Психосоматика: как соединить голову с телом? / Андрей Минченков // Нам надо поговорить

[@craftcookies]

Я так вышла из длительных деструктивных отношений. Я просто сказала себе, что хоть я и очень слабая телом, но мой дух не сломит никто. У меня действительно не было никаких сил, я весила 45 кг при росте 163 см, мне было 38 лет, у меня была затянувшаяся нелеченая депрессия, вегетатика выдавала такие финты, что каждый раз я удивлялась этой изобретательности). Но я смогла) И теперь моя жизнь изменилась до неузнаваемости и я изменилась даже внешне) Страх - действительно очень разрушительная вещь, но нужно посмотреть ему в глаза и пойти навстречу. И только тогда он подчинится)

[@ЛюдмилаСахарова-д4и]

😃👏🏻👏🏻👏🏻

[@ИбрагимИбрагимов-щ1к]

Как бороться подскажите пожалуйста

[@АлександровнА-б5м]

Какая же вы молодец!!!🍀💜👏👍😍

[@НадеждаПодлесных-й6ъ]

💪❤️

[@надеждаБогатикова-ц8ь]

Ты молодец, победила сама себя🌹

[@ЕкатеринаСмирнова-ж7е]

Чудесная беседа! По такой обширной теме сумели рассмотреть много важных моментов! В интернете сейчас столько учений и методик, что многие теряются. У вас всё понятно, достоверно и и доступно в применении. Очень голос Андрея приятный, успокаивает. Благодарим вас обоих за знания, которые несёте людям. Здоровья вам и счастья!

[@yhlasrozykulyyev1018]

П

[@НинаНина-л8э]

Тело единно с мозгами, иначе не бывает!

[@ИринаТолока-б1ж]

Марианна ,вы умница ,умеете подбирать "правельных" профессиональных людей, выслушивать их не перебивая, задавать вопросы в точку.Спасибо! Андрея благодарю за то ,что доступно и просто излагает ценнейшую информацию ,не ходит вокруг да около.Я думаю он обладает незаурядным талантом УЧИ ТЕЛЯ !

[@АнастасияЧИТАЮСТИХИВасильева]

Невероятно! Такая редкость сейчас услышать из уст психологов и психотерапевтов действительно дельные советы. Мне очень понравился Гость! С большой буквы!

[@Степа-е7х3ж]

Отличный собеседник!!! Рада была узнать о таком профессионале. Спасибо за передачу.

[@АнастасияБойкова-л9к]

Супер👍👍👍👍👍 Интеллигентная подача, грамотная, чистая речь, приятные голоса, интересная тема, замечательный гость, полезнейшая информация!!!!!!!! За ограниченный отрезок времени столько знаний!!!!! 👍👍👍Практически коучинг или обучающая сессия!!! Спасибо огромное❤❤❤❤❤Моя огромная благодарность!!!! Одно удовольствие!!!!! 🥰🥰🥰🥰🥰

[@карендей]

Буквально наткнулся на это замечательное интервью. Супер!

[@BeamToDream]

Спасибо🙌 Голос и интонация Андрея как медитация 🧘‍♀️, что всё поправимо, все будет хорошо, главное сейчас успокоиться и расслабиться 😌)

[@nadezda6490]

Замечательный гость, очень много полезного!👍

[@Ma_kapu]

Проблема: избыток нереализованной энергии. 👍 Забирает энергию: делаешь то, что не нравится. И живешь с тем, с кем не комфортно. Изменение тогда, когда готов идти до конца, принял решение по другому. На другое не согласен. Страх сильно понижает иммунитет. Хочу, желание, сначала идет от тела! Чувственное. Чтобы восстановить связь головы и тела: комплекс упражнений, 10-15 мин каждый день, техники центрирования, вооброжая нить вдоль тела через макушку, внутренний стержень. Ощущение стержня. Я в себе. Я ценный, Я сильный. Центр проходит через меня. Обязательно бывать на природе! Заземляться, спокойно гулять по тропинках. Режим сна обязательно. Не общаться с теми, кто жрет энергию. Куда энергия уходит? На внутреннюю болтовню, в телефон. Очень важно найти своё дело. Оно нужно не только вам, но и другим. Дело, природа, физкультура и круг общения. С людьми, которые вас любят и принимают. 🌸❤💞

[@Елена-ъ9ю2б]

А если нет того кто любит. Нет близких.... Нет дела.. А мне уже 47

[@Ромсшка]

Тогда говорить себе, что все булет хорошо, укреплять уверенность в себе, повышать самооценку, учиться чему нибудь новому, и быть уверенной, что никогда не поздно! Было бы желание, все получится!

