🟡 7 TRUCOS para CANSARTE MENOS Subiendo en Bicicleta [[Volaras]]🚀

  Рет қаралды 39,618

Juan_Supermtb

Juan_Supermtb

Күн бұрын

Пікірлер
@jossjorgosomeinaenduro8400
@jossjorgosomeinaenduro8400 3 жыл бұрын
Entrenar, entrenar, entrenar y entrenar, no hay mejor consejo Juan para poder subir bien 😉
@Ciclistaenred
@Ciclistaenred 3 жыл бұрын
Buen video!! Yo en las subidas miro al suelo para no ver lo que queda, va bien 😜.
@antonioburgos8215
@antonioburgos8215 3 жыл бұрын
Así lo he hecho siempre
@javierraconet1484
@javierraconet1484 3 жыл бұрын
Sobre todo en esas subidas largas que las ves rectas y parece que no se acaban, miras al suelo y estás un rato dándole
@antonioburgos8215
@antonioburgos8215 3 жыл бұрын
Mi técnica, de siempre, es fragmentar la subida como bien has dicho, pero sobretodo, es no mirar al infinito. Yo subo mirando uno o dos metros por delante, así de simple y efectivo
@RaspinPunk
@RaspinPunk 3 жыл бұрын
Iba a comentar lo mismo, yo subo igual y no se hace tan pesado 👌
@cynthiacastaneda2041
@cynthiacastaneda2041 5 ай бұрын
Buenísimo!!! yo engaño a la mente, no pensando en la subida, voy pensando que así es el camino, que no hay opción. No en que es una subida. Me ha funcionado. También aplico lo que tú, si la subida son 8 kms, pienso, subiré 2kms, bueno, otros 2 y así la termino sin pensar que fueron 8kms. ¡Gracias por los consejos!
@gutierrezworls2429
@gutierrezworls2429 3 жыл бұрын
Muy buenos consejos! Lo de bajar peso ni con pico cerrao…. No hay manera. Y los otros muy muy buenos en especial los de engañar a la mente, fundamental para todo en la vida. Gracias! Gran descubrimiento y suscrito!🤜🏼🤛🏼🚴🏽
@julianlesmes3892
@julianlesmes3892 Жыл бұрын
Excelentes trucos, los aplicaba hace 20 años, ahora que estoy retomando no recordaba, aplicaré de nuevo ..
@m.hdez.8289
@m.hdez.8289 2 жыл бұрын
La técnica que yo uso, es buscar una ruta que esté equilibrada, es decir, que no sea machacona, con subidas suaves, algunos repechos fuertes pero cortos, bajadas suaves que tengamos que pedalear y luego ir cada día más rápido que el anterior haciendo algunos parones de 5 minutos cada media hora en rutas de hora y media a dos horas y unos 40 kms pero eso depende de tu forma física, si necesitas más pues más y su es menos pues eso. Muchos de estos trucos por desgracia los he aprendido por naturaleza a base de probar y analizar los resultados y coincido en todo lo que explicas. Gracias eres un crack.
@carlosbriones8696
@carlosbriones8696 3 жыл бұрын
Me gusta aprender trucos para hacender hacernos mas fuerte.. subir mejor i mas rapido
@freddylopezfong
@freddylopezfong 3 жыл бұрын
Muchas gracias amigo, me agradan tus consejos y los pondre en practica. De preferencia practico subidas o climbing de montana , realmente es bastante cansador, justo sobre lo que hablabas. Gracias nuevamente.
@gregoriogomez8487
@gregoriogomez8487 3 жыл бұрын
Excelente Juan. Parece que era yo diciéndole a los salen conmigo a rodar toda y cada una de esa indicaciones.ja jajaja 😂 siempre le digo hay que no dejarse llevar por la mente. Lucha !!!
@yoruadan
@yoruadan 3 жыл бұрын
Aaay jaja que poco deportista que soy. Cuando tengo subidas largas en solitario solo pienso en como voy a disfrutar esas caladas a un buen porro que me voy a colocar llegando a la cima(aunque no lo haga), es mi mejor motivacion jajajajaja lo mas entrete de eso es que muy rara vez lo he hecho, ya que para el descenso debo ir totalmente lucido
