрасте думают о уходе с большого спорта. Один футболист знаменитый катается по Азии, Африке и удивляется, что он этого раньше не видел. Используй велосипед в удовольствие.

[@MrKaramelev]

Мне сорок.) Катал с группой/друзьями которые моложе меня и вроде как спортивнее))) но отказался, тк приходилось часто ждать (с учетом того, что велосипед мой на тот момент был аля ашанбайк весом 17гк) Поменял вел и стараюсь катать в одного. Заезды 80 - 120 км по выходным. Средняя 20-25 по смешанной трассе. На следующий отпуск планирую заезд на 860 км (в одну сторону) Обратно по желанию и состоянию.

[@ГлазамиВелосипедиста]

давай ещё такие покатушки

[@Володя1990год]

За сколько часов проехал 200 км?

[@waleriyt6051]

Апельсинки видать наколотые? ))) Молодец! Сам планирую двухсотку одолеть)

[@TV-lw6yp]

Привет, поздравляю с преодалением себя. 200 км за 13.5 часов (лимит) это начальный бревет для рандоннеров. Раз в 4 года проходит ПБП(Париж Брест Париж) 1200 км за 90 часов. Но это уже для веломаньяков).

[@Ильяпыжик-ш2н]

Дружище а суставам это не вредит столько проезжать?? Я тоже так хочу

[@RStrener]

Не знаю. У каждого свои суставы. Мои не болели.

[@дениссиницин-н3б]

я не понял,какая разница что ты ешь ? или твой канал о питании ??

[@alexandermelchakov3458]

Молодец я з батей тоже путишествую на велосипеде мне 14 лет и мой рекорд 232 км за 1 день.Я был доволен как слон.

[@mihak2011]

у меня создалось впечатление, что ты только кушал, а не ехал. :-) Все классно!!! Все упирается в Апельсинки.

[@olegchelyak2020]

что за програма которая растояние и скорость меряет? не гугл фитнес?

[@Alex_Semio]

Oleg Chelyak если не ошибаюсь, то вроде Strava

[@RStrener]

да

[@NashVanDrake]

Чигирин, знакомо, читал Огнем и Мечом)))

[@МСТЕТ]

А я вот планирую скоро 100 км проехать, но как то очкую) у нас местность холмистая, могу измотаться

[@ВладимирКузнецов-з3ф]

Блин я вот хочу проехать хотя бы 150 теперь первая сотка в кармане но второй раз в дальняк ехать как то стремно малость даже не знаю почему.

[@denisvic81]

расстояние достойное, но мне кажется в видео про 200 км на велосипеде, должен быть хотя бы местами появляться велосипед, а то 15 минут трепа...

[@denv2590]

Що за велосипед?

[@RStrener]

Den V Giant. В прокате брал

[@ЛонжеронКлиренс]

Смешно люди пишут, неверю,только спортсмены столько проедут, все дела. Хомячки домашние, далеко и не пробовали катать сами. Я до крыма катал когда так первый день, на тяжело груженном дорожном велике на 6 скоростей со стальной рамой проехал 126 км из которых 50 преодолевал жесточайший ветер на 1 звезде соскоростью 11 км. Так что все прекрасно возможно.

[@Kedr1987]

Лонжерон Клиренс , нужно просто знать черкассие дороги), а еще и с учетом велосипеда далеко не под путешествия заточенного - сомнения возникают сами собой. На почти Ашан байке по родному на выворот положенному асфальту 200км это сомнительно, Всякое бывает, но сомнительно!)

[@ОсновнийАкк-т2е]

Красава ... простой человек , жизнерадосний ( любит апельсини ) 😁😁😁 все би такие

[@melissov582]

Я бы с радостью, но у меня нет велосипеда, я беру его на прокат(( Я когда беру велик на прокат, я уезжаю далеко, но сильно далеко не уедешь. Велосипед то надо возвращать, а то вдруг у меня время кончится, а я не вернусь! Не, за полчаса или за час можно уехать далеко и потом вернуться, но за город уехать и потом вернуться даже за два часа не получится!!! 200 км можно проехать за один день минимум, что уж говорить про два часа! Это даже 50 км проехать не успеешь!!!

[@ВладимирКузнецов-з3ф]

Оооооо брат банкоматы либо терминал в магазине не всегда можно найти и с одной нещасной покупкой можно по магазинам проездить целый день и не найти терминал

[@vatnikxxi7717]

Удивительно, что у нас на Алтае природа практически такая же.

[@PracticLab]

Интрересно как изменяется вес после такой покатушки.

[@michaelche2800]

Вообще забейте на варку посоны. Используйте нормальную смазку на воске типа Finish Line Krytech wax. Эффект тот же, даже лучше, и не надо ничо варить и с собой можно взять

[@MrOlezhandr]

Если каждый день ездишь, это вполне по силам здоровому человеку

[@usertab_ytshow5882]

руслан ты был в черкассах

[@ДмитрийСкотобазов]

красавчик)

[@MrGreenproject]

А я когда прибегаю с пробежки, или много проезжаю на велике, хочу винограда ,и березового сока. Вообще если сразу после спорта иду в магазин, то накупаю столько, сколько смогу унести))

[@МоскваРоссия-ж3э]

Страва? Добавляйся к нам велоклуб RWB Москва

[@nikitamanchenko7507]

С такой диетой от тебя через неделю одни ноги останутся

[@VlodomyrChubatjuk]

Я смотрю особой экипировки и особых велоаксессуров ты не жалуешь. А зря. Удобство при использовании перчаток goo.gl/1RwLn0 и памперса goo.gl/dANqr8 Благодарю за позитивный фильм!

[@gorodnichevevgenij]

Молодец

[@atillaattila8900]

Super ))

[@skriaga8101]

ну это уже генетика... проехал 100, после этого 2 недели боялся по ступенькам подниматься - сердце болело

[@sfash02]

Потому что 100 км - это результат продолжительных тренировок, а не как у автора - сел на прокатный велосипед и проехал 200. Так не бывает, не ориентируйся на лжерекорды

[@alexspacer3615]

@@sfash02 да какие тренировки, я сильно спортом никогда не занимался, пивное пузико, купил год назад велик, катал может по километров 50 в неделю максимум.. тут недавно сначала поехал на 50км маршрут, легко проехал, потом на 70-тоже не сложно, ну и уже чуть позже прокатил 100... да усталость есть, но думаю что немного передохнув поехал дальше.

[@sfash02]

@@alexspacer3615 это и есть тренировка)

[@ivannadiuk5709]

І я хочу так ганяти на велосипеді , але сама боюсь)

[@ЕвгенийВолков-и5л]

Красавчик у меня 140 км за 7.20ч

[@MariaVeloGreece]

а почему не шоссейник, что бы не 20, а хотя бы 30 в среднем ))

[@Turing81]

Дорога всё время меняется то асфальт нормальный, потом в выбоинах, грунтовые дороги, лесные поэтому велосипед горный. Представляю какая будет езда на шоссейном велосипеде с его тонкими покрышками по лесным, грунтовым дорогам и с жёсткой вилкой. На горном велосипеде шины потолще и есть амортизация.

[@heciheci2969]

maladec

[@i_max2496]

Звук делай ровней, а то скачет, отрегулируешь звук по ползунку по голосу, потом резко музыка громко=)

[@Userslmr]

Лови дизлайк за езду без шлема. Это альфа и омега.