[@ТатьянаБуш-с6л]

💗

[@bazilissa6670]

@@Елена-ъ9ю2б любить себя самой.

[@ЛюдмилаЗагородникова-з8я]

@@Елена-ъ9ю2б , это первый признак - что я не люблю себя, 😢- я не чувствую как раз эту связь тела с мозгом. Просто каждый день спрашивайте после дыхательных упражнений: « Что я хочу?». И позвольте себе приобрести курс любого автора по телесно- ориентированной терапии.

[@Vikuhavay]

Один из лучших психологов , спасибо большое что вы делаете и говорите ❤

[@ЕленаЩебетунова-о3я]

Благодарю Вас за полезную беседу и професстональные рекомендации! Умный, спокойный, добрый, сильный Андрей Минченков , добавлю, что занятия 1) земледелием ( рассада, дача, цветы в горшках, клумбы, ландшафтный дизайн..), 2)рукоделием -творчеством,хобби ( шитье, вязание, вышивание, танцы, пение, рисование, лепка, и др.3)домашние любимые животные, 4) юмор в разных видах, 5) поездки выходного дня,даже на 1-2 дня, путешествия, 6) социально полезные действия личности для блага общества и экологии, дают ощущение принесения личного вклада на чашу добра, Богоугодности. Всё это позитивно, снимает стрессы, увеличивают радость жизни и укрепляют иммунитет.

[@ЯдвигаМонич]

БРАВО!!!👏👏👏💖💖💖👍👍👍

[@olshanskaya1873]

Благодарю, очень полезная беседа , было интересно, познавательно, записала много упражнений себе, чудесный доктор! Ноль воды и общих фраз, масса практических советов, спасибо большое!

[@ninawalters8075]

1000 вам благодарностей за такое прекрасное интервью !!!!!!!!!!!!!!!

[@emolina.fitness]

Я "тяжелых" людей воспринимаю, как психически больных или глубоко инфантилных. Общаюсь в образе врача: участливо, понимающе, поддерживающе.

[@tiniiidvoryakovskaya6110]

слишком категорично на счёт психически больных!

[@nastiyx]

Когда работаешь в торговле, встреча слишком часта.... И такое отношение просто угробит самого себя... Так что не всё так просто....

[@НекрасовМихаил-т8м]

Это непросто, но мудро

[@ЖизньсФибоначчи]

Это очень толковое и полезное интервью! Мариана, похоже, не догоняет, но спикер говорит очень рабочие вещи. Это нужно прослушать не один раз. В его интервью очень богатый подтекст.

[@tatianaorekhova8927]

Почему Вы считаете, что она не догоняет? )

[@idontdodrugsiamdrugs]

@@Vishnya8 если действительно настолько невмоготу, то подумайте о том, что каждый день в этом дискомфорте - это минус один день другой, свободной жизни, которой и вы и он могли бы жить. Вы отнимаете у вас обоих самый ценный ресурс, который у нас есть - время. Жизнь одна, это не репетиция и другой не будет, возьмите себя в руки и действуйте. Мир не рухнет, жизнь продолжится

[@МарияПолещук-ю1у]

Любовь ведь не всем даётся, живут и без любви, может есть за что уважать отца своих детей? Тем более он вас любит. Убирайте свое ЭГО....

[@user-vk5po3rg9g]

@@Vishnya8 Уйти ногами.

[@user-vk5po3rg9g]

@@Vishnya8 О себе думайте в 1 очередь. Ну или о детях: несчастная мать = несчастные дети.

[@АлександрПузанков-э1о]

Какой важный разговор. Как здорово, что вы подняли эту тему. Удивительно мало просмотров.