@akilesruis757
@akilesruis757 3 жыл бұрын
Yo subo subidas pesadas pero me cansomucho como ago para ca sarme menos juan saludos desde misantla veracruz
@MiltonYanez-b2s
@MiltonYanez-b2s 9 күн бұрын
La condición física te da autoconfianza que lo podrás lograr sin lugar a dudas. Luego todo lo demás importantísimo.
@josemontenegro3466
@josemontenegro3466 5 ай бұрын
Super video, gracias
@rafaelmarentemacias9330
@rafaelmarentemacias9330 3 жыл бұрын
Gracias, Juan. No te imaginas cuánto me ayudan los siete consejos ... Y los tres extras, la culminación. Gracias amigo😘
@carlesgarciamarc9748
@carlesgarciamarc9748 3 жыл бұрын
Bueno pues por lo que esplicas voy por el buen camino. Sólo me falta buscarme una subida larga. Sobre las series se nota mucho , por lo menos es lo que me cuenta. Muchas gracias por tu canal
@daviddelolmo7565
@daviddelolmo7565 3 жыл бұрын
Hace tiempo que hago esos consejos y la verdad es que se nota y al final( a veces) disfrutas subiendo, jejeje
@luiscarlosjimeneztorres2628
@luiscarlosjimeneztorres2628 3 жыл бұрын
Hola Juan como vas necesito ayuda con la subida de pie mandame consejos o un video de como empezar por fa. Gracias bro
@ramonrvivas2978
@ramonrvivas2978 3 жыл бұрын
Pregunta.si es que contesta por este medio y es ..al parar pará dividir la subida de que Tiempo debe ser..🤔..
@diegoguisado3173
@diegoguisado3173 3 жыл бұрын
Yo engaño a la mente pensando en las 🍺🍺 que me voy a tomar cuando termine la ruta.
@MiltonYanez-bu8mi
@MiltonYanez-bu8mi 2 ай бұрын
😂😂
@juansalvadoramoroslopez1998
@juansalvadoramoroslopez1998 3 жыл бұрын
Muy buenos consejos habrá que probar😄😄👍👍👍
@luisbrizuela4270
@luisbrizuela4270 3 жыл бұрын
Muy buenos consejos siempre juan , aguante ruedas gordas . Saludos de argentina
@germail86
@germail86 3 жыл бұрын
Muy buenos consejos, todo un motivador.
@cadena.aceitosa
@cadena.aceitosa 3 жыл бұрын
juan saludos desde cadena aceitosa!!! te seguimos desde chile y ojalá algun dia podamos hacer un video juntos!! abrazo
@carlosquintero7933
@carlosquintero7933 2 жыл бұрын
Buenas recomendaciones. Pregunta: cuando se habla de eliminar el cambio trasero, es dejar de usar el tensor?. Gracias x responder.
@AlfonsoCortesCoronado
@AlfonsoCortesCoronado 3 жыл бұрын
Hola Juan, muy buenos tus vídeos. Otro consejo a los extras es subir charlando con los colegas. Así, sin darte cuenta estás arriba y aún no terminaste de arreglar el país, jejejej.
@luiscarlosjimeneztorres2628
@luiscarlosjimeneztorres2628 3 жыл бұрын
Hola Juan yo tengo una bici 27 y mis amigos tienen 29 siempre me quedo atras sera por las llantas ?
@ameaburro
@ameaburro 11 ай бұрын
Que buenos conejos, muchas gracias!
@catbasternetwork
@catbasternetwork 10 ай бұрын
Conejos 😂
@oscararcando423
@oscararcando423 3 жыл бұрын
Excelente video, me ha dado resultado!!
@luisfernandohidalgo5834
@luisfernandohidalgo5834 3 жыл бұрын
Excelentes consejos 😁!!!🤘🚴‍♂️ 🫂🇨🇷🇨🇷
@franciscocervantesguerra3483
@franciscocervantesguerra3483 3 жыл бұрын
Que tal Juan, el golpe de riñón es malísimo para las vértebras lumbares.
@xondiego
@xondiego Жыл бұрын
Claro tienes razón, lo que se puede hacer controladamente es poner tu pecho cerca del manurio cuando necesites fuerza máxima de piernas y core para subir, no todo el tiempo.