[@ЛюдмилаИванова-т4л]

46:23 "Есть две вещи, которые отнимают энергию. Это заниматься тем, что тебе противно и жить с человеком, который тебе не нравится.. Человек всегда найдет возможность уйти физически, умереть или сойти с ума. Это точно .

[@olgak6535]

Меня тоже этот момент зацепил. За живое)

[@em_ra3962]

Это просто в фонд золотых цитат! Нелюбимых/ненавистных людей иметь в душе невозможно, хоть башку расшиби! Когда я знаю, что через три дня придет нелюбимый мною человек, у меня в назначенный день болит все! голова колени пятки сердце не бьется, как только за порог, сразу у меня +100 к настроению🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

[@ГалинаЦепелева-и7э]

Да, я тоже обозначила этот момент. Просто и сильно сказано. В десяточку! Благодарю!!! 🙏💖

[@annamorozova9485]

Хочу это законспектировать и отправить подругам. Точно все сказано

[@ЛенаБарабаш-и6и]

Люди все токсичные ,просто энергии у друоих больше и они начинают подавлять.любовь это наркотик, ее хочется все больше, а отдавать своих сил и забот все меньше. Это ты сделал любовь нелюбовью.и отравился.

[@valgutka]

Грамотный коуч, приятный человек и полезная информация - спасибо!

[@marwell7389]

Замечательный гость! Отдельная благодарность за упражнения. Действительно один из этапов переживания псих.травмы - выбросить энергию. Мне кажется сейчас есть большая проблема в том, что мы абсолютно оторваны от тела, хотя оно индикатор нашего состояния. Сама только пару лет стала замечать зажимы: челюсти, шея, плечи. Есть прекрасные упражнения Фельденкрайза, где без особой физической включенности можно хотя бы начать осознавать свое тело. Как говорит мой психотерапевт: даже просто замечать свои телесные ощущения и чувства - это уже большой шаг к себе. Всем ментального здоровья❤

[@yuliaSun69]

Хотела подремать под умную беседу... Куда там... Слушала с большим вниманием и интересом! Спасибо!

[@яитолькоя-э4ж]

Да да еще и записывала

[@ЭльмираАлиева-ф6г]

Очень грамотный специалист.

[@МаркизяЛюбимая]

А АндрецМинченков большой молодец!, Информацию даёт точную безЭКИВОКОВ, и видимо, заинтересован в результате от Бога, а неметалла!!

[@Harper_Farmer]

Андрей, Вы открыли мне глаза на некоторые вещи! На такие вещи, которые способны поменять мою дальнейшую жизнь. Я нашел ответ на свой самый наболевший вопрос и Вы этому виновник. Я Вам благодарен до самой глубины души. Желаю Вам крепкого здоровья и бодрости духа. Крепко жму Вам руку!

[@irinairina3092]

3

[@ТамараВоробьева-я7ь]

Вам большое Благодарю!

[@ИльмираГимранова-о1х]

Спасибо за прекрасного гостя!!❤Я уже 2 года мучаюсь с пяточной шпорой. И тут,внезапно более серьезно заболел левый глаз,вплоть до стационара.До сих пор ещё до конца не закончилось. И вдруг я поняла,что шпора больше не беспокоит..😮все дело в голове😊

[@НатальяЗыкова-м1щ]

Замечательная беседа, Благодарю за практические и простые методики.

[@elenasavenko8218]

Благодарю за передачу . Андрей потрясающий человек. 🌹

[@olesianosevich5566]

Какой классный мужчина, очень интересный, начитанный, образованный, оргазм для ушей, голос приятный 🙏 благодарю вас сердечно 🙌 много интересных примеров👌🧐

[@Klaboosh-w]

Смотрю на Марианну и наступает психосоматика. Красота самая большая психосоматика🤔👍😁

[@shbdh1]

😂

[@harmony_74]

Точно, RTVI очень повезло, что Марианна работает в этой компании.

[@oeaoo]

В какой-то определенной чакре? или в целом? :)

[@olgaducheva]

Классный специалист , благодарю

[@irinasidorova9280]

Прекрасная беседа!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! ВЫ СУПЕРСКИЕ!!!

[@ЕленаШтынько]

Присоединяюсь! Умиляюсь смотрю!👍🤗

[@АйшеМеметова-й1б]

Потрясающий психотелесный терапевт, столько информации, бесконечный поток, внимательный и заинтересованный своим делом, восторг от прослушивания, спасибо за техники и за те знания, которыми делитесь🌷🌷🌷

[@ElenaMeYou]

Очень приятный гость, передает состояние. Видно, выстроил себя 👍

[@irinamirova9369]

Очень нужная тема, ведущие молодцы!

[@tomakhutova1054]

Спасибо Вам за такой глубокий и простой, понятный эфир.

[@ТатьянаБогатырева-ъ1х]

Мне очень очень понравился доктор. Спасибо

[@elenafedotova3513]

Шикарно! Спасибо, Марианна, за Ваши вопросы и гостю за ответы!

[@dfateekh]

Очень полезно! Спасибо, Андрей! Спасибо, Марианна! 🙌🙌🙌

[@НатальяПопова-з2п]

Женщины интуитивно знают как выпустить пар- делают активную уборку дома!!! Приятно от чистоты и полезно для здоровья

[@TheMurasaim]

на самом деле казалось бы спорная тема, но я лично после того как научился расслаблять лицо и шею избавился от периодических мигреней

[@ЛюбовьДрапеза-ы6ш]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как Вы расслабляете лицо и шею. Я утром просыпаюсь,а у меня болят челюсти,настолько напряженные мышцы. Делаю массаж теннисным мячиком,пока безрезультатно.

[@АннаЯстребова-к2ж]

Благодарю за выпуск, очень интересно и полезно! Почаще приглашайте Андрея)

[@ВераКузнецова-щ9х]

Замечательна беседа,отличные мудрые советы, стоит прислушаться,к этим упражнениям,не лениться,выходить на природу! Здоровья Вам и добра!😃

[@NoName-bg7bj]

Уважение врачу. Работает на Бога 🙏🏻 призвание.

[@ОльгаИванова-з4ж3т]

Ух ты, какая информация ценная! Буду пересматривать. Огромная благодарность Гостю и работникам канала!

[@СветланаМараховская-ъ9ж]

Мне очень понравилось интервью! Очень много полезных вопросов со стороны Марианны, много вопросов, которые волнуют многих и меня в том числе и полезные советы! Вынесла пользу! Спасибо большое!

[@vulcanka4139]

Потрясающе полезная беседа ❤ Благодарю

[@An_Kor.69]

Классное интервью. Марианна молодчина. Андрею респект. Очень интересные цитаты, рекомендации и практики. Чувствуется профессионализм и экспертность в своей области

[@ВалентинаКиселева-в8о]

Умница доктор и ведущая.

[@Tatiana_Nikitina]

01:45 гнев поражает печень и желчный пузырь, страх поражает почки и мочевой пузырь, излишняя радость ранит сердце, а размышления - легкие. Так говорили др.китайские целители. Вывод: сильные эмоции и размышления ("внутренняя болтовня") сокращает жизнь человека. Как жить? Ответ - учитесь снимать психо-эмоциональные напряжения 06:40 а если у вас уже нейродермит или астма на нервной почве, то научитесь жить отстраненно, погружайтесь в созерцательную нирвану, тогда хоть из пушки пали - вас это не заденет 20:50 или "оденьте белый халат" и представьте себя психотерапевтом, а окружающих своими пациентами и понаблюдайте за бедолагами))25:50

[@Василина-ь5й]

Лекции на блоге Егора Миронова

[@васядядя-л8ч]

хоть из пушки пали?Вы Мариуполь,Рубежное видели?

[@СталинаМахмутова]

Это про меня, замучила астма, благодарю Вас, глаза мне открыли!

[@Малинськийміськийкраєзнавчийму]

@@васядядя-л8ч действительно, люди, не прочувствовавшие на себе реальные взрывы бомб и ракет не понимают, что к этому подготовиться невозможно, инфразвук от взрывной волны проходит сквозь тело и вызывает панику, страх, тревожность, сильнейший стресс.

[@tanyatanina269]

Большое спасибо Андрею за интервью!