@sarahirodriguez2449
@sarahirodriguez2449 3 жыл бұрын
Que rodada recomiendan
@pls1909
@pls1909 3 жыл бұрын
El octavo consejo se llama Turbo Levo👍👍👍
@ScorpionJH873
@ScorpionJH873 9 ай бұрын
Es verdad buen video bro
@saru61
@saru61 3 жыл бұрын
Saludos amigo gracias desde cdmx
@xavilopez3585
@xavilopez3585 3 жыл бұрын
Saludos desde México
@elrinconderoller1560
@elrinconderoller1560 3 жыл бұрын
Se te a olvidado la motivación mas importante para la mente y es gritar "Pa alante que somos de Alicante!"
@ro_mtz1
@ro_mtz1 2 жыл бұрын
tambien ayuda un poco bloquear la suspensión a la hora de subir, asi tendremos la bici las rigida y fuerte :D
@josel.s.9598
@josel.s.9598 3 жыл бұрын
Terminé de ver el video en el primer consejo...... jejejejejej .
@Oknachette
@Oknachette 3 жыл бұрын
Octavo consejo .....pillate una ebike y a disfrutar 🤪🤪🤪✌️✌️✌️. Buen video 😁😁😁
@cronicasmorsanicas4962
@cronicasmorsanicas4962 3 жыл бұрын
Poner música (con el altavoz del móvil) te distraes
@jose70k28
@jose70k28 3 жыл бұрын
Por mi zona tenemos el relojero que tela para subirlo jajajajaja. Yo con 51 años a mi ritmo lo subo. Pero los jóvenes me quitan las pegatinas jajajajaja. Un saludo a todos.
@franciscogaliano8110
@franciscogaliano8110 3 жыл бұрын
Veo mucho café en las venas 🤦‍♂️🤦‍♂️😅
@geojulio9549
@geojulio9549 11 ай бұрын
Para mí imposible no superar el 70% de capacidad cardíaca 😢 tendría que ir super rotado
@RichartPedalysudor
@RichartPedalysudor 6 ай бұрын
😂 el k compay eso csj estan loquisimo ya k la mente es mas caótica k l propia realidad i hay k engañarla😂😂 lo pondré en práctica en 🚲 d ruta salu2 d l Rep.dom
@JaviCalvoMTB
@JaviCalvoMTB 2 жыл бұрын
Hombre Juan, qué sería de la bici sin subidas… no creo que haya que engañar a la mente; más bien educarla en las ventajas de una buena subida: arriba tienes buenas vistas, te hace sentir fuerte y vivo por lograrlo, es la única forma de encontrar descensos, es lo que realmente entrena y mejora las capacidades físicas y mentales…. Señores, disfrutemos de las subidas. No hay subidas duras, solo ritmo excesivo y desarrollo insuficiente 😂
@Andersonmendez0107
@Andersonmendez0107 7 ай бұрын
😂 sei crak
@mosescerodosnocity6387
@mosescerodosnocity6387 3 жыл бұрын
Yo miro la peli unReal y Accomplice ..y se me quita el mono de subir a la bici 🤣🤣🤣
@mariococo3726
@mariococo3726 11 ай бұрын
Se te ha olvidado la importancia del bloqueo de la suspensión
@christianlopez6572
@christianlopez6572 3 жыл бұрын
se parece al de ruedas gordas
@Juan_Supermtb
@Juan_Supermtb 3 жыл бұрын
bit.ly/3ebYlVq
@tecnopits9652
@tecnopits9652 Жыл бұрын
En subida la suspensión delantera debe estar cerrada?.. O sólo usarla para bajada, o cuándo usar la suspensión delantera?
@ljconect
@ljconect Жыл бұрын
Subida bloquea suspensión y bajada desbloquea y baja aire de llantas.
🟡 7 Tips to MASTER💪 the MTB Technical Sections Easily
8:30
Juan_Supermtb
Рет қаралды 66 М.
TIPS PARA SUBIR EN MTB | Diego Novenopiso
12:39
DiegoNovenopiso
Рет қаралды 12 М.
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН
黑天使被操控了#short #angel #clown
00:40
Super Beauty team
Рет қаралды 61 МЛН
7 TRUCOS para BAJAR en MTB los ROCKGARDEN 👍 | Curso Técnica MTB #27
15:27
4 TRUCOS para MEJORAR EQUILIBRIO en MTB 👌 | Curso Técnica MTB #15
9:54