[@simplyqueen3367]

Насколько важно это знать, а главное - применять в жизни! Спасибо огромное!

[@Татьяна-э5ш1е]

Спасибо, очень нужная беседа в наше непростое время. Всё интересно и понятно рассказано, главное уметь это применить в жизни!!!

[@bodymindflower]

Приятный гость. Впервые видела эту даму, и не могу сказать, что хороший уровень

[@ЛарисаНиколаева-к9ш]

Умный мужчина. Мне так понравилось, и я согласна с ним: у каждого своя конституция и каждый должен выбрать себе то, что подходит именно ему.

[@ЕкатеринаСотникова-ч5в]

Спасибо, Андрей и Марианна! Какие вы светлые и умные люди. Замечательная работа! Здоровья вам и любви!

[@psy_astro_zelitel]

Браво! все выкладки совпадают с моими на 100%! как приятно, что еще кто-то так же думает и делает!

[@emmaminikh2641]

Благо Дарю!!!Дай Бог Вам Здоровья!!!

[@ИраИванова-в6ч]

Благодарю за видео!Ценнейшие советы,прекрасная беседа!Всем счастья и любви!

[@tanjapeistorpet2226]

Спасибо за беседу с Андреем Минченковым! умнейший человек

[@ГузельЗагретдинова-с6ш]

Какая важная тема для всех Россиян!

[@ЕленаКотт-п8и]

Слушайте свое тело - самого лучшего друга на планете.

[@dilyarais2106]

Благодарю за интервью- очень познавательно и интересно. Удачи Вам!

[@Innahypnocoach]

Спасибо огромное за шикарно информативный вечер в шикарном обществе,просто и понятно,главное сразу техники.Очень много проработала блоков,работая с подсознанием,вот Самогипнос пишу себе и детям сама,прошла учёбу.Я поняла что ,я на правильном пути услышав вашу беседу, много знакомого ,техники ,но и нового(такое дают только на платных..)Спасибо вам обоим за щедрость,удачи и здоровья вам👍🥰♥️

[@gladysh6014]

Благодарю за ваше интервью. Как вовремя меня бросил муж!

[@Zoia1958ggg]

Вероника идеальный вывод!!! 🎈

[@ИннаЕршова-м2й]

Как в песне ,,если к другому уходит невеста ,то неизвестно кому повезло,,... всего вам хорошего и удачи !

[@ОльгаМакарова-в3э]

Спасибо. Очень интересно. Редкий гость. Второе видео с ним. Мысль-чувство-ощущения в теле. Все связано....сами себя уродуем....а потом бегаем на массажи

[@bergnat]

Согласна на все сто!

[@МаринаМарина-е9в2ш]

Марианна, огромное спасибо за очень интересного гостя!🙌 такие содержательные беседы хочется конспектировать, чтобы ничего не упустить и максимально эффективно отработать рекомендации на себе) Обнимаю Вас сердцем!

[@ТатьянаЦыренжапова-л4у]

Отличная передача ! Огромное спасибо вам ! Здоровья всем дорогие! Очень нужная , полезная ,познавательная беседа !

[@ВалентинаВалентина-у4е]

Отличные рекомендации. Спасибо! Нам надо прислушиваться к собственному телу.

[@мисМапл]

46:22 "...Есть две вещи, которые уничтожают энергию: 1. Заниматься, чем тебе противно в принципе. 2. Жить с человеком, который и физически и физиологически неприятен. Эти 2 вещи разрушат ВСЕ, и никакая психотерапия не поможет, пока Вы не сделаете какой-то шаг (какой (-;+)зависит только от вас) !..." ЭТО ИСТИНА! СПАСИБО Вам, Андрей, за эту беседу и эти сказанные слова!!!

[@kozarvika]

хороший специалист. спасибо

[@77713Iryna]

Господи спасибо 🙏 что Вы есть!!! Что мы есть!!! Спасибо 🙏 за Ваше желание помочь тем, желает этого!!

[@natalianalbat3762]

Спасибо большое за такого Гостя

[@fialka11111]

Спасибо огромное,очень полезные вещи озвучили!Все понятно,доступно и слушать очень приятно!

[@alexbunch28]

Какая профессиональная и важная информация

[@sherharon]

Ой, как здорово! Спасибо за упражнения для снятия деструктивной энергии. А то мне моя терапевт давала упражнение по выплескиванию энергии "со звуком", но я его морально не могу себе позволить, потому что терпеть не могу издавать громкие звуки, и это меня еще сильнее напрягает. Буду пробовать растягивания!

[@СветланнаАсриян]

Очень важная и нужная в наше время беседа! Многие из нас не знают, как нуждаются в ней! Благодарю вас за прекрасные советы! Вас просто хочется слушать и слушать!

[@НатальяСмахтина-п3г]

Спасибо ! За упоминание Ошо отдельный респект !

[@НатальяКрестьянишина-и4щ]

Прекрасная тема и так доступно и без воды раскрыта тема.Благодарю

[@familiegurevych8707]

Очень понравилось. Спасибо. Всё гениальное просто. Осталось систематично! В радость выполнять.

[@JulieG007]

Спасибо утюбу за рекомендацию👍Очень многое откликнулось.

[@ЛюбаС-щ3м]

Благодарю.Умный накопленный опыт понятным языком доступно всем.БлагоДарю!

[@ТатьянаСухова-т7у]

Благодарю тебя, Андрей!.Важные составляющие озвучил!. Марианна,мои наилучшие пожелания на вашем поприще!.Бог нам в помощь!.

[@innavat5127]

Я в восторге !Бальзам на душу такие грамотные люди 🥰

[@NatashaAstana]

Андрей, Марианна, благодарю Вас за интересную беседу!

[@irinakateneva3959]

Внешне мужчина не понравился. Прям негативизм на него был. А когда начал говорить- наслушаться не могу. Классный, умный, правильно поставленная речь. Приятно слушать. А какие техники- без комментариев!!!!!!!

[@elenalena3506]

Спасибо, Андрей и Марианна!! Очень интересная и нужная тема!!! Марианна, люблю вас слушать. Всегда полезно и познавательно 🙏👍👌

[@ЛюбовьНовикова-в2б]

К75годам приходить сам ко многому что облегчает жизнь но данная информация помогла сиитемазировать собственные наблюдения и наработки

[@ЛяиляКенжебаева-х1ж]

Да, элементарная зарядка, но каждый день вырабатывает волю, а медитация-настрой повышает настроение, работоспособность. Это не пустые слова, в 60 и начала я с20 лет, у меня необходимость упражнений это как дышать и позитивность мышления не оставляют место страху.

[@CLEVERBODY]

Спасибо за видео, все по делу и ценно. Тело очень простое, даже у взрослого человека оно, по сути, такое же простое как в детстве, простые потребности, выражать эмоции, чувствовать себя в безопасности, не идти против себя.. Благодарю за интервью

[@marinaclay606]

Благодарю Вас! Интересное видео! Всем удачи и хорошего настроения! Да будет так во благо мне и всем людям на Земле! 🙏👼🤗🌞

[@fijivysochinskaja2517]

Техника белого халата: На окружающих глазами врача "Пилюли-то я Вам выпишу, а от судьбы и характера не лечу" - 24:20 Притча, проговаривать вслух - 27:10 "Сенсорная глухота" - 29:40 Степень напряжения - 29:40 Вся энергия в голове Семейный кризис - 31:10 Страх, летать Мысленный эксперимент - 35:00 "Бессознательное мудро и автономно" "Лечение -это всегда обучение " "Стресс победителя"- 38:00 Иммунолог, Депрессия Двиг. активность Трудоголизм- 41:10 Накопление энергии : Пища для ума, Нет сил - 41:10 Китайцы Нереализованная энергия - 44:40 Заниматься, чем тебе противно; Жить с нелюбимым человеком - 46:20 Техника центрирования : "Я в себе", природа, Токсичные люди - 50:10 Наполненность, дело,, окружающие люди "Чем проще рекомендация, тем сложнее её выполнить" - 51:40

[@РозаШильцына]

З

[@ИннаЕршова-м2й]

Супер раскадровка ! Спасибо .

[@Triple-Echo]

Спасибо!👍🙏💞

[@fijivysochinskaja2517]

@@Triple-Echo 🤗

[@LiudmylaReading]

Спасибо. Интересно, познавательно, необходимо это знать.

[@РАЙХАНБауыржановна-ж5й]

Классный эфир. Прям нашла что себе не разрешала. Спасибо большое. Очень полезный эфир и подкаст❤

[@СветланаБыкова-н8ь]

Очень понравилось беседа с грамотным специалистом в своей области! Спасибо вам большое! Супер советы, всё работает.

[@elenaebralidze9124]

Соседи всю ночь смотрят фильмы. Звук ночью даже тихий слышен. Первое время среди ночи просыпалась от звуков и не могла потом заснуть. Теперь нашла выход: берушы в уши. Сплю как младенец и засыпаю прекрасно. Советую всем. Т к с соседями ничего не поделать,они слушают тихим звуком, но ночью все слышно.

[@User1272.]

Я тоже уже лет 10 использую беруши. Так привыкла, что даже в тихих местах использую. Мне очень комфортно с ними.

[@evgeniaborisenko3948]

Тоже с бюрашами уде год,у меня такая слышимость это капец

[@ГульмираГульмира-е6и7ч]

У меня такая же ситуация Берушами и спасаюсь☺

[@Nataliya-j1m]

Классно, четко, понятно, без воды - спасибо!! На самом деле психосоматика важная вещь, жаль, что многие ее недооценивают. Начла изучать этот вопрос не так давно, перерыла и пересмотрела много разной инфы. Ваша подача информации мне подходит :)) еще одним из фаворитов по этой теме у меня - Нелли Давыдова, у нее совершенно не типичная подача, при этом тоде очень классно и понятно, читала ее книгу "излечить нельзя игнорировать" - переворачивает мир с ног на голову.

[@Triple-Echo]

Очень практичное видео. Много техник дано. Спасибо огромное за это!!!!!!👍🙏💞 Про тянущиеся к верху руки: попробуйте освоить танец Каошики (йога), очень быстрый и феноменальный результат достигается.

[@ekaterinakennedy6233]

На йоге прорабатываются все рекомендованные упражнения! Теперь понятно почему я такая расслабленная, занимаюсь йогой 😂

[@CLEVERBODY]

Очень поддерживаю. Тоже практикую йогу и спонтанно тело себя исправляет, самоостеопатия получается

[@tetyana88]

Тоже о йоге подумала - в ней идеально всё, и дыхательная практика, и растяжение очень расслабляют

[@CLEVERBODY]

@@tetyana88 Точно! Но главное расслабленный ум, иначе из мышц напряжение глубокое не уходит)

[@МарианаДуканс]

БлагоДарю!Во славу Божью!

[@Svitlana_Khavr]

Хорошо работает представление, что вся жизнь это игра 😀 стресс уходит 🥰

[@Галина-я1я6л]

лишь бы окончательно не заиграться

[@ЛараВасилевская]

@@Галина-я1я6лЭто точно! Например, Россия и Украина в войну решили поиграть, конца не видно...

[@ЛараВасилевская]

Хорошо играть, когда всё в порядке. "Сколько не говори халва, - во рту слаще не станет".

[@ninakaiser2991]

Благодарю вас Андрей и Мариана. Очень интересная передача получилась. Благодарю за мудрые советы и мотивацию. Молодцы. 🙏🙏🙏

[@АльфияАбдеева]

Добрый день! Большое спасибо за полезную информацию,буду принимать на практике,здоровья Вам и Вашим близким.

[@elenaebralidze9124]

Мне понравился пример с халатом психиатра. Смотреть и наблюдать. Ловлю себя на том, что стала часто наблюдать за раздражающим меня собеседником и сворачивать беседу .Хороший пример.

[@Olga-wp4rm]

Сворачивать беседу в мыслях или в принципе?

[@energia_do100]

@@Olga-wp4rm да, физически получается свернуть беседу при таком подходе👍 Потому что наблюдаешь со стороны, не вовлекаешься в его эмоции и можешь вопросом или фразой повернуть тему, закончить неприятный разговор.

[@НинаЕрмоленко-ы6о]

Благодарю за прекрасные советы, Вы настоящий профессионал!!!